Akabatikana Sei Philipps Ari Kudzidzisa Vanasikana Vake Muviri Ruvimbo

Zvemukati

• Ari kudzidzisa vanasikana vake kuti kudya zvine hutano ndezvekuenzanisa.
• Kushanda kunze hakugone kutaurirana nezvehutano hwake hwepfungwa.
• Akarasa chiyero chake makore apfuura.
• Anofamba achipfeka zvipfeko zvake zvemukati nechikonzero chakakosha kwazvo.
• Asi chivimbo chemuviri ichiri basa riri kuenderera mberi.
• Haana nguva yekunyadzisa muviri.
• Ongororo ye

Akabatikana Philipps ndomumwe wevanonyanya kunzi #realtalk celebs kunze uko, asingazezi kugovana chokwadi chakaoma nezve humai, kufunganya, kana kusatya kwemuviri, kungo taura mashoma emisoro yaanogara achipinda mairi pa Instagram peji (uye ane vanopfuura mamirioni vateveri vakavimbika-vakatendeka, chibvumirano chebhuku, uye anotevera manheru-akateedzana anoratidza iwo). Takagara pasi naPhilipps, uyo achangobatana naTropicana kuvhura Tropicana Kids, mutsara mutsva wezvinwiwa zvemichero yemichero, kutaura nezvekuti anotungamira sei nemuenzaniso kuvanasikana vake kana zvasvika pakudya zvine hutano, kushanda kunze, uye kuda muviri wake. . Hezvino izvo zvatakadzidza.

Ari kudzidzisa vanasikana vake kuti kudya zvine hutano ndezvekuenzanisa.

"Uzivi hwangu hwese muhupenyu ndezvekuyedza kuve pakati nepakati uye sekukura kwandaita, ndakaona kuti ndiyo chete nzira yekuti chero chinhu chigadzirike-chero chikafu, chero chirongwa chekurovedza muviri, unofanirwa kuzvitendera kuti uve nemwero. Uye saka nei chinhu chimwe chete chisingafanirwe kushanda kuvana vangu, munoziva? Zviripachena, isu tinoedza kupa michero kana vachida chimwe chinhu chinotapira, asi kana vasingade muchero ndinovatendera kuti vatore cookie! Uye ini ' m okay nazvo. Ini ndaidawo makuki ndichiri mudiki.Ndinoziva zvakare kuti ndiri kurera vanasikana uye handidi kuti vave neupenzi nechikafu chavo kana miviri yavo.Iwe unotungamira nemuenzaniso kana ivo tora zvese zvavari kubva kunditarisa. izvo zvandinodya. Tine toni yeaya maTropicana Vana majeji mufiriji yangu. Kwave kuchipisa chaizvo muLa saka [ini nevanasikana vangu] tinomwira mudziva. Iri 45 muzana muto nemvura yakasvinwa, saka ndapindamo. "

Kushanda kunze hakugone kutaurirana nezvehutano hwake hwepfungwa.

"Ndinoita LEKFit kana ndiri kuLa ndiri kubatikana nazvo. Iyo mini trampoline kurovedza muviri, uye unoshandisawo zviyereso zvemakumbo uye 5-pondo zviyero zvemaoko. Makirasi anowanzoita maminetsi makumi mashanu kusvika makumi matanhatu uye iwe uri pa trampoline pamwe hafu yehafu Pasirin'i pane zvakare maheater e infrared, saka imba inodziya; isingapise zvisingaite, asi unopisa nekukasira. Zvinoshamisa. Ndazonyura mushure mezvo. Kuita maekisesaizi kwakandibatsira zvakanyanya, saka ndinoita chokwadi. kuti ini ndinowana nguva yeizvozvo mangwanani ega ega, kunyangwe kana zvichireva kuti ndinofanirwa kufambisa musangano iwoyo nekuti ndinofanira kuenda kunorovedza muviri, munoziva? Hazvina nhaurirano kwandiri uye izvo zvakasungirirwa zvakananga kuhutano hwangu hwepfungwa. pamusoro pe[uremu hwangu], asi manzwire andinoita. Ndinoziva kuti kana ndikakwanisa kuita maekisesaizi iwayo zuva nezuva, ndicho chinhu chimwe chete chandakaisa pakutanga." (Yakabatana: Nei Uchifanira Kuita Exercise Kunyangwe Iwe Usiri Mune Iyo Mood)

Akarasa chiyero chake makore apfuura.

"Ndakarega kuzviremera kare kare nekuti zvaindipengesa. Ndakaziva kuti zvainditadzira zuva nezuva. Ndiri munhu anochengetera mvura-ini ndinoshandura toni uye zvaive zvakajairika uye ndaive Kugadzirirwa pairi nenzira yaive isiri yechinyakare.Ndanga ndichifunga kuti ini ndaifanira kudzora angu akajairika kuchinjika kwemwedzi uye iwe haugone. Saka ndakazvibvisa. Ndiri kunzwa zvakanaka kana kuti kwete. Uye handichanyari mune chero saizi zvakare. Ini ndaimbodaro. Iwe haugone kuomerera pane izvozvo zvakare."

Anofamba achipfeka zvipfeko zvake zvemukati nechikonzero chakakosha kwazvo.

"Ndinoita semuviri wangu munzira dzakawanda uye ndinotambudzika nekuzvivimba kwangu pamusoro pomuviri wangu, asi ndichagara ndichipfeka bhikini kana ndichida. Ndichagara ndichifamba ndichitenderera nezvipfeko zvangu zvemukati pamberi pevasikana vangu. Ini kuda kuti vandione ndakasununguka mumuviri wangu.Ndinonzwa sekunge zvakakosha.Kunyangwe ndiri panguva yandisiri kunyatsonzwa pamusoro pangu sezvandinoshuvira.Uye ndinoramba kuFacetune uye handina kumbobvira ndakagadzirira muviri wangu kuitira Instagram kana chero. Ini ndichashandisa sefa; ndinoda sefa. Asi ndinoedza kunyatsozviziva. " (Zvinoenderana: Nei Amai Vatsva Vakagovana Pikicha Yega Mukati Mayo Yemukati Mazuva maviri Mushure mekuzvara)

Asi chivimbo chemuviri ichiri basa riri kuenderera mberi.

"Kurwira. Ini ndaigara ndichitora umbrage apo ini ndainzwa vanhu vachiti 'o, kuva nevana kwachinja zvese'. Ndinoreva kuti zvinoita mamwe mazuva, asi mamwe mazuva achiri, 'ndinonzwa mafuta' kana chero. kutera kuhuropi hwako hwekare - zvakaoma kusaita.Iyo hurukuro yenguva dzose yandiri kuita mukati, iyo yandinotarisira kuti ichashanduka kuzvizvarwa zvevechidiki. zvinova zvakakosha.Uye mhando dzemeseji dzinotumirwa kunyanya vasikana nevakadzi vechidiki nezveutano nemiviri dziri kufamba.Vakadzi vari kuudzwa kuti kuzvikoshesa kwavo hakuna kusungirirwa pamiviri yavo.Saka ndinovimba rekodhe rinotamba mandiri ubongo hwevanasikana hwakasiyana nerechinyorwa chinotamba muhuropi hwangu hwemakore makumi matatu nemapfumbamwe hwakasimudzwa muma '80s nema90s. "

Haana nguva yekunyadzisa muviri.

"Vanhu vane pfungwa dzavanofunga nezvehutano. Uye zviri pachena kuti ndiko kunyadzisa. Ndakawedzera kurema nemimba dzangu dzose. Ndakanga ndiri muhombe uye ndaiva nevana vahombe chaizvo. Handina kumbobvira ndaita gestational diabetes. Ropa rangu. kumanikidzwa kwaigara kwakanaka.Ndanga ndisina hypertension kana chero chinhu.Vana vangu vese vakazvarwa vaine hutano, uye zvakasikwa.Uye kwaive nevanhu vazhinji-vatorwa, pazere vanhu, kwete pasocial media - panguva dzese nhumbu dzangu dzaizondiudza kuti kumeso kwangu kuti maitiro andaitarisa aive asina hutano kana asiri echisikigo.Vangati, 'Ah Mwari wangu ndizvo zvisiri zvechisikigo kuva muhombe pamwedzi mitanhatu! ' Ndiri senge, ndizvo chaizvo zvakaita muviri wangu, saka hazvisi zvisiri zvechisikigo, ndicho chinhu chakasarudzika! Tese takanaka pano." (Zvakafanana: Tinofanira Kuchinja Mafungiro Atinoita Nezve Kuwedzera Kurema Panguva Yepamuviri)

Ongororo ye