Chii chinonzi Farinata

Zvemukati

• Zvakanakira Farinata
• Mashandisiro anoita Farinata
• Farinata anowanzo kusahadzika uye njodzi

Farinata imhando yeupfu inogadzirwa neNGO Plataforma Sinergia kubva mumusanganiswa wezvikafu zvakaita bhinzi, mupunga, mbatatisi, matomatisi nemimwe michero nemiriwo. Idzi zvekudya zvinopihwa nemaindasitiri, maresitorendi uye masupamaketi kana iwo ari padyo padyo nezuva rekupera kana pavanenge vasiri pamwero wekutengeserana, izvo zvinowanzo kungoreva kuti hazvisi mumhando yakakodzera kana saizi yekushandisa mukutengeserana kwese.

Mushure memupiro, izvi zvekudya zvinoenda nenzira yekubvisa mvura yese uye zvinotswanywa kusvika zvave mukuenderana kweupfu, zvakafanana nezvinoitwa kugadzira mukaka weupfu. Maitiro aya anochengetedza zvinovaka muviri muchikafu uye anowedzera kushanda kwayo, zvichibvumira hupfu kuchengetwa uye kushandiswa kweanosvika makore maviri.

Zvakanakira Farinata

Iko kushandiswa kwe farinata kunounza anotevera hutano mabhenefiti:

• Farira kukura uye kugadzirisa kwemhasuru, sezvo yakafuma mumapuroteni;
• Natsiridza ura transit, sezvo iine tambo;
• Kudzivirira kupererwa neropa, sezvo iine protein, iron uye folic acid;
• Kuvandudza immune system, sezvo yakafuma muvhitamini C;
• Farira kuwedzera uremu, kunyanya kune vanhu vari pasi pehuremu.

Uye zvakare, kushandiswa kwe farinata kunotendera vanhu vane mari shoma kuti vagashire hupfu hunovaka muviri uye hwakachengeteka kubva kuchikafu icho chichiri chemhando yepamusoro asi chingatambiswa.

Mashandisiro anoita Farinata

Farinata inogona kuverengerwa muzvikafu zvakasiyana senge mukugadzirira kwemuto, chingwa, makeke, mapai, makuki uye zvinwiwa. Sezvo kuenderana kwaro kuchizosiyana zvichienderana nezvikafu zvinoshandiswa, zvakakoshawo kugadzirisa mabikirwo ekushandisa kwakanaka kwe farinata.

Uye zvakare, inogona kushandiswa kuwedzera kukosha kwehutano hwegadziriro dzakareruka, senge masobho, porridges, majusi uye mavitamini, kuve nyore kushandisa. Hupfu uhwu hwatove kushandiswa mune mamwe masangano anopa chikafu kune vasina pekugara uye vane mari shoma, uye guta reSão Paulo, riri pasi pekurairwa naMayor Doria, riri kuronga kuisa hupfu uhwu muchikafu chezvikoro nenzvimbo dzinochengetwa masikati.

Farinata anowanzo kusahadzika uye njodzi

Iko kusahadzika maererano nekushandiswa kwe farinata kunonyanya pamusoro pekuumbwa kwayo kwehutano, izvo zvisingawanzo kuzivikanwa, nekuti hupfu hwekupedzisira musanganiswa wezvikafu zvakasiyana, zvinogadzirwa zvinoenderana nezvipo zvakagamuchirwa.

Uye zvakare, hazvisati zvazivikanwa kana kugadzirwa kwayo kuchange kwakachengeteka zvachose pahutano painotanga kushandiswa neguta reSão Paulo, nekuti pamwe NGO Plataforma Sinergia haizogone kuburitsa zvakakwana kuendesa chinodikanwa chechikoro network. Guta.