Munyori: Laura McKinney
Zuva Rekusika: 7 Kubvumbi 2021
Gadziridza Zuva: 1 Chikunguru 2024
Anonim
Hupenyu Balms - Vol. 5: Diane Exavier uye Zvinorevei Kuchengeta - Utano
Hupenyu Balms - Vol. 5: Diane Exavier uye Zvinorevei Kuchengeta - Utano

Zvemukati

Chii chinotaridzika sekuchengetana - {textend} zvine hunhu, zvine mutsindo, uye nerudo?

Wakaenda kweminiti, asi isu tadzoka nekusvetuka!

Tigamuchire zvakare kuLife Balms, nhevedzano yehurukuro dzezvinhu - {textend} zvinobatika uye zvisingaoneki - {textend} zvinotibatsira kupfuura.

Mukumisikidza uku, ndinotaura nemudetembi-akaberekwa muBrooklyn, munyori wenyaya, theatermaker, uye mudzidzisi, Diane Exavier. Ini ndakatanga kuzivana naDiane kuburikidza neyakafambidzana shamwari uye pakarepo ndokutora kuverenga rukova rwake rwepfungwa paTwitter, kubva pane nyaya dzinotyisa dzekupfimbana kuenda kumibvunzo inofungidzirwa yekuti tichava nani, tese.

Asi ndipo pandakatanga kumubata musings pakuchengeta - {textend} zvakanyanyisa, nezve zvazvinoreva kuchengetedza tambo inobata zvese zvinoitwa nehupenyu hwavo - {textend} kuti ndakamunzwisisa, uye nepese pandaigona , kekutanga.


Kuna Diane, kutarisirwa kwaisakwanisa kurambwa kubva mutsika dzinotungamira hupenyu hwake. Uye nekudaro, zvakasikwa, kutenderedza kutarisirwa kwakazova musimboti.

Conundrum yakakodzera kugadzirisa.

Kuchengeta kuri pamusoro pezvinhu zvepanyika chaizvo: miviri, ivhu. - {textend} Diane Exavier

Hupenyu hwakaoma.

Bhuku rake - {textend} anti-elegy "Teaches of Peaches" - {textend} nhoroondo izvo, zvichitevera kurasikirwa kwekatsi yake nezita rimwe chete. Asi mutauro unoshandiswa naDiane kuita kunzwisisika kwekushungurudzika uye kutarisirwa uye nzvimbo yekugadzirisa inoita kuti ive yakanaka pasina kuzvipira.

Uye zviri mune ino chat kuti isu tinodzokera kune zvekutanga nemuenzi: Chii chinonzi kuchengetwa, chaizvo? Uye chii icho icho, kana zvese zvataurwa nekuitwa, zvinotichengeta pano, takabatana kune mumwe nemumwe zvakadaro?

Amani Bin Shikhan: Maswera sei bho? Uri kurarama sei?

Diane Exavier: Ndonzwa mushe! Iri HOT muBK, saka kunyanya kuyedza kuramba wakamira uchibata zvakakwana zvezuva rino. Makadii?

AB: Oo, zvakafanana. Iko kupisa kupisa hakuna kuregera muToronto futi, asi ini handigone kunyunyuta. Zvikasadaro, ini ndiri ... zvakanaka-padhuze. Yange iri nguva yakaoma, handigone kunyepa. Asi iwe wakayambuka pfungwa dzangu zvakanyanya munguva pfupi yapfuura - {textend} mazwi ako pane hanya, kunyanya.


Unogona kutanga nekundiudza nezve rako basa? Uye yako pfungwa yekutarisira?

DE: Shoko. Chokwadi chinhu. Ndiri muimbi - {textend} munyori, theatermaker, uye mudzidzisi. Dzimwe nguva zvinyorwa zvinonzwa senge kurovedza muviri mune semantics, asi ini ndinoita yega yezvinhu izvozvo, dzimwe nguva pamwechete, dzimwe nguva zvakasiyana. Zvese zvinogara zviri mukuyedza kufambisa kuungana, uko kunogona kubva kubva padhuze kusvika kune veruzhinji.

Pfungwa dzangu dzakatenderedza hanya ndiwo maitiro - {textend} mweya - {textend} mune iro basa rinoitwa. Ini ndinofunga ndagara ndichishanda zvine hungwaru mupfungwa, asi anga achingova makore mashoma apfuura apo ini ndakakwanisa kutaura kuchengetwa seshoko uye chakanangana nechinhu chandiri kutevera nekutarisira.

AB: Wakatanga sei kuita basa raunoita iwe? Yakawanda sei iyo inotangira mhando yehunyanzvi yekupinda poindi?


DE: Sumo yangu mukugadzirwa kwehunyanzvi yakauya pekutanga kuburikidza nekuratidzwa kune hunyanzvi semwana: kuenda kuchikoro kumamiyuziyemu, nguva yekugadzira panguva yemakirasi. Pachikoro changu chegiredhi, taive nemitambo yeKisimusi neChirimo apo giredhi rega rega raidzidza nekudzidzira nziyo nhatu (iyo Jackson 5, iyo Beach Boys, kunyangwe Mariah Carey!) Uye kuitira nharaunda yechikoro. Dzaive nyaya hombe kudaro.

Ini ndaive mwana anonyara, asi ini ndaitora iyo mhemberero zvakanyanya. Ndakafarira zano rekudzidzira, rekudzidzira, uyezve kugovana. Uye ndinofunga zvakandipa mukana wekuti ndiite zvekuita kwenguva yakati wandei, kunze kwayo kwandingadzokera pakunyarara.

Nekudaro, ini ndaigara ndichigadzirira zvine hungwaru. Uye ndokusvetukira kumberi kuchikoro chesekondari, ndakabatana nekirabhu yekutamba uko kwatakatarisana nekutamba kwazvino, uye mudzidzisi wangu akakurudzira kudzidzira kuyaruka kuWhitney Museum.

Iyo yaive nguva yangu yekutanga kuona hunyanzvi mune yehunyanzvi pfungwa iyo yakanga isina kusunganidzwa nefungidziro yekuve muimbi. Paive nevanhu mumahofisi aishanda pamakomputa vachigadzira makopi uye vachiita zvaitaridzika sebasa rinoshanda. Ini ndaive ndakagara mubazi redzidzo uye zvaive nemusoro kwandiri kuti, sezvo ndainakidzwa neunyanzvi uye kudzidza, iri rinogona kuve basa rinogona kuitika.

Ini ndagara ndiri nzira yekukweverwa kune hunhu kupfuura zvandakaita kunharo ... zvakare chiri chinhu cheyero: yemufananidzo muhombe wakanangana nediki. - {textend} Diane Exavier

Saka kupinda kwangu muunyanzvi sehunyanzvi kwaive mune zvedzidzo yehunyanzvi. Ndipo panotarisa tarisiro yangu pakufambisa kunobva: kutungamira, kukwikwidza, kubata vateereri.

Uye kusafarira chaiko mukubwinya kana mukurumbira.

Ndinonzwa senge mutambi asingafungiki, kunyanya nekuti ndiri mwanasikana wevanhu veHaiti vasina kuuya kuBrooklyn kuti mwana wavo "aite hunyanzvi." Kunyangwe izvozvi, amai vangu vanochema-chema kuti handina kuzova mutongi kana chimwe chinhu chinonzwika senge "basa."

(Haatomboti gweta, izvo zvandinoona zvichitaurisa.)

AB: Sei iwe uchifunga kuti iri kutaura kuti amai vako havataure gweta?

DE: Ini ndiri weergic kukonana (a Cancer, wepakati mwana nekurera, mwana ane hunhu hwakanaka wevatorwa, mukadzi wenyika ino), asi ini ndinonzwa ndakasimba kwazvo nezve kururamisira uye kurongeka kwezvinhu, ndichiziva kuti vanhu vane simba kwete kufarira kururamisira.

Uye pamwe ndiwo ese makore ekuteerera maSista eMercy, asi ini ndagara ndiri nzira yekukweverwa kune hunhu kupfuura yandinayo pakupokana ... zvakare chiri chinhu chekuyera: chemufananidzo muhombe wakanangana nediki.

AB: Ini ndinowana chinongedzo pakati pechengetedzo neruramisiro chinonakidza. Unogona kutaura neni zvakanyanya nezve izvo - {textend} "mweya" wekutarisira, kuzvipira kwako kururamisiro?

DE: Ndiri mhando yemudzidzi akaipisisa wemitambo yemitambo (iyo nzvimbo yekudzidza ndine madhigirii angu ese), asi chimwe chezvinhu theatre chakamboedza kuita tsika yekunzwira tsitsi.

Vanhu vanopfeka idzi nyaya kuti dzive chaizvo mune shangu dzevamwe vanhu. Uye panogona kunge paine tariro yekuti mushure mekunge mutambo wapera, unenge wadzokera kuhupenyu hwako wega mumuviri wako, mushure mekumiswa kwechinguva, wachinja neimwe nzira.

Haasi ese emitambo anovavarira kuita izvi, asi zvizhinji zvacho zvinoita. (Uye yakawanda yemitambo inokundikana pane izvi, asi ndiyo imwe hurukuro.)

Sezvo ini ndachembera uye nyika yatowedzera, ini ndaifanirwa kupokana nepfungwa dzangu dzekunzwira tsitsi: kuti chii, mashandiro ayo, mashandisiro ayo. Uye izvo zvandakaziva mushure mekutaura kwakanyanya kunetsa neshamwari dzepedyo nevatinoshanda navo ndekwekuti pane kutadza kwakadzika, kwakadzika kwekunzwira tsitsi nekuti hakuna kukwana.

Hazvina kukwana kuti upfuure nejimnastics yekufungidzira kwemaawa maviri nehafu zvese kuti mwenje udzoke pamusoro pekupera kweshoo uye kuti ini ndiende kumba ndakasununguka uye ndisina kunyatsokanganiswa.

Asi sezvo ini ndashandura maitiro angu, kunaka kwangu, uye zvandinofarira kutarisiro, ndaona kuti zvinoda zvakawanda kune wese munhu: vagadziri, vanoita, vateereri, kunyangwe ivo vagadziri.

Uine hanya, haingori pfungwa yepamoyo uye isinganzwisisike ye "hupenyu" kana "chiitiko" icho chiri panjodzi. Kuchengeta kuri pamusoro pezvinhu zvepanyika chaizvo: miviri, ivhu. Pane imwe mhedzisiro inokurumidza nenyama. Uye saka kana ndikadaidza muviri kuti utarise, chii icho chinobva chada?

Ndinoenda kumba, kutanga nekutanga. Ndipo pandakasangana nerudzi rwekuchengetwa kwakaita kuti zvive nyore kwandiri kuti nditombotaura nezvazvo, kutaura nezve chero chinhu zvachose. - {textend} Diane Exavier

Kuchengeta haisi zano. Iri kupa vanhu chikafu, ichipa pekugara. Kubata. Izvo zvinopesana neyakagadzikana sezvo ichiedza kupa nyaradzo.

Kuchengeta kuri pamusoro pekuwedzera uye kutarisira.

Izvo chaizvo hazvisi zvekufunga (sekune ungwaru). Ndiri kureva, tarisa uko "kufunga" kwatiwana isu. Vanhu ava uye avo Enlightenment antics! Imusango.

AB: Saka mu "kuwedzera uye kutarisira," iwe unozviwana sei iwe uchiisawo mamwe maparamende akakomberedza kutarisirwa? Iwe unotsanangura sei tsika dzako dzekutarisira, sekutaura?

DE: Zvakanaka, ndafara kuti wabvunza izvi. Nekuti ichi ndicho chikuru, chikuru chinhu kwandiri: chirongwa chekurarama asi zvakare kunyora - {textend} izvi kuyedza kutsanangura maitiro angu ekuchengeta.

Ndinoenda kumba, kutanga nekutanga. Ndipo pandakasangana nerudzi rwekuchengetwa kwakaita kuti zvive nyore kwandiri kuti nditombotaura nezvazvo, kutaura nezve chero chinhu zvachose.

Uye saka, tsananguro yetsika dzangu dzekuchengeta dzinotanga nemuitiro wehukama. Ehe! Tsika yekutarisira kutsvaga hukama.

Ehe, ini ndinofunga nezvemhuri yangu kutanga— {textend} vanhu vandakanga ndine rombo rakakwana kuti ndive mukutarisira kuchengeta kwangu. Asi mushure meizvozvo, shamwari, vatinoshanda navo, kunyangwe vaunoziva venguva pfupi. Ndiwe ani? Uri kubva kupi? Uri kuitei pano? Iyi ndiyo mibvunzo.

Sezvo mhinduro dzinowirirana kana kutsauka, ini ndinogona kuyera padanho rehukama.

Iwe unoziva, ini kazhinji ndinonzwa kutarisirwa zvakanyanya kana kurima uye kukura kuri kutamba. - {textend} Diane Exavier

Saka unogona kuva mhuri yangu kana iwe haugone kuva mhuri yangu. Kwakanaka. Asi kana isu tikapindura iyo mibvunzo kumusoro, saka tinokwanisa kubvumirana pane hwedu hwehukama hwevanhu uye nekuramba uchifamba kana kuuya pamwechete.

Ndinofanira kunyoresa muviri wako sewevanhu uye hunhu. Zvekuti kunyangwe tikaramba tiri vaenzi, pachave nekuchengetwa. Saka rupo ruri kutamba, futi. Asi zvakare kunzwisisa.

AB: Mmmmm.

DE: Pane uyu mutsara weHaiti, Tout mounn se mounn, varume tout mounn pa menm. Zvinoreva "Vanhu vese vanhu, asi havazi vanhu vese vakaenzana." Ini ndinonzwa sekunge ichi ndicho chirevo chetsika yekutarisira.

Asi zvinofanirwa kuve kudzoserwa kwekuti mibvunzo mimwe cheteyo inowanzo shandiswa sei kumapurisa vanhu.

AB: Iwe unorevei neizvozvo?

DE: "Ndiwe ani? Uri kubva kupi? Uri kuitei pano? ” Iyi ndiyo mibvunzo yangu sezvo ivo vanovhura kune mukana wehukama nevanhu.

Asi iyi mibvunzo yakafanana yakaitwa nevanhu vakazvipira kuchena, humambo, uye kudzinga senzira yekuvhara magonhi uye kugadzira miganhu. Saka iko kushuva kunobva kune [mukati-memunharaunda] kuzivikanwa kunoshanduka kuva tyisidziro [painobva panhandare iyoyo].

AB: Ndepapi paunonzwa uchinyanya kutarisirwa?

DE: Rega ndipinde mumanzwiro angu.

AB: Kunyanya zvangu shit.

DE: Iwe unoziva, ini kazhinji ndinonzwa kutarisirwa zvakanyanya kana kurima uye kukura kuri kutamba.

Saka kana mumwe munhu achindibikira chikafu kana kuita chinhu chidiki kuti agadzikise kana kundinyaradza, zvinowanzondishamisa nekuti ndiri munhu anozvigutsa chaiye. Uye handifarire kukumbira rubatsiro. Asi pandinobatsirwa ndisina kana kuwana huta hwekuzvibvunza. Chenjera!

Nekuti zvinoreva kuti mumwe munhu anga achinditarisa uye kunditarisa.

Ini ndaingozoona [amai vangu] vachipa nekupa, uye ndinofunga zvakakonzera maitiro mazhinji andinoona kuchengetwa sechinhu chisiri chekutengeserana asi chinhu chine mitemo yazvo, futi. - {textend} Amani Bin Shikhan

Asi zvakare, kukumbira rubatsiro - {textend} ichi ndicho chinhu chandiri kuedza chaizvo kushanda pachiri!

Handifarire kufarira kuchengetwa kwangu - {textend} kwete kuti handina kukodzera. Ini ndinongoziva kuti ndinochengetwa zvakakwana uye kana kumwe kutarisirwa kuchisvika, kunouya uye ndichave nekutenda kukuru.

Uye ndinowana chaizvo ndinofara pandinoona kutarisirwa kuchienda kunze kwenyika pasina vimbiso yekutengeserana kwakananga. Kana mumwe munhu akaita chiito chidiki: akabata musuwo, achizembera MetroCard, akabata mabhegi, achipa mafambiro.

Iko hakuna vimbiso mune izvo, handiti? Iwe hauna "kuwana" chero chinhu cheizvozvo. Uye zvakadaro! Zvinonzwa kunge imwe tsika yetariro yekuti mumwe munhu anogona kukuitira zvakafanana. Uye isu tinoda izvi zvishamiso zvisingaonekwe. Ndiwo mashandiro anoita mweya!

Pamwe ndosaka ndisina kumbobvira ndanetseka nezvekuona kutarisirwa kwangu. Ini ndinongo ... ziva - {textend} kuvimba - {textend} kuti ndichachengetwa nekuti ndinoedza kuchengeta - {textend} kuda kuita - {textend} zvinhu zvakandikomberedza mazuva ese.

Uye nekuti Ndakaona vamwe vanhu vazhinji vane hanya, zvisingaonekwe sezvazvinogona dzimwe nguva, hupenyu hwangu hwese. Ndofunga ndiko kutenda.

AB: Kupenga chaiko nekuti iyo yekupedzisira bit inonzwika chaizvo kunge amai vangu. Chaizvoizvo. Uye zvaizondipengesa nekuti ndaisatomboona iwo mufananidzo mukuru wekutarisirwa kwake.

Ini ndaingomuona achipa uye achipa, uye ndinofunga zvakakonzera zvakawanda maonero andinoona kuchengetwa sechimwe chinhu chisiri chekutengeserana asi chinhu chine mitemo yacho, zvakare - {textend} uye semunhu anogara achinzwa "kusava nehanya" mune chero chinzvimbo, kuita idzo mitsara yakaoma kutenderedza kunetsa, nekuti zvinoita sekunge ndiri kurasikirwa nemufananidzo muhombe mukutsvaga kuhwina kudiki.

Asi zvadaro, izvo zvinounza hunhu hwekuchengeta, maitiro uye mashandiro: Zvinongova zvekupokana here? Kuchengetedzwa here? Chii? Ipapo ini ndinozviwana ndadzoka pa square one.

Ndiri kushamisika nemhando yako yekutarisa yekutarisira nekuda kwechikonzero ichocho.

DE: Zvakaoma uye zvinogara zvakafanana. Ndakagara pano ndichitenderedza maziso angu pakunzwisisa kwangu pachezvangu sekuchengetwa kwandakaitwa nekuti ndainyatsoziva kuti ichokwadi kunyangwe ini ndisingazvinzwe.

Nguva dzose vanamai vedu, handizvo here?

AB: Nguva dzose. Nguva dzose, nguva dzose, nguva dzose.

DE: Kutaura chaiko, ndiri munhu anoshamisa kusurukirwa. Nguva dzose zvave zviripo. Semwana mudiki, ndaigara ndakanyarara kwemaawa. Dzimwe nguva rwaive runyararo. Asi kazhinji, kwaive kusurukirwa.

Ini ndinogara ndichinzwa kunge kune iri gomba remukati mukati mangu. Uye ndinorarama nazvo. Ndakazvijairira. Iyo inomuka dzimwe nguva uye inogara isina basa kune vamwe.

Uye usatomboita kuti nditange kutarisa amai vangu kutarisirwa uye kutarisirwa nekutarisirwa - {textend} kupa uye kupa uye kupa, sezvawataura - {textend} uye uwane squat nekudzoka! Asi aigara achisimuka kuti ape zvakare. Handina kunzwisisa.

Asi iwo chaiwo mufananidzo mukuru ... kana imwewo nzira yekunzwisisa nekuona nguva. Haana kupa nekuda kwekukunda kudiki. Hakusi kukunda chaiko.

Ini ndinofunga chaizvo kuti chimwe chinhu chinoitika kana iwe wakatarisana nemuviri ... kuti mukusvikira kune mumwe munhu, pane husingaperi hwakagadzirwa pakati penyama.

Uye ndinofunga ndiyo nguva yaanga akatarisa, ndipo panogara kukunda.

Saka haisi miniti, awa, svondo, mwedzi mishoma, kana gore. Zviri kutarisira kuti nguva yemumwe munhu kuitwe zvakanaka. Ndiyo chaiyo "yakareba arc" yeruramisiro kana chero icho chisina musoro chirevo chiri. Asi iwe haugone kusvikapo kana usinga tendere uye unoshanda nesimba izvozvi.

AB: Uropi hwangu hunoita gummy zvakanyanya kufunga nezve shit iyi. Izvo zvese zvakawandisa uye zvakare hazvina kukwana uye zvimwe zvinhu zvinokurumidza. Asi ini ndinonzwa iwe RE: kusurukirwa mwana. Zvakafanana, zvakafanana, zvakafanana. Zvakadaro zvimwe chete.

Ndiri kungofunga nezveiyi tambo yandakaverenga rimwe zuva. Iyo tweet yakati: "Seni ndinowanzo kunzwa senge ndiri kushandisa muviri wangu, mazwi angu, maziso angu nezvimwe nenzira yandinotarisira kuti ichasvika pane zvakapfuura zvemunhu."

Zvinongondirova nguva dzose - {textend} zvakaoma sei kutarisira nekutarisira nenzira ine chekuita uye kwete chete nzira inoita kuti tinzwe kunge taita zvakakwana. Kuziva kana kutarisira hakuna kukwana uye kuziva nguva yekusundira zvimwe kana chero chinhu. Zvese zvakadaro ... zvisingabvumirwe.

Zvese izvi kutaura, pfungwa dzako dzinobatsira kutambanudzira iyo fungidziro kwandiri yezve hanya - {textend} kuti kutsvenesa nekushandisa kwayo chii.

DE: Ngoni. Ndokunge, zvirokwazvo, kubudirira kwangu kukuru uye kukanganisa kwangu kukuru.

Ndiri kugara ndichiedza kuisa muviri wangu munzira yemumwe munhu mune tariro yekuti nguva ichapfuura uye kuti ndinogona kusvika pane zvakapfuura kana ivo vanogona kusvika kune yangu yakapfuura uye mune ino, vachifunga nhoroondo iyoyo, kuenda kune rimwe ramangwana.

Chii chiri kushandiswa [kwekutarisira], senge munzira chaiko, yekushandisa? Zvakadaro, saka, zvakaoma.

AB: Izvo asi ini handikwanisi kuzunza kushushikana kuti icho chinhu chakango ... chakakosha kwandiri. Uye kwete kutaura nekuda kwako, asi zvinoita sekunge iwe unonzwa zvakafanana.

DE: Ehe! Ini ndanga ndichinyora nezuro uye izwi roga randaigona kufunga kutsanangura kuda uku raive "rakakosha."

AB: Ndatenda zvikuru neizvi - {textend} yenguva yako, maonero ako. Ini handikwanise kumirira kuti vanhu vaverenge iyi.

DE: Ndatenda kudaro, zvakanyanya nekusvika uye nekunyora uye nekuyedza nekutarisira zuva rega rega rekutuka.

AB: Musikana! Newewo! Ndiri kutya kubva kure, nguva dzose.

Diane Hupenyu Balms:

  1. Kufamba uye mvura: Iwe haugone kunyatso batanidza nemvura, asi ini ndakasimudzira kunwa kwangu kwemvura ne 200 muzana zhizha rino uye kumeso kunofara. Ini ndinodawo uye ndinofanira kufamba. Ndiyo chaiyo yakakosha bharamu yehupenyu.
  2. Kuchengetwa kweganda: Ndine ganda rine mafuta. Ndanga ndichishandisa mutsetse weOle Henriksen Balance - {textend} chinochenesa gel uye hydrator - {textend} kwegore nehafu uye zvinonyatsobatsirwa nekupaza, kuvhara mapares, uye kuchengetedza mafuta kudzora. Sauna kukwesha kubva pamutsara mumwe chete kunodziya kana iwe uchizora kumeso kwako uye zvakaita senge, "ooh la la!" Mutsetse uyu unodhura kwazvo, asi unotora nguva yakareba chaizvo uye saiti yeOle Henriksen ine yekutengesa nguva dzese. Zvakare, ivo vane yakanaka isingadhuri muyedzo size kit iyo inogara iwe ingangoita mwedzi mitatu, yakareba zvakakwana kuti utaure kana iri kukushandira iwe.
  3. Mabhuku: Chazhinji munguva pfupi yapfuura, "Vanotama Hama" naPatrick Chamoiseau, "Mune Wake: Pane Kusviba uye Kuve" naChristina Sharpe, uye "the black maria" naAracelis Girmay.

Kunge pfungwa dzaDiane Exavier? Tevedza rwendo rwake pa Twitter uye Instagram.

Amani Bin Shikhan munyori wetsika uye mutsvakurudzi achitarisa mumhanzi, kufamba, tsika, uye ndangariro - {textend} pavanowirirana, kunyanya. Mutevere pa Twitter. Mufananidzo naAsmaà Bana.

Goverana

7 Makomborero uye Mashandisiro eCastor Oiri

7 Makomborero uye Mashandisiro eCastor Oiri

Ca tor oiri ndeye yakawanda-chinangwa oiri yemafuta iyo vanhu vaka handi a kwezviuru zvemakore.Inoitwa nekutora mafuta kubva mumbeu dze Ricinu communi chirimwa. Mbeu idzi, dzinozivikanwa e ca tor bean...
11 Probiotic Chikafu Chine Hutano Hukuru

11 Probiotic Chikafu Chine Hutano Hukuru

I u tino angani ira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobat ira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, i u tinogona kuwana diki komi heni. Heano maitiro edu.MaProbiotic anor...