Jamie Anderson's Go-To Kuenzanisa Yoga Muitiro

Zvemukati

• Ongororo ye

U.S. Snowboarder Jamie Anderson akahwina goridhe pamutambo wekutanga wevanhukadzi mumakwikwi eSochi Winter Olympics nemusi weSvondo. Chakavanzika chake chekubudirira? Iyo ina-nguva X Mitambo shasha inogara ichiita iyo yoga, iyo inomubatsira kuti arambe akatarisisa uye akaenzana mukati mekupisa kwemakwikwi.

Mushure mekuhwina kwaakaita pakupera kwesvondo rino, Anderson akaudza vatori venhau kuti, "Nezuro manheru, ndakavhunduka. Ndakatadza kana kudya. Ndanga ndichiedza kudzikama. Isa mimhanzi yekufungisisa, pisa sadza. Makenduru aenda. kuyedza kuita zvishoma yoga.… Nezuro manheru, ndanga ndichigadzira zvakanyanya. Ini ndaifanira kungo nyora. Ini ndinonyora yakawanda. Ini ndainyora mugwaro rangu. Kuteerera kudzikamisa mimhanzi. "Ndakarara zvakanaka chaizvo. Ndakaita mamwe mazwi emusoro. Zvakandibatsira."

Muhurukuro yakasarudzika neChimiro, Jamie anoburitsa matatu eake aanoda iyo yoga kuitira kugadzikana, kujekesa kwepfungwa, uye musimboti wakasimba. Tarisa vhidhiyo iri pamusoro kuti uone zvavari!

Ongororo ye