20 Zvinhu Zvekuziva Usati Wabuda Uye Maitiro Ekuita Nezvo

Zvemukati

• Usati waita hurukuro
• Rangarira kuti rwendo rwemunhu wese rwakasiyana
• Kana iwe uchida kubuda, chienda izvo!
• Kana iwe usiri kuda kana kunzwa sekuti kuzviita kunogona kukuvadza, zviri 100% OK kusaita kudaro - hazviite kuti iwe 'utange'
• Maitiro aunoita nezvazvo pakupedzisira anoenderana newaunoda kuudza
• Haufanire kuudza munhu wese kamwechete - kana kunyangwe
• Tanga nekusarudza kuti ndezvipi zvikamu zvehupenyu hwako zvinonzwa zvakachengeteka kubuda mukati
• Ita shuwa kuti iwe unofunga nezve huwandu hwese hwekushivirira kwenzvimbo dzako dzega
• Tora pfungwa yekugamuchira vateereri usati wavaudza
• Paunenge wagadzirira kutanga kugovana
• Unogona kuona zvichibatsira kutanga nemunhu mumwe chete waunovimba naye
• Funga kuti ndeipi nzira yaunonyanya kugadzikana nayo
• Zvisinei nemaitiro, funga nguva nenzvimbo
• Gadzirira mibvunzo uye zvingangodaro kusatenda
• Zvekutaura
• Bvumira mumwe munhu nzvimbo uye nguva yekugadzirisa ruzivo
• Kufambira mberi sei
• Ita shuwa kuti ivo vanoziva kana vachigona kugovana iyi info
• Edza kusatora chero maitiro asina kunaka iwe pachako
• Kana iwe uchinzwa sekuchengetedzeka kwako kuri mubvunzo, une sarudzo
• Zembera kunharaunda yako yaunosarudza uye zvipoteredze nehurongwa hwekutsigira
• Zvinhu zvekurangarira
• Zviri pakupedzisira pamitemo yako
• Iyo inoenderera, isingagumi maitiro

Kana iwe uchangobva kufunga nezve maitiro ako, ungangoda kubuda.

Kana iwe uchidaro, pamwe unonetseka kuti sei - senge kuzviita riini, ndiani wekuudza, uye zvekutaura, kungo taura mashoma. Usatombo kunetseka, takuwana iwe wakafukidzwa!

Usati waita hurukuro

Rangarira kuti rwendo rwemunhu wese rwakasiyana

Hapana nguva isiri iyo yekubuda.

Vamwe vanhu vanobuda vachiri vadiki, vamwe havatomboiti. Vamwe vanhu vanotaurira wese munhu wavanoziva, vamwe vanongogovana navo vashoma vakasarudzwa.

Iko hakuna chaiko kana chakashata nzira yekuita nezve izvi, nekuti mabudiro aunoita anoenderana nezviitiko zvako uye mamiriro ako.

Kana iwe uchida kubuda, chienda izvo!

Vanhu vazhinji vanotarisira kuti vamwe vatwasane kunze kwekunge vataura neimwe nzira, ndosaka vanhu vachibuda. Kubuda kunogona kuva chiitiko chinosunungura uye chinonakidza.

Pane zvikonzero zvakawanda zvaungade kubuda. Semuyenzaniso:

• Iwe uri muhukama uye iwe ungade kuzivisa vanhu kune mumwe wako.
• Uri kutsvaga hukama.
• Iwe unoda kushamwaridzana nevanhu vakafanana kuita zvepabonde senge iwe.
• Iwe unongoda kugovera nhau.

Iwe haudi chimwe chikonzero chekubuda - kana iwe uchida kuzviita, ndicho chikonzero chakaringana!

Kana iwe usiri kuda kana kunzwa sekuti kuzviita kunogona kukuvadza, zviri 100% OK kusaita kudaro - hazviite kuti iwe 'utange'

Iwe haufanire kumbofanirwa "kubuda muwadhiropu" kana iwe usingade. Chaizvoizvo, hauna.

Nhaurirano dzemazuva ano pamusoro pekusagadzikana zvinoita senge dziri pakati pekubuda.

Rutivi rwusina kutsarukana mhedzisiro ndeyekuti vazhinji vedu tinonzwa takamanikidzwa zvikuru kuti tibude. Vamwe vedu tinotoona sekunge tiri kusatendeseka nekuti tiri kunyepedzera kunge takarurama.

Hapana munhu anofanirwa kumanikidzwa kubuda vasati vagadzirira - kana zvachose.

Kune zvikonzero zvakawanda vanhu vanodzivisa kubuda. Vanogona kunzwa kuti zvine njodzi nekuti havatendi kuti vanozotambirwa. Ivo vangangonzwawo sekunyanya kunetseka mupfungwa, kana kuvanzika. Kana, ivo vangangodaro vasingade kubuda.

Hazvina mhosva chikonzero, zvakanaka kuti usabuda. Hazviite kuti uve wekunyepera kana kunyepa.

Maitiro aunoita nezvazvo pakupedzisira anoenderana newaunoda kuudza

Pamwe iwe une isingazivikanwe pasocial media account uye iwe wafunga kuudza vateveri vako.

Pamwe unoudza shamwari dzako, asi kwete nhengo dzemhuri yako. Pamwe unoudza vanin'ina vako, asi kwete vabereki vako. Pamwe unoudza mhuri yako, asi kwete vaunoshanda navo.

Iwe uri mukati mekodzero dzako kubvunza chero waunoudza kuti uzvichengete zvakavanzika. Kana iwe uchiri wakavharirwa kune vamwe vanhu, udza vaunoda kuti vasataure nezvazvo nemumwe munhu.

Haufanire kuudza munhu wese kamwechete - kana kunyangwe

Pandakanga ndichiri kuyaruka, ndakafunga kuti "kubuda" kwaizobatanidza bato hombe rinobuda kunze kwandaiunganidza vanhu vese vandinoziva uye ndovaudza kuti ndine bondexual.

Izvo hazvisi izvo zvakaitika - uye nekutenda zvakange zvisiri, nekuti izvo zvingave zvakanakisa.

Nepo iwe uchikwanisa kuzvikanda wega unobuda pati, kana kubuda mune Facebook posvo, kana kufonera munhu wese waunoziva pazuva rimwe chete, vanhu vazhinji chaizvo havabude kune wese munhu panguva imwe chete.

Unogona kusarudza kutanga neshamwari dzako wobva waudza nhengo dzemhuri yako, kana chero waunosarudza.

Tanga nekusarudza kuti ndezvipi zvikamu zvehupenyu hwako zvinonzwa zvakachengeteka kubuda mukati

Kana zvasvika pakubuda, unogona kunetseka nezve kuchengetedzeka kwako. Zvinosuruvarisa, vanhu vachiri kusarurwa nekuda kwemaitiro avo.

Kana iwe uchinzwa kuti iwe unenge wakachengeteka uye uchigamuchirwa uchiuya kune wese munhu, izvo zvinotyisa!

Kana usiri, ungangoda kutanga nekubuda uko kwakachengeteka zvikuru: kunyangwe zviri pakati penhengo dzemhuri yako, shamwari, nharaunda inonamata, nharaunda yechikoro, kana vaunoshanda navo.

Ita shuwa kuti iwe unofunga nezve huwandu hwese hwekushivirira kwenzvimbo dzako dzega

Kuti uone kuti zvakachengeteka sei kubuda mune imwe nharaunda yehupenyu hwako, unofanirwa kufunga nezve kushivirira kwenzvimbo dzako.

Unogona kuona zvichibatsira kuzvibvunza mibvunzo inotevera:

• Pane here marongero ekusarura pachikoro changu nekubasa?
• Pane here chero mitemo inondichengetedza kubva kusarura?
• Kana zvirizvo, mitemo iyi inoshanda sei?
• Pakazara, pane chimiro chekuregerera pachikoro changu nekubasa? Rangarira, nekuda kwekuti kusarura kuri pamutemo hazvireve kuti hazviitike.
• Munharaunda yangu, vanhu vanobata sei pachena vanhu queer?

Tora pfungwa yekugamuchira vateereri usati wavaudza

Iwe haugone kuudza kana mumwe munhu achizogamuchira zvaunofunga.

Iwe unogona kuita fungidziro yakadzidziswa zvichibva pamabatiro avanoita kune vamwe vanhu vanoshamisira. Izvi zvinogona kusanganisira vanhu iwe pachako vaunoziva, vane mukurumbira, kana kunyange vekunyepedzera vatambi.

Zano rakajairika ndere kuunza kusagadzikana kana kuita zvepabonde mukupfuura. Unogona kutaura chimwe chinhu chakadai, "Ini ndinonzwa Drew Barrymore ane bonde," kana "Wakambonzwa nezvomutemo mutsva wekusarura?" kana "Ellen naPortia vakanaka kwazvo!" (Ehe, ini ndashandisa ese eaya).

Unogona kushandisa maitiro avo kuti uone kana vachizogamuchira iwe.

Ehezve, iyi haisi nzira yeupenzi - vamwe vanhu vanogona kushivirira kune vamwe vanhu ve queer asi kwete kune vamwe.

Paunenge wagadzirira kutanga kugovana

Unogona kuona zvichibatsira kutanga nemunhu mumwe chete waunovimba naye

Uyu anogona kunge ari mudiwa ane tsitsi uye akasvinura-pfungwa. Zvinogona zvakare kuve mumwe munhu atove pachena queer uye anga ari kuburikidza nehurongwa hwekubuda.

Iwe unogona zvakare kuvabvunza kuti vakubatsire iwe kuudza vamwe uye kukupa iwe rutsigiro panguva yekubuda kwekuita. Dzimwe nguva, zvinongobatsira kuve nechiso chine hushamwari chiripo paunoudza vamwe.

Funga kuti ndeipi nzira yaunonyanya kugadzikana nayo

Kubuda kunze hakudi kuve hurukuro yepamutemo kunze kwekunge ndizvo zvaunofarira kuita. Iwe unogona kubuda nekungotaura zvisina kufanira mumwe wako, kana kuenda kune LGBTQIA + chiitiko, kana zvimwe zvakafanana.

Izvo hazvidi kuve kutaurirana kumeso kunze kwekunge iwe uchida kuti zvive.

Vhidhiyo kana izwi rekufona rinogona kubatsira nekuti unogona kugara uchidzimira foni kana hurukuro ikashata. Iyo panyama daro inogona zvakare kukupa iwe iyo nzvimbo yekugadzirisa hurukuro yega wega mushure.

Vanhu vazhinji vanofarira zvinyorwa uye maemail nekuti havadi mhinduro nekukurumidza. Kazhinji, vanhu havazive zvekutaura - kunyangwe kana vachikutsigira - saka zvinogona kubatsira kuvapa imwe nguva yekuuya nemhinduro.

Zvemagariro midhiya zvinyorwa zvingave zvakatonyanya kushomeka kunetseka-kukurudzira. Sezvo chimiro chinobuda chiri chisingatariswe kune chero munhu chaiye, hapana chisungo kune chero munhu chaiye kuti apindure.

Zvinogona zvakare kubatsira kuve nevanhu vawakatotaurira kusiya mazwi ekutsigira, sezvo izvi zvichiratidza vamwe vanhu maitiro ekupindura nenzira kwayo.

Iko kusarudzika kwemagariro enhau ndekwekuti zviri pachena kwazvo. Iwe haugone kugara uchitaura kana mumwe munhu akaona chako kana kuti yako posvo yakagovaniswa sei.

Pakupedzisira, zviri nani kusarudza chero nzira yaunonyanya kugadzikana nayo.

Zvisinei nemaitiro, funga nguva nenzvimbo

Iko hakuna nguva yakakwana kana nzvimbo yekubuda, asi zvakakosha kuti utarise nguva nenzvimbo zvichave zvakanaka uye zvakakunakira iwe.

Semuyenzaniso:

• Iyo inogona kunge isiri zano rakanaka kuti ive munzvimbo yeruzhinji uko vausingazive vanokunzwa, kunyanya kana iwe uchida kuvanzika.
• Iwe ungangoda kuti zviitike munzvimbo yeruzhinji kana iwe uchitya kuti wauri kubuda ungangoita mhirizhonga panyama.
• Zvinogona zvakare kuve zvakanaka kusarudza nzvimbo yakanyarara - kwete kirabhu ine ruzha kana yekudyira.
• Kana iwe wakasununguka kuikurukura munzvimbo yakavanda semba yako, edza izvozvo.
• Kana iwe uchida rutsigiro, iva neshamwari imwechete kana mbiri dzakavhurika pamwe newe.
• Kana iwe uchifunga kuti zvinogona kufamba zvisirizvo, dzivisa kuzviita usati wawana nguva yakawanda pamwe chete, sekudya kweKisimusi kana nendege refu.
• Kana iwe ukatumira mameseji kana email, zviri nani kuti usazviite ivo pavanenge vari pazororo kana kubasa.

Pakupedzisira, ipfungwa yakanaka kusarudza nzvimbo uye nguva inonzwa kugadzikana uye yakachengeteka.

Gadzirira mibvunzo uye zvingangodaro kusatenda

Vanhu vanogona kuva nemibvunzo yakawanda paunobuda kwavari. Mimwe mibvunzo yakajairika ndeiyi:

• Une nguva yakareba sei iwe uchiziva?
• Ndingakutsigira sei?
• Pane wauri kufambidzana naye here?
• Unoziva sei?
• Une chokwadi here?

Haufanire kupindura iyi mibvunzo - kunyangwe iwo akanangwa-zvakanaka-kunze kwekunge iwe uchida.

Nehurombo, vamwe vanhu vangasatenda iwe. Vamwe vanhu vanotenda kuve ngochani sarudzo, uye vamwe vanhu vanotenda kuti bisexuality, pansexuality, uye asexuality hazvipo.

Vamwe vanhu vanogona kutaura kuti haugone kuramba nekuti iwe wakambodanana nevanhu "vakasiyana" mukadzi kana murume. Ivo vanogona kuedza kukugonesa iwe kuti hausi queer.

Rangarira kuti chako chiziviso chiri chechokwadi, zvisinei nekuti vamwe vanoti chii.

Hapana munhu anoziva chitupa chako zvirinani kupfuura zvaunoziva iwe pachako - kunyangwe vabereki vako kana vamwe vako - uye hapana mumwe munhu anotsanangudza izvozvo.

Iwe unogona kuseta muganho wakasimba uye woti iwe une chokwadi nezvekwako maitiro uye kuti unoda rutsigiro, kwete kusahadzika.

Zvekutaura

Kana iwe usina chokwadi nezve chaizvo zvekutaura kana maitiro ekuzvitaura, heino mienzaniso mishoma:

• “Mushure mekufunga nezvazvo zvakanyanya, ndakaona kuti ndiri ngochani. Izvi zvinoreva kuti ndinokwezvwa nevarume. "
• “Sezvo iwe uchikosha kwandiri, ndinoda kukuzivisa iwe kuti ndine bondexual. Ndinotenda rutsigiro rwenyu. ”
• "Ndafunga kuti ndiri murume wepabonde, zvinoreva kuti ndinokwezva kune vanhukadzi."

Bvumira mumwe munhu nzvimbo uye nguva yekugadzirisa ruzivo

Kunyangwe vanhu vane chinangwa-chakanaka uye vane pfungwa dzakavhurika vangangoda nguva yekugadzirisa ruzivo. Kazhinji, vanhu vanoda kutaura chimwe chinhu chinotsigira asi vasingazive mapinduriro.

Kusapindura hakusi iko kupindura kwakaipa. Kunyarara kusinganakidze kunogona kunge kusingafadzi, hazvo.

Mushure memazuva mashoma, chingave zano rakanaka kuvatumira rugwaro mumitsara ye, "Mhoroi apo, makambofunga nezve zvandakakuudzai rimwe zuva?"

Kana vachiratidzika kunge vasina chokwadi chekutaura, vaudze. Iti chimwe chakadai, "Ndingafarire chaizvo kana iwe ukandiudza iwe uchiri kundida / kunditsigira / kundigamuchira" kana "Kana usina chokwadi chekutaura, zvakanaka - asi ndinoda kuti iwe uti unonzwisisa uye ndigamuchire.

Kufambira mberi sei

Ita shuwa kuti ivo vanoziva kana vachigona kugovana iyi info

Kana iwe uri kubuda kuvanhu zvishoma nezvishoma pane kuudza munhu wese panguva imwe chete, zvakakosha kuti urege vanhu vaunoita kuti vazive.

Unogona kutaura chimwe chinhu senge:

• “Handisati ndaudza vabereki vangu. Ndingafarire kana usina kuvaudza kusvika ndawana mukana wekutaura navo. "
• "Ndapota usaudza mumwe munhu panguva ino - zvakakosha kuti nditaure navo ndichifamba zvangu."
• "Ini handina kugadzirira kuudza mumwe munhu panguva ino, saka ndokumbirawo uchengete izvi zvakavanzika."

Unogona kuvapa zviwanikwa kuti vadzidze zvakawanda nezve nzira yekukutsigira nayo. Iyo inogona kunge iri zano rakanaka kuvatumira chinongedzo kuchinyorwa nezve kutsigira LGBTQIA + vanhu.

Edza kusatora chero maitiro asina kunaka iwe pachako

Zvakaoma kusatora maitiro akashata pachezvako - asi rangarira kuti mhinduro yavo iratidziro ye ivo, kwete iwe.

Sezvo chirevo chichienda, "Kukosha kwako hakudzikire zvichienderana nekutadza kwemumwe munhu kuona kukosha kwako."

Kana iwe uchinzwa sekuchengetedzeka kwako kuri mubvunzo, une sarudzo

Kana iwe wakadzingwa kubva kumba kwako kana kana vanhu vaunogara navo vachikutyisidzira, edza kutsvaga LGBTQIA + pekugara munzvimbo yako, kana kuronga kugara neshamwari inotsigira kwechinguva.

Kana iwe uri wechidiki anoda rubatsiro, bata The Trevor Project pa 866-488-7386. Ivo vanopa rubatsiro uye rutsigiro kune vanhu vari mumatambudziko kana vanonzwa kuzviuraya, kana kune vanhu vanongoda mumwe munhu wekutaura uye kubuda kwaari.

Kana iwe uchisarurwa pabasa, taura kune yako HR department. Kana waunoshandira achikusarudzira, uye iwe uchigara muUnited States, unogona kudhizaiza neEqual Employment Opportunity Commission (EEOC).

Zembera kunharaunda yako yaunosarudza uye zvipoteredze nehurongwa hwekutsigira

Ipfungwa yakanaka kuzvikomberedza neshamwari dzinotsigira panguva ino, kunyanya kana iwe uchinzwa uri munjodzi. Edza kutsvaga kana chikoro chako kana yemuno LGBTQIA + boka rinopa mapoka ekutsigira kana kuraira.

Zvinhu zvekurangarira

Zviri pakupedzisira pamitemo yako

Kubuda kuri nezve iwe uye chitupa chako. Izvo zvinofanirwa kuitwa pane ako mazwi.

Iwe unosarudza kusarudza kana iwe uchida kutaurira vanhu, riini kana kuti ndiani waunoudza, kuti ndeyipi zita raunosarudza (kana kuti usasarudze), uye kuti unobuda sei.

Pakupedzisira, iwe unosvika pakusarudza izvo zvinoita kuti iwe ufare uye ugadzikane.

Iyo inoenderera, isingagumi maitiro

Nehurombo, isu tinorarama munyika umo iwe unofungidzirwa kuve wakarurama kunze kwekunge zvaratidzwa neimwe nzira, saka ungatofanira kururamisa vanhu kakawanda.

Kubuda hakusi chinhu chimwe chete, kunyangwe iwe uchinyatso kuudza munhu wese waunoziva panguva imwe chete.

Iwe uchafanirwa kubuda zvakare uye zvakare kune vanhu vatsva vaunosangana navo, senge vavakidzani vatsva, vatinoshanda navo, uye shamwari - ndiko kuti, kana uchida.

Sian Ferguson munyori wekuzvimiririra uye mupepeti anogara muCape Town, South Africa. Zvinyorwa zvake zvinofukidza nyaya dzine chekuita nerunyararo, cannabis, uye hutano. Unogona kusvika kwaari zvichienda mberi Twitter.