13 Kuveura Matipi ePsoriasis

Zvemukati

• Kuveura makumbo ako
• 1. Mira maminetsi mashoma
• Tora nguva yako
• 3. Usaome shave
• 4. Shave uchienda nenzira yebvudzi
• 5. Usashandise rimwe-blade razors
• Kuveura zvigunwe zvako zvepasi
• 1. Kurerutsa zvishoma
• 2. Batisisa chinodhira mvura
• 3. Darika antiperspirant
• Kuveura kumeso kwako
• 1. Shave mushower
• 2. Chengeta mune reza yakanaka
• 3. Chinja chipande chako kazhinji
• 4. Dzivisa majiro-based-based gel kana shure
• 5. Nyorovera

Pese mukushanduka, bvudzi remuviri rakashanda mabasa mazhinji. Inotidzivirira, inotibatsira kugadzirisa tembiricha yemuviri wedu, uye inobatsira ziya kubuda.

Zvisinei nemabasa ese aya anobatsira, nzanga yakaona rimwe bvudzi serakanaka uye rimwe vhudzi serakashata. Semuenzaniso, vazhinji vanobvumirana kuti tsiye dzinofanira kuuya dziri mbiri, uye kuti vhudzi renzeve harisi iro nguva dzose hunhu hunodiwa.

Kunyangwe uine chikamu chipi chemuviri wako chauri kuyedza kuveura, vanhu vane psoriasis vanofanirwa kutora matanho ekuwedzera.

Psoriasis, inobata vanhu vanopfuura mamirioni masere vekuAmerica, chirwere chisingaperi chinokonzera autoimmune chinokonzeresa kuti muviri wako urwise zvisizvo zvisikwa zvine hutano.

Iyo yakajairika vhezheni ndeye plaque psoriasis, iyo inokonzeresa zvigamba zveganda dzvuku rakakora rinodurura sikero dzesirivheri. Kunze kwekungowanzo tenderera kunana uye kucheka, zvimedu izvi zvinotsamwiswa nyore nekuveurwa.

Kuveura makumbo ako

Ipo nguva yechando ichiita kuti psoriasis iratidze zviratidzo, zvinounzawo mukana wekuti usatombofanira kuveura makumbo ako zvakanyanya. Asi kana yave nguva yekuveura makumbo, heano mamwe matipi evanhu vane psoriasis.

1. Mira maminetsi mashoma

Kuveura makumbo ako hakufanirwe kuve kwako kwekutanga basa mushawa. Bvumira nguva yekuti bvudzi rako regumbo rinyorove uye ako follicles avhure.

Tora nguva yako

Kumhanyisa kuburikidza nekuveura kunongowedzera njodzi yako yekuzvicheka, kunyanya kutenderedza mabvi, uko psoriasis inoda kuputika. Kana iwe uri mukumhanya, funga kupfeka bhurugwa kana matinji.

3. Usaome shave

Pfungwa yacho chete inofanira kukwana kuti iwe utye - ungave uine psoriasis kana kwete. Shandisa imwe mhando yemafuta ekuzora, senge yekuveura shavi kana gel.

Kana iwe uchingova nesipo paruoko, izvo zvinodaro. Kana iwe unogona kuyedza chimwe chinhu chinogadzira, senge bvudzi rinogadzirisa.

4. Shave uchienda nenzira yebvudzi

Kuveura zviyo kunogona kukuwanisa kuveura ndebvu padyo, asi ndozvowo zvaunogona kutsamwisa ganda rako. Pamwe unofanirwa kudzokorora akati wandei dzimwe nguva, asi zvinogara zvakachengeteka kuveura mugwara rebvudzi rako.

5. Usashandise rimwe-blade razors

Kutenga reza-blade razor isarudzo yehungwaru. Iwo mamwe mashizha anowedzera pamusoro penzvimbo uye anogona kubatsira kudzivirira kutsamwa.

Mushure mokunge wapedza kuveura uye kushambidza, shandisa zvinyoro uye mishonga sezvaunowanzoita.

Kuveura zvigunwe zvako zvepasi

Vamwe vanhu vanogadzira psoriasis zvigamba muhapwa dzavo, vachizviita imwe nzvimbo yakaoma yekuveura. Kunze kwemazano ataurwa pamusoro apa, heano mamwe ekuchengetedza kutsamwa kuri bay.

1. Kurerutsa zvishoma

Kumanikidza badza rako zvakanyanya, kunyanya mukakavara kakapinza muhapwa yako, kunoita kuti kudimbuke, kukwenya, uye kutsamwiswa.

2. Batisisa chinodhira mvura

Ipa ganda rako mukana wekufema usati waisa chero chinonhuhwirira. Uyezve, ita shuwa kuti deodorant yako haina gel-based. Izvo zvinowanzo shatisa ganda.

3. Darika antiperspirant

Deodorants anowanzo kuve akanaka, asi iyo aluminium-yakavakirwa makomponi anowanikwa mune akawanda antiperspirants anogona zvisina kufanira kushungurudza ganda. Izvi zvinonyanya kuitika kune vane hwema hwakanyanya antiperspirants.

Kuveura kumeso kwako

Kana iwe ukaveura kumeso kwako uye uine psoriasis, iwe unoziva marwadzo ekuveura zuva nezuva, kunyanya panguva yemoto. Hedzino nzira dzinoverengeka dzaunogona kuveura ndebvu dzakanaka pasina kukonzeresa kutsamwa kusiri madikanwa kumeso kwako.

1. Shave mushower

Mvura inodziya yeshawa yako inobatsira kudzikamisa bvudzi rako uye kuvhura yako follicles, zvichiita kuveura kuve nyore. Kudzivirira kutemwa netsaona, kuisa girazi diki mushower yako kunogona zvakare kunge kuri zano rakanaka.

2. Chengeta mune reza yakanaka

Iwo mamwe-blade anokwanisa kuraswa akanaka mupiniki, asi iwe unofanirwa kushandisa chimwe chinhu chiri nani. Edza machira mazhinji kuti ubatsire kudzikisa kucheka uye kutsamwa.

3. Chinja chipande chako kazhinji

Iwe haufanire kunge uchikwenya kumeso kwako nechisvo chisina kusimba. Gara uchitsiva mashizha ako kuti uve nesheve inotsvedzerera.

4. Dzivisa majiro-based-based gel kana shure

Kushandisa ndebvu dzekugera pachinzvimbo chegels kunogadzira kuveura kwakanyorovera uye kunoderedza njodzi yekucheka nekushatirwa.

5. Nyorovera

Mushure mekupedza kuveura ndebvu, isa mafuta anonhuwirira kumeso asinganetsi uye kudzikamisa ganda rako.

Ipfungwa zvakare yehungwaru kutaura na dermatologist kune mamwe matipi ekugadzira kuveura kushoma kwekukuvadza iwe neganda rako.