20 mibvunzo inowanzoitika pamusoro pemwedzi

Zvemukati

• 1.Kutanga kuenda kumwedzi kunouya panguva ye12.
• 2. Musikana anomira kukura mushure mekuenda kumwedzi kwekutanga.
• 3. Kutevera kunotora mazuva manomwe.
• 4. Kujairika kuenda kumwedzi kwakasviba kutsvuka.
• 5. Hapana nzira yekuyera huwandu hweropa rekuenda kumwedzi.
• 6. Zvinokwanisika kuwana kubata kumwedzi.
• 7. Kana kuenda kumwedzi kukasauya, ndine nhumbu.
• 8. Zvinokwanisika kuenda kumwedzi pasina ovulation.
• 9. Kugeza bvudzi kumwedzi kwakaipa kana kunowedzera kuyerera.
• 10. Tampon kana mutori wemwedzi anotora humhandara.
• 11. Vakadzi vanogara pedyo nepedyo vanowanzoenda kumwedzi panguva imwe chete.
• 12. Kufamba usina shangu kunoita kuti colic iwedzere.
• 13. PMS haipo, inongova chikonzero chevakadzi.
• 14. Vakadzi vese vane PMS.
• 15. Kuenda kumwedzi kunowedzera here mukana wekutapurirana nekutapurirana njovhera?
• Kutora mishonga yekudzivirira nhumbu kuitira kuti usaenda kumwedzi kwakaipira hutano hwako.
• 17. Kuva kumwedzi kunokonzera matambudziko kumadzimai.
• 18. Kuva nekuyerera kwakanyanya kunogona kukonzera kushomeka kweropa.
• 19. Kutevera kunomira mudziva kana mugungwa.
• 20. Kutevera kunogona kukonzera manyoka.

Kutevera ndiko kurasikirwa neropa kuburikidza nemukadzi mukati memazuva matatu kusvika kumasere. Kuenda kumwedzi kwekutanga kunoitika pakuyaruka, kubva pamakore gumi, gumi nerimwe kana gumi nemaviri, uye mushure meizvozvo, kunofanirwa kuoneka mwedzi wega wega kusvika kumwedzi, kunoitika makore angangoita makumi mashanu ekuberekwa.

Panguva yekuzvitakura, kuenda kumwedzi hakuitike, zvisinei mukadzi anogona kunge abuda ropa kudiki kwemazuva kana maviri, kunyanya pakutanga kwekubata, kwepingi kana shava, senzvimbo yekofi. Ziva izvo zvinogona kukonzera kuenda kumwedzi pakubata.

Ona kuti ndeapi mazuva ako nguva yaunofanira kudzoka nekupinda data rako:

1.Kutanga kuenda kumwedzi kunouya panguva ye12.

Ngano. Kutanga kwekuenda kumwedzi kwekutanga, kunozivikanwawo sekutevera, kunosiyana kubva pamusikana kuenda kumusikana nekuda kweshanduko yemahormone mumuviri wega wega, zvisinei, kunyangwe pazera repakati pazera makore gumi nemaviri, kune vasikana vanotanga kuenda kumwedzi kare uye nekutanga., Pa9, Makore gumi kana gumi nerimwe, asi kunewo vasikana vanotanga kuenda kumwedzi mushure, pamakore gumi nematatu, gumi nemana kana gumi nemashanu.

Nekudaro, kana kuenda kumwedzi kukaitika pamberi kana mushure menguva iyoyo, hazvireve kuti kune dambudziko rehutano, kunyanya kana pasina chiratidzo, asi kana pasina chokwadi gynecologist anogona kubvunzwa.

2. Musikana anomira kukura mushure mekuenda kumwedzi kwekutanga.

Ngano. Kukura kwevasikana kunowanzotora kusvika panosvika makore gumi nematanhatu ekuberekwa uye, nekudaro, kunoenderera kunyangwe mushure mekutanga kuenda kumwedzi. Nekudaro, iyo nguva yekukura kukuru kunoitika isati yasvika zera regumi nematatu, inova nguva yakafanana nekutevera. Nekudaro, kunyangwe zvingaratidzika sekuti vamwe vasikana vanorega kukura mushure mekuenda kwavo kumwedzi kwekutanga, zvinoitika ndezvekuti kumhanyisa kwekukura kunodzikira.

3. Kutevera kunotora mazuva manomwe.

Ngano. Nguva yekuenda kumwedzi inosiyanawo kubva pamukadzi mumwe kuenda kune mumwe, asi chinonyanya kuitika ndechekuti chinogara pakati pemazuva matatu kusvika kumasere. Kazhinji, kuenda kumwedzi kunotevera kunotangira pamazuva makumi maviri nemasere mushure mezuva rekutanga rekuenda kumwedzi, asi nguva iyi inogona kusiyana zvichienderana nekuenda kumwedzi kwemukadzi. Zvakakosha kufunga nezvezuva rekutanga rekuenda kumwedzi kana kubuda ropa kushoma, kunyangwe iri yepingi uye iri shoma. Vamwe vasikana vane mhando iyi yekuyerera kwemazuva maviri kana matatu, uye kubva ipapo kuenda kumwedzi kunowedzera.

Zvirinani nzwisisa mashandiro emwedzi uye dzidza kuverenga yako.

4. Kujairika kuenda kumwedzi kwakasviba kutsvuka.

Chokwadi. Kazhinji ruvara rwekuenda kumwedzi runochinja pamazuva ekuenda kumwedzi, uye runogona kusiyana pakati petsvuku yakajeka uye yakajeka brown. Zvisinei, kune dzimwe nguva zvakare apo mukadzi anenge aine mwedzi wakasviba, senzvimbo yekofi, kana yakareruka, semvura yepingi, pasina izvi zvichiratidza chero dambudziko rehutano.

Muzviitiko zvakawanda, shanduko muvara rekuenda kumwedzi inoenderana nenguva iyo ropa riri kusangana nemhepo. Nekudaro, kuenda kumwedzi kwave kuri mutampon kwenguva yakareba kunowanzo kuve kwakasviba.

Tarisa apo kusviba kwekuenda kumwedzi kunogona kuva chiratidzo che alarm.

5. Hapana nzira yekuyera huwandu hweropa rekuenda kumwedzi.

Ngano. Kazhinji mukadzi anorasikirwa pakati pemakumi mashanu kusvika makumi manomwe emamiropa eropa panguva yese yekutevera, zvisinei, sezvo zvichinetsa kuyera huwandu hweropa rakarasika, inoonekwa seyakanyanya kuyerera kuyerera painogara mazuva anopfuura manomwe kana kana anopfuura gumi nemashanu ari akapedza mapedhi kune yega yega yekuenda kumwedzi, semuenzaniso.

Nzwisisa chii chinogona kukonzera kubuda kwemwedzi uye zvekuita mune dzakadai nyaya.

6. Zvinokwanisika kuwana kubata kumwedzi.

Zvichida. Kunyangwe zvichinetsa, zvinokwanisika kubata pamuviri nekuva nehukama hwepedyo panguva yekutevera. Izvi zvinodaro nekuti kugadzirwa kwehomoni kunogona kusiyana mumukadzi mumwe nemumwe, uye ovulation inogona kuitika kunyangwe panguva yekuenda kumwedzi.

7. Kana kuenda kumwedzi kukasauya, ndine nhumbu.

Ngano. Shanduko muzuva rekutanga kuenda kumwedzi dzinowanzo kukonzerwa neshanduko mumwero wemukadzi mahormone. Naizvozvo, kunonoka kuenda kumwedzi hakusi chiratidzo chedumbu nguva dzose, izvo zvinogona kuratidza mamwe mamiriro sekunyanya kunetseka, kunwa kofi zvakanyanya kana shanduko munhengo dzinoburitsa mahormone, senge pituitary, hypothalamus kana ovaries. Kana ukanonoka kuenda kumwedzi kwemazuva anopfuura gumi, unofanirwa kutora bvunzo yepamuviri kana kuenda kuna gynecologist.

Tarisa uone izere runyorwa rwezvakanyanya kukonzera kunonoka kuenda kumwedzi.

8. Zvinokwanisika kuenda kumwedzi pasina ovulation.

Ngano. Kutevera kunoitika chete kana paine zai rakaburitswa uye risati raiswa mbeu. Nekudaro, kuenda kumwedzi kunogona kuitika chete kana kwave neovulation. Zvisinei, zvakasiyana hazvisi zvechokwadi. Ndokunge, mukadzi anogona kubuda kunze kwekuenda kumwedzi, izvo zvinowanzoreva kuti zai rakasangana nembeu uye, nekudaro, zvinokwanisika kuti mukadzi ane nhumbu.

9. Kugeza bvudzi kumwedzi kwakaipa kana kunowedzera kuyerera.

Ngano. Kugeza bvudzi rako hakunei nekuenda kumwedzi, saka munhu anogona kugeza nekugara mushower kwenguva yakareba sezvavanoda.

10. Tampon kana mutori wemwedzi anotora humhandara.

Zvichida. Kazhinji, tampon diki, kana yaiswa mushe, haityori nhetembo dzemukadzi. Nekudaro, iyo hymen inogona kuputswa zviri nyore nekushandisa komichi yekuenda kumwedzi, saka zvakakosha kuti utarise izvi usati wautenga.

Chinhu chakakurudzirwa kugara uchitaura naana gynecologist kuti uongorore kuti ndeipi sarudzo yakanakira mukadzi wega wega, uye yeuka kuti muchokwadi humhandara hunongorasika kana uine hukama hwepedyo chaihwo. Ona gumi nembiri mimwe mibvunzo nemhinduro nezve mukombe wekuenda kumwedzi.

11. Vakadzi vanogara pedyo nepedyo vanowanzoenda kumwedzi panguva imwe chete.

Chokwadi. Sezvo kugadzirwa kwehormone kunoenderana nezvinhu zvakajairika senge kudya uye kushushikana, vakadzi vanopedza nguva yakawanda vari pamwe vanowanzoona zvinhu zvekunze zvinokanganisa kumwedzi, izvo zvinopedzisira zvagadzira kugadzirwa kwehormone uye nguva yekuenda kumwedzi yakafanana pakati pavo.

12. Kufamba usina shangu kunoita kuti colic iwedzere.

Ngano. Kunyangwe kana pasi kuchitonhora, kufamba usina shangu hakuiti kuti colic iwedzere. Pamwe, zvinoitika ndezvekuti kutsika pasi kutonhora kunonyanya kunetsa kune avo vatove nemarwadzo, zvichipa fungidziro yekuti cramps yawedzera.

13. PMS haipo, inongova chikonzero chevakadzi.

Ngano. PMS ndeyechokwadi uye inoitika nekuda kwekuchinja kukuru kwehomoni kunoitika panguva yekuenda kumwedzi, zvichikonzera zviratidzo sekushatirwa, kuneta uye kuzvimba kwemudumbu, izvo zvinosiyana musimba uye zvinoenderana nemukadzi mumwe nemumwe. Ona iro rakazara runyorwa rwezviratidzo.

14. Vakadzi vese vane PMS.

Ngano. PMS iseti yezviratidzo zvinowoneka mumadzimai anenge 1 kusvika kumavhiki maviri usati waenda kumwedzi. Kunyangwe zvakajairika, PMS inongowanikwa mune vangangoita makumi masere muzana evakadzi uye, nekudaro, haibate vakadzi vese vanoenda kumwedzi.

15. Kuenda kumwedzi kunowedzera here mukana wekutapurirana nekutapurirana njovhera?

Chokwadi. Kuenda kumwedzi kunowedzera mukana wekutapurirana njovhera (Zvirwere Zvepabonde, zvaimbonzi maSTD, Zvirwere Zvepabonde), nekuda kwekuvapo kweropa, iro rinofarira kuwanda kwemajemusi anokonzera chirwere. Nekudaro, kana murume aine njovhera, mukadzi anokwanisa kubatwa nechirwere ichi, uye kana ari iye ari kumwedzi ari kurwara, anogonawo kupfuura nyore nekuti huwandu hwehutachiona muropa hunogona kunge hwakawanda, uye zviri nyore kupfuudza murume.

Kutora mishonga yekudzivirira nhumbu kuitira kuti usaenda kumwedzi kwakaipira hutano hwako.

Zvichida. Kune mishonga yekudzivirira inogona kugadziriswa, asi usati waita, unofanirwa kutaura kuna gynecologist.

17. Kuva kumwedzi kunokonzera matambudziko kumadzimai.

Mune zvimwe zviitiko, ichokwadi. Kana kusangana kwepedyo kwakachengeteka uye nekondomu, hazviunzi dambudziko kumukadzi. Pamusoro pezvo, kune atove nemapads akakosha ekushandisa panguva ino zvinoita kuti zvive nyore panguva yepabonde. Ivo havana tampon tambo uye inoshanda senge chipanji, ichipinza zvese pasina kukanganisa mukadzi kana mudiwa.

Zvisinei, panguva yekuenda kumwedzi, chibereko nechibereko zvinobata zvakanyanya, zvine njodzi huru yekuti tupukanana tupinde uye, nekudaro, kurara nemunhu pasina kondomu panguva yekuenda kumwedzi kunowedzera mukana wekubata zvirwere.

18. Kuva nekuyerera kwakanyanya kunogona kukonzera kushomeka kweropa.

Chokwadi. Kazhinji, kuyerera kwakasimba hachisi chikonzero chekutambura nekushaya ropa, sezvo kazhinji kuchingoonekwa kana kurasikirwa kwekuenda kumwedzi kwakanyanya, izvo zvinoitika chete kana paine zvirwere zvinokonzera dambudziko, senge uterine fibroids uye ectopic nhumbu. Nekudaro, mukadzi anofanira kungonetsekana apo kuenda kumwedzi kunotora mazuva anodarika manomwe, kana kuenda kumwedzi kuri pasi pemazuva makumi maviri nerimwe, kana kana akapedza mapads anopfuura gumi nemashanu panguva yega yega yekutevera. Ona zvinokonzera uye kurapwa kwenguva refu kuenda kumwedzi.

19. Kutevera kunomira mudziva kana mugungwa.

Ngano. Kuenda kumwedzi kunoramba kuchiitika, kunyangwe iwe uri mugungwa kana mudziva, zvisinei, kuvepo kwemvura munzvimbo yepedyo kunoderedza tembiricha yemuviri uye zvakare kunokonzera kuwedzera kwesimba, izvo zvinogona kuita kuti ropa ribude. Asizve, mushure mekubuda mumvura zvinokwanisika kuti kuenda kumwedzi kudonhe nekukurumidza, nekuda kwekuti yanga ichingoungana mukati memukondombera.

20. Kutevera kunogona kukonzera manyoka.

Chokwadi. Munguva yekuenda kumwedzi, chibereko chinoburitsa prostaglandin, zvinova zvinhu zvinokonzeresa kusagadzikana kwemhasuru. Izvi zvinhu zvinogona kukanganisa madziro emukati uye kutungamira mukuwedzera kwekufamba kwematumbu, izvo zvinopedzisira zvichikonzera nguva dzemanyoka.