Ndakaiyedza: Gumbeze Rairema Raive Rakawandisa

Zvemukati

• Ndakaedza Midnight Blue Blue-pondo gumbeze kwemwedzi
• Ndinokurudzira kuti chero munhu ane hutano ane dambudziko rekurara usiku ngaaedze izvi

Gumbeze iri harina kundishandira, asi ndinofunga rinogona kwauri.

Saamai vakaremara vane musana stenosis, cerebral palsy, uye chirwere cheshuga, ndinonyatso ziva iro izwi rinozivikanwa se "painsomnia" - ndiko kuti handikwanise kurara nyore husiku nekuda kwekurwadziwa kunoenderana nehurema hwangu nezvirwere.

Nekudaro, Bearaby paakange anaka zvakakwana kuti anditumire gumbeze idzva rakayerwa kuti ndiongorore, ndaive netariro. Ichi chingave chiri chishamiso kurapa kuhusiku hwangu hunorwadza hwekukandirana nekutendeuka kwemaawa ndichienda?

Yakagadzirwa kubva kune yakapfava kakotoni kuruka mumambure manyorerwo, iyo Napper inotengeswa mu15- kusvika 25-pondo renji uye inowanikwa mumavara manomwe akanaka, kubva pane chena chena uye yakapfava pingi kusvika kune rima bhuruu. Inodziya zvakare uye yakapfava kune inobata. Ini ndinogona kutaura kuti gumbeze rakavakwa zvakanaka, sezvo rakapfuura kukweva kwangu kwakakora uye kudonha uye kubvarura bvunzo nyore. (Kwete kuti ndakaenda pairi nebanga kana chero chinhu!)

Kuchengeta iyo zvakare kuri nyore. Iyo muchina-inogona kuwachiswa uchishandisa yakashata kana yekusingaperi yekudhinda kutenderera ine inotonhorera kune inodziya mvura, isingapfuure 86ºF (30ºC). Bearaby inoratidza kuiisa padenga kuti iome kuti isatambanudze zvinhu.

Ndakaedza Midnight Blue Blue-pondo gumbeze kwemwedzi

Pakupedzisira, kucheka kumhanyisa, handifunge kuti iyo 20-pound vhezheni yeClassic Napper ndeyangu. Ini ndinofunga dai ndaishandisa gumi nemashanu-pondo kana kunyange gumi-pondo yegumbeze ndaizove nebudiriro yakawanda. Ini ndinonyanyoda zano, asi gumbeze iri rinenge gumi mapaundi rinorema zvakanyanya kunyaradzwa kwangu.

Gumbeze rine mambure ane maburi akakwana kuti chibhakera chemwana mudiki chikwane, asi chinochengetedza kudziya zvakanaka. Ndakazviwana ndisingazvirambi ndichiirasa mushure memaminetsi akati wandei husiku hwese.

Uye nepo gumbeze rakanga risingarwadzi, rakawedzera kusagadzikana kubva kumuzongoza stenosis zvishoma. Kunyangwe zvese zvaro zvinonyaradza uye zvakapfava dhizaini, iro gumbeze rinorema harina kuenderana nemuviri wangu wekare wakazara kurwadziwa.

Ndine zvakare kushushikana munharaunda, uye gumbeze rinorema harina kubatsira kundidzikamisa zvakanyanya sekuzondidzipa. Kwete izvo zvakandikonzera kutya kana chero chinhu - zvaive zvakapesana zvakanyanya maererano nekuverenga kwesofa, semuenzaniso.

Mwanakomana wangu ane makore masere ekuberekwa, uyo ane ADHD, akafadzwawo negumbeze asi akazopedzisira aona rave kurema zvakare. Ndine manzwiro kana aigona kushandisa chakareruka vhezheni manheru ega ega aigona kuzoenda kunorara nekukurumidza.

Pakupedzisira, ndinofunga gumbeze iri rinotengeswa kune vechidiki avo vane hutano hwakanaka kupfuura ini. Dai Bearaby yaive negumbeze regumi-pondo ndingadai ndiri mutengi. Gumbeze ravakanditumira kuti ndiongorore rakasimba, rakavakwa zvakanaka, rinodziya, uye rakapfava asi rakangorema kuti ndive nekunyaradza hutano hwangu.

Ongorora: Ndakawana yekusiya-chitaridzi kushandiswa kweiri rinoshamisa rinorema gumbeze sekutsika kwetsoka. Ndine peripheral neuropathy mutsoka dzangu, chinova chiri kutsva kana "kushamisika kwemagetsi" kunogona kundichengeta ndakamuka husiku hwese. Iyo Napper yetsoka dzangu dzeshuga yakagadzira nzvimbo isina kusununguka yekushambadza zvigunwe zvangu zvekuchera mukati husiku ndichivabatsira kuti vasarwadziswe zvakanyanya. Kusununguka kwakadini!

Ndinokurudzira kuti chero munhu ane hutano ane dambudziko rekurara usiku ngaaedze izvi

Kana iwe ukasawana zvakasununguka, Bearaby ine 30-mazuva ekudzoka mutemo, saka iwe une imwe nguva usati wazvipira. Iyo kambani inopa matatu marudzi emagumbeze, anosanganisira akarara, munyaradzi, iyo Napper (iyo yandakaedza), uye chirimwa-based vhezheni yeNapper inonzi Muti Napper. Mitengo inotangira pamadhora mazana maviri nemakumi mapfumbamwe kusvika pamadhora mazana maviri nemakumi manomwe nemapfumbamwe kumagumbeze ese. Ivo zvakare vanopa Sleeper mabutiro evanyaradzi magumbeze anotanga ne $ 89.

PS Iwe unofanirwa kuziva kuti Healthline, kwete Bearaby, yakandibhadhara kuti ndiongorore, uye izvi zvirokwazvo ndiwo maonero angu akatendeseka. Kutenda nekuverenga!

Mari Kurisato ndeye LGBTQi Native American akaremara amai vanogara nemukadzi wavo nemwanakomana muDenver, Colorado. Anogona kuwanikwa pa Twitter.