Maitiro Ekurapa Akatsemuka Zvitsitsinho Kamwe uye Kwese

Zvemukati

• Chii Chinokonzera Kutsemuka Zvitsitsinho uye Tsoka?
• Ungarapa Sei Zvitsitsinho Zvakatsemuka?
• 1. Ita kurapwa kwehusiku.
• 2. Bvisa ganda rakawandisa.
• 3. Nyorovera.
• Ongororo ye

Zvitsitsinho zvakatsemuka zvinogona kuita sezviri kubuda pasina pese pese, uye zvinonyanya kusveta munguva yechirimo pavanenge vachigara vakapfeka shangu. Uye kana vachinge vagadzira, kuvabvisa kunogona kuratidza kunetsa. Kana wanga uchinyura pane yakanyanya-octane lotion iwe unogona kuwana pasina, pane zvinhu zvishoma zvaunofanira kuziva nezve nzira yekuporesa zvitsitsinho zvakatsemuka.

Hutano ganda rako riri kutsemuka chairo pasi pekumanikidzwa. “Tsoka dzedu dzine mutoro wokusimudza miviri yedu uye naizvozvo dzinotsungirira kudzvinyirirwa kwakawanda,” anodaro Miguel Cunha, D.P.M., muvambi weGotham Footcare muNew York City. "Kana huremu nekumanikidzwa kuchishandiswa pazvitsitsinho zvetsoka dzedu, ganda rinokura nekunze. Kana ganda raoma, rinoita shoma uye rakaomarara uye nekudaro rinokombamira kutsemuka uye kutsemuka." (Zvakabatana: Zvigadzirwa Zvekuchengeta Tsoka uye Makirimu Podiatrists Anoshandisa Pachavo)

Chii Chinokonzera Kutsemuka Zvitsitsinho uye Tsoka?

Kana iwe uchida kuziva maitiro ekurapa akatsemuka zvitsitsinho, saka iwe ungangodaro uchiziva kuti vakagadzira sei pakutanga nzvimbo. Kune akatiwandei zvinhu zvinoverengeka zvinogona kunge zvichikwiridzira mukana wako wekutsemuka zvitsitsinho. Mamiriro ezvinhu senge kufutisa, chirwere cheshuga, eczema, hypothyroidism, Sjögren's syndrome (chirwere chinodzivirira muviri), uye jena plantar dermatosis (tsoka yeganda mamiriro), zvese zvakabatanidzwa nemakumbo akatsemuka, anodaro Cunha. Kuva netsoka dzakati sandarara, kupfeka shangu dzisina kukodzera, uye kugara munzvimbo yakaoma, inotonhora inogonawo kuita chimwe chinhu. (Yakabatana: Chii Chaizvo Chinoitika KuGanda Rako Paunoshandisa Yevacheche Tsoka Exfoliating Peel)

Dzakaoma, tsoka dzakatsemuka? Inogonawo kuva mhedzisiro yehutachiona hwefungal. "Vanhu vazhinji vanofungidzira kana vachirwara nezvitsitsinho zvakaoma kana zvakapwanyika, vanongoda kutora bhotoro rezoro kana chimwe chezvikonzero chiri hutachiona hwetsoka," anodaro Cunha. Zviratidzo zvakajairika zvetsoka yemumhanyi zvinosanganisira ganda rinotaridzika-rakajeka, kuchenesa pakati pezvigunwe, kubvarura ganda, kuzvimba, uye mablister, uye kana uine zviratidzo zvisingavandudzike mukati memavhiki maviri, unofanirwa kushanyira chiremba wezvechiremba, sekureva kweAmerican Podiatric Medical Sangano.

Usati wasvetukira mukufunda nezve maitiro ekurapa zvitsitsinho zvakatsemuka, zvakakoshawo kuti uzive kuti zviri nyore kudzivirira pane kurasa. Nzira dzakanakisisa dzekudzivirira zvitsitsinho zvakatsemuka dzinosanganisira kudzivisa kufamba usina shangu paruzhinji kana kupfeka masokisi ane tsvina, izvo zvose zvinogona kuisa tsoka kune mabhakitiriya uye zvipenyu zvefungal, anodaro Cunha. Uye zvakare, iwe unogona kumwaya mukati memukati mehangu dzako neLysol kuuraya utachiona. (Zvakabatana: Zvigadzirwa Zvinogadzira Tsoka Dzako Vasati Vaona Chiedza cheZuva)

Ungarapa Sei Zvitsitsinho Zvakatsemuka?

Pakupedzisira, iyo nguva yawanga wakamirira: chaizvo maitiro ekuporesa zvitsitsinho zvakatsemuka, maererano nenyanzvi.

Kana kukanganisa kwacho kwatoitwa, Cunha anokurudzira zano rakawandisa. "Varwere pavanouya kuhofisi kwangu vaine gobvu rakakora uye zvitsitsinho zvakatsemuka, ini ndinowanzokurudzira kushandiswa kweUrea 40 muzana gel yakadai seBare 40 Moisturizing Urea Gel," anodaro (Buy It, $ 17, walmart.com). Urea ine keratolytic mhedzisiro (inogona kupaza isina kugadzikana, yakanyanyisa ganda) uye inoshanda seinosevenzesa, zvichireva kuti inobatsira kukwevera hunyoro. Heino yake yakazara rec:

1. Ita kurapwa kwehusiku.

"Ndinozivisa varwere vangu kuzora urea gel zvakaenzana mutsoka dzose dziri mbiri usiku, kuputira tsoka dzavo nepurasitiki, uye kupfeka masokisi pamubhedha," anodaro Cunha. "Kuputira kwepurasitiki kunosimudzira kupindira kwegel mutsoka kuti ibatsire kuputsa rough calluses uye yakaoma, yakatsemuka ganda." (Kana iwe usingade zano rekushandisa chete-kushandisa epurasitiki, tarisa mumasokisi akaiswa mitsetse kana zvitsitsinho zvekufukidzira zvakafanana.)

Bare 40% Urea Gel ine Salicylic Acid $17.00 tenga iyo Walmart

2. Bvisa ganda rakawandisa.

Mangwanani, unogona kushandisa faira yetsoka yakadai seAmope Pedi Yakakwana Foot File (Tenga Izvo, $ 20, amazon.com) mukugeza kuti ubvise nzvimbo dzakakora uye dzakasvibiswa dzakaputsika nekrimu usiku hwose. (Uri kunetseka kuti ungaporeswa sei zvitsitsinho zvakatsemuka asi usingazive mashandisirwo efaera retsoka? Hapana dambudziko. Heino nzira yekushandisa Amope zvakachengeteka kune tsoka dzakapfava dzemwana.)

Amope Pedi Yakakwana Yemagetsi Dry Foot File $18.98 shop it Amazon

3. Nyorovera.

Tumira shawa, uteedzere nemafuta ekunyorovesa akadai seEucerin Yepamberi Yekugadzirisa Kirimu (Tenga Iiri, $ 12, amazon.com) kana Neutrogena Hydro Boost Mvura Gel (Tenga, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Yepamberi Kugadzirisa Creme $ 8.99 ($ ​​15.49 chengetedza 42%) zvitengese Amazon

Kana iwe waona kuti zvitsitsinho zvako zvakatsemuka zvakakonzerwa netsoka yemutambi, Cunha anokurudzirawo kushandisa OTC anti-fungal. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Tenga Iiri, $ 10, target.com) uye Lamisil AT Mutambi Wemakumbo Antifungal Cream (Tenga Iiri, $ 14, target.com) sarudzo mbiri.

Kunyangwe kubvisa kutsemuka, tsoka dzakapunzika kunogona kunetsa, zvinogona kunyatso kuitwa. Kana iwe ukabvisa chero chinhu kubva muchidzidzo ichi panzira yekurapa zvitsitsinho zvakatsemuka ngazvive izvi: kugarisana kwekuchengetedza chikafu kwakakosha.

Ongororo ye

Advertisement