Hupenyu Ongororo Therapy

Zvemukati

• Ndeapi maficha ehupenyu hwekuongorora kurapa?
• Ndiani anogona kubatsirwa nehupenyu kurapa kurapa?
• Ndeapi mabhenefiti ehupenyu hwekurapa kurapa?

Chii chinonzi hupenyu ongororo kurapa?

Muma1960, chiremba wezvepfungwa Dr. Robert Butler akataura kuti kuva nevakura vanofunga shure pahupenyu hwavo kungave kurapwa. Nyanzvi dzehutano hwepfungwa dzinoona pfungwa dzaDr Butler hwaro hwekurapa kwehupenyu.

Hupenyu hwekuongorora kurapa hunosanganisira vanhu vakuru vachitaura kune avo vekare kuti vawane pfungwa yerunyararo kana kupihwa simba nezve hupenyu hwavo. Nepo kurapwa kwehupenyu kurapa isiri yemunhu wese, kune mamwe mapoka evanhu anogona kubatsira.

Rudzi urwu rwekurapa runogona kubatsira kuisa hupenyu mumaonero uye kunyange kuratidza zviyeuchidzo zvakakosha nezve shamwari nevadikani.

Ndeapi maficha ehupenyu hwekuongorora kurapa?

Therapists inoratidzira hupenyu hwekuongorora kurapa kwakatenderedza madingindira ehupenyu kana nekutarisa kumashure pane imwe nguva nguva. Izvi zvinosanganisira hudiki, kuva mubereki, kuve sekuru kana makore ekushanda.

Mimwe misoro inosanganisira:

• dzidzo uye chikoro
• zviitiko mukukwegura
• hutano
• zvinyorwa
• zviitiko zvakakosha sekuroora
• zviitiko zvikuru zvezvakaitika kare
• makuru ekuchinja nzvimbo
• mumhanzi
• chinangwa
• values

Kazhinji vanhu vanokumbirwa kuunza mementos kusimudzira yavo yehupenyu ongororo yekurapa zvikamu. Izvi zvinogona kusanganisira zvinhu zvakadai se:

• mumhanzi
• mifananidzo
• tsamba
• miti yemhuri

Kunyangwe izwi rekuti "wongororo yeupenyu" rinowanzo shandiswa zvisingaenzaniswi nezwi rekuti "reminiscence therapy," pane mimwe misiyano:

• Kurapa kwekurangarira kazhinji kunosanganisira kutsanangura ndangariro pachayo.
• Hupenyu hwekurapa kurapa kunoenderana nekukurukura zvinoreva ndangariro kwauri.

Maitiro ehupenyu ekurapa ekurapa anogona zvakare kukubatsira iwe kubata nendangariro dzakaoma kana zvinetswa zvisina kugadziriswa zvinokutadzisa kunzwa murunyararo.

Nyanzvi dzehutano hwepfungwa dzinogona kushandisa yekurapa kwehupenyu kurapa kwemapoka kana vanhu. Kurapa kweboka kunowanzo kutungamira mukubatana munharaunda. Izvi zvinowanzo shandiswa kuvagari venzvimbo dzekugara dzakabatsirwa.

Ndiani anogona kubatsirwa nehupenyu kurapa kurapa?

Hupenyu hwekurapa kurapa kunogona kuve nezvinangwa zvakati.

• kuchirapa
• inodzidzisa
• ruzivo

Iyo yekurapa mabhenefiti yakanangana nemunhu ari kuratidza pahupenyu hwavo. Iyo yekurapa inogona kubatsira nemanzwiro nezve kumagumo-e-hupenyu nyaya uye zvakare kubatsira kujekesa chikuru chirevo muhupenyu.

Vanhu vanotevera vanogona kunyanya kubatsirwa kubva pakurapa kwehupenyu kurapa:

• vanhu vane dementia kana chirwere cheAlzheimer
• vanhu vakuru vanotambura nekushushikana kana kushushikana
• avo vanoonekwa kuti vane chirwere chekupedzisira
• avo vakasangana nekufirwa nemudiwa

Vadzidzisi kazhinji vanokumbira vadzidzi vavo kuitisa ongororo yehupenyu nevakuru vakuru kana vadikani. Vadzidzi vangangoda kurekodha, kunyora, kana vhidhiyo vhidhiyo zvikamu izvi zvekugovana zvinangwa mune ramangwana.

Panogona kuve nezvakanaka kumhuri kana mudiwa wavo achitora chikamu muhupenyu hwekurapa kurapa. Mhuri inogona kudzidza zvinhu zvavaisamboziva kare. Kuchengetedza zviyeuchidzo kuburikidza nevhidhiyo, odhiyo, kana kunyora kunogona kuve chidimbu chinokosheswa chenhoroondo yemhuri.

Kune, zvisinei, kune vamwe vanhu vanogona kusabatsirwa nehupenyu hwekurapa kurapwa. Izvi zvinosanganisira vanhu vakasangana nezviitiko zvinoshungurudza. Ndangariro dzakadzvanywa kana dzinorwadza dzinogona kukurukurwa zvirinani kuburikidza nedzimwe nzira dzekurapa.

Ndeapi mabhenefiti ehupenyu hwekurapa kurapa?

Hupenyu hwekurapa kurapa inoitirwa kupa simba vanhu vakuru uye avo vakatarisana nemagumo-e-hupenyu nyaya kuti vawane tariro, kukosha, uye zvinoreva muhupenyu hwavo.

Therapists vanoshandisa zvakare hupenyu hwekuongorora kurapa kurapa kushushikana kune vakuru vakuru. Uye chiremba anogona kushandisa yekurapa kwehupenyu kurapa kuperekedza mamwe marapirwo, senge mishonga yekudzora kushushikana kana kushushikana.

Hupenyu hwekurapa kurapa kunogona kukurudzira kuvandudza kuzviremekedza. Vanhu vanogona kusaziva kukosha kwezvavakaita-kubva kurera vana kusvika pakuva munhu wekutanga mumhuri yavo kuwana dhigirii rekoreji.

Kutarisa kumashure kunogona kubatsira vanhu vazhinji kunzwa vanodada nezvavakaita.