Rubatsiro rwekutanga rwekutora (kubata)

Zvemukati

• Zvokusaita
• Maitiro ekuziva kubata

Kugwinha, kana kubatwa, kunoitika nekuda kwekusabuditswa kwemagetsi muuropi, izvo zvinotungamira mukuzviparira kwekuzvimiririra kwemhasuru dzakasiyana mumuviri. Kazhinji, kurwisa kunotora masekondi mashoma, asi zvakare kunogona kutora kwemaminetsi maviri kusvika mashanu uye kunoitika kakawanda mumutsara.

Panguva yekubatwa zvinokurudzirwa kuti:

1. Radzika munhu pasi, kudzivirira kudonha panguva yedambudziko rekutora;
2. Isa munhu akarara nedivi, kukutadzisa kudzipwa nerurimi rwako kana kurutsa;
3. Ita nzvimbo yemunhu wacho, kufambisa zvinhu zviri padyo uye zvinogona kukonzera kukuvara, senge matafura kana macheya;
4. Sunungura zvipfeko zvakaomarara, kana zvichibvira, kunyanya kutenderedza mutsipa, senge mashati kana tayi;
5. Dzikama uye mirira kuti dambudziko ripfuure.

Zvikamu zvinokonzeresa zvinogona kuitika mune vamwe vanhu nekuda kwezvirwere, zvakaita sekufa pfari, asi zvinogona zvakare kuitika nekuda kwekushaya shuga yeropa, kubvisa zvinodhaka kana doro uye kunyangwe nekuda kwekupisa muviri. Dzidza zvakawanda nezve kubatwa uye nei zvichiitika.

Kazhinji, kubatwa hakusi kwakakomba uye hakukanganise hutano, zvisinei, zvakakosha kuenda kuchipatara kuti uone chinokonzeresa uye kutanga kurapwa kwakakodzera kwazvo, kunyanya kana munhu wacho asati aonekwa aine chero chirwere chingakonzere rudzi urwu. yechiratidzo.

Zvokusaita

Munguva yekubata iwe unofanirwa kudzivirira:

• Kuedza kudzikamisa munhu kana kusunga makumbo, nekuti zvinogona kukonzera kutyoka kana kumwe kukuvara;
• Isa ruoko pamuromo wemunhu, pamwe nezvinhu kana machira;
• Dyisa kana kunwa kusvikira munhu anyatso svinura, kunyangwe kana vachifungidzira kudonha mushuga yeropa.

Mushure mekubatwa zvakajairika kuti munhu anzwe kuvhiringidzika uye asingarangarire zvakaitika, saka zvakakoshawo kuti usamuregedze munhu kusvikira adzoka zvachose, kunyangwe kubatwa kwakatopera.

Maitiro ekuziva kubata

Chiratidzo chinonyanya kuzivikanwa chekubata kuvepo kwekufamba nekukurumidza uye kusadzora kwemuviri wese. Zvisinei, pane zviitiko apo munhu angave nekubatwa pasina kuva nerudzi urwu rwekushungurudzika kwemhasuru, zvichienderana nenharaunda yeuropi uko magetsi anobuda ari kuitika.

Nekudaro, zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza kubatwa zvinosanganisira:

• Kurasikirwa kwekuziva nekufenda;
• Kuwedzera kugadzirwa kwemate;
• Kurasikirwa kwesphincter kutonga;
• Kutarisa kure kana maziso akatarisa kumusoro kana padivi.

Uye zvakare, munhu wacho anogona zvakare kusava nehanya, achitadza kupindura kunyangwe pavanosangana navo chaiko.