4 Mishonga Yekumba yeTorticollis

Zvemukati

• 1. Isa inopisa compress pamutsipa
• 2. Ita massage yemutsipa
• 3. Tambanudza mhasuru dzemutsipa
• 4. Tora mhasuru inozorodza

Kuisa compress inopisa pamutsipa, kupa massage, kutambanudza mhasuru uye kutora muswe inozorodza inzira ina dzakasiyana dzekurapa mutsipa wakaomarara kumba.Aya marapirwo mana anowirirana uye anobatsira kuporesa torticollis nekukurumidza, uye inogona kubatsira kudzikamisa kurwadziwa nekusagadzikana.

Torticollis inokonzerwa nemhasuru yemhasuru inoita kuti zvisaite kuti munhu atendese mutsipa wake kubva parutivi. Zvinotaridza kunge mutsipa unonamira uye marwadzo haazomboperi, asi kutevera aya mana matanho kurapa kukuru kumba:

1. Isa inopisa compress pamutsipa

Mushonga wakanaka wemba yemutsipa wakaomarara ndeyekuisa compress inodziya kugotsi, uchiisiya ichishanda kwemaminetsi mashoma. Iko kupisa kuchaderedza marwadzo uye mhasuru spasm, kuwedzera kutenderera kweropa mudunhu, zvichirerutsa kupora kwetorticollis. Zve compress:

Zvinoshandiswa

• 2 makapu emupunga wakasvibira
• 1 duku pillowcase

Kugadzirira modhi

Isa zviyo zvemupunga mukati meiyo pillowcase uye tai, kugadzira bundle. Microwave pasimba repakati kwemaminitsi matatu kudziya. Wobva waisa bundle inodziya kumutsipa wako uye riite riite kwemaminetsi makumi maviri.

2. Ita massage yemutsipa

Paunenge uchibvisa sutu inodziya, isa moisturizer shoma mumaoko ako uye kwiza nzvimbo inorwadza yemutsipa wako nedzvinyiriro shoma, uchimanikidza nzvimbo nemazano eminwe yako. Kana zvichibvira, kumbira mumwe munhu kuti akwese muviri. Makirimu kana kunyange arnica mafuta anogonawo kushandiswa kukurumidza kupora. Heano maitiro ekugadzira yakakura arnica mafuta kumba.

3. Tambanudza mhasuru dzemutsipa

Kutenderedza musoro kune rimwe divi uye rimwe uye kuunza chirebvu pabendekete, asi uchigara uchiremekedza muganho wekutambudzika, asi kana mutsipa wakaomarara uchiramba uchidarika mazuva mashanu, kubvunza chiremba wepanyama kunogona kubatsira Vhidhiyo iyi ine zviitwa zvekutambanudza zvinogona kuratidzwa, asi iwe unofanirwa kugara uchiremekedza muganho wemarwadzo uye usamanikidze mutsipa kuti urege kuwedzera marwadzo uye kusagadzikana:

4. Tora mhasuru inozorodza

Kutora mushonga unozorodza mhasuru, senge Cyclobenzaprine Hydrochloride kana Baclofen, zvakare inzira yakanaka yekurwisa marwadzo uye mhasuru, ichirapa mitsipa yakaoma nekukurumidza.

Rudzi urwu rwemushonga runogona kutengwa kukhemisi pasina mushonga, asi zvirinani kuti rinofanirwa kushandiswa nemazano enyanzvi yezvehutano saiye wemishonga nekuti ine mhedzisiro uye zvinopesana zvinofanirwa kuremekedzwa.

Ona mimwe mishonga inogona kushandiswa kurapa mitsipa yakaoma.