Ichokwadi Nezvekusununguka Kusununguka

Zvemukati

• Ongororo ye

Isu tinowanzo funga nezve kusununguka kwepashure kwekubereka, iyo yepakati kusvika kune yakasimba kushushikana iyo inokanganisa kusvika gumi neshanu muzana yevakadzi vanobereka vana, sechinhu chinomera mushure mekunge iwe wave nemwana wako. (Mushure mezvose, zvirimo muzita: postasi kutsva kutsva kunoratidza kuti vamwe vanorwara vanogona kutanga kuona zviratidzo panguva mimba yavo. Zvakare, vanyori vezvidzidzo vanoshuma, vakadzi ava vacharamba vaine zviratidzo zvakanyanya, zvakanyanya kupfuura vakadzi vanotanga kuona zviratidzo mushure mekusununguka. (Uhu ndihwo Huropi Hwako: Kushungurudzika.)

Mukudzidza kwavo, vaongorori vakaongorora vakadzi vanopfuura zviuru gumi vane kushushikana kwepashure pokubereka, vachifunga nezvechiratidzo chavo, chiratidzo chekuomarara, nhoroondo yekusagadzikana kwemanzwiro, uye matambudziko akaitika panguva yekuzvitakura. (Kurema Kwakadii Kunofanira Kuwana Iwe Panguva Yepamuviri?) Kunze kwekuona kuti mamiriro acho anogona kutanga usati wabereka, vatsvaguriri vakawanawo kuti kusununguka kwekusununguka mushure mekusununguka kunogona kuiswa muzvikamu zvitatu zvakasiyana, chimwe nechimwe chinoratidza nenzira imwecheteyo. Izvi zvinoreva kuti, mune ramangwana, pachinzvimbo chekuonekwa kuti uine hutachiona hwekusununguka mushure mekusununguka, vakadzi vanogona kugamuchira kuongororwa kwe postpartum kushushikana, subtype 1, 2, kana 3.

Nei izvozvo zvine basa? Kana vanachiremba vachiziva nezve misiyano pakati pezvishoma zvekuora mwoyo kwepashure, zviri nani kuti vagadzirise sarudzo dzekurapa kune yega yega mhando, zvichikonzera nekukurumidza, kunoshanda mishonga yemamiriro anotyisa. (Heino Chikonzero Nei Kupisa Kuchifanira Kutorwa Zvakakomba.)

Parizvino, chinhu chakanyanya kukosha chaungaite (kunyangwe iwe uri nepamuviri pachako kana uine waunoda aripo) kuchengeta ziso kunze kwezviratidzo zvekunyevera sekushushikana kwakanyanya, kutadza kubata nemazuva ese mabasa (sekuchenesa mumba), pfungwa dzokuda kuzviuraya, uye kuchinja-chinja kwezvinyamusi. Kana iwe ukaona zviratidzo izvi kana chero shanduko isina kujairika mumanzwiro ako, taura nachiremba wako nekukurumidza kukumbira rubatsiro. Zvimwe zvinobatsira zvinosanganisira Postpartum Support International uye nzvimbo yekutsigira PPDMoms pa1-800-PPDMOMS. (Dzidza zvakawanda nezveNational Depression Screening Day.)

Ongororo ye