Chii Chiri Kukonzera Tsoka Dzangu Dzakazvimba?

Zvemukati

• Ichi chikonzero chekufunganya here?
• Nguva yekutsvaga kurapwa kwekukurumidzira
• 1. Edema
• 2. Kubata
• 3. Doro
• 4. Mamiriro ekunze anopisa
• 5. Lymphedema
• 6. Kukuvara
• 7. Kusingaperi venous insufficiency
• 8. Chirwere cheitsvo
• 9. Chirwere chechiropa
• 10. Ropa rakagwamba
• 11. Zvirwere
• 12. Mishonga mhedzisiro
• 13. Kutadza kwemoyo
• Ona chiremba

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Ichi chikonzero chekufunganya here?

Tsoka dzakazvimba dzinogona kukonzerwa nezvinhu zvakadai sekunyanyisa, kuvhiya, kana kubata. Kazhinji ndezvenguva pfupi uye kwete chikonzero chekufunganya. Zvisinei, sezvo zvingave zvisina kugadzikana uye zvichinetsa, iwe unenge uchiri kuda kutora matanho ekuderedza kuzvimba. Nenzira iyi unogona kudzikamisa chero marwadzo auri kusangana nawo otangazve zviitiko zvako zvezuva nezuva.

Kana tsoka dzako dzikaramba dzakazvimba kana uchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo, chingave chiratidzo cheimwe hutano mamiriro. Enderera kuverenga kuti udzidze maitiro aunogona kudzikamisa kuzvimba patsoka dzako pamwe nemamiriro ehutano ayo aanogona kuratidza.

Nguva yekutsvaga kurapwa kwekukurumidzira

Zvimwe zviitiko zvetsoka dzakazvimba zvinoda kuchengetedzwa nekukurumidza. Wana kurapwa nekukurumidza kana iwe ukaona zvinotevera zviratidzo pamwe nekuzvimba tsoka:

• kusanzwisisika, kunorwadza kuzvimba kwetsoka dzako kana makumbo
• kudziya, kutsvuka, kana kuzvimba panzvimbo yakakanganiswa
• kuzvimba kunoperekedzwa nefivhiri
• rutsoka rutsva kuzvimba panguva yekuzvitakura
• mweya wekufema
• kuzvimba nhengo imwe chete
• kurwadziwa pachipfuva, kumanikidza, kana kuomarara

1. Edema

Edema itsika yakajairika uko kuwanda kwemvura kwakabatirwa munyama yemuviri wako. Izvi zvinokonzeresa kuzvimba uye kuzvimba kwechinhu chakananga pasi peganda rako mutsoka dzako, makumbo, uye makumbo. Inogonawo kukanganisa maoko ako nemaoko.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• ganda rakatambanudzwa kana kupenya
• ganda rinochengeta dimple mushure mekutsikirira pariri kwemasekondi akati wandei
• kuwedzera kukura kwemudumbu
• kunetseka kufamba

Kazhinji, edema nyoro inoenda yega. Dzimwe nzira dzokurapa dzinosanganisira:

• kuderedza kunwa kwako munyu
• kurara pasi nemakumbo ako nemakumbo akakwirira kupfuura moyo wako
• kudzidzira Makumbo-Kumusoro-iyo-Wall Posi
• kupfeka rutsigiro masokisi
• kutora mishonga diuretic
• kugadzirisa mishonga yako yemishonga

2. Kubata

Kumwe kuzvimba kwetsoka kunoitika zvakanyanya panguva yepamuviri sezvo muviri wako uchichengetedza mvura yakawanda uye uchigadzira ropa zhinji uye mvura yemumuviri. Unogona kuve unowanzo tenderera kuzvimba tsoka manheru uye kunyanya mushure mekuve patsoka dzako zuva rese. Inonyanya kucherechedzwa kubva pamwedzi wechishanu kusvika kumagumo epamuviri pako.

Kudzikisa uye kubata tsoka dzakazvimba panguva yekuzvitakura:

• Dzivisa kwenguva yakareba yekumira.
• Gara mumhepo inotonhorera panguva yekupisa.
• Simudza tsoka dzako uchizorora.
• Pfeka shangu dzakasununguka uye dzivisa dzakakwirira zvitsitsinho.
• Pfeka zvinotsigira tights kana masokisi.
• Zorora kana kushambira mudziva.
• Dzivisa zvipfeko zvakaomarara pamakumbo ako.
• Isa inotonhora compress kunzvimbo dzakakanganiswa.
• Wedzera kunwa kwako kwemvura.
• Dzivisa kana kucheka pane yako munyu kunwa.

Kamwe kamwe kana kuzvimba zvakanyanya mumaoko ako uye kumeso kunogona kunge kuri chiratidzo che preeclampsia. Ichi chiitiko chakakomba uko iwe unokura yakakwira BP uye mapuroteni mune weti. Zvinowanzoitika mushure memavhiki makumi maviri epamuviri.

Unogona zvakare kuva:

• musoro
• kusvotwa
• kurutsa
• kushoma kuita weti
• kunetseka kufema
• marwadzo emudumbu
• maonero anochinja

Bata chiremba wako ipapo ipapo kana iwe ukaona kamwe kamwe kuzvimba, kunyanya kana kuchiperekedzwa nezvimwe izvi zviratidzo.

3. Doro

Kunwa doro kunogona kutungamira kukuzvimba tsoka sezvo muviri wako uchichengetedza yakawanda mvura mushure mekunwa. Kazhinji inozoenda mukati memazuva mashoma. Kana iko kuzvimba kusadzikira panguva ino, zvinogona kuve chikonzero chekufunganya.

Kana kuzvimba kuchiitika mutsoka dzako kazhinji kana uchinwa doro, chingave chiratidzo chedambudziko nechiropa chako, moyo, kana itsvo. Izvi zvinogona zvakare kuva chiratidzo chekuti uri kunwa doro rakawandisa.

Kurapa tsoka dzakazvimba nekuda kwekunwa doro:

• Wedzera kunwa kwako kwemvura.
• Deredza kunwa kwako munyu.
• Zorora tsoka dzako dzakasimudzwa.
• Soak tsoka dzako mumvura inotonhorera.

4. Mamiriro ekunze anopisa

Tsoka dzakazvimba dzinowanzoitika panguva yekupisa sezvo tsinga dzako dzichiwedzera sechikamu chemuviri wako wekutonhora. Mvura inopinda mumatukisi ari padyo sechikamu cheichi chiitiko. Zvisinei, dzimwe nguva tsinga dzako hadzikwanise kudzosa ropa pamoyo. Izvi zvinoguma nekuunganidzwa kwemvura mumakumbo nemakumbo. Vanhu vane matambudziko ekutenderera vanonyanya kutarisana neizvi.

Heano mimwe mishonga yechisikigo yekudzora kuzvimba:

• Soak tsoka dzako mumvura inotonhorera.
• kunwa mvura yakawanda.
• Pfeka shangu dzinobvumira tsoka dzako kufema uye kufamba zvakasununguka.
• Zorora nemakumbo ako akasimudzwa.
• Pfeka rutsigiro masokisi.
• Ita maminetsi mashoma ekufamba uye nyore gumbo kurovedza muviri.

5. Lymphedema

Lymphedema inoitika semhedzisiro yema lymph node akakuvara kana kubviswa, kazhinji sechikamu chekenza kurapwa. Izvi zvinokonzeresa kuti muviri wako ugare uine lymphatic fluid uye inogona kukonzera tsoka dzekuzvimba.

Zvimwe zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kunzwa kwekusunga kana kuremerwa
• yakaganhurirwa renji yekufamba
• aches
• kudzokorora hutachiona
• ganda rinowedzera (fibrosis)

Iwe haugone kurapa lymphedema, asi iwe unogona kubata iyi mamiriro ekuderedza kuzvimba uye kudzora marwadzo. Yakakomba lymphedema ingangoda kuvhiyiwa.

Sarudzo dzekurapa dzinosanganisira:

• mwenje kurovedza muviri iyo inokurudzira lymph fluid drainage
• mabhandeji ekuputira tsoka yako kana gumbo
• Chinyorwa lymph drainage masaja
• mweya wekumanikidza
• compression nguo
• kupedza kurapa kwakasimba (CDT)

6. Kukuvara

Kukuvara kwetsoka kwakadai sekutyoka mapfupa, kushushikana, uye kupora kunogona kukonzera tsoka dzekuzvimba. Paunokuvadza tsoka yako, kuzvimba kunoitika semhedzisiro yeropa inomhanyira kunzvimbo yakakanganiswa.

RI.C.E. nzira inowanzo kurudzirwa kurapa kukuvara kwetsoka. Iyi nzira inosanganisira:

• Zorora. Zorora nhengo yakabatwa zvakanyanya sezvinobvira, uye dzivisa kuisa kumanikidza pairi.
• Ice. Ika tsoka yako kwemaminitsi makumi maviri panguva panguva yezuva rose.
• Kudzvinyirira. Shandisa compression bandage kuti urege kuzvimba.
• Kukwidza. Chengetedza tsoka dzako dzakasimudzwa apo iwe uchizorora kuitira kuti ivo vave pamusoro pemwoyo wako, kunyanya usiku.

Zvichienderana neukukutu kwekukuvara kwako, chiremba wako anogona kukurudzira pamusoro pe-iyo-counter kana mushonga wekurapa wekurapa. Ungangoda kupfeka chibooreso kana mutsimba. Mhosva dzakakomba dzinogona kuda kuvhiyiwa.

Ona chiremba wako kana kurwadziwa kwako kwakanyanya kana iwe usingakwanise kuisa chero huremu kana kufambisa tsoka yako. Uyezve tsvaga kurapwa kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge usisina chiveve.

7. Kusingaperi venous insufficiency

Chisingaperi venous insufficiency (CVI) mamiriro anokonzeresa kuzvimba tsoka nekuda kwemavhavu akakuvara kana kubva pakamira kana kugara kwenguva yakareba. Izvi zvinokanganisa ropa rinokwira kuenda pamoyo wako kubva pamakumbo ako netsoka. Ropa rinogona kuunganidzwa mutsinga dzemakumbo ako netsoka, izvo zvinotungamira mukuzvimba.

Unogona kusangana nezviratidzo zvinotevera:

• kurwadza kana kuneta mumakumbo
• matsva evaricose
• yeganda rinotarisa ganda pamakumbo
• isina kugadzikana, inonhuwa ganda pamakumbo kana tsoka
• stasis kana venous stasis ulcers
• zvirwere

Ona chiremba wako kana iwe uine zviratidzo zvehutachiona husakwana. Inorapika nyore nyore iyo yekutanga yaonekwa.

Mishonga inosanganisira:

• kudzivisa kwenguva yakareba yekumira kana kugara
• kuita gumbo, tsoka, uye kurovedza makumbo mukati menguva refu yekugara
• kutora mabreak kusimudza tsoka dzako mukati menguva refu yekumira
• kufamba uye kurovedza muviri nguva dzose
• kuonda
• kusimudzira makumbo ako pamusoro pemwero wepamoyo uchizorora
• kupfeka compression masokisi
• kushandisa mishonga yekurapa hutachiona hweganda
• kudzidzira hutsanana hweganda

8. Chirwere cheitsvo

Kana iwe uine chirwere cheitsvo kana kana itsvo dzako dzisiri kushanda nemazvo, unogona kunge uine munyu wakawandisa muropa rako. Izvi zvinokonzeresa kuti uchengetedze mvura, izvo zvinogona kutungamira mukuzvimba mutsoka dzako nemagumbo.

Zviratidzo zvinotevera zvinogona kunge zviripo:

• kunetseka kuisa pfungwa
• kusadya zvakanaka
• kunzwa kuneta uye kupera simba
• kuva nesimba shoma
• kunetseka kurara
• mhasuru kumonyoroka nekupwanya
• meso anozvitutumadza
• ganda rakaoma
• kuwedzera weti
• kusvotwa uye kurutsa
• kurwadziwa pachipfuva
• mweya wekufema
• BP

Sarudzo dzekurapa dzinosanganisira:

• kuwedzera kweropa mishonga
• diuretics
• cholesterol-kudzikisa mishonga
• anemia mishonga
• yakaderera-protein chikafu
• calcium uye vhitamini D zvinowedzera
• phosphate bhainda mishonga

Pakupedzisira, kukundikana kweitsvo kunogona kurapwa neitsvo kuisazve kana dialysis.

9. Chirwere chechiropa

Chiropa chirwere chinogona kukonzera kuzvimba kwetsoka nekuda kwechiropa chisiri kushanda nemazvo. Izvi zvinotungamira kune yakawandisa fluid mumakumbo ako nemakumbo, izvo zvinokonzeresa kuzvimba. Inogona kukonzerwa nemajini. Mavirusi, doro, uye kufutisa zvinofambidzana nekukuvara kwechiropa.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• yero ganda uye maziso (jaundice)
• dumbu rinorwadza uye rakazvimba
• ganda rinonhuwa
• weti yakasviba
• yakachenuruka, ine ropa, kana tara-yakatsvuka chituru
• kuneta
• kusvotwa kana kurutsa
• kusadya zvakanaka
• kukuvadza zviri nyore

Sarudzo dzekurapa dzinosanganisira:

• kuonda
• kurega doro
• mishonga
• kuvhiya

10. Ropa rakagwamba

Ropa clots akasimba akasimba eropa. Vanogona kuumba mutsinga dzemakumbo ako. Izvi zvinotadzisa kuyerera kweropa kusvika pamoyo wako uye zvinotungamira kuzvimba makumbo netsoka. Kazhinji zvinoitika kune rumwe rutivi rwemuviri wako.

Kuzvimba kunogona kuperekedzwa ne:

• kurwadziwa
• unyoro
• kunzwa kunodziya
• kutsvuka kana shanduko muvara munzvimbo yakakanganiswa
• kupindwa nechando

Sarudzo dzekurapa uye matanho ekudzivirira anosanganisira:

• kutora vatete veropa
• kunzvenga nguva dzakareba dzekugara
• kurovedza muviri nguva dzose
• kuwedzera kudya kwako kwemvura
• kuita shanduko yemararamiro ane hutano

11. Zvirwere

Tsoka dzakazvimba dzinogona kukonzerwa nehutachiona uye iko kuzvimba kunotevera. Vanhu vane chirwere cheshuga neuropathy kana mamwe mamiriro etsinga etsoka anowanzo kutapukira kuzvirwere zvetsoka. Utachiona hunogona kukonzerwa nemaronda akadai semablisters, kutsva, nekurumwa netupukanana. Iwe unogona zvakare kunzwa kurwadziwa, kutsvuka, uye kutsamwa.

Iwe unogona kupihwa muromo kana muromo wetsiva kuti ubate hutachiona.

12. Mishonga mhedzisiro

Mimwe mishonga inogona kukonzeresa tsoka dzekuzvimba senge divi mhedzisiro nekuti dzinokonzeresa kuti mvura iungane, kunyanya muchikamu chezasi chemuviri wako.

Iyi mishonga inosanganisira:

• mahormone akadai saestrogen uye testosterone
• calcium chiteshi blockers (mhando yeropa BP mishonga)
• steroids
• mishonga inodzvinyirira
• ACE inhibitors
• nonsteroidal anti-anogumbura zvinodhaka (NSAIDs)
• mishonga yeshuga

Kana mishonga yako ichikonzera kuzvimba tsoka, zvakakosha kuti uone chiremba wako. Pamwe chete munogona kuona kana paine dzimwe sarudzo maererano nemishonga kana madhiri. Iwe unogona kupihwa diuretic kuti ubatsire kudzikisira kuwanda kwemvura.

13. Kutadza kwemoyo

Kukundikana kwemoyo kunoitika kana moyo wako usingakwanise kupomba ropa nemazvo. Izvi zvinogona kukonzera tsoka dzakazvimba nekuti ropa rako harisi kuyerera kusvika pamoyo wako nemazvo. Kana ako makumbo achizvimba mumanheru, zvinogona chiratidzo chekurudyi-sided moyo kutadza. Izvi zvinokonzera munyu uye kuchengetwa kwemvura.

Unogona kusangana nezviratidzo zvinotevera:

• kusagadzikana kana wakarara wakarara
• inokurumidza kana isina kujairika kurova kwemoyo
• kamwe kamwe, kukomba kwakanyanya kwekufema
• kukosora pingi, furo masi
• kurwadziwa pachipfuva, kumanikidza, kana kuomarara
• kunetseka kushandisa
• kuomesa chikosoro neropa-tinged phlegm
• kuwedzera weti nguva yehusiku
• dumbu rakazvimba
• kukurumidza kurema kuwana kubva mukuchengetedza mvura
• kurasikirwa nenzara
• kusvotwa
• kunetseka kutarisa
• kufenda kana kushaya simba kwakanyanya

Wana kurapwa kwenguva pfupi kana uri kusangana nezviratidzo izvi.

Kukundikana kwemoyo kunoda manejimendi kwehupenyu hwese. Kurapa sarudzo kunosanganisira mishonga, kuvhiya, uye zvekurapa zvishandiso.

Ona chiremba

Ona chiremba wako ipapo kana wakazvimba tsoka dzakaperekedzwa nezviratidzo zvinotevera:

• ganda rinochengeta dimple mushure mekunge waripurinda
• rakatambanudzwa kana kuputswa ganda munzvimbo yakakanganiswa
• kurwadziwa uye kuzvimba izvo hazviite nani
• maronda emakumbo kana mapundu
• kurwadziwa pachipfuva, kumanikidza, kana kuomarara
• mweya wekufema
• kuzvimba padivi rimwe chete

Chiremba wako anogona kumhanyisa mimwe bvunzo kuti aone chirwere uye chirongwa chekurapa.

Verenga chinyorwa ichi muchiSpanish.