Marapirwo emimhanzi anovandudza sei hutano hwevakwegura

Zvemukati

• Zvikuru zvinobatsira mukukwegura
• Muenzaniso wemimhanzi yekurapa maitiro

Music Therapy inzira yekurapa iyo inoshandisa mimhanzi inosanganisirwa nezviitiko zvakasiyana kurapa shanduko dzakasiyana dzehutano, sezvo ichivandudza manzwiro, ichiwedzera kuzvitutumadza, inokurudzira huropi uye inotovandudza kutaura kwemuviri Ziva zvese zvakanaka zveiyi nzira.

Nekudaro, kurapa kwemimhanzi kunogona kushandiswa nevakwegura kufambisa dzimwe shanduko dzepfungwa dzinoitika nezera, pamwe nekudzivirira matambudziko emwoyo senge yakakwira BP kana kushaya moyo, semuenzaniso.

Muchidimbu ichi, vakweguru vanokurudzirwa kutora chikamu mumhando dzakasiyana dzezviitwa zvinosanganisira mimhanzi, sekuimba, kuridza, kugadzirisa uye kugadzira, asi panguva imwechete zvinosanganisira nguva yekukurukura matambudziko nezvinonetsa.

Zvikuru zvinobatsira mukukwegura

Mimhanzi yekurapa inosanganisirwa neyekuchembera maitiro inogona kuve nezvakawanda zvakanakira se:

• Kudzoreredza kumhanya kwe gait: kushandiswa kwemimhanzi ine mutinhimira wakatarwa kunobatsira vanhu vakwegura vane chinetso chekufamba-famba uye kuenzanisa;
• Kukurudzira kwekutaura: kuimba kunopa kuvandudzwa mune diction uye matambudziko ekutaura;
• Kuwedzera kwekugadzira: kugadzirwa kwemimhanzi nyowani kunowedzera kugona uye kunomutsa kugona kwese kwekuziva;
• Kuwedzera kwesimba uye kuziva muviri: mutinhimira wemumhanzi unomutsa kufamba kwemuviri uye nekunyaradza tsandanyama;
• Kuderedza zviratidzo zvekuora mwoyo: kusangana kwehukama kunoshandiswa mumhanzi kurapa kunodzora kuzviparadzanisa, kuwedzera pakuva nzira yekuratidza manzwiro;
• Kuderedza kushushikana mazinga: kudyidzana uye nguva dzemafaro akanaka dzinoshanda senzira yekuburitsa kusagadzikana, kudzivirira kuwedzera kweropa uye kurova kwemoyo.

Vakwegura vanhu vanoita mimhanzi yekurapa zviitiko zvezuva nezuva vanobva kusurukirwa, vanonzwa vanotsigirwa, vanofara uye nehunhu hwakakura hwehupenyu.

Muenzaniso wemimhanzi yekurapa maitiro

Muenzaniso wakanaka wemimhanzi yekurapa maitiro unosanganisira:

1. Nyora mubvunzo, wakadai se "Taura manzwiro auri kuita nhasi" uye uuise mukati mebharuni rekuzvarwa;
2. Gara vanhu mudenderedzwa;
3. Zadza bharuni uye ugoipfuudza kubva kuruoko uchienda kuruoko;
4. Imba rwiyo apo chibharumu chichipfuura nemunhu wega wega;
5. Pakupera kwerwiyo, munhu akabata chibharumu anofanira kuripopota nekuverenga mubvunzo nekuupindura.

Ichi chiitiko chinobatsira kugovana zvinonetsa zvinomuka zvega nezera, zvichidzivirira kukura kwematambudziko epfungwa senge kushushikana. Uye zvakare, kugovana zviitiko uye kunetsekana kunobatsira kudzivirira kukura kwekushushikana, zvichibatsira kudzora BP uye kurova kwemoyo.