Maitiro Ekubata Pamuviri Kutya

Zvemukati

• Tora mweya wakadzika
• Kana iwe usina kushandisa dziviriro kana kuti dziviriro yako yakundikana
• Tora dziviriro yekuzvidzivirira (emergency)
• Ratidza kuti zvingangodaro sei kuti iwe une pamuviri
• Taura nemumwe munhu waunovimba naye
• Tora bvunzo yekubata yeOTC
• Kana iwe uchifunga kuti nguva yako inonoka kana kuti haipo
• Tarisa kuenda kumwedzi kwako
• Iva wakarindira zviratidzo zvepamuviri zvekutanga
• Tora bvunzo yekubata yeOTC
• Chii chaunofanira kuita kana ukagamuchira yakanaka bvunzo mhedzisiro
• Ronga musangano kuti usimbise mhedzisiro
• Kana iwe uine pamuviri, dzidza nezve zvaunogona kusarudza
• Taura nemupi wako nezve nhanho dzako dzinotevera
• Zvekuita kana iwe ukatambira yakaipa mhedzisiro mhedzisiro
• Ronga musangano
• Wongorora sarudzo dzako dzekudzivirira nhumbu
• Kana zvichidikanwa, taura nemubatsiri wezvehutano nezve matanho anotevera
• Chii chekutarisira kufambira mberi
• Nzira yekudzivirira ramangwana rinotyisa
• Ita shuwa kuti unoshandisa kondomu nguva dzese
• Ita shuwa kuti iwe unoshandisa chaiyo saizi kondomu
• Ita shuwa kuti unoziva kuisa kondomu nenzira kwayo
• Kana iwe usiri kuda kushandisa makondomu kudzivirira kubata pamuviri, shandisa imwe nzira yekudzivirira
• Kana iwe usiri kuda vana kwemakore matatu kana anopfuura, funga kuiswa kana IUD
• Maitiro ekutsigira shamwari yako, mudiwa, kana mudiwa
• Chinokosha

Tora mweya wakadzika

Kana iwe uchifunga kuti unogona kunge uine pamuviri - uye iwe usingade kuve - zvinogona kutyisa. Asi yeuka, chero chii chinoitika, hausi wega uye une sarudzo.

Tiri pano kuti tikubatsire kuona zvaunofanira kuita zvinotevera.

Kana iwe usina kushandisa dziviriro kana kuti dziviriro yako yakundikana

Kana iwe wakakanganwa kushandisa dziviriro, edza kusanyanya kuzviomesera pachako. Hausi iwe munhu wekutanga zvakaitika.

Kana iwe wakashandisa kubata pamuviri uye zvakakundikana, ziva kuti zvinoitika kupfuura zvaunogona kutarisira.

Chinhu chakakosha kuita nekukurumidza kana iwe uchida kudzivirira kubata nhumbu.

Tora dziviriro yekuzvidzivirira (emergency)

Kune maviri akakosha mhando: iyo mahormone EC piritsi ("mangwanani-mushure" piritsi) uye yemhangura intrauterine mudziyo (IUD).

Piritsi reEEC rinoburitsa huwandu hwakawanda hwehormone kunonoka ovulation kana kudzivirira zai rakasimudzwa kubva pakuisa muchibereko chako.

Mapiritsi eEC anoshanda kusvika ashandiswa mukati memazuva mashanu ebonde risina dziviriro.

Mamwe mapiritsi anowanikwa pamusoro pekambani (OTC), asi mamwe anoda mushonga.

Mhangura IUD (Paragard) inoshanda kupfuura mapiritsi ese eEC, asi inofanirwa kupihwa uye kuiswa nachiremba.

Paragard inoshanda nekusunungura mhangura muchibereko uye fallopian tube. Izvi zvinokonzeresa kuzvimba kunoitisa huturu kumazai nemazai.

Inoshanda kana yaiswa mukati memazuva mashanu ebonde risina kuzvidzivirira.

Ratidza kuti zvingangodaro sei kuti iwe une pamuviri

Iwe unogona chete kubata pamuviri panguva yekuvhara mazai, hwindo rakamanikana remazuva mashanu kusvika matanhatu pamwedzi.

Kana iwe uine mazuva makumi maviri nemasere ekuenda kumwedzi, ovulation inoitika kutenderera zuva regumi nemana.

Ngozi yako yekuzvitakura yakakwira kwazvo mumazuva mana kusvika mashanu inotungamira kusvika pakuzadza, pazuva rekuvhiya, uye zuva rinotevera ovulation.

Kunyangwe zai rinongorarama kweanenge maawa makumi maviri nemana mushure mekuvhara, urume hunogona kurarama kusvika mazuva mashanu mukati memuviri.

Taura nemumwe munhu waunovimba naye

Ino inogona kunge iri nguva inonetsa, uye hapana chikonzero chekupfuura wega. Ndosaka tichikurudzira kutaura nemumwe wako, shamwari, kana mumwe munhu anovimbwa naye.

Vanogona kukutsigira kuburikidza neichi chiitiko uye teerera kune zvaunonetseka. Vanogona kutoenda newe kunotora EC kana kutora nhumbu.

Tora bvunzo yekubata yeOTC

EC inogona kuita kuti yako inotevera nguva iuye nekukurumidza kana kupfuura kupfuura zvakajairwa. Vanhu vazhinji vanowana nguva yavo mukati mevhiki.

Kana iwe ukasawana nguva yako mukati mevhiki iyoyo, tora imba yekuzvitakura bvunzo.

Kana iwe uchifunga kuti nguva yako inonoka kana kuti haipo

Nguva yekunonoka kana kupotsa haireve kuti iwe une nhumbu. Zvimwe zvinhu zvakati wandei - kusanganisira neako kushushikana - zvinogona kuve nemhosva.

Aya anotevera matanho anogona kukubatsira iwe kudzikisira pasi chiri kukonzera chikonzero.

Tarisa kuenda kumwedzi kwako

Vanhu vazhinji vane zvisina kujairika kumwedzi. Vamwe vane macirculin akapfupika semazuva makumi maviri nemana kana akareba se35.

Kana iwe usina chokwadi kuti kutenderera kwako kunowira kupi, tora khalendari uye ongorora-tarisa misi yenguva dzako dzekupedzisira dzinoverengeka.

Izvi zvinofanirwa kukubatsira iwe kuona kana nguva yako yakanyatso kunonoka.

Iva wakarindira zviratidzo zvepamuviri zvekutanga

Nguva yakarasika haisi nguva dzose chiratidzo chekutanga chepamuviri. Vamwe vanhu vanogona kusangana:

• kurwara kwemangwanani
• kunhuwa kwekunzwa
• kuda chikafu
• kuneta
• dzungu
• kutemwa nemusoro
• mazamu akapfava uye akazvimba
• kuwedzera weti
• kuvimbiswa

Tora bvunzo yekubata yeOTC

Dzivisa kutora imba yekuzvitakura bvunzo zuva rekutanga rako raunenge warasikirwa.

Iwe haungazove uine yakakwana munhu chorionic gonadotropin (hCG) - iyo nhumbu mahormoni - akavakirwa mune yako system kuti bvunzo ione.

Iwe uchawana mhedzisiro yakanyatsoitika kana iwe ukamirira kusvikira vhiki imwe mushure menguva yako yaunotarisira.

Chii chaunofanira kuita kana ukagamuchira yakanaka bvunzo mhedzisiro

Kana bvunzo yako ikadzoka yakanaka, tora mumwe bvunzo muzuva kana maviri.

Kunyangwe bvunzo dzekudzivirira kwepamba kubva kumakambani ane mukurumbira dzakavimbika, zvichiri kugoneka kuwana nhema-dzakanaka.

Ronga musangano kuti usimbise mhedzisiro

Mubatsiri wako wehutano achasimbisa kubata kwako nekubata ropa, iyo ultrasound, kana zvese zviri zviviri.

Kana iwe uine pamuviri, dzidza nezve zvaunogona kusarudza

Iwe une sarudzo dzinoverengeka, uye dzese ndedzechokwadi:

• Unogona kumisa nhumbu. Zviri pamutemo kubvisa nhumbu muUnited States panguva yako yekutanga neyechipiri trimesters mumatunhu mazhinji, kunyange zvirambidzo zvichisiyana nyika nenyika. Vanachiremba, makiriniki ekubvisa nhumbu, uye maPlanned Parenthood nzvimbo dzese dzinogona kupa nhumbu dzakachengeteka.
• Iwe unogona kuisa mwana kumusoro kwekutorwa. Kugamuchirwa kunogona kuitwa kuburikidza neruzhinji kana yakazvimiririra yekurera vana agency. Mushandi wezvemagariro kana gweta rekurera vanogona kukubatsira iwe kuwana inoremekedzwa agency yekurera kana iwe unogona kutsvaga nesangano rakadai seNational Council for Adoption.
• Unogona kuchengeta mwana. Kumwe kutsvagurudza kunoratidza kuti pane nhumbu dzese muUnited States hadzina kuitirwa, saka usanzwe kushata kana iwe pakutanga usina kuda kuve nepamuviri. Izvi hazvireve kuti hauzove mubereki akanaka, kana zvirizvo zvaunosarudza.

Taura nemupi wako nezve nhanho dzako dzinotevera

Kana zvasvika pamatanho anotevera, hapana sarudzo "chaiyo". Iwe chete ndiwe unogona kuziva zvakakunakira.

Mutapi wako wezvehutano inyanzvi, zvakadaro. Vanogona kukubatsira kuronga matanho ako anotevera - kana uchifunga kuramba uine nhumbu.

Kana iwe ukafunga kuti iwe unoda kubvisa nhumbu uye chiremba wako asingaite maitiro, ivo vanogona kuzokwanisa kukuendesa iwe kune mumwe munhu anoita.

Sangano reNational Abort Federation rinogona zvakare kukubatsira iwe kuwana mupi wekubvisa nhumbu.

Kana iwe ukafunga kuti unoda kuchengeta mwana, chiremba wako anogona kukupa rairo yekuronga mhuri uye kukuita kuti utange nekutarisira prenatal.

Zvekuita kana iwe ukatambira yakaipa mhedzisiro mhedzisiro

Tora mumwe bvunzo mumazuva mashoma kana svondo rinotevera, kungova nechokwadi kuti hauna kutora bvunzo kare.

Ronga musangano

Anopa hutano hwako anokwanisa kusimbisa zvawanikwa nekuita ongororo yeropa. Kuongororwa kweropa kunogona kuona hCG pakutanga kwepamuviri pane kuyedza kweti weti.

Wako mupi anogona zvakare kukubatsira iwe kuona kuti nei usina kuva nenguva.

Wongorora sarudzo dzako dzekudzivirira nhumbu

Haufanire kunamatira kune yako yazvino nzira yekudzivirira kuberekwa kana isiri kukushandira.

Semuenzaniso, kana zvichinetsa kurangarira kutora piritsi rezuva nezuva, unogona kuve nerombo rakanaka nechirugu, icho chinoshandurwa vhiki nevhiki.

Kana iwe uine nyaya nesiponji kana zvimwe zvingasarudzwa neOTC, pamwe fomu rekunyorerwa kuberekwa rinenge riri nani kukwana.

Kana zvichidikanwa, taura nemubatsiri wezvehutano nezve matanho anotevera

Kunyangwe iwe usinga have kutaura nachiremba kana mumwe mupi kuti awane kuberekwa kweOTC, vanogona kuve chinhu chakakosha.

Mubatsiri wako wezvehutano aripo kuti akubatsire iwe kuwana chaiyo yekuberekwa, mushonga kana imwe nzira, yemararamiro ako.

Ivo vanogona kukubatsira iwe kuita switch uye nekukutungamira iwe pane anotevera matanho.

Chii chekutarisira kufambira mberi

Iko hakuna yakajairwa kana chaiyo nzira yekunzwa mushure mekuzvitakura kwekubata. Izvo zvakakwana kuti unzwe kutya, kusuruvara, kurerukirwa, kutsamwa, kana zvese zviri pamusoro.

Hazvina mhosva kuti unonzwa sei, ingo rangarira kuti zvaunonzwa ndezvechokwadi - uye hapana munhu anofanirwa kukuita unzwe wakashata nekuve nazvo.

Nzira yekudzivirira ramangwana rinotyisa

Kune nzira dzekudzivirira kumwe kutya mune ramangwana.

Ita shuwa kuti unoshandisa kondomu nguva dzese

Makondomu anoita zvinopfuura kungodzora njodzi yekubata pamuviri, anobatsirawo kudzivirira kubva kuzvirwere zvepabonde.

Ita shuwa kuti iwe unoshandisa chaiyo saizi kondomu

Kunyangwe mukati makondomu, ayo akaiswa mukati memukadzi, ane saizi-inokwana-ese, kunze kwemakondomu, ayo akapfekedzwa panhengo yemurume, haana.

Kushandisa kondomu rekunze rakakura kana kuti diki zvakanyanya rinogona kutsvedza kana kutyoka panguva yebonde, zvichiwedzera njodzi yako yekubata nhumbu.

Ita shuwa kuti unoziva kuisa kondomu nenzira kwayo

Mukati makondomu akaiswa zvakafanana kumatamponi kana makapu ekuenda kumwedzi, uye kunze kwemakondomu anotsvedza kunge magurovhosi.

Kana iwe uchida zororo, tarisa edu nhanho-nhanho nongedzo yemhando yega yega.

Usashandise kondomu kana kurongedza kwapera kana kukuvara, kana kana kwapfuura nguva yekupera kwayo.

Kana iwe usiri kuda kushandisa makondomu kudzivirira kubata pamuviri, shandisa imwe nzira yekudzivirira

Dzimwe sarudzo dzekuberekwa dzinosanganisira:

• remuromo ngowani
• diaphragm
• mapiritsi emuromo
• misoro yetiki
• mhete dzechikadzi
• majekiseni

Kana iwe usiri kuda vana kwemakore matatu kana anopfuura, funga kuiswa kana IUD

Iyo IUD uye yekuisamo iwo maviri mafomu eakareba-anoita anodzosera kuberekwa kudzora (LARC).

Izvi zvinoreva kuti kana kamwe LARC yaiswa munzvimbo, unodzivirirwa pakubata nhumbu pasina rimwe basa rekuwedzera pane rako.

IUDs uye maimplant anopfuura 99 muzana anoshanda, imwe neimwe inogara makore akati wandei isati yoda kuchinjirwa.

Maitiro ekutsigira shamwari yako, mudiwa, kana mudiwa

Pane zvinhu zvakati wandei zvaunogona kuita kutsigira mumwe munhu ari kubata nepamuviri zvinotyisa:

• Teerera kune zvinovanetsa. Inzwa kutya kwavo nemanzwiro avo. Edza kusakanganisa - kunyangwe iwe usinga nyatso nzwisisa kana kubvumirana.
• Ramba wakadzikama. Kana iwe ukavhunduka, hauzovabatsire uye unogona kuvhara hurukuro.
• Vabvumire kuti vatungamire hurukuro, asi zvijeke kuti unovatsigira mune chero zvavanofunga. Zvisinei nehukama hwako navo, ivo ndivo vangangobatwa zvakanyanya nepamuviri. Zvakakosha kuyeuka kuti chero matanho avanofunga kutora ari kwavari uye ivo vega.
• Vabatsire kutenga uye kutora bvunzo, kana chiri chinhu chavanoda. Kunyangwe pasina chekunyara nacho, vamwe vanhu vanoona zvichinyadzisa kutenga ongororo yemimba wega. Kumbira kuenda kana kuenda navo. Ita kuti vazive kuti iwe unogona kuve uripo pavanotora bvunzo.
• Enda navo kune chero nguva dzakatarwa, kana chiri chinhu chavanoda. Izvi zvinogona kureva kuenda kuna chiremba kunovimbisa nhumbu kana kusangana nemubatsiri wezvehutano kuti uwane mazano pane anotevera matanho.

Chinokosha

Kuvhunduka kwepamuviri kunogona kuve kwakanyanya kubata nako, asi edza kuyeuka kuti hauna kunamira. Iwe unogara uine sarudzo, uye kune vanhu uye zviwanikwa zvekukubatsira iwe kuburikidza nemaitiro aya.

Simone M. Scully munyori anoda kunyora nezvese zvinhu hutano uye sainzi. Tsvaga Simone paari webhusaiti, Facebook, uye Twitter.