Idiopathic Craniofacial Erythema: Kunzwisisa uye Kugadzirisa Kumeso Blushing

Zvemukati

• Zviratidzo
• Kutsvuka kwakasiyana papi nerosacea?
• Zvinokonzera
• Unofanira kuona chiremba here?
• Kurapa
• Mararamiro anochinja
• Outlook

Mhedziso

Iwe unogara uchiona zvakanyanya kumeso kumeso. Iwe unogona kunge uine idiopathic craniofacial erythema.

Idiopathic craniofacial erythema chiitiko chinotsanangurwa nekunyanyisa kana kunyanyisa kumeso kumeso. Zvingave zvakaoma kana zvisingaite kudzora. Zvinogona kuitika zvisina kudzivirirwa kana semhedzisiro yemagariro kana ehunyanzvi mamiriro anounza kunzwa kwekushushikana, kunyadziswa, kana kushushikana. Kazhinji yenguva yacho hainakidze uye inogona kuve yakashata chiitiko.

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvakawanda nezve iyi mamiriro.

Zviratidzo

Kumeso kutsvuka kunokonzera kutsvuka mumatama ako uye zvinogona zvakare kukonzera kumeso kwako kuti unzwe kudziya. Mune vamwe vanhu, blush inogona kuwedzera kune nzeve, mutsipa, uye chipfuva.

Kutsvuka kwakasiyana papi nerosacea?

Rosacea chirwere cheganda chisingaperi. Kubhururuka kunogona kuva chiratidzo cherosacea, asi vanhu vane rosacea vanozoonawo madiki, matsvuku mabhuru paganda panguva yekukwira. Rosacea flare-ups inogona kupedza mavhiki mashoma kana kusvika kumwedzi yakati wandei. Kupesana, kutsvuka kubva kutsva kunobva kwaenda kana rovha yabviswa kana nguva pfupi yapfuura.

Zvinokonzera

Mamiriro ezvinhu akasiyana siyana anogona kukukonzera kutsvuka. Kunyara kunowanzoitika semhedzisiro yechinhu chinonyadzisa, chisina kunaka, kana chinotambudza chinounza iwe kutarisirwa kusingadiwe. Kunyara kunogona kuitikawo mumamiriro ezvinhu apo iwe uchifunga kuti iwe unofanirwa kunzwa kunyara kana kunyara. Manzwiro ako anokonzeresa sei kutsvuka, zvakadaro?

Mamiriro ezvinhu anonyadzisa anogona kukonzeresa kunzwira tsitsi system uye kumisa izvo zvinonzi mhinduro yekurwa-kana-kutiza. Tsitsi dzinonzwira tsitsi dzinosanganisira mhasuru dzinorebesa kana kudzikamisa tsinga dzeropa. Iyi mhasuru inogona kumisikidzwa kana yako yetsitsi system inokonzereswa. Chiso chine ma capillaries akawanda pachikamu cheyuniti kupfuura zvimwe zvikamu zvemuviri, uye tsinga dzeropa mumatama dzakapamhamha uye padhuze nepamusoro. Izvi zvinoita kuti kumeso kuitwe nekukurumidza shanduko, senge kutsvuka.

Idiopathic craniofacial erythema inofungidzirwa kuve inokonzerwa nemanzwiro kana zvepfungwa zvinokonzeresa. Zvinokonzeresa zvinogona kuve chero mhando yekushushikana, kushushikana, kana kutya. Kutanga kwekutsvaira kazhinji kunogadzira akawanda emanzwiro aya, ayo anogona kukuita kuti utsvuke zvakanyanya. Pane kutsvagiswa kwekutsvagisa, asi imwe yakawana kuti vanhu vanotsvaira kazhinji vaigona kunzwa kunyadziswa zvine chekuita nekutsva kupfuura vanhu vanotsvaira zvishoma. Chidzidzo ichocho chakawana kuti vakadzi vanotsvuka kazhinji kazhinji kupfuura varume.

Vatsvakurudzi havanyatsonzwisisa kuti sei vamwe vanhu vachinyara kupfuura vamwe. Inogona kukonzerwa neanonyanyisa tsitsi tsitsi system. Vamwe vanhu vanotsvuka zvakanyanya vanoona kudikitira kwakanyanya, kunozivikanwa sehyperhidrosis. Hyperhidrosis inokonzerwawo nehurombo hwekunzwa tsitsi.

Iwe unogona zvakare kuve unowanzo nyara zvakanyanya kana uine nhengo yemhuri inosangana nekutsvaira kwakanyanya. Vanhu vane ganda rakachena vanogonawo kuve panjodzi huru yeichi chiitiko.

Unofanira kuona chiremba here?

Taura nachiremba wako kana kutsvuka kwako kuri kukanganisa hupenyu hwako kana iwe uchinetseka kuti unotsva zvakanyanya. Chiremba wako anogona kukubatsira kubata zviratidzo zvako uye kugadzira chirongwa chekurapa kana zvichidikanwa.

Kurapa

Kana kutsvuka kwako kuchifungidzirwa kuti kunokonzerwa nekushushikana kwepfungwa, chiremba wako anogona kukurudzira kugona kwekuziva maitiro ehutano (CBT). CBT inoitwa nachiremba. Inogona kushandiswa kukubatsira iwe kuuya nematombo ekugadzirisa kushandura nzira yaunoona mamiriro kana zviitiko. CBT inogona kukubatsira kuti unzwe uine tariro pamusoro penzvimbo dzemagariro izvo zvinowanzo kukonzera kusanzwisisika.

Kuburikidza neCBT, unotsvaga kuti sei iwe uchiona kutsvukisa senyaya. Iwe unogona zvakare kushanda pamwe nemurapi wako kuti uvandudze kupindura kwako kwemanzwiro kumagariro ezvinhu kwausinganzwe wakasununguka. Kumeso kutsvuka kunowanzoitika kune vanhu vane imwe mhando yehukama hwehukama. Murapi wako anogona kukukurudzira kuti uzviise iwe mumamiriro ezvinhu kana zviitiko zvinoita kuti unzwe kusagadzikana kuti ukunde aya manzwiro. Iwe unogona zvakare kushanda pane mamwe manzwiro uye kuzvidya mwoyo zvine chekuita nekutsva. Paunenge iwe wabvisa kunetseka manzwiro nezve kutsvuka, iwe unogona kuona kuti iwe unotsvedza zvishoma.

Mararamiro anochinja

Mararamiro ehupenyu anogona zvakare kubatsira kudzikisira kunyanyisa kumeso kumeso.

• Dzivisa caffeine, shuga, uye zvakagadziriswa chikafu. Vanogona kuwedzera manzwiro ekuzvidya mwoyo.
• Pfeka girini-gadziriso yekugadzirisa, iyo inogona kubatsira kudzikisa kuoneka kwekutsvaira.
• Inwa mvura inotonhorera kana kushandisa inotonhorera compress paunotanga kunzwa kupopota.
• Dzidzira kufungisisa, kufema maitiro, uye maitiro ekufunga. Izvi zvinogona kukubatsira kuti unzwe wakasununguka uye zvinogona kudzora zviitiko zvako zvekutsvuka.

Outlook

Kuchinja maonero ako pamusoro pekutsvaira chinhu chakakosha pakubata neidiopathic craniofacial erythema. Vamwe vaongorori vakatarisa divi rakanaka rekutsvaira, uye kuti chingave chishandiso chinobatsira kubatsira vanhu kushanda munharaunda. Izvo zvakakoshawo kuti urangarire kuti iwe unogona kunge usiri kutsvuka zvakanyanya sekufunga kwako. Kunzwa kwekudziya pachiso chako kana iwe uchitsvukisa kungave kuchinyatso kuoneka kwauri kupfuura iro iro ruvara pamatama ako kune vamwe. Zvakare, paunonyanya kufunga uye kunetseka nezvekutsva, zvinowanzoita kuti upindure nekutsvaira.

Kushanda nemurapi akadzidziswa muCBT kunogona kukubatsira kuti ufunge zvakanyanya pamusoro pekutsva uye unzwe kusanyara kana kunetseka nezve mamwe mamiriro ezvinhu munharaunda. Kana CBT uye shanduko yemararamiro isingabatsire, dzimwe sarudzo dzinosanganisira mishonga kana, muzviitiko zvakanyanya, kuvhiyiwa.