Maitiro ekudzora musoro mukubata
Zvemukati
Kutemwa nemusoro mukubata kunowanzoitika panguva yekutanga trimester yepamuviri, uye kunogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvakati wandei, senge shanduko yemahormone, kuneta, kumhanyisa kwemhino, huwandu hweshuga yeropa, kushushikana kana nzara. Kazhinji, musoro wepamuviri unoderera kana kunyangarika nekuti mahormone anowanzo dzikama.
Nekudaro, kutemwa nemusoro mukuzvitakura kunogona kukonzerwa nemamiriro akakomba, kunyanya nekuwedzera kweropa, iro, kana richigara uye richionekwa richiperekedzwa nemarwadzo emudumbu uye kuona kwakashata, kunogona kuve chiratidzo che pre-eclampsia. Panyaya iyi, mukadzi ane nhumbu anofanira kubva aenda kuna chiremba anozvara kunosimbisa chakakonzera uye kutanga kurapwa kwakakodzera, nekuti pre-eclampsia inogona kukuvadza nhumbu zvakanyanya, kana isina kuongororwa zvakanaka nekurapwa.
Nzwisisa zvirinani chii chinonzi pre-eclampsia uye chii chinofanirwa kuitwa.
Mishonga yekubvisa musoro
Iko kushandiswa kwemishonga panguva yekuzvitakura kunofanirwa kungoitwa pasi pechiratidzo chechiremba, sezvo mimwe mishonga inogona kukuvadza mukadzi ane nhumbu kana mwana.
Kazhinji, chiremba anozvara anongoratidzira kushandiswa kwemimwe mishonga kana musoro uchinge wakanyanya, usingapfuure nematanho echisikigo kana uchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo sekusvotwa uye kurutsa, semuenzaniso, kuratidzwa, muzviitiko zvakawanda, kushandiswa kweparacetamol .
Maitiro Ekudzoreredza Musoro Zvakasikwa
Usati watanga kushandisa chero mushonga kudzora musoro, vakadzi vane nhumbu vanofanirwa kusarudza zvakasarudzika sarudzo se:
- Zorora murunyararo, inofefetwa nemhepo, isina ruzha uye magetsi akadzimwa;
- Isa mvura inotonhorera compress pahuma kana kumashure kwemutsipa;
- Isa compress yemvura inodziya yakatenderedza maziso uye mhino, kana uine musoro nekuda kwekuzara kwemhuno;
- Ita kabasa kadiki pahuma, pazasi pemhino uye pamutsipa wemutsipa, uchishandisa zvigunwe zvako. Dzidza kukwiza musoro wako kubvisa marwadzo;
- Gadzira bhati rekushambidza nemamabule, kunyudza tsoka dzako nekudzitenderedza pamusoro pemabhora kuti uzorodze uye kubvisa marwadzo;
- Idya zvinyoro zvishoma maawa matatu ega ega uye zvishoma;
- Shamba nemvura inodziya kana inotonhora kana kugeza kumeso nemvura inotonhora.
Uye zvakare, acupuncture zvakare iri rakakura rechisikigo gadziriso yekudzora inogara ichirwadza musoro mukuzvitakura.
Nguva yekuenda kuna chiremba
Kunyangwe zvakajairika kuti vakadzi vane nhumbu vanzwe kutemwa nemusoro panguva yekuzvitakura, nekuda kweshanduko yehormone, zvakakosha kuzivisa chiremba wekubereka nezvezviratidzo izvi, kunyanya kana musoro uchiramba uchiitika, kana uchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo, sekurwadziwa mudumbu, kuda kurutsa uye kurutsa, kupisa muviri, kugwinha, kufenda kana kusaona zvakanaka, sezvo zvichigona kuve zviratidzo nezviratidzo zveimwe dambudziko rehutano rinogona kukuvadza nhumbu.
Onawo iyi nzira yakapusa yakapfava inodzidziswa neyedu physiotherapist kubvisa misoro:
Tinokurudzira
Unowirirana uye Unobatanidza Mushonga
