Chii Chinonzi Radiating Pain uye Chii Chingaakonzere Icho?

Zvemukati

• Chii chinokonzera kupenya kwemarwadzo?
• Ndeupi musiyano uripo pakati pekupenya kwemarwadzo uye kurwadziwa kunotaurwa?
• Marwadzo anoburitsa pasi makumbo ako
• Sciatica
• Lumbar herniated disc
• Piriformis chirwere
• Spinal stenosis
• Bone rinobuda
• Marwadzo anopenya kumusana kwako
• Matombo
• Acute pancreatitis
• Yepamberi kenza yeprostate
• Marwadzo anobuda pachipfuva chako kana mbabvu
• Thoracic herniated disc
• Peptic maronda
• Matombo
• Marwadzo anoburitsa pasi ruoko rwako
• Cervical herniated disc
• Bone rinobuda
• Kumira kurova kwemoyo
• Nguva yekuona chiremba
• Kuzvichengeta-wega kwekutambudzika
• Chinokosha

Kupenya kwemarwadzo kurwadziwa kunofamba kubva kune imwe nhengo yemuviri kuenda kune imwe. Inotangira panzvimbo imwechete yozopararira munzvimbo yakakura.

Semuenzaniso, kana uine herniated disc, unogona kunge uine marwadzo muzasi kwako kumashure. Uku kurwadziwa kunogona kufamba pamwe nesciatic nerve, iyo inomhanya ichidzika negumbo rako. Nekudaro, iwe unenge uinewo kurwadziwa kwemakumbo nekuda kweiyo herniated disc.

Kupisa marwadzo kunogona kuve nezvakawanda zvikonzero uye, mune dzimwe nguva, kunogona kuratidza chakakomba chiri pasi pechimiro. Verenga pamusoro pezvinogona kukonzera zvikonzero, pamwe nezviratidzo zvaunofanira kuona chiremba.

Chii chinokonzera kupenya kwemarwadzo?

Kana chikamu chemuviri chikakuvadzwa kana kurwara, tsinga dzakakomberedza dzinotumira masaini kumuzongoza. Aya masign anofamba kuenda kuuropi, iyo inoziva kurwadziwa munzvimbo yakakuvadzwa.

Zvisinei, tsinga dzese mumuviri dzakabatana. Izvi zvinoreva kuti zviratidzo zvekurwadziwa zvinogona kupararira, kana kupenya, mukati memuviri wako wese.

Marwadzo anogona kufamba munzira yemutsinga, zvichikonzera kusagadzikana mune dzimwe nzvimbo dzemuviri wako dzinopihwa neiyo tsinga. Mhedzisiro yacho iri kupenya marwadzo.

Ndeupi musiyano uripo pakati pekupenya kwemarwadzo uye kurwadziwa kunotaurwa?

Kupisa marwadzo hakuna kufanana nekurwadziwa kunotaurwa. Nokurwadziwa kwekutambudzika, kurwadziwa kunofamba kubva kune chimwe chikamu chemuviri kuenda kune chimwe. Iko kurwadziwa kunofamba chaizvo kuburikidza nemuviri.

Nokurwadziwa kunotaurwa, sosi yekurwadziwa haifambe kana kukura. Marwadzo ari nyore akanzwa munzvimbo dzisiri iyo tsime.

Muenzaniso kurwadziwa kwesaya panguva yekurwadziwa kwemoyo. Kurwadziwa kwemoyo hakurevi shaya, asi kurwadziwa kunogona kunzwika ipapo.

Marwadzo anogona kubuda kubva uye kuenda kunzvimbo zhinji dzemuviri. Iyo kurwadziwa kunogona kuuya uye kuenda, zvinoenderana nechakonzera.

Kana iwe uchinge uchiona kupenya kwekurwadziwa, teerera kune iyo inopararira. Izvi zvinogona kubatsira chiremba wako kuziva zviri kuitika uye chii chiri kukonzera marwadzo.

Pazasi pane zvimwe zvezvikonzero zvakajairika zvekurwadzisa marwadzo nenharaunda yemuviri.

Marwadzo anoburitsa pasi makumbo ako

Marwadzo anofamba pasi chero gumbo anogona kukonzerwa ne:

Sciatica

Iyo sciatic nerve inomhanya ichibva kune yako yepazasi (lumbar) musana uye kuburikidza neako buti, ipapo matavi pasi gumbo rega. Sciatica, kana lumbar radiculopathy, kurwadziwa pamwe neiyi nerve.

Sciatica inokonzera kupisa marwadzo pasi pegumbo rimwe. Iwe unogona zvakare kunzwa:

• kurwadziwa kunonyanya kuwedzera nekufamba
• kunzwa kutsva mumakumbo ako
• chiveve kana kushaya simba mumakumbo ako kana tsoka
• kurwadza kunorwadza muzvigunwe kana tsoka
• tsoka kurwadza

Sciatica inogona kukonzerwa nenhamba dzakasiyana mamiriro ayo anosanganisira musana wako uye tsinga kumusana kwako, senge mamiriro akatsanangurwa pazasi.

Inogona zvakare kukonzerwa nekukuvara, senge kudonha kana kurohwa kumusana, uye nenguva dzakareba dzekugara.

Lumbar herniated disc

Dhizaini yeherniated, inozivikanwawo sedisiki rakatsvedza, inokonzerwa nediski rakaputika kana rakabvaruka pakati pe vertebrae yako. Iyo spinal disc ine yakapfava, jelly senge nzvimbo uye yakaoma yakaoma yerabha yekunze. Kana iyo yemukati ikasundira kunze kuburikidza nemisodzi yekunze inogona kuisa kumanikidza kune yakakomberedza tsinga.

Kana zvikaitika mu lumbar spine, inonzi lumbar herniated disc. Icho chikonzero chinowanzoitika che sciatica.

Iyo herniated disc inogona kumanikidza iyo sciatic nerve, ichikonzera marwadzo kuburitsa pasi gumbo rako uye mutsoka dzako. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• unopinza, unopisa kurwadziwa mubeche rako, chidya, uye mhuru iyo inogona kuwedzera kune chikamu chetsoka dzako
• chiveve kana kugwinha
• kushaya simba kwetsandanyama

Piriformis chirwere

Piriformis syndrome inoitika kana yako piriformis mhasuru ichiisa kumanikidza kune yako sciatic nerve. Izvi zvinokonzeresa kurwadziwa kwako, izvo zvinofamba zvichidzika negumbo rako.

Iwe unogona zvakare kuve:

• kurira uye chiveve chinoburukira pasi kuseri kwegumbo rako
• nguva yakaoma kugara zvakanaka
• kurwadziwa kunowedzera kuwedzera kana iwe ukagara kwenguva refu
• kurwadziwa mumagaro kunowedzera panguva yemabasa ezuva nezuva

Spinal stenosis

Spinal stenosis chiitiko chinosanganisira kudzikisira kwemuzongoza. Kana iwo musana wechipfuva wakadzikira zvakanyanya unogona kuisa kumanikidza kumitsipa kumusana kwako uye kukonzera marwadzo.

Iyo inowanzoitika mune iyo lumbar musana, asi inogona kuitika chero kumusana kwako.

Zviratidzo zve spinal stenosis zvinosanganisira kupisa marwadzo emakumbo, pamwe ne:

• kurwadziwa kwepashure, kunyanya kana wakamira kana kufamba
• kushaya simba mugumbo kana mutsoka
• chiveve mumagaro kana makumbo
• matambudziko nekuenzanisa

Bone rinobuda

Bone spurs inowanzo kukonzerwa nekushungurudzika kana kupera simba nekufamba kwenguva. Bonzo rinoburitsa mu vertebrae yako rinogona kumanikidza tsinga dziri padyo, zvichikonzera marwadzo anoburitsa pasi gumbo rako.

Marwadzo anopenya kumusana kwako

Aya anotevera mamiriro anogona kukonzera marwadzo anoenda kumusana kwako:

Matombo

Kana paine cholesterol yakawandisa kana bilirubin mune yako bile, kana kana yako nduru isingakwanise kuzvidurura pachayo nemazvo, matombo anogona kuumba. Iyo nduru dzinogona kukonzeresa kuvhara kwako nduru, zvichitungamira kurwisa nduru.

Matombo anokonzeresa anogona kukonzeresa kumusoro kwepamuviri kurwadziwa kwemimba kunopararira kumusana kwako. Iko kurwadziwa kunowanzo kunzwika pakati pemapfudzi mapepa.

Zvimwe zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kurwadziwa pabendekete rako rerudyi
• kurwadziwa mushure mekudya chikafu chine mafuta
• kuzvimba
• kusvotwa
• kurutsa
• manyoka
• weti yakasviba
• tsvina-mavara zvituru

Acute pancreatitis

Acute pancreatitis chiitiko chinoitika kana rwatata ruchipisa. Inokonzera kurwadziwa kwepamusoro mudumbu, kunogona kuoneka zvishoma nezvishoma kana kamwe kamwe. Marwadzo anogona kupenya kumusana kwako.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kuwedzera kurwadziwa mushure mekudya
• kupindwa nechando
• kusvotwa
• kurutsa
• vangadikitira
• dumbu kudumbuka
• jaundice

Yepamberi kenza yeprostate

Mumatanho epamberi, gomarara reprostate rinogona kupararira kumapfupa senge musana, chiuno, kana mbabvu. Kana izvi zvikaitika, zvinowanzo kukonzera marwadzo anopenya kumusana kana chiuno.

Yepamberi kenza yeprostate inogona zvakare kutungamira kune musana tambo compression kana kupererwa neropa.

Marwadzo anobuda pachipfuva chako kana mbabvu

Marwadzo anofamba achienda kuchipfuva chako kana mbabvu anogona kukonzerwa ne:

Thoracic herniated disc

Herniated discs anowanzoitika mune lumbar musana uye cervical musana (mutsipa). Muzviitiko zvisingawanzoitika, diski yeherniated inogona kuumbika mumusana wechipfuva. Izvi zvinosanganisira ma vertebrae ari pakati nepamusoro kumashure.

Iyo thoracic herniated disc inogona kumanikidza kurwisa tsinga, zvichikonzera thoracic radiculopathy. Chiratidzo chikuru chiri chepakati kana chepamusoro marwadzo ekumusana anopenya kuchipfuva chako.

Iwe unogona zvakare kusangana:

• kurira, chiveve, kana kupisa pamakumbo ako
• kushaya simba mumaoko ako kana makumbo
• kutemwa nemusoro kana ukanyepa kana kugara mune dzimwe nzvimbo

Peptic maronda

Chironda chepltic chironda mumutsara wedumbu rako kana pamusoro mudumbu ura. Zvinokonzeresa kurwadziwa kwemudumbu, uko kunogona kuenda kuchipfuva nemumbabvu.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kurwadziwa kana dumbu rako risina chinhu
• kusadya zvakanaka
• kusanzwisisika kuonda
• rakasviba kana reropa zvituru
• kusvotwa
• kurutsa

Matombo

Kana uine nduru, unogona kusangana nemhasuru uye kurwadziwa mudumbu repamusoro kurudyi. Uku kurwadziwa kunogona kupararira kuchifuva chako.

Marwadzo anoburitsa pasi ruoko rwako

Zvinogona kukonzeresa kupisa kwemaoko kunosanganisira:

Cervical herniated disc

Yako cervical spine iri mumutsipa wako. Kana herniated disc ikaitika mumuromo wechibereko, inonzi cervical herniated disc.

Iyo disc inokonzeresa kurwadziwa kwemitsipa kunonzi cervical radiculopathy, iyo inotangira mumutsipa uye inofamba ichidzika pasi neruoko.

Iwe unogona zvakare kusangana:

• chiveve
• kutetemera muruoko kana zvigunwe
• mhasuru kushaya simba paruoko rwako, pabendekete, kana ruoko
• kuwedzera kurwadziwa kana iwe uchifambisa mutsipa wako

Bone rinobuda

Bone spurs inogona zvakare kukura mumusoro wepamusoro, ichikonzera remuromo radiculopathy. Iwe unogona kunzwa kupenya kwekurwadziwa kwemaoko, kurira, uye kushaya simba.

Kumira kurova kwemoyo

Marwadzo anoenda kuruoko rwako rworuboshwe anogona, mune dzimwe nguva, kuve chiratidzo chekurwadziwa kwemoyo. Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kutadza kufema kana kunetseka kufema
• kurwadziwa pachipfuva kana kuoma
• ziya rinotonhora
• musoro wakareruka
• kusvotwa
• kurwadziwa mumuviri wepamusoro

Chirwere chemwoyo chiitiko chekurapa. Fonera 911 nekukasira kana iwe uchifunga kuti une chirwere chemwoyo.

Nguva yekuona chiremba

Hunyoro hunopisa marwadzo hunogona kugadzirisa pachako. Nekudaro, iwe unofanirwa kuona chiremba kana iwe uchinge wawana:

• kurwadziwa kwakanyanya kana kuwedzera
• kurwadziwa kunotora nguva inopfuura vhiki
• kurwadziwa mushure mekukuvara kana tsaona
• kuoma kudzora dundira rako kana ura

Wana rubatsiro rwekurapa nekukurumidza kana uchifungidzira:

• kumira kurova kwemoyo
• chironda chiripo
• nduru kurwisa

Kuzvichengeta-wega kwekutambudzika

Kana marwadzo ako asina kukonzerwa nehutano hwakakomba, unogona kuwana zororo kumba. Edza izvi matanho ekuzvitarisira:

• Kutambanudza maekisesaizi. Kutatamura kunogona kubatsira kudzikisa tsinga dzesimba uye mhasuru kushushikana. Kuti uwane mhedzisiro, tambanudza nguva dzose uye zvinyoro nyoro.
• Dzivisa kugara kwenguva refu. Kana iwe uchishanda padhesiki, edza kutora kazhinji mabreak. Iwe unogona zvakare kuita kurovedza padhesiki rako.
• Mahara anotonhora kana anopisa. Ice pack kana pombi yekupisa inogona kubatsira kudzikamisa kurwadziwa kudiki.
• Over-the-counter (OTC) marwadzo anoderedza. Kana iwe uine hunyoro sciatica kana kurwadziwa kwemhasuru, nonsteroidal anti-inflammatory zvinodhaka (NSAIDs) zvinogona kubatsira kudzikisira kuzvimba uye kurwadziwa. Zvimwe zveNSAID zvakajairika zvinosanganisira:
  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • naproxen (Aleve)
  • asipurini

Chinokosha

Kupenya kwemwaranzi kunoreva kurwadziwa kunofamba kubva pane chimwe chikamu chemuviri wako kuenda pane chimwe. Icho chikonzero chekuti kupenya kwekurwadziwa kunoitika kwakakonzerwa nenyaya yekuti tsinga dzako dzese dzakabatana. Nekudaro, kukuvara kana kuburitsa mune imwe nharaunda kunogona kufamba munzira dzakabatana dzetsinga uye kunzwika kune imwe nzvimbo.

Marwadzo anogona kubuda kubva kumusana kwako, pasi peruoko kana gumbo, kana kubhokisi rako kana kumashure. Marwadzo anogona zvakare kubuda kubva mukati memukati nhengo, senge yako nduru kana rwatata, kumusana kana chipfuva chako.

Kana kurwadziwa kwako kukonzerwa nediki mamiriro, kutambanudza uye OTC marwadzo ekudzora anogona kubatsira. Kana kurwadziwa kwako kukanyanya, kusingaendi, kana kuperekedzwa nezviratidzo zvisina kujairika, shanyira chiremba. Vanogona kuongorora chinokonzeresa chekurwadziwa kwako voshanda newe kuisa pamwechete chirongwa chekurapa.