Chii Chinokonzera Masikati Kusuruvara Kwemusoro uye Vanorapwa Sei?

Zvemukati

• Zvichida mhedzisiro yekutambudzika musoro
• Mune zvimwe zviitiko, zvinogona kukonzerwa nemusoro wesumbu
• Muzviitiko zvisingawanzoitika, zvinogona kukonzerwa nekusagadzikana kusinganzwisisike hypotension (SIH)
• Chingava chironda chepfungwa here?
• Nzira yekuwana zororo
• Nguva yekuona chiremba wako

Chii chinonzi 'masikati musoro'?

Masikati musoro wemusoro wakangofanana nechero imwe mhando yemusoro. Iko kurwadziwa mune chikamu kana musoro wako wose. Chinhu chimwe chete chakasiyana inguva.

Kutemwa nemusoro kunotanga masikati kunowanzo kukonzerwa nechimwe chinhu chakaitika mukati mezuva, sekushushikana kwemhasuru kubva pakushanda padhesiki.

Kazhinji havasi serious uye vanozopera nemanheru. Muzviitiko zvisingawanzoitika, kurwadziwa kwakanyanya kana kusingagumi kunogona kuve chiratidzo chechimwe chinhu chakanyanya kuoma.

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvakawanda nezve izvo zvinogona kukonzeresa, maitiro ekuwana zororo, uye nguva yekuona chiremba wako.

Zvichida mhedzisiro yekutambudzika musoro

Icho chinonyanya kukonzera chikonzero chemasikati ako kurwadziwa kwemusoro ndeyekupokana musoro. Kushushikana musoro misoro ndiyo yakajairika mhando yemusoro.

Kusvika pa75 muzana yevakuru vanonetsekana nemusoro musoro nguva nenguva. Vanenge vatatu muzana yevanhu vanovawana kazhinji.

Vakadzi vane mukana wakapetwa kaviri sevarume kuti vawane kusagadzikana musoro.

Kunzwa senge: Bhendi rakamanikana kusvina kutenderedza musoro wako uye hunyoro mumusoro wako. Iwe unozonzwa kurwadziwa kumativi ese emusoro wako.

Zvinokonzerwa kana kukonzerwa na: Kushungurudzika, kazhinji. Turu tsandanyama mumashure memutsipa wako nemusoro zvinogona kuve zvinobatanidzwa. Zvinokwanisika kuti vanhu vanorwadziwa nemusoro vanonyanya kufunga nezvekurwadziwa.

Mune zvimwe zviitiko, zvinogona kukonzerwa nemusoro wesumbu

Masumbu emusoro echisumbu ndeye chisingawanzo chikonzero chemasikati kutemwa nemusoro. Pasi pe1 muzana yevanhu vanovaona.

Iyi misoro inorwadza zvakanyanya inokonzeresa kurwadziwa kwakakomberedza ziso kune rimwe divi remusoro. Vanouya nemafungu ekurwisa anonzi masumbu.

Sumbu rimwe nerimwe rinogona kugara chero kubva kumavhiki mashoma kusvika kumwedzi mishoma. Mushure meizvozvo, iwe unozosangana nemusoro usina musoro (kuregererwa).

Kuregererwa kwakangoita sekusafungidzira uye kunogona kugara chero kubva pamwedzi mishoma kusvika kumakore mashoma.

Iwe uri mukana wekutora masumbu emusoro kana:

• une nhoroondo yemhuri yemusoro uyu
• uri murume
• une makore makumi maviri kusvika makumi mashanu
• unoputa kana kunwa doro

Kunzwa senge:Kutambudzika kwakakomba, kubaya kune rumwe rutivi rwemusoro wako. Iyo kurwadziwa kunogona kutenderera kune zvimwe zvikamu zvemusoro wako, uye kumutsipa wako nemapfudzi.

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• dzvuku, ziso rinodonhedza parutivi rwekurwadziwa kwemusoro
• chakaputirwa, mhino inomhanya
• dikita rechiso
• ganda rakachenuruka
• jira rakadonha

Zvinokonzerwa kana kukonzerwa na: Vanachiremba havazivi chaizvo izvo zvinokonzeresa misumbu yemusoro. Doro uye zvimwe chirwere chemwoyo chirwere dzimwe nguva chinomisa marwadzo.

Muzviitiko zvisingawanzoitika, zvinogona kukonzerwa nekusagadzikana kusinganzwisisike hypotension (SIH)

SIH inozivikanwawo seyepasi-yekumanikidza musoro. Mamiriro acho haawanzoitika, achingobata mumwe chete muvanhu zviuru makumi mashanu.

Inonyanya kuitika mumakore makumi matatu kana makumi mana. Vakadzi vane mukana wakapetwa kaviri wekuzviwana sevarume. SIH inowanzoitika kazhinji muvanhu vasina kusimba zvinogoneka zvinyama.

Imwe mhando yeSIH musoro inotanga mangwanani-ngwanani kana masikati uye inotonyanya kuswera zuva rese.

Kunzwa senge: Marwadzo kumashure kwemusoro wako uye dzimwe nguva mutsipa wako. Iyo kurwadziwa kunogona kuve kune rimwe kana maviri mativi emusoro wako, uye inogona kunge iri yakaoma. Zvinowedzera kana iwe ukamira kana kugara kumusoro, uye zvinovandudzika paunorara pasi.

Aya mabasa anogona kuita kuti marwadzo awedzere:

• Kuhotsira kana kukosora
• kushushikana panguva yekufamba ura
• kurovedza muviri
• kukotama
• kuita bonde

Zvimwe zviratidzo zvinosanganisira:

• kunzwisisika kuchiedza uye kurira
• kusvotwa kana kurutsa
• kurira munzeve dzako kana kusanzwika kunzwa
• dzungu
• kurwadziwa musana kana chipfuva
• kuona kaviri

Zvinokonzerwa kana kukonzerwa na: Spinal fluid inokwenenzvera uropi hwako kuti irege kupokana nedehenya rako paunofamba. Kuvuza mukati memvura yepelinha kunokonzera yakaderera-kumanikidza musoro.

Mvura inodonha inogona kukonzerwa ne:

• kukanganisa mune iyo dura, iyo membrane inotenderedza uropi uye musana
• kukuvara kune iyo dura kubva pakuvhiyiwa kwepelinha kana kubvamburwa kwechiuno
• shunt inodurura zvakawandisa mvura

Dzimwe nguva panenge pasina chikonzero chiri pachena chekudonha kwemusana.

Chingava chironda chepfungwa here?

Musoro wakasimba usingapfuure unogona kukuita kuti unetseke kana uine bundu repfungwa. Muchokwadi, kutemwa nemusoro hakuwanzo kuve zviratidzo zvebundu repfungwa.

Masikati kutemwa nemusoro zvakanyanya kusingaite kunokonzerwa nebundu. Musoro une hukama nehuturu unogona kuitika chero nguva yezuva. Ivo zvakare vanowedzera kuwanda uye zvakanyanya nekufamba kwenguva, uye zvichikonzera zvimwe zviratidzo.

Iwe unogona zvakare kusangana:

• kusvotwa
• kurutsa
• pfari
• kusaona kana kuona zvakapetwa
• matambudziko ekunzwa
• kunetseka kutaura
• kuvhiringidzika
• chiveve kana kushomeka kwekufamba ruoko kana gumbo
• hunhu hunochinja

Nzira yekuwana zororo

Kunyangwe chii chakakonzeresa musoro wako, chinangwa chako ndechekuwana zororo. Hezvino zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kudzikamisa marwadzo.

Tora over-the-counter pain reliever. Aspirin, ibuprofen (Advil), uye naproxen (Aleve) zvakanakira kurerutsa kurwadziwa kwezuva nezuva kwemusoro. Mamwe marwadzo anoderedza anosanganisa aspirin kana acetaminophen ne caffeine (Excedrin Headache). Izvi zvigadzirwa zvinogona kushanda zvakanyanya kune vamwe vanhu.

Isa chando kurongedza. Bata chando chando kumusoro wako kana mutsipa kwemaminitsi gumi nemashanu panguva yekubvisa kutambudzika kwemusoro.

Edza kupisa. Kana mhasuru dzakaomarara dzakakonzera kurwadziwa kwako, inodziya compress kana yekupisa padhi inogona kushanda zvirinani pane chando.

Gara wakamira. Kudonhedza pamusoro petafura yako zuva rese kunokanganisa mhasuru mumutsipa wako, izvo zvinogona kutungamira mukushushikana musoro musoro.

Edza kuzorora. Bvisa kushushikana kunoita kuti mhasuru dzako dzisimbe uye musoro wako utadze nekudzidzira kufungisisa, kufema zvakadzama, iyo yoga, uye dzimwe nzira dzekuzorora.

Tora massage. Kusvina matinji akasimba hakungonzwi kunaka chete, asi zvakare kune simba rekushushikana-kunetseka.

Funga nezve kugadziriswa. Iyi tsika inoshandisa tsono dzakatetepa kuti dzikurudzire dzakasiyana siyana dzesimba kumanikidza muviri wako. Kutsvagisa kunoona kuti kune vanhu vane chirwere chisingaperi chisingarwadziwe nemusoro, kurapwa kwekurapa kunogona kutapudza huwandu hwemusoro muhafu. Mhedzisiro inogara kwemwedzi mitanhatu.

Dzivisa doro, waini, uye doro. Kunwa doro kunogona kukonzera masumbu emusoro panguva yekurwiswa.

Dzidzira kudzivirira musoro. Tora mishonga inodzvinyirira, mishonga yeropa, kana anti-pfari zvinodhaka zuva nezuva kudzivirira musoro.

Tora mushonga unodzora marwadzo. Kana iwe uchigara uchirwadziwa nemusoro masikati, chiremba wako anokwanisa kunyorera marwadzo akasimba senge indomethacin (Indocin) kana naproxen (Naprosyn). Triptans inoshanda mushe pamasumbu emusoro.

Nguva yekuona chiremba wako

Masikati kutemwa nemusoro kazhinji hakusi kwakakomba. Iwe unofanirwa kukwanisa kubata mazhinji acho iwe pachako. Asi dzimwe nguva, vanogona kuratidza dambudziko rakakomba.

Fonera chiremba wako kana kuenda kuchimbichimbi kamuri kana:

• Iyo kurwadziwa kunonzwa senge yakaipisisa musoro wehupenyu hwako.
• Kutemwa nemusoro kunouya kazhinji kana kuva kunorwadza.
• Musoro wakatanga mushure mekurohwa mumusoro.

Iwe unofanirwa zvakare kuona chiremba wako kana uine chimwe chezviratidzo izvi nemusoro wako:

• mutsipa wakaoma
• kuvhiringidzika
• kurasikirwa kwemaonero
• kuona kaviri
• pfari
• chiveve muruoko kana gumbo
• kurasikirwa kwekuziva