Perfect Fit Tips

Zvemukati

• Ongororo ye

Kevin McGowan, National Outdoor Leadership Chikoro chakashongedza maneja, ane matipi mashanu ekutsvaga uye kupaza kutsva kutsva. (Tora izwi rake-akabatsira kukwana vanopfuura makumi maviri nemashanu vanofamba netsoka.)

Huya wakagadzirira Huya nemasokisi ekufamba iwe auchapfeka munzira kuenda kuchitoro, uye, nekuti tsoka dzako dzinozvimba mukati mezuva, tenga manheru.

Mhanya iyo gamut Edza pamapeya mashanu kusvika masere pamhando dzakasiyana siyana. Paunenge uri kuyedza, famba uchikwira nekudzika masitepisi uye materu mune chitoro, uye funga nezverunyararo rwese rwebhutsu.

Gadzirira kusimuka Iwe unoda kuti chitsitsinho chako chisimuke mukati mebhutsu anenge kota inch kana iwe uchifamba. (Izvi zvinobvumira nzvimbo kuti Achilles tendon yako itambanuke, asi haina nzvimbo yakawanda zvokuti chitsitsinho chako chinokwira zvakanyanya.)

Zvipe iwe imba inofamba-famba Kava madziro nechemberi kwebhutsu katatu; izvi zvinofananidza kukwira nekudzika, izvo zvakaoma zvigunwe zvako. Kana shangu iri pfupi, zvigunwe zvako zvichajam kumberi kwebhutsu pakuedza kwekutanga. Sezvineiwo, kana bhutsu yakakura kwazvo, tsoka dzako dzinongotsvedza kumashure mushure mekukandwa kwakawanda. Iyo yakakodzera kukwana inotora matatu jabs kuti zvigunwe zvako zvirove-uye kugara-kumberi kwebhutu.

Buda kunze, asi enda zvishoma Kuti udzivise mablister uye tsoka dzinorwadza, pwanya yako nyowani mukati nekukwirisa mini, uchitanga nemamaira imwe uye zvishoma nezvishoma uchishanda kusvika kumamaira mashoma.

Ongororo ye