Rheumatoid Arthritis uye Hutano hwepfungwa: Zvaunofanira Kuziva

Zvemukati

• Vanhu vazhinji vanorarama nehurwere hwepfungwa uye RA
• Kurarama nechirwere chepfungwa chisina kurapwa uye RA kunogona kuita kuti zvese zviwedzere
• Icho chingangoita chinongedzo chekubereka
• Kushungurudzika kunogona kutadza kuongororwa
• Kutora

Rheumatoid arthritis (RA) ine zviratidzo zvakawanda zvemuviri. Asi avo vanogara neRA vanogonawo kusangana nenyaya dzehutano hwepfungwa dzinogona kunge dziine hukama nemamiriro acho. Hutano hwepfungwa hunoreva hupenyu hwako hwepamoyo uye hwepfungwa.

Masayendisiti haana chokwadi nezvese akabatana pakati peRA nehutano hwepfungwa, asi kutsva kutsva kunopa njere. Dzimwe dzenzira imwechete yekuzvimba inokonzeresa RA inosanganisirwa nekushushikana.

Kuteerera kune yako yemanzwiro uye yepfungwa mamiriro chinhu chakakosha chehupenyu hwako hwese, uye zvinogona kutokanganisa maitiro aunoita RA. Kana iwe uchinetseka nezve kushushikana, kushushikana, kana shanduko mune manzwiro, rega chiremba wako azive. Chiremba wako anogona kudzidza nezve ako zviratidzo, bvunza mimwe mibvunzo, uye nekupa zano sarudzo dzekuchinja mararamiro, kurapwa, uye kurapwa.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezve kubatana pakati peRA nehutano hwepfungwa, kusanganisira zvinongedzo pakati peRA, kushushikana, uye kusagadzikana.

Vanhu vazhinji vanorarama nehurwere hwepfungwa uye RA

Kushungurudzika uye kushushikana ndidzo mbiri dzezvirwere zvakajairika zvepfungwa izvo vanhu vanorarama neRA vanoona. Chidzidzo che2017 chakaitwa muBritain chakawana kuti mukati memakore mashanu ekuongororwa kweRA, vangangoita makumi matatu muzana yevanhu vanoita kushushikana.

Vanhu vane RA vanogonawo kusangana nekushushikana, pamwero unosvika makumi maviri muzana, sekureva kwakasiyana muBritish Journal yeGeneral Practice. Chidzidzo ichocho chakataurawo kuti mwero wekushungurudzika wakakwira zvakanyanya, pa39 muzana.

Kunyangwe kushushikana uye kushushikana kusingaratidze zvakafanana zviratidzo zvemuviri seRA, vanouya nematambudziko avo. Kugara neanopfuura imwe-yakareba-mamiriro ehutano mukati mawo kungave kwakaoma. Vamwe vanhu vanoona kushushikana, kushushikana, uye RA zvese kamwechete.

Kurarama nechirwere chepfungwa chisina kurapwa uye RA kunogona kuita kuti zvese zviwedzere

Sekureva kweMayo Clinic, kusarapwa kushushikana kunogona kuita kuti zvive zvakaoma kurapa RA. Izvo zvinotsigirwa neongororo ichangobva kuitwa.

A mumagazini Psychosomatic Medicine yakawana hukama pakati pekushushikana uye RA inoenda munzira dzese. Marwadzo anobva kuRA anogona kuita kuti kushushikana kuwedzere, izvo zvinoita kuti zvive zvakaoma kugadzirisa zviratidzo zveRA.

Izvo zviri muchidimbu nekuti kurwadziwa kunokonzera kushushikana, uye kushushikana kunokonzera kusunungurwa kwemakemikari anochinja moyo. Kana manzwiro achinja, pane dhomino mhedzisiro. Zvakaoma kurara uye kushushikana mazinga angamuka. Zvichitaurwa zviri nyore, kushushikana uye kushushikana zvinoita sekurwadzisa kurwadziwa kana kuita kuti zvinyanye kuomarara marwadzo

Kutarisa chete paRA, pasina kugadzirisa mamiriro ehutano hwepfungwa senge kushushikana kana kushushikana, kunogona kutungamira kune yakaderera hupenyu hwehupenyu. Iyo Mayo Clinic inoti vanhu vanogona kuona kudzikira kwezvinhu zvakasiyana zvehupenyu hwezuva nezuva. Vanogona kunge vaine marwadzo epamusoro uye nenjodzi huru yechirwere chemoyo. Hukama hwehukama uye kugadzirwa pabasa zvinogona zvakare kukanganiswa.

Icho chingangoita chinongedzo chekubereka

Zvinoitika kuti panogona kuve nekunanga, kubatana kwehukama pakati pekuora mwoyo neRA.

Iyo kurwadziwa uye kubatana kwekubatana kweRA kunouya, muchidimbu, kubva kuzvimba. Uye kune humbowo hwehukama pakati pekuputika nekusuwa. Nhanho dzeC-inoshanda mapuroteni (CRP), imwe yenzira dzevanotsvaga kuyera kuzvimba, inowanzo kuve yakakwira kune vanhu vane kushushikana. A yakawana kuti CRP inogona kuve yakakwira zvakanyanya kune avo vane kushushikana kwakaoma kurapa.

Zvakanyanya kutanga kutaura kuti kuzvimba chikonzero nei vanhu vazhinji vachisangana nemamiriro ese ari maviri. Asi iyo inogona kubatanidza ndeye yakakosha nyowani yekutarisa kwekutsvaga.

Kushungurudzika kunogona kutadza kuongororwa

Kugarisana kwehutano hwepfungwa nemaitiro eArthritis kunozivikanwa, asi vanhu vanogara neRA havawanzo kuongororwa. Izvi zvinogona kutungamira kune asina kurapwa mamiriro ehutano hwepfungwa.

Chidzidzo mune chakacherechedzwa kuti vanhu vanogona kutanga kufunga nezvekushushikana kwavo kana kushushikana sezvakajairwa. Ivo vanogona zvakare kufunga kuti vanachiremba vanoisa kukosha zvakanyanya pakurapa zviratidzo zvemuviri zveRA pane kungangoita mamiriro ehutano hwepfungwa.

Vamwe vanhu vanogona kutya kuti vataure nezvehutano hwavo hwepfungwa kana kunetsekana kuti chiremba wavo anogona kubvisa zviratidzo zvepfungwa. Asi kutsvaga zviwanikwa zvekugadzirisa hutano hwako hwepfungwa zvakakosha kuhupenyu hwako hwese. Kunyangwe iwe uchitaura nachiremba wako, tsvaga murapi wega, kana kutaura neboka rekutsigira, pane zvakawanda zvingasarudzwa zvekubatsira iwe kugadzirisa hutano hwepfungwa.

Kutora

Kana iwe uchigara neRA, zvakakosha kuti utarise hutano hwepfungwa pamwe nehutano hwako hwepanyama. Panogona kuve nehukama pakati peRA nemamwe mamiriro ehutano hwepfungwa, kunyanya kushushikana. Kutsvaga kurapwa kwehutano hwepfungwa kunogona kukubatsira iwe kubata RA zvakanyanya. Kana iwe uine hanya nezve hutano hwepfungwa, taura newe chiremba nezvekuti ndeapi marapiro uye zviwanikwa zviripo zvekubatsira.