Kurapa kwe bulimia kuri sei

Zvemukati

• 1. Kurapa
• 2. Kuongorora kwehutano
• 3. Mishonga
• Inguva yakareba sei kurapwa kunogara

Kurapa kwebulimia kunoitwa kuburikidza nehunhu uye kurapa kweboka uye kuongorora kwehutano, sezvo zvichikwanisika kuziva chinokonzera bulimia, nzira dzekudzora hunhu hwekubhadharisa uye kushushikana nemuviri, nekusimudzira hukama hwakasimba nechikafu.

Mune zvimwe zviitiko, zvinogona zvakare kuve zvakakosha kushandisa mishonga, kunyanya kana muzvirongwa zvekurapa zviratidzo uye zviratidzo zvekuchinja kwepfungwa zvinogona kunge zvine chekuita nebulimia zvinoonekwa, sekushushikana nekushushikana, semuenzaniso. Dzidza zvakawanda nezve bulimia.

1. Kurapa

Kuita kurapwa kwakakosha kune wezvepfungwa kuti akwanise kuona hunhu hwemunhu uye nekuratidza nzira dzekuita kuti munhu afunge zvakasiyana kuti atarisane nemamiriro uye manzwiro anogona kunge aine hukama nebulimia, mukuwedzera pakukosha kumisikidza nzira dzekuziva uye kudzivirira hunhu hwekubhadhara. .

Uye zvakare, zvikamu zvekurapa zvichatarisawo pakunzwisisa hukama hwevarwere kana nguva dzakaoma dzakadai sekufirwa nevadiwa kana shanduko huru muhupenyu hwehukama kana hwehunyanzvi, nechinangwa chekusimbisa hukama hwemhuri neshamwari, hunogona kupa rutsigiro. bulimia.

Zvirongwa zvekurapa zvinofanirwa kuitiswa ka1 kana ka2 pavhiki uye kurapa kweboka kunogona kuratidzwa, sezvazviri mune ino vamwe vanhu vane bulimia kana vakatorapwa vanogona kutora chikamu nekugovana zvavanosangana nazvo, vachikurudzira kunzwira tsitsi uye kukurudzira kurapwa.

2. Kuongorora kwehutano

Kuteedzera zvinovaka muviri kwakakosha pakurapa bulimia uye kunoitwa kuitira kujekesa kusahadzika nezve chikafu uye chikafu macalorie, kuratidza maitiro ekuita sarudzo dzakanaka dzechikafu kufarira kudzora kana kurasikirwa uremu pasina kuisa hutano panjodzi, mukuwedzera pakumutsa hutano. hukama nechikafu.

Nekudaro, wezvehutano anogadzirira chirongwa chezvekudya kumunhu, achiremekedza zvavanofarira uye mararamiro, uye izvo zvinokurudzira budiriro chaiyo uye mashandiro akanaka emuviri. Uye zvakare, chirongwa chekudya chinoitwawo tichifunga kushomeka kwehutano, uye mune zvimwe zviitiko kushandiswa kwevhitamini nemamineral zvinowedzera, semuenzaniso, zvinogona kuratidzwa.

3. Mishonga

Iko kushandiswa kwemishonga kunongoratidzwa chete apo, panguva yekurapa, wezvepfungwa anotarisa zviratidzo zvekuti bulimia inoenderana nechimwe chirwere chepfungwa, senge kushushikana kana kushushikana, semuenzaniso. Muzviitiko izvi, munhu anoendeswa kunachiremba wepfungwa kuitira kuti kuongororwa kutsva kuitwe uye mushonga wakakodzera kwazvo ungatariswe.

Izvo zvakakosha kuti munhu ashandise mushonga zvinoenderana nezvakakurudzirwa nachiremba wepfungwa, pamwe nekugara uchiongororwa, sezvo zvichikwanisika kuti mhinduro kurapa isimbiswe uye kugadziridzwa mumiyero yemushonga kunogona kuitwa.

Inguva yakareba sei kurapwa kunogara

Iyo nguva yekurapwa kwebulimia inosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu, nekuti zvinoenderana nezvinhu zvakati wandei, chikuru ndechekucherechedzwa nekugamuchirwa kwechirwere nemunhu uye kuzvipira kutevera nhungamiro dzeanodya, chiremba wepfungwa uye chiremba wepfungwa.

Nekudaro, kurapwa kunofanirwa kuitiswa kudzamara pasisina zvimwe zviratidzo zvekuti munhu wacho anogona kudzoka kuzodzokazve kwechirwere, zvisinei zvakadaro zvichiri kukosha kuchengetedza zvikamu zvekurapa uye kuongorora kwehutano.

Kuti ikurumidze kuita kwemunhu uye kusimudzira pfungwa yavo yekugara zvakanaka, zvakakosha kuti mhuri neshamwari vari padhuze nekupa rutsigiro uye rutsigiro panguva yekurapwa.