Zvaunofanira Kuita Kana Iwe Ukarohwa Muhuro

Zvemukati

• Maitiro ekuongorora kukuvara kwako
• Kukuvara kwemutsipa
• Zvekuita
• Kukuvara kwepamhepo
• Kukuvadza kumidziyo yeropa, mutsinga, kana tsinga
• Kurapa kumba kwehuro yako
• Zvekuita
• Zvinotora nguva yakareba sei kupora?
• Matambudziko uye njodzi
• Zvakafanana nekurohwa
• Kutora

Mutsipa chivakwa chakaomarara uye kana ukarohwa pahuro panogona kuve nekukuvara kwemukati kumidziyo yeropa uye nhengo dzakadai seyako:

• windpipe (trachea), iyo chubhu inotakura mweya kuenda kumapapu ako
• esophagus, iyo chubhu inotakura chikafu kuenda mudumbu rako
• tambo dzenzwi (larynx)
• musana
• utachiona

Pano tichakurukura maitiro ekuongorora kukuvara kwako, rudzii rwekuzvitarisira iwe kwaunogona kuedza, uye nguva yekunyatsotsvaga rubatsiro rwekurapa.

Kana iwe uine chero chekushushikana, kurwadziwa, kana kupwanya mushure mekurohwa pahuro, tariswa nachiremba.

Maitiro ekuongorora kukuvara kwako

Kutanga, mune mamwe mazwi ezvekurapa, chibhakera kusvika pahuro chinoonekwa sekushungurudzika kwesimba.

Takabvunza nyanzvi yezano rekuti tiongorore sei kukuvara kwehuro izvo zvisiri izvo pakarepo kutyisidzira hupenyu.

Dr. Jennifer Stankus chiremba wechimbichimbi kuMadigan Army Medical Center mudunhu reWashington. Iye zvakare gweta anoshanda seye chapupu chapupu mukukuvara, kushungurudzika, kutadza, uye mhosva dzematsotsi.

Kune nzvimbo nhatu dzekunetsekana nekushungurudzika kwakashata kumutsipa, Stankus akati:

• remuzongoza (mutsipa) kukuvara
• kukuvara kwepombi
• kukuvara kwetsinga

Kana kukuvara kwacho kwakakomba, uye ganda rakatyoka, tsvaga rubatsiro rwekuchipatara nekukurumidza. Fonera 911 kana yako yemuno emergency emergency, kana enda kuchipatara emergency chipinda.

Kukuvara kwemutsipa

Kukuvara kumuromo wako wechibereki (vertebral column mumutsipa) dzimwe nguva kunoitika kana mutsipa wakakombama nekukurumidza kumberi kana kumashure. Izvo zvinogona zvakare kuitika nekukurumidza kutenderera kwesimba remutsipa wemhando yaunowana mukurwiswa, kudonha, kana kukuvara kwakanangana nemitambo, akadaro Stankus.

Kana iwe uine whiplash kana kukuvara kwegumbo, zvakajairika kuva nemarwadzo akakomberedza musana wechibereko, akadaro. Aya ndiwo mashoma misodzi misodzi mumutsipa mhasuru.

“Aya ndiwo marudzi emisodzi yaunogona kuwana kubva mukurovedza muviri kwakaomarara, kana uchinge uchirwadziwa uye wakasimba. Hazvinei, "akadaro Stankus.

Zvekuita

Tora imwe pamusoro-the-counter isiri-steroidal anti-inflammatories (NSAIDS) woisa chando kana kupisa pairi. Vhara chando netauro, saka iyo ice pack haina kunanga pane rako ganda.

• musana
• kushaya simba kana kurasikirwa kwekunzwa mumaoko ako kana mumaoko
• kunetseka kufamba kana kurongedza makumbo ako

Kana iwe uine chero marwadzo emuzongoza kana kushaya simba, kana kurasikirwa kwekunzwa muruoko rwako kana ruoko, unofanirwa kuona chiremba. Iwe unofanirwa zvakare kutarisa nachiremba kana uchinetseka kufamba, akadaro Stankus. Izvi zviratidzo zvekukuvara kwepasuru.

Kukuvara kwepamhepo

“Kana ukakuvadza chikwepa chako, trachea, kana pharynx, unogona kuzvimba zvakakomberedza. Dzimwe nguva kuzvimba kunogona kukura zvakakwana zvekuti kunogona kutanga kuvhara nzira yemhepo, "akadaro Stankus.

"Kana muine kufema nokukurumidza kana arikutadza kufema, anochinja inzwi rako, wheezing (stridor), kana shamisa kuchinja inzwi kufema kwako," zviri njodzi, Stankus akati.

Tsvaga rubatsiro nekukasira shanduko pakufema kwako. Usamirira kuti uone chiremba wako, asi fonera 911 kana yemuno emergency services.

Kukuvadza kumidziyo yeropa, mutsinga, kana tsinga

“Inomhanya yakanangana nepombi, kumberi chaiko, kune mimwe tsinga dzeropa hombe, dzakadai setsinga ine carotid. Kunyanya muvanhu vakura vane chirwere chevascular kutanga, zvimiro izvi zvinogona kukuvara, ”akadaro.

Chimwe chezvinhu zviviri chinogona kuitika kana zvivakwa izvi zvarohwa, Stankus akati:

“Handa iri mutsinga iyoyo inogona kubva ndokuenda kuuropi ndokukonzera sitiroko. Kana iyo midziyo yeropa ichatanga kuvhiringidza, "Stankus akatsanangura:" Kune zvikamu zvitatu zvetsandanyama ipapo. Dzimwe nguva kana paine kushungurudzika kune iro reropa mudziyo, imwe yeaya marongero anogona kupatsanuka kubva kune mamwe, achigadzira mbama. Zvino dambudziko nderekuti, sekuyero kana rwizi uko kune eddy, unowana kuyerera kumashure. "

“Kana iwe uine kukanganisa kwakadai, unotanga kugadziriswa kweropa, saka hazvisi kufamba zvakasununguka kuburikidza nesystem. Ropa iro rinogona kutanga kugwamba, uye izvozvo zvinogona kukonzera sitiroko zvakare. ”

"Kana iwe uine chero chakakosha kuzvimba kana kurwadziwa, ndeye emergency. Fonera 911, ”akadaro Stankus.

Kurapa kumba kwehuro yako

Kana iwe usina kurwadziwa kwakanyanya kana zvimwe zviratidzo zvakakomba, zvingangoita kuti unongopwanya.

Hapana zvakawanda zvekuita nezvekupwanya. "Kupopota kunongoreva kuti pane kubuda kweropa muzvinyama zvako zvakapfava, uye iro ropa rinofanirwa kubatwazve nemuviri," akadaro Stankus

“Nzira inoitika ndeyekuti hemoglobin iri muropa rako, ichatanga kubvaruka nekuchinja mavara. Hemoglobin yakatsvuka kana kuti yepepuru, zvichienderana nekuti ine okisijeni yakadii, uye kana ichibva mutsinga kana tsinga. ”

“Kwenguva yemazuva maviri kusvika mashanu, ropa iri rinozotanga kubvaruka, rozochinja mavara. Chichatanga kuva chepepuru, ipapo chinogona kuva chakasvibira, uye chine yero. Uye zvobva zvaenda. ”

“Dzimwe nguva huro, nekuda kwesimba, dzinotanga kutamira pasi, kuenda kuganda repamba nekufamba kwenguva, pasina kukuvara kutsva. Izvo zvakajairika, "akadaro Stankus," kwete chimwe chinhu chekufunganya nezvacho. "

Zvekuita

Pakutanga chando nzvimbo yacho kudzora kuzvimba uye kutora maNSAID, asi usaise kumanikidza kumutsipa, akadaro Stankus.

Nokukurumidza iwe paunogona kuisa chando, zvirinani kudzikisira kusagadzikana kubva pamaburi.

Iwe ungangoda kuyedza mimwe mishonga yekumba kuti ikurumidze kupwanya kuporesa, kuwedzera kune chando.

Zvinotora nguva yakareba sei kupora?

Nguva yekuporeswa inoenderana nehukuru hwekukuvara kwako.

"Kana kuri kungopwanya," akadaro Stankus, "izvo zvinogona kutora kwevhiki kusvika kumavhiki akati wandei."

"Kana uine hosha yemuromo wechibereko kana kushungurudzika, izvo zvinogona kugadzirisa mukati memazuva mashoma, kana kunonoka kwemavhiki akati wandei."

Matambudziko uye njodzi

Neck trauma inokonzera 5 muzana kusvika gumi muzana yezvese zvakakomba kukuvara kwakanyanya. Mazhinji eaya anopinza kukuvara kwehuro, uko ganda rakaputsika, sekureva kwechinyorwa chegore ra2014. Blunt yemutsipa kushungurudzika isina kupunzika kweganda kunowanzoitika.

Kufuridzira kuhuro kunogona kukonzera matambudziko anogona kutyisidzira hupenyu.

Kana iko kurova kukasapwanya nepakati peganda rako uye usiri mukurwadziwa kukuru, haugone kuve nematambudziko.

, kurova kusingapinde kunogona kubvarura madziro eiyo pharynx.

Kana iwe uine huro hunorwadza mushure mekushungurudzika kwakashata, kunyangwe kana kuri munyoro, zviri nani kutsvaga rubatsiro rwekurapa. Panogona kuve nemisodzi mumatukisi ari pasi peganda. Zvichienderana nehukuru hwekubvaruka, ungangoda kuvhiyiwa.

Zvakafanana nekurohwa

Zvimwe kunze kwekurohwa zvakananga mumutsipa, kushungurudzika kwakafanana kunharaunda ino kunogona kuitika nedzimwe nzira. Tsaona dzemotokari nedhudhudhu dzinowanzo sanganisira kushungurudzika kwakashata kunzvimbo yehuro. Zvimwe zvinowanzoitika zvikonzero ndezvi:

• kukuvara kwemitambo
• kurwa
• kukuvara kwemichina
• kudonha

Kutora

Kana iwe ukarohwa pahuro uye pasina ganda rakatyoka, zvingangoita kuti mabara ako achaporeswa nekuchengetwa kwemusha wega. Kupwanya kunopora zvishoma nezvishoma. Zvinoita kutora mavhiki kuti kupwanya kuende.

Kana iwe ukaona chero kuzvimba kana kufema kana izwi shanduko mushure mekukuvara, tsvaga kurapwa nekukurumidza. Mutsipa wako unogara nhengo dzakapfava uye tsinga dzeropa dzinogona kukuvara.