Mishonga yekumba yechiropa

Zvemukati

• 1. Bhiribheri tii
• 2. Jurubeba kuiswa
• 3. Artichoke infusion

Mushonga wakanaka wepamba wekurapa matambudziko echiropa ndeye boldo tii sezvo iine zvivakwa zvinovandudza mashandiro enhengo. Nekudaro, imwe sarudzo kusarudza infusion yeartichoke uye jurubeba, chinova chirimwa chine hutano hwakanakisisa hwekugaya, icho chinogonesa kugaya uye kuchengetedza chiropa.

Asi, mukuwedzera pakunwa iyi tii, zvinokurudzirwa kudzivirira zvinomutsa uye zvakaoma kugaya chikafu, uchipa sarudzo inovava, inodziya mvura, michero nemiriwo. Izvo zvakakosha kuti usashandise chero rudzi rwezvinwiwa zvinodhaka kusvikira chiropa chapora zvizere, sezvo zvikonzero zvakajairika zvezvinetso zveropa ndiko kunwa kwezvinwiwa zvinodhaka zvakawandisa uye chikafu chine mafuta zvakanyanya.

1. Bhiribheri tii

Bilberry mushonga wakanakisa wepamba kurapa mafuta chiropa kana chiropa chakazvimba, sezvo iine zvivakwa zvinovandudza kuvharika kwenyongo, iyo inogadzirwa nechiropa, ichizorodza zviratidzo senge kusvotwa, kurwadziwa mudumbu uye kusagadzikana.

Zvinoshandiswa

• 2 bilberry mashizha;
• 1 girazi remvura;

Kugadzirira modhi

Isa zvinoshandiswa mupani uye wira kwemaminitsi mashanu. Dzimisa moto, uite uchidziya, simbisa uye uinwa shure kwaizvozvo, pasina kutapira, katatu kana kanomwe pazuva. Kuti uwane huwandu hwakawanda hwekurapa zvivakwa, zvinokurudzirwa kunwa tii mushure mekugadzirira kwayo.

Zvichienderana nezviratidzo zvezvinetso zveropa, zvinokurudzirwa kutevedzera kurapwa kwemusha kwemazuva maviri. Asi, kana zviratidzo zvikaramba zvichingokura, chakanakira kuenda kuchipatara nekukurumidza, sezvo chingave chinhu chakakomba.

2. Jurubeba kuiswa

Kuiswa kwejurubeba ndiwo mushonga wakanakisa wemba yezvinetso zveropa, nekuti chirimwa chemushonga chine diuretic uye kugaya zvinhu, zvichibatsira pakurapa chirwere chechiropa.

Zvinoshandiswa

• 30 g ejurubeba mashizha nemichero;
• 1 litre yemvura.

Kugadzirira modhi

Isa mashizha nemichero yejurubeba muine litre yemvura iri kufashaira uye itonhorere kwemaminitsi gumi. Simbisa uye unwe makapu matatu pazuva. Kuiswa uku hakufanirwe kutorwa nevakadzi vane nhumbu.

Onawo kuti chikafu chinoitwa sei kuti detoxify chiropa.

3. Artichoke infusion

Artichoke mushonga wakanaka wemishonga uye unonatsa uye unopesana-chepfu zvivakwa, ichiita sarudzo huru yekurapa mishonga yekurapa zvirwere zvine chekuita nechiropa.

Zvinoshandiswa

• 30 kusvika ku40 magiramu emashizha eartichoke akaoma;
• 1 litre yemvura.

Kugadzirira modhi

Kusanganiswa neatitchoku kunofanirwa kuitwa nekuisa mashizha eartichoke mu1 litre yemvura inodzika. Mushure memaminitsi gumi, iwe unofanirwa kusefa nekumwa 1 mukombe weiyo infusion usati wadya, kanokwana katatu pazuva.