Chii Chaunofanira Kuita Kana Iwe Ukakanda Wako Wekuberekwa Kudzora Piritsi

Zvemukati

• Kubata mapiritsi ekutanga
• Zvakajairika mhedzisiro mhedzisiro yekuzvarwa mapiritsi
• Ngozi yako yekusvotwa
• Chii chaunofanira kuita kana ukarutsa uchiri pakuronga kuberekwa
• Nzira yekudzivirira remangwana kusvotwa
• Tora piritsi nekudya
• Funga nezve piritsi rakasiyana - kana imwe nzira zvachose
• Zorora uye upore
• Tora woenda nazvo

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Kutora piritsi yako yekuzvarwa zuva nezuva kwakakosha kuti uone kuti piritsi rinoshanda. Kana iwe uchangobva kurutsa, rako rekubereka rinogona kunge rakaenda naro.

Kunyangwe kudzivirirwa kwako pakubata nhumbu kuri kukanganiswa kunoenderana nezve akati wandei ezvinhu.

Nyanzvi dzine mazano ekuti ungabata sei mamiriro aya. Dzidza maitiro ekudzivirira kupera mukuchengetedza.

Kubata mapiritsi ekutanga

Kune akasiyana mabhureki emapiritsi ekudzivirira kuberekwa, asi mazhinji ari mubatanidzwa weyakagadzirwa estrogen uye progesterone yekugadzira. Mapiritsi anongova neyakagadzirwa progesterone, neimwe nzira inozivikanwa se progestin, inowanikwawo.

Kubata mapiritsi kunodzivirira kubva pakubata kunyanya nekudzivirira ovulation. Mahormone ari mumapiritsi anomisa zai rako kuti riburitswe kubva mumazai ako.

Piritsi rinoitawo kuti muchu wechibereko ukobvu, izvo zvinoita kuti chirume chisvike muzai kana ikasunungurwa.

Mamwe mapiritsi anotendera nguva yenguva dzose yemwedzi yakafanana neyaungangodaro wakave nayo usati watanga kunwa piritsi. Vamwe vanobvumira kutapudzwa kwekuenda kumwedzi, uye vamwe vanogona kupedza kuenda kumwedzi zvachose. Vanachiremba vanoshevedza aya akawedzeredzwa-kutenderera kana kuenderera maitiro.

Mapiritsi ekudzivirira kuberekwa ane 99 muzana anoshanda kana akatorwa nemazvo. Izvi zvinoreva kutora piritsi panguva imwe chete zuva rega rega uye kutevedzera mimwe mirairo yakapihwa nachiremba wako. Muchokwadi, neyakajairika kushandiswa, avhareji kugona kuri padyo ne91 muzana.

Zvakajairika mhedzisiro mhedzisiro yekuzvarwa mapiritsi

Sekureva kwachiremba Fahimeh Sasan, DO, wekambani yevakadzi yehutano KindBody, vakadzi vazhinji havana mhedzisiro ine yakaderera-dose mubatanidzwa mapiritsi. Iyi ndiyo mhando inowanzo nyorwa nachiremba nhasi.

Zvakadaro, vamwe vakadzi vanogona kusangana nemhedzisiro kubva kunodzivirira mapiritsi. Izvi zvinonyanya kuitika mumavhiki ekutanga mushure mekutanga piritsi.

Mimwe mhedzisiro mhedzisiro inosanganisira:

• kubuda zvisina kufanira kubuda ropa kana kuona
• kusvotwa
• kurutsa
• unyoro hwechipfuva

Sekureva kwaSherry Ross, MD, OB-GYN, uye nyanzvi yehutano yevakadzi muLos Angeles, izvi zvinokanganisa kazhinji ndezvenguva pfupi.

Mhedzisiro yakawanda inozopera mushure mekunge wave pamapiritsi kwemwedzi miviri kusvika mitatu. Kana vakasadaro, ungangoda kubvunza chiremba wako nezve dzimwe sarudzo.

Iwe ungangoita sei kuti uwane izvi zviratidzo zvinoenderana nekuti unonzwisisa sei kune yekugadzira estrogen kana progestin mune yako yekuberekwa piritsi. Kune akawanda mabhureki kunze uko, uye yega yega mhando ine akati siyanei akasiyana mhando uye madosi eaya mahormone.

Kana iwe uchiita senge uri kusangana nemhedzisiro iyo iri kukanganisa hupenyu hwako, imwe mhando yepiritsi yekudzivirira kuberekwa inogona kushanda zvirinani kwauri.

Ngozi yako yekusvotwa

Sasan anofungidzira kuti vashoma pane 1 muzana yevakadzi pamapiritsi vanozonzwa kusvotwa nazvo. Pane kudaro, anoti kusvotwa kunowanzoitika nekuda kwekushaya piritsi uye kutora mapiritsi maviri kana anopfuura pazuva rimwe chete.

Vakadzi vatsva pakutora piritsi vanogona zvakare kuve panjodzi yekuda kusvotwa. Wakangotanga here kutora piritsi mukati memwedzi wapfuura kana maviri? Kana zvirizvo, svoto yako inogona kunge iine hukama.

Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge utya kusvika kune mamwe marudzi emishonga asingabatanidzwe nekudzivirira kuberekwa kana kuti iwe uine mamwe marapirwo - senge gastritis, kukanganisika kwechiropa basa, kana acid reflux - iwe unogona kunge uri panjodzi yekuwedzera yekusvotwa kubva mukuzvarwa kwako kuzvidzora.

Zvakadaro, iwe unofanirwa kutonga kunze kwedzimwe sarudzo, senge hutachiona kana chimwe chirwere, usati wafunga kuti kuberekwa kwako kuri kukonzera kurutsa kwako.

Kunyangwe kusvotwa kwave kuchizivikanwa kuti kunoitika nevashandisi vekuzvarwa, Ross anoti kurutsa kashoma kuitika semhedzisiro.

Kana iwe ukaona kuti kurutsa mushure mekumedza kudzora kubereka kuri kuita tsika, iwe unofanirwa kuronga kusangana nachiremba wako.

Chii chaunofanira kuita kana ukarutsa uchiri pakuronga kuberekwa

Kunyangwe kurutsa kwako kune chekuita nekuberekwa kwako, iwe uchazoda kuziva zvekuita kuti uve nechokwadi chekuti chiri kushanda.

Kutanga iwe unofanirwa kutonga kunze mamwe matambudziko ekurapa, senge dumbu furuu. Kana iwe uchirwara, iwe uchazoda kutsvaga zvakakodzera kurapwa.

Uyezve chengeta rairo iyi mupfungwa nezve yako inotevera piritsi:

1. Kana iwe ukakanda kumusoro kweanopfuura maawa maviri mushure mekutora piritsi: Muviri wako ungangove wakatora piritsi. Pane zvishoma zvekushushikana nazvo.
2. Kana iwe ukakanda kumusoro isingasviki maawa maviri mushure mekutora piritsi: Tora piritsi rinotevera rinoshanda muhomwe yako.
3. Kana iwe uine chirwere uye usina chokwadi kuti unogona kuchengeta piritsi pasi: Mirira kusvikira zuva rinotevera uye wotora mapiritsi maviri anoshanda, angangoita maawa gumi nemaviri akaparadzana. Kuzviparadzanisa kunze kuchakubatsira iwe kuti udzivise chero shungu dzisina basa.
4. Kana iwe usingakwanise kuchengeta mapiritsi pasi kana iwo ari kukonzera kurutsa: Dana chiremba wako matanho anotevera. Iwe ungangoda kuisa iyo piritsi kusangana nekutsi kwemukadzi kuitira kuti igone kupinzwa mumuviri pasina njodzi yekusvotwa, kana iwe unogona kurairwa kushandisa imwe nzira yekudzivirira.

Kana iwe usingakwanise kuchengeta mapiritsi pasi kweanopfuura mazuva mashoma kana kana ivo vari kukukonzera iwe kurutsa, iwe unofanirwa zvakare kubvunza chiremba wako nezve mamwe mabhaisikopo ekudzivirira kuberekwa.

Shandisa kuchengetedza kubata pamuviri, senge makondomu, kudzamara iwe watanga idzva rekubereka rekuronga kana kuwana kuenda-mberi kubva kuna chiremba wako waunodzivirirwa.

Tenga makondomu.

Nzira yekudzivirira remangwana kusvotwa

Heano mamwe matipi ekudzivirira kusvotwa:

Tora piritsi nekudya

Kana iwe uchitenda yako yekuzvarwa piritsi iri kukonzera kushushikana kwako, edza kutora piritsi nekudya. Kuitora panguva yekurara kunogona kubatsirawo.

Funga nezve piritsi rakasiyana - kana imwe nzira zvachose

Iwe zvakare uchazoda kuve nechokwadi kuti uri pane yakaderera dhosi yehomoni inogoneka kana zviri izvo zviri kukonzera yako queasiness. Chiremba wako achakwanisa kukubatsira kuti uone kana paine sarudzo dziri nani kwauri. Ivo vanogona kungo kurudzira rumwe rudzi rwekudzivirira kuberekwa.

"Iwe ungangoda kufunga nezvekushandisa yemukati mechikadzi iyo yekudzivirira kuzvarwa inopfuura mudumbu, kudzivirira chero kusangana kwemudumbu," anodaro Ross. "Ma progesterone-chete ruoko anodyara kana maIUD zvakare inzira dzinoshanda pakurapa kubatanidza kudzora kubereka apo kusvotwa kuri kukanganisa hupenyu hwako."

Zorora uye upore

Kana kurutsa kwako kuri kurwara, unofanirwa kuzorora uye wotarisa kupora. Iwe zvakare uchada kuve nechokwadi chako chekuchengetedza dziviriro chirongwa chekuronga chiripo kusvikira iwe uine chokwadi chekuti yako yekuzvidzivirira kudzivirira inoshanda zvekare.

Tora woenda nazvo

Nekuti kudzora kubereka kunoshanda chete kana ukatorwa sekurairwa, iwe uchazoda kutaura nachiremba wako kana kusvotwa kuri kukutadzisa kubva mukukwanisa kutevera matanho anodiwa. Pane zvingasarudzwa, uye iwe ungangoda kuti uwane yakaenzana yakakodzera kwauri.