Chii chinonzi "Imba Yekurara Yakafa" uye Yakagadziriswa Sei?

Zvemukati

• Chero vakaroorana vanogona kuona kufa kwekurara
• "Kufa" kunoreva zvachose kuita bonde?
• Saka chii chaizvo?
• Chii chinokonzera?
• Kushungurudzika
• Muviri unoshanduka
• Vana
• Kusava nekugutsikana
• Unozvikwidza sei kune mumwe wako?
• Iwe unoziva sei kana yako "yekufa yekurara" chiratidzo chehukuru nyaya?
• Chii chaungaite kuti ufambire mberi?
• Ita chirongwa
• Wedzera rudo rwezuva nezuva
• Kungotsvoda
• Ongorora dzimwe nzira dzehukama hwepedyo
• Endai kunotenga
• Chinokosha

Chero vakaroorana vanogona kuona kufa kwekurara

Izwi rekuti "lesbian bed death" ranga riripo kubvira, zvakanaka, kwenguva yakareba sekunge paine U-hauls. Icho chinoreva kune izvo zvinoitika muhukama hwenguva refu uko bonde rinoenda MIA.

Munguva pfupi yapfuura, kubva pairi, izwi nyowani rezvechikadzi- uye zvebonde-rakaburitswa, richigutsurira chokwadi chero Hupenyu hwepabonde hwevaviri hunogona kutora kutendeukira kune isipo.

Kuzivisa: kufa yekurara.

"Kufa" kunoreva zvachose kuita bonde?

Zvinogona. Asi izvozvo hazvipi kupihwa.

"Imba yekurara yakafa haisi yekiriniki yekuongorora," anodaro Jess O'Reilly, PhD, muridzi we @SexWithDrJess Podcast.

Iko hakuna kwepamutemo ekuongorora maprotocol akatenderedza nguva yakareba sei iwe yawakave usina kuita bonde kana kuti kazhinji sei iwe uchifanirwa kuita bonde kuti uve mune yakafa yekurara hukama.

“Vamwe vanhu vanoti mwedzi mitanhatu vasina bonde inosangana nematanho ekurara akafa; vamwe vanoti unofanira kuenda kwenguva refu usina bonde pane izvozvo, ”anodaro Dr. O'Reilly.

"Hapana kana imwe nhamba yaunogona kusimudza uye kutaura chero chinhu chidiki pane yekufa yekurara," anodaro Lisa Finn, mudzidzisi wezvebonde munzvimbo yekutengesa zvepabonde Babeland.

Vese Finn naDr O'O'Reilly vanoti munhu wese nevakaroora vanowana kusarudza izvo zvinoverengeka senge yekurara yakafa kwavari.

"Vamwe vakaroorana vanoita zvepabonde katatu kana kashanu pavhiki kwemakore ekutanga ehukama hwavo, ndokuzotanga kuita zvepabonde kamwechete pavhiki uye vanoti vane imba yekurara yakafa," anodaro Finn. "Vamwe vakaroorana vagara vakaita bonde chete pamhemberero nemazuva ekuzvarwa, uye havanzwe sekuti hupenyu hwavo hwepabonde hwafa."

Kupfuurirazve, vamwe vasina kuroora kana kuroorwa vanosarudza kurega zvimwe zviito zvebonde kusvika pakuroora, asi vachiita dzimwe nzira dzekutamba panyama uye vaisazozvifunga mune kusanaya kwemvura.

Saka chii chaizvo?

Chaizvoizvo, yekurara yakafa ndipo iwe newawakaroorana naye pawakamboita bonde uye watsauka kubva pane izvozvo - kungave kwenguva pfupi kana zvachose.

Finn anoti zvinhu izvi zvinogona kuve sekufa kwekurara:

• Iwe nemumwe wako muri kuita bonde shoma pane "zvakajairika" zvenyu.
• Iwe kana mumwe wako murikudzivirira kudzivirira kusangana pabonde kana panyama kusangana nemumwe.
• Iwe kana mumwe wako mungaronga bonde renyu se "risinganyatsonakidze" kupfuura zvakajairwa.
• Iwe kana mumwe wako hamugutsikane nekuwanda kwamunoita bonde.

Chii chinokonzera?

Tora mupumburu kuburikidza neiyo subreddit peji r / DeadBedrooms, iyo ine anopfuura mazana maviri ezviuru mitezo, uye iwe unozoona kuti kune matoni ezvikonzero hupenyu hwevakaroora hwepabonde hungashanduka.

Ivo vanomhanya iyo gamut kubva kuhupenyu uye hwepamoyo kuenda kune kwepfungwa uye kwemuviri. Heano mamwe eakajairika.

Kushungurudzika

Sekureva kweBodyLogicMD ongororo yevanhu chiuru vane imba yekurara yakafa, kushushikana kwebasa ndiyo yaive yekutanga chikonzero.

Tichifunga nezve physiologic mhedzisiro yekushushikana pamuviri, izvi zvine musoro.

"Mahormone ekudzvinyirira anogona chaizvo kupindira nekumutsa kwedu mhinduro uye libido," anodaro Dr. O'Reilly.

Anowedzera kuti: "Kana uchinetsekana mune zvemari, uchingoedza kurarama, kana kunetseka nekuchengetedzeka kwako uye kurarama kwako, bonde rinogona kunge riri iro risingabvumirwe mupfungwa dzako."

Muviri unoshanduka

Izvo zvakajairika kune kumwe kushanduka kwemuviri kukanganisa hupenyu hwako hwepabonde.

Semuenzaniso, muvanhu vane vulvas, kuenda kumwedzi kunogona kukonzera kudzikira kwe libido uye kudzikisira kugadzirwa kwechisikigo.

Uye kune vanhu vane mapenisi, pane kusagadzikana kwe erectile, uko kunowanzoitika gare gare muhupenyu.

Hormonal kusaenzana, kurema kuwedzera, chirwere chisingaperi, uye kukuvara zvinogona zvakare kutora chinzvimbo mukuchinja hupenyu hwako hwepabonde.

Zvisinei, zvinhu izvi hazviiti zvakananga kukonzera imba yekurara yakafa. Ivo vanongova chinokonzeresa, anodaro Dr. O'Reilly. "Kana iwe nemumwe wako musingataure nezve shanduko idzi uye moita zvigadziriso zvinokutenderai kufamba zvakanaka pabonde, matambudziko aya anogona kukonzera kusangana pabonde kushoma."

Vana

"Chikonzero chakajairika chandinoona cheimba yekurara yakafa chinosanganisira kuve nevana," anodaro Dr. O'Reilly.

Izvi zvinodaro nekuti vana vanova nzvimbo yekutarisisa uye yekutanga, uye hukama hwacho hunowira munzira.

Kusava nekugutsikana

"Kana usiri kunakidzwa nebonde rauri kuita, hausi kuzoda kuva naro," Dr. O'Reilly anodaro. Zvakanaka!

Unozvikwidza sei kune mumwe wako?

Izvo zvinoenderana nekuti urikuti urikuunza nei.

Mimwe mibvunzo yekumwavira usati wataura nemumwe wako:

• Ndinoda here kuita bonde rakawanda kupfuura ini?
• Ini ndoda kuve ndichive neyangu nemumwe wangu?
• Pane imwe nguva chaiyo, chiitiko, kana chinhu chakatungamira kuchinje ichi?
• Ndiri kunzwa here chero manzwiro (sekugumbuka kana mhosva) izvo zvakakanganisa kufarira kwangu pabonde?

Kurega bonde, kana kuita bonde "diki", hakusi kunetsekana.

Vamwe vanhu havadi kuita bonde uye kana imi mese muri papeji rimwe chete, munogona kuva nehukama hwakakwana, anodaro Dr. O'Reilly.

Kana iwe uchifara neako (kwete hukuru huripo) hupenyu hwepabonde, ungangoda kuongorora kupisa uye kuona kana mumwe wako achigutsikana, futi.

Edza: "Ini ndinonyatsoda nzira iyo kudanana kunotaridzika muhukama hwedu, uye kunyanya kunakirwa neyedu [yekuisa nzira yaunochengetedza kubatana kunze kwepabonde pano]. "Ini ndanga ndichida kutarisa kuti ndione kuti uri kunzwa sei nezvehukama hwedu."

Kana iwe ukaona kuti yakaderera seksikäs-nguva inokutambudza iwe uye iwe unoda kuve uchiita zvakawanda zvepabonde kupfuura zvauinazvo - kunyanya nemumwe wako - inguva yekutaura.

"Unoda kutora nzira isina mhosva," anodaro Finn. Izvi zvakakosha! "Chinangwa chehurukuro hachisi chekutaura nezve izvo zvisizvo, asi kukurukura izvo zvaungade kuona zvakawanda."

Kunzwa wakasungwa nerurimi? Finn anoratidza template inotevera:

1. Taura nezve chimwe chinhu chiri kufamba zvakanaka muhukama hwako
2. Vabvunze kuti vanga vachinzwa sei
3. Goverana izvo iwe zvaunoda kuona zvimwe zvacho
4. Gadzira nzvimbo yekuti vagovana zvakafanana

Kana kuedza kwako kwekutanga kusanzwika sekubudirira, edza zvakare.

Kana kechipiri ikanzwa zvakafanana, unogona kutsvaga bonde kana murume nemukadzi varapi, avo vanogona kufambisa nhaurirano uye nekubatsira imi vaviri kunzwa kunzwa.

Iwe unoziva sei kana yako "yekufa yekurara" chiratidzo chehukuru nyaya?

"Nyaya hadzi shande mune chinhu chisina chinhu, saka zvinokwanisika hupenyu hwako hwepabonde hwachinja semhedzisiro yenyaya yakadzama muhukama," anodaro Dr. O'Reilly.

Semuenzaniso, kana mumwe wako arikuita chikamu chakakura chekuchengeta mhuri, kurera vana, kana basa repamoyo, hazvishamise kuti munhu iyeye arasikirwe kufarira kurara nemumwe wake.

Izvo zvinoitika kana mumwe akatsamwira mumwe nekuda kwechimwe chinhu chakakonzera, senge kutama basa, kushandisa zvisirizvo, kana kusavimbika.

"Pfundepfunde ndiko kupesana kwezvishuvo nemufaro," anodaro Dr. O'Reilly.

Finn anoti zvakajairika kuti vanhu vadzime panyama kana vapedza pamoyo. Uye, mune dzimwe nguva, "imba yekurara yakafa" chiratidzo chekuti watarisa kunze kwehukama.

Chii chaungaite kuti ufambire mberi?

Zvinoenderana nezvauri iwe kuda kufambira mberi.

Kana iwe uchida zvebonde zvakanyanya asi mumwe wako asingadi, unogona kuedza:

• kutarisa zvimwe zvinonyadzisira
• kuita bonhora wega kana pamwe chete
• kuyedza matoyi matsva ebonde
• kukwira muchina wepabonde
• kuenda kumabiko ebonde

Iwe unogona zvakare kufunga zvisina-monogamy.

Kana iwe uchida kuve uchiita bonde rakabatana kupfuura iwe mumwe wako, uye mumwe kana imi mose musingade kuvhura hukama, Finn anoti: "Ungafanira kuigumisa."

Ditto kana paine nyaya iripo iyo mumwe wako asingadi kushanda nayo newe. Kana kuti iwe hausi kuda kushanda navo.

Asi kana iwe nemumwe wako mese muchida kufema hupenyu zvakare muhupenyu hwako hwepabonde, Dr. O'Reilly ane anotevera matipi:

Ita chirongwa

“Unoda kuita bonde kangani? Taura nezvazvo! ” anodaro Dr. O'Reilly. Wobva watsvaga nzira yekuita kuti zviitike.

Wedzera rudo rwezuva nezuva

Iwe haufanire kumanikidza iwe kuti uite zvepabonde, asi iwe unenge uri wakasununguka kuti ubate pamubhedha paunenge uchiona Netflix? Zvakadii iwe paunenge usina kupfeka?

Kungotsvoda

Ipai mumwe masaja zvakanyanya, kana icho chiri chinangwa chinokwanisika. Tanga nemaminitsi gumi pazuva.

"Matanho madiki akapararira nekufamba kwenguva anogona kuburitsa mibairo yakanaka pane shanduko dzinonetsa kuita nekuchengetedza," anodaro Dr. O'Reilly.

Ongorora dzimwe nzira dzehukama hwepedyo

Paunenge usiri mumafaro, bonde rinogona kunzwa sekusvika kure.

Funga kuona zvinonyadzisira, nekutsvoda, kuita bonhora padivi pe, kukwiza muviri, kana kugeza nemumwe wako, anodaro Dr. O'Reilly.

Kana zvikakupinza mumood, ive nazvo! Kana zvisiri, hapana kumanikidzwa.

Endai kunotenga

Kubva lube kusvika kune vibrator kusvika kumhete dzepenisi, zvigadzirwa zvebonde zvinogona kufema hupenyu hutsva muimba yako yekurara.

Chinokosha

Kungofanana nekubiridzira, kubiridzira, kuita bonde, uye kink, izvo zvinokosheswa se "imba yekurara yakafa" inosiyana hukama nehukama, zvichibva pane yako sexy-nguva yakajairwa.

Zvinhu zvakawanda zvinogona kutungamira kune akafa mubhedhuru - zvimwe zvinoratidza yenyaya hombe muhukama, vamwe kwete. Zvisinei, kana zvichishungurudza mumwe kana vamwe vadyidzani, inguva yekutaura nezvazvo.

Iyo hurukuro inogona kunge iri yekuparadzanisa hurukuro, yekuita-yekuita hurukuro, kana inogona kukubatsira iwe kuisa chirongwa munzvimbo yeimwe hanky-panky.

Gabrielle Kassel ndeye New York-based bonde uye hukama munyori uye CrossFit Level 1 Mudzidzisi. Iye ave munhu wemangwanani, akaedzwa anopfuura mazana maviri vibrator, uye akadya, akadhakwa, uye nekukweshwa nemazimbe - zvese muzita rezvenhau. Munguva yake yemahara, anogona kuwanikwa achiverenga mabhuku ekuzvibatsira uye enganonyorwa dzerudo, kumanikidza bhenji, kana kutamba matanda. Mutevere pairi Instagram.