Kudzokorora Bursitis

Zvemukati

• Chii chinonzi retrocalcaneal bursitis?
• Ndezvipi zviratidzo?
• Chii chinokonzera?
• Inoonekwa sei?
• Inorapwa sei?
• Zvinodzivirirwa here?
• Kurarama ne retrocalcaneal bursitis

Chii chinonzi retrocalcaneal bursitis?

Retrocalcaneal bursitis inoitika kana iyo bursae yakakomberedza chitsitsinho chako ichipfuta. Bursae anozara-akazara masaga masaga ayo anotenderera akakomberedza majoini ako. Iyo bursae padhuze nezvitsitsinho zvako iri kuseri kweyako Achilles tendon, pamusoro chaipo apo painonamira kune rako chitsitsinho bone.

Kunyanyisa kushandisa kubva pakufamba, kumhanya, kana kusvetuka zvinogona kukonzera retrocalcaneal bursitis. Zvakajairika muvatambi, kunyanya vamhanyi nevatambi ve ballet. Vanachiremba dzimwe nguva vanozviona zvisirizvo seAchilles tendonitis, asi mamiriro maviri aya anogona kuitika panguva imwe chete.

Ndezvipi zviratidzo?

Chiratidzo chikuru che retrocalcaneal bursitis kurwadziwa kwechitsitsinho. Iwe unogona kungonzwa kurwadziwa kana iwe ukaisa kumanikidza pachitsitsinho chako.

Zvimwe zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kuzvimba uchitenderedza kumashure kwenzvimbo yako yechitsitsinho
• kurwadziwa kana kusendamira kumashure pazvitsitsinho zvako
• kurwadziwa mumhasuru dzemhuru kana uchimhanya kana kufamba
• kuomarara
• yakatsvuka kana inodziya ganda kumusana kwechitsitsinho
• kurasikirwa nekufamba
• kutinhira kurira kana tsoka ichichinjika
• shangu kuva kusagadzikana

Chii chinokonzera?

Chikonzero chakanyanya kukonzereswa nererocalcaneal bursitis iri kushandisa zvakanyanya chitsitsinho nenzvimbo yemakumbo. Kuwedzera nekukurumidza mukurovedza muviri kana kusadziya musati wadzidzira kunogona kukonzera izvi.

Kurovedza muviri mune shangu dzisina kukodzera-kukodzera kana kufamba mune dzakakwirira zvitsitsinho kunogona zvakare kukonzera retrocalcaneal bursitis. Kana iwe uchitova ne bursitis, kupfeka idzi mhando shangu kunogona zvakare kukuvadza iyo.

Mune zvimwe zviitiko, arthritis inogona kukonzera retrocalcaneal bursitis. Kazhinji, hutachiona hunogona zvakare kuchikonzera.

Zvimwe zvinokonzeresa zvinosanganisira:

• gout
• Kuora kwaHaglund, uko kunogona kusangana pamwe nererocalcaneal bursitis

Iwe unogona kuve uri panjodzi yekuvandudza retrocalcaneal bursitis kana iwe:

• vane makore anopfuura makumi matanhatu nemashanu ekuberekwa
• kutora chikamu mumitambo yemitambo yepamusoro
• usatambanudze zvakanaka usati waekisesaiza
• vane mhasuru dzakasimba
• uve nebasa rinoda kudzokororwa kufamba uye kunetseka pamajoini

Inoonekwa sei?

Chiremba wako anoongorora tsoka yako uye chitsitsinho kuti atarise chero zviratidzo zvehumhondi, kutsvuka, kana kupisa. Vanogona kushandisa X-ray kana MRI kutonga kuputsika kana kukuvara zvakanyanya. Mune zvimwe zviitiko, chiremba wako anogona kutora fluid kubva munzvimbo yekuzvimba kuti aedze iyo hutachiona.

Inorapwa sei?

Retrocalcaneal bursitis inowanzo pindura mushe kurapa kwemusha. Izvi zvinosanganisira:

• kuzorora zvitsitsinho zvako nemakumbo
• kusimudza tsoka dzako
• icing nzvimbo yakatenderedza chitsitsinho chako kakawanda pazuva
• kutora-the-counter nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), senge ibuprofen (Advil, Motrin)
• kupfeka shangu ine chitsitsinho chakakwidziridzwa

Chiremba wako anogona zvakare kukurudzira pamusoro peiyo-the-piki kana tsika chitsitsinho wedges. Izvi zvinokwana mushangu yako pasi pechitsitsinho chako uye zvinobatsira kusimudza mativi ese. Ivo vanobatsira kudzikisira kushushikana pazvitsitsinho zvako.

Kana kurapwa kumba uye kuisa shangu kusingabatsire, chiremba wako anogona kukurudzira jekiseni re steroid kana zvakachengeteka kuita kudaro. Ivo vachatarisa njodzi dzesteroid munzvimbo ino, senge kuputika kweAchilles tendon.

Chiremba wako anogona zvakare kuti iwe upfeke brace kana kukanda kana iwe zvakare uine Achilles tendonitis. Kurapa kwepanyama kunogona zvakare kubatsira kusimbisa iyo nharaunda yakatenderedza chitsitsinho chako uye gumbo. Muzviitiko zvisingawanzoitika, ungangoda kuvhiyiwa kuti ubvise bursa kana mamwe marapirwo asingashande.

Ive neshuwa yekubata chiremba wako kana iwe uine chero anotevera zviratidzo. Izvi zvinogona kuratidza hutachiona chitsitsinho chako:

• kunyanya kuzvimba kana kumhanyisa kwakatenderedza nzvimbo yechitsitsinho
• chitsitsinho kurwadziwa uye kupisa kweanopfuura 100.4 ° F (38 ° C)
• kurwadziwa kwakapinza kana kupfura

Zvinodzivirirwa here?

Pane mashoma matanho ari nyore aunotora kuti utore retrocalcaneal bursitis:

• Tambanudza uye udziye usati washanda.
• Shandisa fomu yakanaka kana uchirovedza muviri.
• Pfeka shangu dzinotsigira.

Kusimbisa tsoka dzako netsoka kunogona kubatsira. Edza izvi zvipfumbamwe tsoka tsoka kumba.

Kurarama ne retrocalcaneal bursitis

Retrocalcaneal bursitis zviratidzo zvinowanzo gadziridza mukati memavhiki masere nekurapwa kumba. Kana iwe uchida kuramba uchishingaira panguva ino, edza imwe nzira, yakaderera-maitiro chiitiko, sekushambira. Gara uchitarisa nachiremba wako usati waita chero emuviri maitiro ekurovedza muviri. Tevedza yavo yakakurudzirwa chirongwa chekurapa kuti ubudirire kupora.