5 yakanaka tii yekugadzirisa kuenda kumwedzi

Zvemukati

• 1. Rue tii tii
• 2. Herb-ya-Saint-Christopher tii
• 3. Yai yamusango
• 4. Chinamoni tii
• 5. Parsley kuiswa

Kuenda kumwedzi matai anowanzo batsira kuenzanisa mahormone emukadzi, achibvumira kuenda kumwedzi nguva zhinji. Nekudaro, sezvo vazhinji vachisimudzira kubatika kwechibereko, haifanire kushandiswa nevakadzi vane nhumbu, nekuti zvinogona kuwedzera njodzi yekuparara.

Pamusoro pezvo, kana kuenda kumwedzi kuchitora anopfuura maviri kusvika matatu macirculi kuti ave enguva dzose, zvakakosha kuti ubvunze chiremba wemadzimai, nekuti panogona kunge paine dambudziko rinoda kurapwa. Tsvaga zvimwe pamusoro pezvakanyanya kukonzera kutadza kuenda kumwedzi.

1. Rue tii tii

Mushonga wakanakisa wemumba wekusvika kumwedzi ndeye rue tii, sezvo ayo ekurapa anoita pamidziyo yeropa inofarira kutenderera.

Zvinoshandiswa

• 1 chipunu (dhizeti) yemaruva mashizha
• 1 mukombe (tii) yemvura iri kufashaira

Kugadzirira modhi

Wedzera rue mashizha kumukombe nemvura iri kufashaira, vhara uye mirira kwemaminetsi mashanu kusvika gumi kusvikira tii ichidziya. Mukadzi anoda kudzora nguva yake, kana kumudzorera kuenda kumwedzi, anofanira kutora makapu matatu eti iyi zuva nezuva, mazuva maviri pamberi pekuenda kumwedzi.

Iyi tiyi inopesana kana pamuviri, fungidziro yepamuviri, lactation.

2. Herb-ya-Saint-Christopher tii

Makwenzi eSt.Christopher, anozivikanwawo sekuti cimicifuga kana dema cohosh, mushonga unorapa unobatsira kumisazve kumwedzi, kukurudzira kuenda kumwedzi nekuzorodza chibereko.

Zvinoshandiswa

• 1 teaspoon yemiriwo yakaoma;
• 1 mukombe wemvura inopisa.

Kugadzirira modhi

Isa mushonga wakaoma mumukombe une mvura irikufashaira uye ngaumire kwemaminitsi gumi. Wobva waomesa, rega ichidziya uye inwe kaviri kana katatu pazuva. Iyi tii inogona kushandiswa kwemwedzi miviri kusvika mitatu, kudzamara nguva yacho yawedzera kugara. Zvisinei, haifaniri kushandiswa nevakadzi vane pamuviri kana vakadzi vane nhoroondo yekenza yemazamu.

3. Yai yamusango

Nyama yemusango, inozivikanwawo se yam yamusango, chirimwa chinorapa chinoshandiswa zvakanyanya, pachinyakare, kugadzirisa zviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi. Nekudaro, sezvo iine chinhu chine maitiro akafanana neestrogen, inogona kubatsira kudzora kumwedzi, kunyanya kana kutenderera kusingaenzanisike nekuda kwekusaenzana muzvikamu zvehomoni ino mumuviri.

Zvinoshandiswa

• 1 teaspoon yemusango yam rhizomes
• 2 makapu emvura

Kugadzirira modhi

Isa midzi pamwe chete nemvura kuti ubike mupani kwemaminitsi angaita makumi maviri, wobva wasvina tii uye unwe makapu maviri kusvika matatu pazuva. Iyi tii haifanire kunwiwa panguva yepamuviri, sezvo ichisimudzira chibereko chechibereko.

4. Chinamoni tii

Sinamoni mushonga wakanakisa wekumba kudzora kumwedzi, sezvo uchisimudzira chibereko chechibereko, uchifarira kuenda kumwedzi.

Zvinoshandiswa

• 1 sinamoni tsvimbo;
• 1 kapu yemvura inopisa;
• 1 litre yewaini tsvuku.

Kugadzirira modhi

Wedzera tambo yesinamoni mupani ine mvura inodzika uye wira kwemaminitsi mashanu. Wobva waomesa uye wedzera iyo tsvuku waini, uchivira kusvikira yatanga kufashaira uye chengeta pamoto kweimwe maminetsi mashanu. Chengeta manyuchi aya mugirazi regirazi rakasviba munzvimbo inotonhorera uye yakaoma.

Tora 200 ml yemushonga wepamba mazuva ese uye rega kunwa pazuva rekutanga rekuenda kumwedzi. Kutanga kuitora zvakare mazuva mashanu zuva risati rasvika iro mwedzi wapfuura wakamira kuitora, ndiko kuti, mazuva mashanu pamberi pe1st zuva rekuenda kumwedzi kwemwedzi wapfuura.

5. Parsley kuiswa

Parsley, kuwedzera pakushandiswa kwayo mukubika, inogona zvakare kushandiswa semushonga wemumba nekuda kwemidziyo yayo, uye inogona kushandiswa kugadzirisa kumwedzi, sezvo ichigona kukurudzira kumwedzi.

Zvinoshandiswa

• 10 gramu eparsley shizha;
• 1 litre yemvura inodzika.

Kugadzirira modhi

Kuti ugadzire, isa mashizha eparsley mumvura inodzika uye rega igare kwemaminitsi gumi. Zvadaro, simbisa uye unwe makapu matatu pazuva, kunyanya usati wadya.