Zvakanaka Kurara Nemhete Mu?
![The five bamboo wives of the Emperor. How to sleep properly. Mu Yuchun](https://i.ytimg.com/vi/Vgp1u6ho3PI/hqdefault.jpg)
Zvemukati
- Zvakanaka here?
- Chii chingaitika?
- Ganda rakabvaruka
- Kutemwa nemusoro
- Zvirwere
- Allergic maitiro
- Maitiro ekuzviita zvakachengeteka
- Unogona kutora kuboora kutsva here?
- Nguva yekuona chiremba
- Chinokosha
Paunowana kuboora kutsva, zvakakosha kuti urambe uri mukati kuitira kuti gomba idzva risavharike. Izvi zvinoreva kuti uchafanirwa kuchengeta mhete dzako mukati nguva dzose - kusanganisira paunorara.
Asi mitemo iyi haishande pakubaya kwevakuru. Kurara nemhete mukati dzimwe nguva kunogona kukuvadza, zvinoenderana nerudzi uye saizi yemhete. Mune mamiriro ezvinhu akaipisisa, ungatoda kuona chiremba.
Kana iwe wakamborara nemhete kare pasina kana mhedzisiro, izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kudzokorora tsika iyi mune ramangwana. Verenga pamusoro kuti udzidze kuti nei zvichikosha kutora mhete dzako manheru ega ega usati warara, uye nei paine musiyano kumutemo nekuboora kutsva.
Zvakanaka here?
Mutemo wakajairika wechigunwe ndeyekudzivirira kurara mumhete, nechisaruro chimwe chete: paunowana kuboora kutsva. Iwe unozofanirwa kuchengeta izvi zvidiki zvidiki mukati kwevhiki nhanhatu kana kupfuura, kana kutozosvikira wako anobaya akupa iyo OK.
Asi kana kuboora kwako kuchikura, dzivisa kupfeka mhete dzakagadzirwa nenickel husiku, pamwe nehombodo hombe uye dangle kana mhete dzedonhwe. Izvi zvinogona kuwedzera njodzi yako yekurwadziwa mhedzisiro.
Chii chingaitika?
Pazasi pane zvakajairika asi zvakakomba mhedzisiro inosanganisirwa nekurara mumhete.
Ganda rakabvaruka
Munguva yekurara, mhete dzako dzinogona kubatwa pamubhedha wako kana bvudzi. Sezvaunofamba-famba, unogona kuisa njodzi pakubvarura nzeve yako. Mhete dzakakura, pamwe nemastaera ane kuvhurika senge hoops uye akarembera, zvinogona kuwedzera njodzi iyi.
Kutemwa nemusoro
Kana iwe ukamuka uine kazhinji musoro, kupfeka mhete dzako husiku hwese kungave kuri kupomerwa. Iwe unogona kunge uri panjodzi yakawedzera kana iwe ukarara parutivi rwako, sezvo mhete inogona kumanikidza padivi remusoro wako uye kukonzera kusagadzikana.
Edza kurara usina mhete kuti uone kana misoro yako ichivandudza. Sezvo iwe uchifanira kusiya zvihwitsi mukati kana uine matsva ekuboora nzeve, unogona kuedza kurara nemusana mushure mako kuti ubatsire kudzikamisa musoro wako.
Zvirwere
Kupfeka mhete dzakafanana kwenguva yakareba pasina kuchenesa kuboora kunogona kukonzera kuti mabhakitiriya abate. Izvi zvinogona kutungamira kuhutachiona. Zviratidzo zvehutachiona zvinosanganisira:
- kutsvuka
- kuzvimba
- kurwadziwa
- pus
Allergic maitiro
Kurara mune mamwe mhete kunogona zvakare kuwedzera njodzi yako yeanokanganisa maitiro kune nickel. Nickel inowanzo shandiswa muzvishongo zvekupfeka. Ichowo chisimbwa chakajairika: Vanoda kusvika makumi matatu muzana vevanhu vanopfeka mhete vane kunzwa uku.
Kudzokorora kupfeka kwe nickel-kwakavakirwa zvishongo kunogona kukonzera kutsvuka, kunhuwa, uye kurara mumhete idzi muhusiku husiku kunogona zvakare kuwedzera njodzi yako yekukudziridza eczema iri munzeve dzako.
Nzira yakanakisa yekudzivirira nickel allergies ndeyekupfeka mhete dzakagadzirwa nesimbi yekuvhiya, sirivha yakaomarara, kana goridhe gumi nemasere. Mhete dzinoshandiswa pakubaya kutsva dzinosanganisira imwe yeaya hypoallergenic zvinhu, saka haufanire kunetseka nezve husiku hweinickel reaction paunotanga kuboora nzeve dzako.
Maitiro ekuzviita zvakachengeteka
Iyo chete nguva iyo yakachengeteka kuti nemaune kurara mumhete dzako ndeyekuti kana iwe uri kupfeka izvo zvihwitsi kubva kubaya kutsva.
Mhete dzinogona kusaisa njodzi yakawanda semamwe marudzi emhete, asi zvichiri kuitika kuti vhudzi, zvipfeko, uye machira kubva kumubhedha wako anogona kuputira mhete idzi uye kukonzera matambudziko.
Kuti uderedze njodzi iyi, kumbira kuboora wako kuti ashandise zvihwitsi zvakapetwa, zvichipesana neavo vane zvishongo uye mamwe mativi akasangana
Kubaya kutsva kunogona zvakare kunetsa kurara mukati, kunyanya kune vanovata padivi. Kunyangwe kuboora kwako kuchipora, unogona kubatsira kudzikisira kusagadzikana nekurara kumusana kwako pane kwako divi.
Unogona kutora kuboora kutsva here?
Kubaya kutsva kunoitwa nehunyanzvi-giredhi zvinhu izvo zviri hypoallergenic, saka unogona kuzvisiya zvakachengeteka kwemavhiki akati wandei sezvo kuboora kunopora.
Iwe haufanire kutora kubaya kutsva - kunyangwe husiku - nekuti maburi anogona kuvhara. Kana izvi zvikaitika, iwe uchafanirwa kumirira akati wandei mamwe mavhiki kuti ganda ripore kusvikira iwe wawana iyo nzvimbo zvakare kubayiwa.
Iwe zvakare uchada kudzivirira kumonyanisa uye kutamba nezvishongo kudzikisa njodzi yako yekutsamwa uye hutachiona. Bata chete zvishongo paunenge uchichenesa nzvimbo, uye uve nechokwadi chekutanga wageza maoko.
Wako kuboora angangokurudzira kuti iwe mirira kweanenge mavhiki matanhatu usati waburitsa yako ekutanga mhete mhete. Ungangoda kuita musangano navo kuitira kuti vagone kuona kuti maburi apora zvakanaka.
Kunze kwekumirira kusvikira nguva yakakodzera yekubvisa mhete dzako, iwe unofanirwa zvakare kuteedzera yako yekuboora yekurayira.
Ivo vangangodaro vanokurudzira kuti iwe uchenese ganda rakatenderedza mitezo kaviri kana katatu pazuva nemushonga une munyu kana sipo yakapfava nemvura.
Nguva yekuona chiremba
Kana iwe ukatevera kuraira kwekuchengeta mushure mekurudzirwa neako kuboora, kurara mukuboora nzeve kutsva hakufanirwe kukonzera chero nyaya.
Zvishoma kubuda ropa kunoonekwa sekujairika nekubaya kutsva, asi izvi zviratidzo hazvifanire kugara kweanopfuura mazuva mashoma.
Fonera chiremba wako kana iwe uchinge waona chero cheanotevera zviratidzo mushure mekurara nemhete.
- kutsvuka uko kunoperekedzwa nechipuka chisingasimudziri
- kuzvimba kunomera uye kunoramba kuchiwedzera
- chero kubudiswa kunouya kubva kuboora
- misodzi mukati kana kutenderera iko kuzvibaya pachako
- kutemwa nemusoro kana kugumburwa nzeve kusingaendi
Chinokosha
Nzeve ndeimwe yenzvimbo dzinozivikanwa kwazvo dzekuboora. Zvisinei, izvi hazvirevi kuti kuboora nzeve kune zana muzana isina njodzi kana mhedzisiro. Zvakakosha kutarisira kuboora kwako - zvose zvitsva nezvitsaru.
Kuchengeta kwakadai kunosanganisirawo kuziva nguva yekutora mhete dzako. Izvo zvipenga zvinoshandiswa kubaya kutsva zvakagadzirirwa kusimudza muhope dzako. Asi kana uine kuboora kwekare, zviri nani kuti usarara mumhete dzako.