Doro Rinokuchidzira Here?

Zvemukati

• Zvinokurudzira zvinopesana
• Zvinodzvinyirira mhedzisiro yedoro
• Kushungurudzika mhedzisiro yedoro
• Chinokosha

Zvinozivikanwa kuti doro rinokanganisa mashandiro ehuropi hwako, asi unogona kushamisika chaizvo kuti rinoshanda sei.

Vamwe vanhu vanofunga nezve doro sechinhu chinokurudzira chinogona kuwedzera kurova kwemoyo wako, kukupa simba, uye kudzikisira kuzvidzora kwako. Zvisinei, iyi haisi iyo nyaya yese.

Doro rine zvimwe zvinokonzeresa zvekutanga, asi rinonyanya kuora mwoyo - zvichireva kuti rinodzora muviri wako pasi.

Iyo inokubata sei iwe zvinoenderana nemuviri wemakemikari, doro rakawanda sei raunonwa kamwechete, uye kunwa kwako doro.

Ichi chinyorwa chinoongorora mhedzisiro yedoro, zvese seinosimudzira uye inoshungurudza.

Zvinokurudzira zvinopesana

Zvinokurudzira uye zvinodzvinyirira zvese zvinokanganisa yako nervous system uye huropi hunoshanda, kunyangwe munzira dzakasiyana.

Zvinokurudzira zvinonakidza system yako yetsinga. Vanogona kuwedzera kuwedzerwa kweropa uye kurova kwemoyo uye kukupa iwe simba rakawanda. Mune madosi epamusoro, anogona kukonzera kusarara uye kukuita iwe jittery uye nekukurumidza (1).

Mienzaniso yezvinhu zvinokurudzira zvinosanganisira zvinyoro nyoro, zvakaita se caffeine, pamwe neakanyanya kusimba mapiritsi emamphetamine kana zvinodhaka zvisiri pamutemo secocaine.

Kune rimwe divi, kuora mwoyo kunodzora iwe nekudzora kurova kwemoyo wako uye neveBP. Vanogona kukubatsira kuti unzwe wakasununguka uye, pamagumo ekupedzisira, vanokunyaradza zvachose (2).

Benzodiazepines ndeimwe kirasi yemishonga inoshungurudza inoshandiswa kurapa kushaya hope uye kushushikana, nepo mushonga weopiate zvigadzirwa zvine simba muchikamu ichi.

Mamwe makomponi anogona kuve nehunhu hwese ari maviri. Mienzaniso inosanganisira nicotine, kunyange ichinyanya kuzivikanwa sechinhu chinosimudzira, uye doro, iro rinonyanya kushungurudza asi rine zvimwe zvinokonzeresa zvinokonzeresa (,).

Iwe haufanire kusanganisa doro uye zvinokurudzira kana zvinoshungurudza zvinodhaka nekuda kwenjodzi yemhedzisiro yakaipa.

Zvinokuchidzira zvinonakidza system yako yetsinga uye zvinogona kuwedzera simba rako, nepo zvinoshungurudza zvichideredza yako system yenjodzi uye kukuzorodza iwe. Zvimwe zvinhu zvine zvese zvinokurudzira uye zvinoshungurudza mhedzisiro.

Zvinodzvinyirira mhedzisiro yedoro

Pakutanga madhizaini anonongedzera uropi hwako kuti ubudise dopamine, iyo inonzi "mufaro hormone," iyo inogona kuita kuti iwe unzwe kukurudzira uye kusimbiswa ().

Pamusoro pezvo, doro rinogona kuwedzera kurova kwemoyo wako uye rinogona kutungamira mukushusha kune vamwe vanhu, ese ari maviri maitiro ekukurudzira.

Zvinodzvinyirira mhedzisiro inoitika kana ropa rako doro rakasungwa (BAC) rinosvika 0.05 mg / l asi rinotsiviwa nemimwe mhedzisiro inoshungurudza kana BAC yako yasvika 0.08 mg / l - iyo nhanho iwe yaunofungidzirwa kunge isina kukodzera pamutemo kutyaira munzvimbo zhinji dzeUnited. Nyika ().

Chinhu chakakosha kucherechedza ndechekuti zvinokonzeresa doro rinosiyana zvakanyanya nemunhu uye zvinokonzerwa nezvinhu zvinoverengeka, zvinosanganisira muviri wako kemisitiri, bonde, huremu, kushivirira doro, uye muyero wedoro rinonwa.

Kuti uwane kunzwisisika kwakashata kwekuti mangani zvinwiwa zvaungazotora iwe kuti usvike aya mazinga eBAC, kune akawanda macalculator anowanikwa online.

Uyezve, vamwe vanhu vanogona kusangana nemimwe mhedzisiro inokonzeresa kubva kudoro, nepo vamwe vangasangana nemhedzisiro inoshungurudza. Vanoongorora vanofungidzira kuti vanhu vanoona zvinokonzeresa mhedzisiro uye mashoma ekunyaradza mhedzisiro vari panjodzi huru yekudhakwa ().

Nekudaro, nepo iine zvimwe zvinokonzeresa mhedzisiro - kunyanya mumadosi mashoma - doro rinonyanya kushushikana.

Doro rine chekutanga chinosimudzira mhedzisiro. Inogona kuwedzera kurova kwemoyo wako, hasha, uye kusagadzikana, pamwe nekukonzera kuwanda kwemazinga eDopamine.

Kushungurudzika mhedzisiro yedoro

Mushure mekutanga kwekusimudzira mhedzisiro, doro rinodzora rako repakati tsinga system, ichideredza yako BP, kurova kwemoyo, uye kujekesa kwepfungwa ().

Nekudaro, vanhu vakanwa yakawanda doro vanononoka kuita nguva uye vangaratidzika kunge vakarara, vakavhiringidzika, kana kugadzikana.

Uye zvakare, yakakwira dosi yedoro inogona kudzvinyirira kugadzirwa kwedopamine, izvo zvinogona kuita kuti unzwe kusuruvara kana kushaya runyorwa ().

Kushungurudzika mhedzisiro yedoro kunoitika kana BAC yako yasvika panosvika 0.08 mg / l. Kamwe kana BAC yako yasvika pa0.2 mg / l kana yakakura, inoshungurudza mhedzisiro pane yako yekufema system inogona kuzove yakasimba zvekuti inokonzeresa kufa kana kufa ().

Muhuwandu hwakawanda, doro rinoshanduka kubva kune rinosimudzira kuenda kune rinoodza mwoyo. Iyo inononoka kudzora system yako yetsinga, BP, uye kurova kwemoyo, zvichitungamira kukunetseka kwepfungwa, kukotsira, uye kushomeka kwekubatana.

Chinokosha

Doro rinoshungurudza pamwe nezvimwe zvinokurudzira mhedzisiro. Mune madhiri madiki, inogona kuwedzera moyo wako kurova, hasha, uye kusagadzikana.

Zvisinei, mumadhora makuru, doro rinowanzokonzera usimbe, kuvhiringidzika, uye kunonoka kupindura nguva, sezvo zvichideredza kupinza kwako kwepfungwa, kumanikidzwa kweropa, uye kurova kwemoyo.

Kunwa doro kwaunoita iwe pachako kunoenderana nemuviri wemakemikari, kuti unonwa zvakadii, uye kunwa kwako doro.

Ziva kuti kana zvasvika padoro, kuenzanisa chinhu chakakosha pakudzivirira zvakaipa pahutano.

Kunwa zvine mwero kunotsanangurwa sechimwe chete uye zviviri zvinwiwa pazuva zvevakadzi nevarume, zvichiteerana ().