Iko Hari Inokanganisa Yako Workout Performance?

Zvemukati

• Ongororo ye

Vazhinji vanoshandisa mbanje vanofarira kutaura nezve "hapana mhedzisiro yakaipa" vanoti nezve poto yekuputa-uye vanopokana kuti kana vanhu vachiishandisa semushonga. got kuve wakanaka kwauri, handiti? (Vakadzi vari kutoisa hari mumadzimai avo.) Uye ikozvino kuti mamwe matunhu ari kumisikidza zvinhu zvakasvibirira (vachitarisa kwauri, California neMassachusetts), vamwe vanoputa varaidzo vanosungirwa kutanga kubuda.

Asi iyo yazvino tsvagiridzo inoratidza kuti panogona kuve nezvakawanda zvekufunga nezvazvo usati wajekesa kusvika ~ rega kuenda ~. Vashandisi veCannabis vanogona kuona kukanganisika mumotokari basa uye kudzidza, maererano neongororo yakaburitswa mu Pfungwa Dzazvino Mukuita Sayenzi.

Kune rimwe, vaongorori vakaona kuti ongororo dzinoverengeka dzakaratidza kusagadzikana kwepfungwa kune vese vashandisi venguva refu-uye pfupi-vashandisi vembanje, kusanganisira kutadza kurangarira, kudzidza kwakabatana, mazwi, episodic memory, kutarisisa, kushanduka kwekuziva (kushandura basa), uye nekukurumidza uye kunonoka kurangarira. (Hezvinoi zvakawanda nezvehuropi hwako pambanje.) Usati wabika zvinhu zvacho zvachose, ingo ziva kuti zvimwe zviongorori hazvina kuratidza mhedzisiro muvashandisi vasingaperi. (Dzokorora shure kwedu: zvimwe. tsvakurudzo. inodiwa.) Uye pakanga pane tsvakurudzo shoma yakaitwa pamusoro pemigumisiro yemuviri; zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kukanganisa munguva yekuita kana mhinduro dziri nyore dzemotokari.

Nekudaro, nekuti maitiro epfungwa anoita basa rakakosha mukuita kwemuviri, vaongorori vakagumisa kuti, pamwe pamwe nezvinogona kuitika panyama, zvingangoita kuti kushandisa mbanje kunogona kukanganisa kudzora mota nekudzidza (aka kugona kwako kuita kufamba kwakaomarara, senge mukurovedza muviri. ).

"Takafungidzira kuti nekuda kwekuti mamwe marobhoti akabatanidzwa mukugadzira kufamba uye kupindwa muropa, kushandiswa kwecannabis kunogona kukonzera kukanganisika kwemotokari," anodaro Shikha Prashad, Ph.D., mumwe wevanyori vekuongorora uye musayendisiti wezvekutsvagisa wepashure paCentre BrainHealth, kuYunivhesiti yeTexas kuDallas.

Zvakadaro, chekupedzisira chekutora ndechekuti isu tinoda kumwe kutsvagisa pane izvi, stat, kunyanya sezvo mbanje inova nyore kuwana. Parizvino, ramba uchifunga kuti pane zvakawanda zvatichiri kuda kuziva nezvekuti poto inobata sei miviri yedu, kunyangwe zvaungave wakanzwa kutenderedza dorm. (Uye kana iwe uchinetseka nezve kuwedzera huremu, usakanganwa kuisa mune munchies.)

Ongororo ye