Simbisa Yako Libido neaya gumi Matipi Matipi

Zvemukati

• 1. Edza kudya mimwe michero
• 2. Edza kudya chokoreti
• 3. Tora miti yako yezuva nezuva
• 4. Tora mari kubva kuAfrica
• 5. Wedzera kuzvivimba kwako
• 6. Namatira kune rimwe girazi rewaini
• 7. Tora nguva yekufungisisa uye kubvisa kunetseka
• 8. Wana nguva yakawanda yekurara
• 9. Chengetedza hukama hwako
• Bvunza chiremba
• Kuedza uye kukanganisa

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Maitiro echisikigo

Kutarisa kunatsa hupenyu hwako hwepabonde? Pane zvinhu zvakasiyana siyana zvaunogona kuita muhupenyu hwako hwezuva nezuva izvo zvinogona kubatsira kusimudzira yako libido uye kusimudzira hupenyu hwako hwepabonde.

1. Edza kudya mimwe michero

Humboo hushoma hunotsigira kushanda kwezvimwe zvekudya, asi hapana chakaipa mukuyedza.

Maonde, mabhanana, uye maavocado, semuenzaniso, anoonekwa seyakawedzera-libido chikafu, chinozivikanwa se aphrodisiacs.

Asi zvekudya izvi zvakare zvinopa mavitamini akakosha uye zvicherwa zvinogona kuwedzera kuyerera kweropa kunhengo dzakavandika nekusimudzira hupenyu hwepabonde hune hutano.

2. Edza kudya chokoreti

Munhoroondo yese, chokoreti chave chiri chiratidzo chechishuwo. Kwete chete nekuda kwekuravira kwayo kunonaka, asi nekuda kwesimba rayo rekuvandudza kunakidzwa pabonde.

Zvinoenderana neimwe ongororo, chokoreti inosimudzira kuburitswa kwe phenylethylamine uye serotonin mumuviri wako. Izvi zvinogona kuburitsa mamwe aphrodisiac uye mafungiro-ekusimudza mhedzisiro.

Sekureva kweimwe ongororo, mhedzisiro yechokoreti pane zvebonde ingangove yepfungwa kupfuura yehupenyu.

3. Tora miti yako yezuva nezuva

Inotevera nguva iwe paunofunga kugara pasi pakudya kwemanheru, wedzera bhesil shoma kana gariki kudhishi rako. Kunhuwirira kwebasil kunosimudzira manzwiro. Garlic ine yakakwira mizinga ye allicin, uye inowedzera kuyerera kweropa.

Izvi zvinogona kubatsira varume vane erectile dysfunction.

, chinotora chakatorwa kubva kushizha remuChinese ginkgo muti, ndeumwe mushonga unowanikwa kurapa antidepressant-inokonzeresa kusagadzikana pabonde.

4. Tora mari kubva kuAfrica

Yohimbine, alkaloid inowanikwa muhuro yeWest Africa yakasvibira, yave ichizivikanwa kuti inoshanda seyakajairika Viagra.

Zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti Yohimbine bark inogona kukubatsira iwe kuchengetedza erection. Izvo zvakare zvinowedzera kunaka kweiyo erection. Zvisinei, vatsvakurudzi vanoti hapana zvakasikwa zvakaenzana neViagra.

5. Wedzera kuzvivimba kwako

Maonero aunoita nezve muviri wako anokanganisa manzwiro aunoita nezve bonde. Kudya zvisina hutano uye kushomeka kwekurovedza muviri kunogona kukonzera iwe kuti uve nehurombo-wega chimiro. Zvinhu izvi zvinogona kukuodza moyo kubva pakuita bonde nekunakidzwa.

Iwe unogona kusimudzira kuzviremekedza kwako uye yako bonde dhiraivha nekuchinja iko kutarisa kubva kune zvaunokanganisa kune ako hunhu. Iwe unogona zvakare kutarisa pamufaro unowanikwa panguva yepabonde.

6. Namatira kune rimwe girazi rewaini

Magirazi maviri ewaini anogona kunge akawandisa. Kunwa rimwe girazi rewaini kunogona kukurerutsa uye kuwedzera kufarira kwako kuve padyo. Asi doro rakawandisa rinogona kukanganisa kugona kwako kuita nekubata erectile basa. Doro rakawandisa rinogonawo kudzivisa kugona kwako kuita orgasm.

7. Tora nguva yekufungisisa uye kubvisa kunetseka

Kunyangwe uine hutano hwakadii, kushushikana kunze kuri kukanganisa bonde rako rekutyaira. Vakadzi vanonyanya kukanganiswa nemhedzisiro yekushushikana kunogona kuve nehupenyu hwepabonde hwemunhu.

Varume, kune rumwe rutivi, dzimwe nguva vanoshandisa bonde kugadzirisa kushushikana. Uye dzimwe nguva misiyano munzira yekusangana pabonde inogona kukonzera kukakavara.

Kurerutsa kushushikana, kutora chikamu mumitambo zviitiko, kudzidzira tai chi, kana kutora iyo yoga kirasi.

8. Wana nguva yakawanda yekurara

Vaya vane hupenyu hwekumhanya-mhanya havawanzove nenguva yekuwana yakaenzana nguva yekurara. Kuva wakabatikana kunoitawo kuti zviome kuwana nguva yebonde.

Vanhu vanoenzanisa basa nekuchengeta vabereki vakwegura kana vana vadiki kazhinji vanosiiwa vakaneta, izvo zvinogona kutungamira kune yakadzikira bonde drive.

Simbisa simba rako uye bonde kutyaira nekutora kurara paunenge uchikwanisa uye nekudya chikafu chine hutano chakakwira mumaprotein uye chakaderera mumahydrohydrate.

9. Chengetedza hukama hwako

Mushure mokunge maita nharo nemumwe wako, mikana iwe hausi mumamiriro ekuita zvepabonde. Kune vakadzi, kunzwa kuswedera padhuze kwakakosha kune hukama hwepabonde. Izvi zvinoreva kuti kusagadziriswa kusawirirana kunogona kukanganisa hukama hwako hwepabonde.

Kutaurirana kwakakosha pakuvaka kuvimba. Zvakakosha kudzivirira kutsamwa kubva pakuvaka.

Bvunza chiremba

Kunyangwe iwe uri kutora yakasikwa nzira yekusimudzira yako bonde dhiraivha, ichiri inogona kunge iri zano rakanaka kutaura nachiremba wako. Ivo vanogona kukubatsira iwe kuona zviri kukonzera matambudziko.

Chiremba wako anogona kupa dzimwe nzira dzekuvandudza hutano hwepabonde.

Izvi zvinogona kusanganisira kutaurirana nemumwe wako, kuita sarudzo dzakanaka dzehupenyu, uye kurapa mamiriro ehutano ari pasi. Kuziva mudzi wedambudziko rinokanganisa hupenyu hwako hwepabonde zvinoita kuti zvive nyore kuwana mhinduro.

Tsvaga Roman ED mishonga online.

Kuedza uye kukanganisa

Kune nzira dzakasiyana dzakasiyana dzinogona kusimudzira bonde rako kutyaira zvakasikwa. Zvisinei, zvakakosha kuyeuka kuti vaviri vakaroorana vakasiyana. Zvinogona kutora kuyedza kushoma kuti uone zvinoshanda zvakanyanya kwauri.

Kana iwe ukasarudza kutendeukira kumishonga yekunyorera, yeuka icho chishuwo chiri pakati pebonde. Izvo zvakakosha kuti urangarire kuti piritsi diki rebhuruu rinogona kunge risiri mhinduro kana nyaya dzepfungwa dziri kukanganisa libido yako.