Nhungamiro yeKuchengeta Ganda Rako

Zvemukati

• Rudzi rweganda rako runokosha
• Kuvaka maitiro ezuva nezuva ekuchengetedza ganda
• Kune ese marudzi eganda
• DIY hacks kudzivirira (kunyangwe kana munhu wese achizviita)
• Dzivisa izvi DIY hacks
• Kurapa sei matambudziko eganda
• Acne
• Sebaceous filaments
• Blemishes, mavanga, uye hyperpigmentation
• Maitiro ekuyedza yako ganda mhando kumba
• Nguva yekuona chiremba kana dermatologist

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Rudzi rweganda rako runokosha

Unogona kufungidzira kuti une ganda rakaoma, riine mafuta, kana rakaomarara, asi unonyatsoziva yako ganda mhando? Kuziva yako chaiyo yeganda mhando inogona kubatsira inotevera nguva iwe pauri mune yekuzora nzira. Muchokwadi, kushandisa zvisirizvo zvigadzirwa - kana kunyangwe yakakomberedzwa Internet hacks - kune yako ganda mhando inogona kukuvadza acne, kuoma, kana mamwe matambudziko eganda.

Verenga pamusoro kuti udzidze:

• maitiro ekuvaka ako wega ekuchengetedza ganda maitiro
• maitiro ekurapa akasarudzika ganda kunetseka senge acne kana mavanga
• izvo DIY ganda hacks zvisina hutano, kunyangwe zvikaita sekunge zvinoshanda

Kuvaka maitiro ezuva nezuva ekuchengetedza ganda

Hazvina mhosva kuti ganda rako rakadii, maitiro ezuva nezuva ekuchengetedza ganda anogona kukubatsira kuti uchengetedze hutano hweganda uye nekuvandudza kunetseka kwakadai senge acne, scarring uye nerima mavara. Maitiro ezuva nezuva ekuchengetedza ganda ane matanho mana ekutanga aunogona kuita kamwe mangwanani uye kamwe usati warara.

1. Kuchenesa: Sarudza chinosuka chisina kusiya ganda rako rakasimba mushure mekugeza. Chenesa kumeso kwako kwete kanopfuura kaviri pazuva, kana kamwe chete, kana uine ganda rakaoma uye usapfeke-poda. Dzivisa kugezera iko kunzwika-kwakachena kwekunzwa nekuti izvo zvinoreva kuti mafuta echisikigo eganda rako aenda. Vanochenesa vanozivikanwa kuti vanoshanda mushe pamhando dzese dzeganda vanosanganisira Cetaphil naBanila Kuchenesa Zero Sherbet Cleanser.

2. Serums: Seramu ine vhitamini C kana zvinhu zvinokura kana peptides zvingave zvirinani mangwanani, pasi pechidzitiro chezuva. Panguva yehusiku, retinol kana mushonga retinoids anoshanda zvakanyanya. Makeup Artist's Sarudzo ine inoshanda vhitamini C uye E serum uye retinol inowanikwa.

3.Mafuta Kunyangwe ganda rine mafuta rinoda moisturizer, asi shandisa iro risingaremi, gel-based, uye isiri comedogenic, kana risingavharire ako pores, seye CeraVe yekumeso kumeso. Ganda rakaoma rinogona kubatsirwa kubva kune yakawanda cream-based moisturizers seMISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Mazhinji maBrand anoisa mazita pazvigadzirwa zvavo sejel kana kirimu pamahomwe avo.

4. Girazi rezuva: Isa sunscreen ine ingangoita makumi matatu SPF maminetsi gumi nemashanu usati waenda panze, sezvo zvichitora chinguva kuti sunscreen iite. Rima ganda matoni anonyatsoda kumwe kudzivirirwa nezuva nekuti hyperpigmentation inonetsa kugadzirisa. Edza ganda rezuva reEltaMD, iro rinopa dziviriro yeUVA / UVB yakawanda uye inokurudzirwa neSkin Cancer Foundation.

Sarudza zvigadzirwa zvinoenderana nerudzi rweganda rako uye nekunzwa, uye rangarira kuverenga zvinyorwa. Zvimwe zvigadzirwa, senge retinol kana mushonga retinoid, inongofanirwa kuiswa husiku.

Kune ese marudzi eganda

• Ramba uine hydrated.
• Chinja piro zviitiko kamwe chete pasvondo.
• Shamba kana kuputira bvudzi usati warara.
• Pfeka sunscreen mazuva ese uye zora maminetsi gumi neshanu usati wabuda.

Tanga neyekutanga uye yakapusa maitiro kuti uone kuti ganda rako rinoita sei. Paunenge uchinge wakasununguka, unogona kubva wedzera zvimwe zvigadzirwa senge exfoliants, masiki, uye marapirwo ekuona kusimudzira hutano hweganda rako.

Uye usakanganwe kupeta bvunzo zvigadzirwa zvitsva, kunyanya kana iwe uchifungidzira kuti une ganda rinononoka. Izvi zvinogona kukubatsira iwe kuona zvingave zvinokanganisa maitiro.

Kugadzira bvunzo chigadzirwa chitsva:

1. Nyorera chidiki chechigadzirwa paganda rako munzvimbo ine hungwaru, senge mukati mewoko rako kana ruoko rwako rwemukati.
2. Mira maawa makumi mana nemasere kuti uone kana paine mhinduro.
3. Tarisa nzvimbo yacho maawa makumi mapfumbamwe nemasere mushure mekunyorera kuti uone kana iwe uchinonoka kuita.

Anogadzirisa maitiro anogona kusanganisira kutsamwa, kutsvuka, madiki mabundu, kana kunhuwa. Kana iwe ukacherekedza zviratidzo izvi, geza nzvimbo yawakaedza nemvura uye nechenesa nyoro. Wobva wadzorera chigadzirwa uye edza chimwe chinokodzera zvirinani ganda rako.

DIY hacks kudzivirira (kunyangwe kana munhu wese achizviita)

Vanhu vanotaura zvishamiso kubva pakushandisa DIY hacks senge ndimu muto uye mushonga wemazino kumatambudziko akajairika eganda senge acne mapundu uye nerima mavara. Kunyangwe mubairo-anokunda mutambi Emma Stone anoti chakavanzika chake chekuchengetedza ganda chiri kubheka soda. Asi chokwadi ndechekuti hacks idzi dzinogona kukonzera kukuvara kwenguva refu kupfuura kubatsirwa nekuti dzinogona kukuvadza chipingamupinyi cheganda rako.

Dzivisa izvi DIY hacks

• Ndimu muto: Inogona kunge iine citric acidic, asi yakanyanyisa kuva acidic uye inogona kukonzera mavara erima kuti aoneke mushure mekuratidzwa nezuva. Inogona zvakare kuomesa nekutsamwisa ganda rako.
• Soda yekubikisa: Pane pH nhanho yegumi nesere, kubika pasoda kunomanikidza ganda rako, mvura yeganda rako, uye kukonzera ganda rakaoma.
• Garlic: Mune fomu yakasvibirira, gariki inogona kukonzera kurwara kweganda, eczema, kuzvimba kweganda, uye mablister emvura.
• Mushonga wemazino: Izvo zvinoshandiswa mumushonga wemazino zvinogona kuuraya utachiona uye kutora mafuta, asi zvinogona zvakare kuomesa kana kutsamwisa ganda rako.
• Shuga: Sekunaka, shuga yakanyanyisa kune ganda kumeso kwako.
• Vhitamini E: Musoro wekushandisa vhitamini E inogona kutsamwisa ganda rako uye haina kuratidzwa kuti inovandudza kutaridzika kwekukuvara.

Zvimwe zvezvinhu izvi zvinogona kunge zviri zvechisikigo uye zvine mutengo, asi hazvina kugadzirirwa ganda rako. Kunyangwe iwe usinganzwe ipapo mhedzisiro mhedzisiro, izvi zvigadzirwa zvinogona kukonzera kunonoka kana kukuvara kwenguva refu. Zviri nani kushandisa zvigadzirwa zvakagadzirirwa kumeso kwako. Taura nachiremba wako kana dermatologist usati waedza DIY kunyorera pane rako ganda.

Kurapa sei matambudziko eganda

Kune nzira dzekugadzirisa matambudziko eganda pasina kukuvadza ganda rako. Ingo rangarira iwo wekutanga mutemo wekutarisira ganda: Usanhonga! Kutora acne, blackheads, scabs, kana zvimwe zvinetso zveganda zvinogona kukonzera maronda akazaruka kana nzvimbo dzakasviba dzeganda dzinozivikanwa se hyperpigmentation. Maronda akavhurika anogona kutungamira kuzvirwere, kuwanda kwemacne, kana mavanga. Iyo yakadzika ronda, zvakanyanya ganda rako rinozopara.

Hedzino dzimwe nzira dzakatsigirwa nesainzi dzekurapa nzvimbo dzine chinetso.

Acne

Acne kurapwa kunoenderana nekudzika kana kwakakomba kwako acne. Kuchengetwa kweganda kwese ndiro danho rakakosha pakurapa acne, asi kune acne nyoro unogona kushandisa zvisina kunyorwa zvigadzirwa kubva kuchitoro chako chemunharaunda chakadai se:

• salicylic acid (Stridex yakanyanya simba acne mapads)
• benzoyl peroxide (Yakachena & Bvisa Persa-Gel 10 acne mishonga)
• Arifa hydroxy acids
• vaparene
• mafuta emuti wetii

Gara uchizora mafuta ezuva mushure mekushandisa zvigadzirwa izvi mangwanani, nekuti zvinogona kukonzera kunetseka kweganda.

Zvekukurumidza, zvinopisa, uye mapundu ega, iwe unogona zvakare kuyedza acne zvigamba kana zvitambi. Aya akajeka, makobvu makobvu anoshanda semushonga wekubatsira kubatsira kusimudzira kupora uye kudzivirira hutachiona. Kufanana neblister mabhandeji, acne zvigamba zvinoburitsa mvura yacho, dzimwe nguva husiku. Zvakanakisa kushandisa izvi usati warara sezvo makeup haigone kuvafukidza.

Sebaceous filaments

Sebaceous filaments idiki, cylinder-kunge machubhu mune ako pores ayo akachena chena. Izvi zvinowanzo kuvhiringidzwa nemablackheads, asi matema madimikira ndiwo chaiwo mhando yemachunusi akasanganiswa. Sebaceous filaments inogona kuita kuti ako pores aite seakakura, uye iwe unogona kuyedzwa kuti ubvise nekupenda ganda rako kana kushandisa pore strips. Asi nzira idzi dzinogona kuve nemhedzisiro kupfuura mabhenefiti eganda rako, kunyanya kana usinga zviite nemazvo.

Kuwedzera nguva, iwe unogona zvakare kukonzera:

• kutsamwa
• vhura pores uye hutachiona
• kuoma
• kutsvuka
• peeling

Misoro yekugadzirira ine retinol kana retinoid inogona kubatsira kuchengetedza pores yakajeka uye yakachena. Iwe unogona zvakare kuwana mabhenefiti kubva kukwiza kumeso kwako neicherwa kana oiri yemafuta kweminiti imwe.

Imwe nzira yekubvisa sebaceous filaments ndeye chishandiso chishandiso. Ichi chishandiso chidiki chesimbi chine denderedzwa diki kumagumo.

Nzira yakachengeteka ndeyokuva neesthetician kana dermatologist vabvise iwe, asi iwe unogona zvakare kuita izvi kumba:

1. Tanga nechiso chakachena uye chiridzwa.
2. Nyoronyorodza denderedzwa kutenderedza bundu kuti uone kana iyo filament inobuda. Ngwarira sezvo kudzvinyirira kwakanyanya kunogona kukonzera kupwanya uye vanga.
3. Bata nzvimbo yacho ne toner uye moisturizer mushure.
4. Nguva dzose sanitize chimbo chako nekukwesha doro usati washandisa uye mushure mekushandisa kudzivirira hutachiona.

Iwe unogona zvakare kuona mamwe mabhenefiti nekushandisa benzoyl peroxide mushure mekugeza usati waburitswa.

Blemishes, mavanga, uye hyperpigmentation

Mavara, mavanga, uye nzvimbo dzakasviba zvinogona kutora chero kupi kubva kumavhiki mashoma kusvika kumwedzi mitanhatu kupora uye kupera. Kurapa kwekukasira kwemavanga uye nemavara kunosanganisira kushandisa makeup uye sunscreen kudzivirira kumwe kukuvara kwezuva uye hyperpigmentation.

Zvimwe zvinongedzo zvinozivikanwa kubatsira kupera mavanga zvinosanganisira:

Silicone: Zvidzidzo zvinoratidza kuti topical silicone inokwanisa kusimudzira huremu hwakakora, ruvara, uye kugadzirwa. Unogona kuisa silicone gel kwemaawa masere kusvika makumi maviri nemana pazuva. Tarisa zvigadzirwa zvine silicone dioxide yakanyorwa sechinhu chinogadzirwa.

Huchi: Ongororo dzekutanga dzinoratidza kuti huchi hunogona kupodza maronda nemavanga. Ungangoda kushandisa huchi kana iwe uchitsvaga kurapwa kumba.

Vhitamini C: Tarisa chinhu ichi kana uchitenga makirimu uye zvinodzikisira. Vitamin C inoshanda zvirinani kana ichibatanidzwa pamwe nemimwe mheni inopenya seso uye licorice.

Niacinamide: Zvidzidzo izvo niacinamide zvinogona kubatsira kudzikisira mamaki uye nerima makwapa, kunyanya kubva kuacne. Nyaya mbiri kubva muzana kusvika mashanu muzana niacinamide inoshanda kune vanhu vane yakajeka ganda matoni. Sarudzo inokwanisika ndeye The Ordinary's Niacinamide 10% + Zinc 1% serum, inodhura $ 5.90.

Retinoic acid: Mumwe akawana kuti acne mavanga akavandudzwa mu91.4 muzana yevanhu vakashandisa mubatanidzwa we retinoic acid uye glycolic acid. Iyo Yakajairika zvakare ine chigadzirwa chiri maviri muzana retinoid ye $ 9.80. Shandisa zvigadzirwa nechinhu ichi chete usiku.

Tarisa zvigadzirwa nemidziyo iyi uye wozviwedzera pane zvaunoita mushure mekugeza kumeso kwako. Usakanganwa kugara uchipfeka sunscreen mushure mekushandisa kuti udzivise kukuvara kwezuva uye hyperpigmentation.

Maitiro ekuyedza yako ganda mhando kumba

Kana iwe usina chokwadi nezvemhedzisiro yako kubva kumibvunzo, iwe unogona zvakare kuita bvunzo yemuviri kuti utarise mhando yeganda rako. Imba bvunzo inoyera sebum kugadzirwa. Sebum ine waxy, mafuta ane mvura anobva kune ako pores. Huwandu hwe sebum hunogadzirwa neganda rako hunogona kuona kana ganda rako riri:

• kuoma
• mafuta
• zvakajairika
• mubatanidzwa

Kuedza kugadzirwa kwe sebum pachiso chakachena ndiyo nzira chaiyo yekuziva kuti une rudzii rweganda. Tevedza nhanho idzi:

1. Shamba kumeso kwako nekuipuruzira. Mira maminitsi makumi matatu.
2. Zvinyoro nyora mafuta kudzima bepa kana tishu pachiso chako. Dhinda pepa pane dzakasiyana nzvimbo dzeganda rako, senge pahuma yako nemhino, matama, uye chin.
3. Bata jira kuchiedza kuti uone kuti iro pepa rakajeka sei.

Pamwe chete nemhando dzepamusoro dzeganda, iwe unogona zvakare kuve neyakajeka ganda, iyo isingateedzere sebum maitiro. Ganda rakapfava zvinoenderana ne:

• kukurumidza sei ganda rako kuita kune chigadzirwa kunyorera
• ganda rako rinozvidzivirira sei
• ganda rako rinotsvuka zviri nyore sei
• mukana weganda rinorwara

Nguva yekuona chiremba kana dermatologist

Iwe unofanirwa kuona dermatologist kana matambudziko ako eganda asingapfuure neanopfuura-the-counter zvigadzirwa. Kuwedzera kwakanyanya acne, scarring, kana mamwe matambudziko angangoda kurapwa kwemishonga yakadai semuromo mishonga inorwisa mabhakitiriya, kuberekwa kuzvidzora, kana kukamisikidzwa kwemishonga yekurapa retinoid. Yako dermatologist inogona kuita kuburitsa kune yakadzika cysts kana acne acne ayo akanamira pasi peganda rako.

Rangarira kuti ganda rako mhando rinogona kukanganisa mashandiro anoita zvigadzirwa. Kushandisa chigadzirwa chisiri icho, kunyangwe kana chiri chechisikigo, kunogona kukonzera kuputika, kuwedzera kukuvadza, kana kukonzera kutsvuka. Zvakanakisisa kuti uwane rudzi rweganda rauinaro uye ugadzire tsika yako yekuchengetedza ganda kutenderedza izvo. Iwe unogona zvakare kutora manotsi pane zvigadzirwa zvigadzirwa kuti uone kana chaiwo majekiseni ari kukonzera kusingadiwe kuita kweganda.