Kukonzera Finger

Zvemukati

• Ndezvipi zviratidzo zvekukonzera chigunwe?
• Chii chinokonzeresa chigunwe?
• Ndiani ari panjodzi yekukonzeresa chigunwe?
• Chinokonzera chigunwe chinowanikwa sei?
• Chigunwe chigunwe chinorapwa sei?
• Kurapa kwepamba
• Mishonga
• Kuvhiya
• Ndeapi maonero evanhu vane trigger chigunwe?

Chii chinonzi trigger chigunwe?

Trigger munwe inoitika nekuda kwekuzvimba kwetendon iyo inoshandura minwe yako, zvichikonzera hunyoro hwemunwe uye kurwadziwa. Mamiriro acho anotadzisa kufamba kwemunwe wako uye zvinogona kuita kuti zviome kururamisa nekukotamisa chigunwe chako.

Ndezvipi zviratidzo zvekukonzera chigunwe?

Kazhinji zviratidzo zvekutanga zvinosanganisira:

• kusamira kusuruvara muzasi pechigunwe chako kana mumwe munwe
• bundu kana bundu rakakomberedza hwaro hwemunwe wako padyo nechanza
• unyoro hwakakomberedza hwaro hwemunwe wako
• kudzvanya kana kudzura ruzha nekufamba
• kuomarara mumunwe wako

Kana iwe ukasawana kurapwa kwayo, chinokonzeresa chigunwe chinogona kufambira mberi. Zviratidzo zvemberi zvinosanganisira chigunwe, mumwe munwe, kana ese ari maviri akavharirwa munzvimbo yakatetepa kana yakatwasuka. Iwe unogona zvakare kunge usingakwanise kusunungura munwe wako usingashandise rumwe ruoko kana uine advanced kesi yekukonzeresa chigunwe.

Zviratidzo zvekukonzera chigunwe zvinowanzo kuve zvakanyanya kuwedzera mangwanani. Munwe unowanzo tanga kuzorora uye kufamba zviri nyore sezvo zuva richienderera mberi.

Chii chinokonzeresa chigunwe?

Minwe yako ine mapfupa akati wandei. MaTendon anobatanidza aya mapfupa kune mhasuru. Kana tsandanyama dzako dzobondera kana kusungisa, tendon yako inodhonza pamapfupa ako kufambisa minwe yako.

Yakareba tendon, inonzi flexor tendon, inowedzera kubva kumberi kwako kusvika kumhasuru nemapfupa ari mumaoko ako. Flexor tendon inotsvedza kuburikidza neiyo flexor tendon sheath, iyo yakafanana netaneru yetendon. Kana tunnel ikadzikira, tendon yako haigone kufamba nyore nyore. Izvi ndizvo zvinoitika mukukonzeresa chigunwe.

Kana tendon ichitsvedza nepakati pacho sheath, inova inoshatirwa uye kuzvimba. Motion inova yakaoma zvakanyanya. Kuzvimba kunogona kukonzera bundu kukura, iro rinotadzisa kufamba. Izvi zvinoita kuti chigunwe chako chigare chakamira chakakotama. Izvo zvinova zvakaoma kwazvo kutwasanudza.

Ndiani ari panjodzi yekukonzeresa chigunwe?

Vamwe vanhu vane mukana wekukonzera chigunwe kupfuura vamwe. Semuenzaniso, sekureva kweMayo Clinic, zvinowanzoitika kune vakadzi kupfuura varume.

Dzimwe njodzi zvinhu zvine chekuita nemunwe wekutanga zvinosanganisira:

• kuva pakati pemakore makumi mana nemakumi matanhatu
• kuva nechirwere cheshuga
• kuva ne hypothyroidism
• kuva nerheumatoid arthritis
• kuva nechirwere chetibhii
• kuita zvinodzokororwa zvinogona kumanikidza ruoko rwako, sekutamba chiridzwa

Sekureva kweCleveland Clinic, chigunwe chinonyanya kubata vaimbi, varimi, nevashandi vemaindasitiri.

Chinokonzera chigunwe chinowanikwa sei?

Chiremba anogona kazhinji kuongorora chinokonzeresa chigunwe pamwe nekuongorora kwepanyama uye mimwe mibvunzo yakapfava nezve yako nhoroondo yezvokurapa.

Chiremba wako anoteerera kune hunhu kudzvanya pakufamba. Vachatsvaga chigunwe chakakotama. Ivo vanogona zvakare kukutarisa iwe uchivhura nekuvhara ruoko rwako. Kuongororwa kazhinji hakuzodi X-ray kana imwe bvunzo yekufungidzira.

Chigunwe chigunwe chinorapwa sei?

Kurapa kwepamba

Kurapa kunoenderana nekuomarara kwezviratidzo. Kurapa kwepamba kunosanganisira:

• kutora zororo kubva kuzvinhu zvinodzokororwa kwemavhiki mana kusvika matanhatu
• kupfeka chibooreso kana bhaundi kurambidza kufamba uye kuzorora ruoko
• kuisa kupisa kana chando kudzora kuzvimba
• kuisa ruoko rwako mumvura inodziya kanoverengeka mukati mezuva rese kuti usunungure tendon uye mhasuru
• zvinyoro nyoro kutambanudza minwe yako kusimudzira iwo mafambiro ekufamba

Mishonga

Mishonga inogona kubatsira kubvisa kuzvimba. Mishonga inorwisa-kupisa inosanganisira:

• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• mishonga inorwisa-kuzvimba
• steroid majekiseni

Kuvhiya

Kana mishonga uye mishonga yekumba isingashande, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa. Vanachiremba vanovhiya vanovhiya chigunwe pachigunwe. Mushure mekutora anesthesia kupfura, chiremba wako anovhiya anoita kakacheka muchanza uye obva acheka iyo yakasimbiswa tendon sheath.

Sezvo tendon sheath inopora, nzvimbo yacho yakasununguka, kubatsira chigunwe chako kufamba nyore nyore. Njodzi dzekuvhiya dzinosanganisira hutachiona kana zvisingabatsiri mhedzisiro yekuvhiya.

Kuvhiya kupora kunogona kutora mavhiki mashoma kusvika kumwedzi mitanhatu. Chiremba wako anogona kukurudzira kurovedza muviri kudzikamisa post-kuvhiya kuomarara. Semitemo yakajairika, kana chiremba aburitsa tendon sheath, tendon inogona kufamba zvakasununguka.

Iwe unofanirwa kukwanisa kudzokera kune zvako zvakajairika zviitiko mukati memazuva mashoma. Chiremba wako achabvisa suture mumazuva manomwe kusvika gumi nemana.

Ndeapi maonero evanhu vane trigger chigunwe?

Lifestyle shanduko uye kudzivisa zvimwe zviitiko zvinowanzo kurapa kwakanaka kweinotangisa chigunwe.

Kurapa kweCorticosteroid kunogona zvakare kushanda, asi zviratidzo zvinogona kudzoka mushure mekurapwa uku.

Sekureva kwechidzidzo chakaburitswa muiyo, vaongorori vakaona kuti zviratidzo zvainge zvadzoka mu56 muzana yemadhijiti akanganiswa mwedzi gumi nemaviri mushure mekunge vatori vechikamu vagamuchira kurapwa kwejekiseni ye corticosteroid.

Zviratidzo izvi zvinowanzodzoka mwedzi yakati wandei mushure mekugashirwa kupfuti. Nekudaro, iyo jekiseni inokurumidza uye yakapusa. Inogona kukubvumidza kuti ubvise kuvhiyiwa kusvikira nguva iri nyore.

Vatsvagurudzo veichi chidzidzo vakawanawo kuti vatori vechikamu vane insulin-inoenderana neshuga, vaive zvakare vadiki uye vaive nezviratidzo zvakati wandei, vaive nemikana yekudzoka zviratidzo.