Mutungamiri weGermophobe kune Bonde Rakachengeteka

Zvemukati

• Nhanho yekutanga: Tsvoda kutsvoda
• Nhanho yechipiri: Kuchenesa kubata
• Nhanho yechitatu: Bonde rakachena
• Ongororwa, nguva dzose, kwandiri newe

Ngatisvibisei, asi kwete -

Imwe ye "mabhenefiti" ekuva germophobe ndeyekuti kuita bonde rakachengeteka chinhu chechipiri kwatiri. Ndiri kureva, zviri pachena chishamiso kuti ini - germophobe - ndinokwanisa kukunda pfungwa dzangu dzekusangana pabonde zvachose dzimwe nguva. Nekuti vanhu vazhinji, vanogona kuve vakanaka kwazvo, vari kukambairawo nehutachiona - kunyanya kana vari kupinda mumafaro vasina kugeza kutanga!

Vimba neni, hapana chinoita kuti ndirasikirwe nechido nekukurumidza kupfuura kuva nekufunganya kare, panguva, kana mushure mekuita chiito nekuti ini ndiri kufunga nezve utachiona. Kana ndikanzwa kusimbiswa, ndinonzwa kusununguka zvakanyanya, ndine chivimbo, uye mazviri - uye newe.

Nhanho yekutanga: Tsvoda kutsvoda

Chokwadi, kutsvoda kunoonekwa se "yakaderera njodzi" chiitiko, asi muromo wemunhu uchine nzvimbo dzinogona kubata mabhakitiriya - anosvika mazana manomwe emarudzi akasiyana!

Saka tisati tatanga, ndiri kuzobvunza kana iwe uchikwesha, floss, uye kushandisa kushambidza muromo zvechitendero .. Panzvimbo iyoyo, ngatitsvese mamwe mafuta ekokonati (ayo) mumiromo yedu tisati tatanga.

Uyezve, kuchine mamwe mamiriro uye zvirwere zvinogona kutapuriranwa nekutsvoda, senge dzihwa nefuru, mono, uye maronda anotonhora. Saka ini ndoda iwe kuti undiudze kumberi kana iwe uchangobva kuve uine chero eaya mamiriro. Kana zvirizvo, kutsvoda kungave kuri patafura izvozvi.

Nhanho yechipiri: Kuchenesa kubata

Saka germophobes haina hanya nekubata, zvakare. Iwe unotozofanira kugeza maoko ako tisati tatanga chero kupi pasi pehembe. Sei? Zvakanaka, zvinoenderana netsika dzako dzeutsanana, maoko anogona kusvibiswa nechinhu chero chipi zvacho kubva pane tsvina yemarara kusvika kuchirwere, uye zvichikonzera chirwere chakakomba chemuzamu pamwe nezvimwe zvirwere zvekufema. Kana maoko ako achioneka akasviba, izvo hazvina kunaka kune nguva dzeanoshamisira.

Uye chero zvazviri, iwe unofanirwa kudzidzira kushambidza maoko. Ingotarisa kuCentre for Disease Control and Prevention's. Kugeza mawoko ndiyo imwe nzira iri nyore yekudzivirira kupararira kweutachiona.

Nhanho yechitatu: Bonde rakachena

Zvakanaka, saka takwanisa kutsvoda nekubata nemajemusi mashoma akapfuudzwa. Pamwe tinowana kupfeka. Apa ndipo pandino fanirwa kutaura kuti pamberi pemaoko ako, muromo, kana zvimwe zvikamu zvemuviri zvinobata chero nhengo dzangu dzepazasi-muviri, isu unofanira shandisa kudzivirira. Vaginal uye anal anal zvine njodzi yekupfuudza zvirwere zvakaita chlamydia, gonorrhea, syphilis, HIV, herpes, uye human papilloma virus (HPV).

Saka, makondomu, makondomu echikadzi, kana madhimoni emazino - hongu, kunyangwe pamuromo. Sei? Zvakanaka, bonde remukanwa rine njodzi ye chlamydia, gonorrhea, syphilis, uye. Saka kana tichiita bonde remukanwa, tinenge tichishandisa makondomu kana madhimoni emazino, uye kana tikasangana pabonde, ipapo kuda iva kondomu rinobatanidzwa.

Ongororwa, nguva dzose, kwandiri newe

Ndiri kuzove wechokwadi uye kumberi nezveyangu bvunzo, asi iwe unofanirwa kuve wakatendeseka neni nezve chero hosha nemamiriro zvakare. Kana uine chero maronda kana warts mukati kana kutenderedza sikarudzi yako kana anus, mira uye uongororwe. Usaita zvekusangana pabonde nemunhu chero kusvikira wajeka.

Bonde rakachengeteka rinogona kunakidza, uye sebhonasi, isu tese tinonzwa kufara nezvekuziva kuti takaita bonde rakachengeteka. Ehezve, mushure mebonde, pachave nekuchenesa, izvo zvinosanganisira isu uye chero nzvimbo dzatave kusangana nadzo.

Pamwe isu ticha bvunza iyi inofambisa gwara rekubvisa stain. Sezviri pachena, enzymatic cleaners ndiyo yakanakisa yekubvisa mapuroteni-akavakirwa matanga.

Janine Annett munyori anogara muNew York anotarisa kunyora mabhuku emifananidzo, kuseka zvidimbu, uye nezvinyorwa zvemunhu. Iye anonyora pamusoro penyaya dzinotangira kubva kuvabereki kusvika kumatongerwo enyika, kubva pane zvakakomba kusvika kune zvisina musoro