Chechitatu Trimester - makumi maviri nemakumi maviri nemakumi mana nemaviri masvondo ekubata

Zvemukati

• Maitiro ekugadzirira kubereka
• Maitiro ekurerutsa kusagadzikana kwetatu trimester
• Cramps: Ivo vanoonekwa, kunyanya, muhusiku. Mhinduro ndeyekutambanudza makumbo usati warara, kunyangwe paine mishonga ine magnesium inoratidzirwa kuti igadzirise kusagadzikana.
• Kuzvimba: Chiratidzo chakajairika mukunonoka kubata pamuviri uye chinoonekwa, kunyanya mumakumbo, maoko nemakumbo. Chengetedza makumbo ako akasimudzwa paunenge uchinyepa kana kugara, izvi zvinoderedza kusagadzikana, uye uzive BP.
• Varicose mutsinga: Izvo zvinomuka kubva mukuwedzera kwehuwandu hweropa mukutenderera uye nekuda kwekuwedzera kwehuremu. Dzivisa kushandisa nguva yakawandisa makumbo ako akayambuka, kugara kana kumira. Pfeka yepakati compression masokisi kuti ubatsire kusimudzira kutenderera.
• Kushungurudza: Zvinoitika kana kumanikidzwa kwedumbu padumbu kuchiita kuti gastric acid isimukire kune iyo esophagus zviri nyore. Kuti izvi zvisaitike, idya zvishoma panguva uye kakawanda pazuva uye dzivisa kuenda kunorara uchangopedza kudya.
• Kutambudzika shure: Zvinokonzerwa nekuwedzera kwehuremu hwemudumbu. Kupfeka shangu dzine hwaro hwakanaka hwekutsigira kunobatsira kubvisa chiratidzo, pamwe nekudzivirira kusimudza zvinhu zvinorema. Ziva kuti shangu dzokupfeka uye ndeipi hembe dzakanakisa.
• Kusarara: Pakutanga kutsimwaira kunogona kukonzera kushaya hope, kunyanya nekuda kwekunetsekana kwekuwana pekugara pakanaka. Nekudaro, kuti utenderere padambudziko, edza kuzorora, unwe chinwiwa chinopisa panguva yekurara uye shandisa mapiro akati wandei kutsigira musana nedumbu, uye rangarira kugara wakarara padivi pako.
• Mwana achazvarwa riinhi
• Kugadzirira kwekupedzisira

Yechitatu trimester inoratidza kupera kwemimba, iyo inotangira kubva pamakumi maviri neshanu kusvika makumi mana nesere vhiki rekubata. Sezvo kupera kwenhumbu kunosvika kurema kwedumbu uye basa rekutarisira mwana achangozvarwa, pamwe nekushushikana uye kusagadzikana kunowedzera, asi kunyangwe ichi chikamu chinofadza chose nekuti zuva rekutora mwana pamakumbo rasvika.

Mwana anokura zuva rega rega uye nhengo dzayo uye zvinyama zvinenge zvanyatsoumbika, saka kana mwana akazvarwa kubva zvino zvichienda mberi, achave nemukana uri nani wekuramba, kunyangwe dai achida kurapwa kwechecheche. Mushure memasvondo makumi matatu nematatu, mwana anotanga kuunganidza mafuta mazhinji, ndosaka achiratidzika zvakanyanya uye achingoita semwana achangozvarwa.

Maitiro ekugadzirira kubereka

Vese mukadzi anoda kureswa uye mukadzi anoda kuendeswa chaiko vanofanirwa kugadzirira kuberekwa kwemwana pamberi. Maekisheni eKegel akakosha kusimbisa mhasuru mukati memukadzi, zvichiita kuti zvive nyore kuti mwana abve uye kudzivirira kurasikirwa neweti nekusazvipira mushure mekusununguka, izvo zvinokanganisa vanopfuura makumi matanhatu muzana evakadzi.

Kune makirasi ekugadzirira kusununguka anowanikwa mune dzimwe nzvimbo dzehutano uye zvakare mune yakavanzika network, zvichibatsira zvikuru kujekesa kusahadzika nezve kuberekwa uye nzira yekuchengeta mwana achangozvarwa.

Maitiro ekurerutsa kusagadzikana kwetatu trimester

Kunyangwe hazvo zviratidzo zvese zvine chekuita nepamuviri zvichikwanisa kuperekedza nguva yese yekubata, padyo nemavhiki makumi mana ekubata, mukadzi anokwanisa kusagadzikana. Dzidza maitiro ekurerutsa akajairika zviratidzo zvekunonoka kubata pamuviri:

• Cramps: Ivo vanoonekwa, kunyanya, muhusiku. Mhinduro ndeyekutambanudza makumbo usati warara, kunyangwe paine mishonga ine magnesium inoratidzirwa kuti igadzirise kusagadzikana.

• Kuzvimba: Chiratidzo chakajairika mukunonoka kubata pamuviri uye chinoonekwa, kunyanya mumakumbo, maoko nemakumbo. Chengetedza makumbo ako akasimudzwa paunenge uchinyepa kana kugara, izvi zvinoderedza kusagadzikana, uye uzive BP.

• Varicose mutsinga: Izvo zvinomuka kubva mukuwedzera kwehuwandu hweropa mukutenderera uye nekuda kwekuwedzera kwehuremu. Dzivisa kushandisa nguva yakawandisa makumbo ako akayambuka, kugara kana kumira. Pfeka yepakati compression masokisi kuti ubatsire kusimudzira kutenderera.

• Kushungurudza: Zvinoitika kana kumanikidzwa kwedumbu padumbu kuchiita kuti gastric acid isimukire kune iyo esophagus zviri nyore. Kuti izvi zvisaitike, idya zvishoma panguva uye kakawanda pazuva uye dzivisa kuenda kunorara uchangopedza kudya.

• Kutambudzika shure: Zvinokonzerwa nekuwedzera kwehuremu hwemudumbu. Kupfeka shangu dzine hwaro hwakanaka hwekutsigira kunobatsira kubvisa chiratidzo, pamwe nekudzivirira kusimudza zvinhu zvinorema. Ziva kuti shangu dzokupfeka uye ndeipi hembe dzakanakisa.

• Kusarara: Pakutanga kutsimwaira kunogona kukonzera kushaya hope, kunyanya nekuda kwekunetsekana kwekuwana pekugara pakanaka. Nekudaro, kuti utenderere padambudziko, edza kuzorora, unwe chinwiwa chinopisa panguva yekurara uye shandisa mapiro akati wandei kutsigira musana nedumbu, uye rangarira kugara wakarara padivi pako.

Tarisa uone aya uye mamwe matipi mune inotevera vhidhiyo:

Ona dzimwe sarudzo dzekubata nematambudziko echikamu chino pa: Maitiro ekuderedza kusagadzikana mukunonoka kubata nhumbu.

Mwana achazvarwa riinhi

Mwana akaumbwa zvizere uye akagadzirira kuzvarwa kubva pamasvondo makumi matatu nemanomwe ekubata asi iwe nachiremba munogona kumirira kusvika makumi mana evhiki yekubata, kumirira kuendeswa kwese, kana ichi chiri chishuwo chevaviri. Kana iwe ukasvika kumavhiki makumi mana nemana, chiremba angasarudza kuronga kuburitswa kwevashandi kuti vabatsire pakuberekwa, asi kana ukasarudza chikamu chekusiyiwa, unogona zvakare kumirira zviratidzo zvekutanga zvekuti mwana akagadzirira kuzvarwa, senge kubuda mucous plug.

Kugadzirira kwekupedzisira

Panguva ino, imba kana nzvimbo inozororera mwana inofanirwa kunge yakagadzirira, uye kubva pavhiki rechimakumi matatu zvichienda mberi, zvakanaka kuti bhegi rekuzvitakura rakazara zvakare, kunyangwe rinogona kusangana neshanduko kusvika zuva rekuenda kuchipatara. Ona zvekuunza kuna amai.

Kana iwe usati watove, iwe unogona kufunga nezve baby shower kana baby shower, sezvo mwana anozoenda paavhareji manomwe manapukeni pazuva, mumwedzi iri kuuya. Tsvaga chaizvo mangani manapukeni aunofanirwa kunge uine kumba, uye kuti ndeapi akakosha saizi, uchishandisa ichi Calculator: