7 Mibvunzo Yekubvunza Yako Dermatologist Nezve Kugona Yakakomba Eczema

Zvemukati

• 1.Izuva rine chekuita pa eczema here?
• 2. Ndinogona kudzora zvakanyanya eczema nekudya?
• 3. Ko eczema yakaoma inogona kukonzera mamwe matambudziko here?
• 4. Ndeupi kuwirirana pakati pechirwere uye eczema?
• 5. Kushushikana kunoita kuti kuve nemoto here?
• 6. Ndingaite sei kuti ndigure kudzika?
• 7. Ko kurovedza muviri kunokonzera eczema kuwedzera here?
• Tora woenda nazvo

Mhedziso

Kana iwe uchiramba uine chakakomba eczema flares kunyangwe uchishandisa topical kana yemuromo mishonga, inguva yekuita hurukuro yakakomba nachiremba wako.

Eczema, kana atopic dermatitis, chinhu chakajairika chinonyanya kubata vana, asi chinogona zvakare kuitika kune vanhu vakuru. Inofungidzirwa kuti vangangoita mamirioni gumi nemashanu muUnited States vane eczema.

Kunyange pasina mushonga, kuziva zvinhu zvinogona kukuvadza zviratidzo zvako kungakonzera kupisa kwakanyanya. Kana iwe uchitsvaga ruzivo rwekuti ungagadzirise sei nani ganda kuzvimba, heino mibvunzo minomwe yekubvunza yako dermatologist.

1.Izuva rine chekuita pa eczema here?

Unogona kutora mukana wezuva rinodziya, nekuronga zviitiko zvekunze. Kujekesa kune chezuva kunogona kupa mukana wevhitamini D, uye kune vazhinji, kujekeswa kwezuva chinhu chinokurudzira mweya.

Kana iwe uine eczema yakaoma, kuwedzerwa kwezuva kubuda kunogona kuita kuti mamiriro ako awedzere. Kupisa zvakanyanya kunogona kukonzera kudikitira kwakanyanya, zvichizokonzera eczema flare.

Mune zvimwe zviitiko, zvakadaro, kubuda kwezuva kunogona kuvandudza eczema yako. Icho hunyengeri hakusi kuchidarika icho. Zvakanaka kunakidzwa nekunze kwekunakidzwa, asi iwe ungangoda kudzikisira kuratidzwa kweganda rako kuzuva rakananga. Gara uchitonhorera sezvinobvira, tsvaga nzvimbo dzine mumvuri, kana kushandisa amburera kuvharidzira mwaranzi yezuva.

Zvakare, usakanganwa kupfeka sunscreen. Kupiswa nezuva kunogona kukonzera kuzvimba kweganda uye kuita eczema kuwedzera.

2. Ndinogona kudzora zvakanyanya eczema nekudya?

Kana iwe uchinetseka kudzora eczema nemakirimu nemishonga, chikafu chako chingave chine mhosva.

Eczema mamiriro ekuputira. Chero chikafu chinowedzera kuzvimba mumuviri chinogona kuita kuti mamiriro ako awedzere. Zvokudya zvinopisa uye zvigadzirwa zvinosanganisira shuga, mafuta akazara, makarhydrate akacheneswa, gluten, uye mukaka.

Kudzivisa izvi zvekudya kana kudzikisira kutora kwako kunogona kubatsira kudzikisira kuzvimba. Izvi zvine mukana wekudzora huwandu hwe eczema flares, zvichikonzera kune ganda rinotaridzika riine hutano.

3. Ko eczema yakaoma inogona kukonzera mamwe matambudziko here?

Kuwana eczema yakaoma pasi pekutonga kwakakosha nekuti inogona kutungamira kumatambudziko. Kugara kuoma uye kunhuwa ganda kunogona kutungamira mukuramba uchikwenya. Paunonyanya kukwenya, itchier iro ganda rako rinogona kuve.

Izvi zvinogona zvakare kuunza pane kugadzikana kweganda, kana rako ganda rinogona kukudziridza ganda rine ganda. Uyezve, iwe unogona kuwedzera njodzi yako yekukuvadza ganda rako uye kuwana hutachiona hweganda.

Maronda akavhurika anotendera mabhakitiriya, mavairasi, kana fungus kuti ipinde pasi peganda. Kunyanya kuchenesa kunogona kukanganisa kuzorora, zvichiita kuti zvive zvakaoma kurara.

4. Ndeupi kuwirirana pakati pechirwere uye eczema?

Vamwe vanhu vane atopic dermatitis vane zvakare kusangana dermatitis. Nehukama dermatitis, eczema zviratidzo zvinokura mushure mekubatana kana kuratidzwa kune allergen. Izvi zvinogona kusanganisira mukume, pet dander, guruva, huswa, machira, uye kunyangwe chikafu.

Kana iwe uri weergoria kune nzungu kana hove dzegungwa uye ukadya zvinhu izvi, ganda rako rinogona kubuda kuva eczema rash mukupindura kune allergen.

Chengeta chinyorwa chezvekudya kuti uone kusagadzikana kwechikafu. Kana eczema yako ichiita senge yawedzera mushure mekudya zvimwe zvekudya, bvisa izvi kubva pane zvaunodya uye ongorora ganda rako kuti riwedzere.

Saizvozvo, rega kushandisa chero sipo, zvinonhuwira, kana sipo kana eczema rashes ikaonekwa mushure mekushandisa. Eczema inogona zvakare kukuvadza kana iwe uri weergisi kana unonzwisisa kune mamwe machira, senge shinda kana polyester.

Kana iwe nachiremba wako maona kurwara kunokonzeresa eczema yako, antihistamines inogona kumisa iyo yeergogolo mhinduro.

5. Kushushikana kunoita kuti kuve nemoto here?

Kushungurudzika ndeimwe eczema inokonzeresa. Kushushikana kwepfungwa hakukonzere eczema, asi kunogona kuisa muviri wako muhutachiona.

Kana uri pasi pekushushikana, muviri unoburitsa cortisol, kana iyo yekurwa-kana-ndege yekushushikana mahormone. Mune madhiri madiki, cortisol haina kukuvadza mumuviri. Inobatsira chaizvo. Inogona kuvandudza ndangariro, kuwedzera simba, uye kutoderedza kunzwisisika kune kurwadziwa.

Zvinetso zvinogona kumuka apo kushushikana kunogara kusingaperi. Muviri unoramba uchigadzira cortisol, uye zvakawandisa zvehomoni iyi zvinogona kukonzera kuzvimba kwakawanda uye kuwedzera eczema yako.

Kudzidza maitiro ekugadzirisa kusagadzikana kunogona kudzora kuzvimba. Unogona kuyedza kushushikana-kudzikamisa zviitiko sekufungisisa kana kudzika kufema kurovedza. Usazvinyora pachako kana kutora akawanda mabasa, kana zvichibvira. Zvekare, ziva zvaunogumira uye gadzirira zvinangwa zvine musoro.

6. Ndingaite sei kuti ndigure kudzika?

Chinangwa chekurapa eczema ndechekuderedza kuzvimba kweganda, uko kunozotungamira mukuoma kushoma, kuchenesa, uye kutsvuka.

Dzimwe nhanho dzinogona kudzikisira kutsemuka zvakare. Dzivisa zvinotsamwisa zveganda sesipo yakaoma, zvinonhuwira, kana sipo. Isa moisturizer kuganda rako kanenge kaviri pazuva uye shandisa anti-itch topical cream sezvainodiwa.

Kana mafuta-pamusoro-e-counter asingabatsiri, taura nachiremba wako nezve mushonga wepiritsi steroid cream.

7. Ko kurovedza muviri kunokonzera eczema kuwedzera here?

Kurovedza muviri kunogona kuwedzera kugadzirwa kwehuropi hwako nema endorphin, ayo anonzwa-akanaka mahormone. Izvo zvakare zvinobatsira iwe kuchengetedza huremu huremu uye inoderedza njodzi yemamwe mamiriro sekukwira kweropa, chirwere chemwoyo, uye gomarara.

Nepo kurovedza muviri kuchipa kuwanda kwemabhenefiti, inogona zvakare kukuvadza eczema mune vamwe vanhu. Icho chikonzero chakafanana nei nei zuva richiwedzera mamiriro acho. Kuita maekisesaizi kunotungamira kune yakanyanyisa kudikitira, iyo inogona kutsamwisa ganda rinowona eczema.

Izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kudzivirira kushanda. Tora matanho ekudzivirira kupisa nekugara nekutonhora panguva yekushanda. Exercise under fan, tora yakawanda mvura mabhureki, uye usapfeka akawandisa matanda.

Tora woenda nazvo

Kuva nehurukuro yakavhurika uye yakatendeseka nedermatologist yako ndiyo imwe yenzira dzakanakisa dzekudzora mamiriro ako. Kunyange eczema isina mushonga, unogona kudzikamisa kuwanda uye kuomarara kwemarasha.

Kugara nemamiriro aya kunogona kuve nyore nekutungamira kwakanaka uye kudzidza maitiro ekugadzirisa zviratidzo zvako.