Pakutanga Flu Zviratidzo

Zvemukati

• 1. Kungoerekana waneta
• 2. Muviri unorwadza uye kutonhora
• 3. Kukosora
• 4. Huro inorwadza
• 5. Fivha
• 6. Matambudziko emudumbu
• Zviratidzo zvefuru muvana
• Zviratidzo zvechimbichimbi
• Zvinogona kuitika
• Nguva yekudzoreredza
• Zvidzivirire
• Kudzivirira

Kuona zviratidzo zvekutanga zvechirwere kunogona kubatsira kudzivirira kutapukirwa kwehutachiona uye pamwe kukubatsira iwe kurapa chirwere chisati chawedzera kuipa. Zviratidzo zvekutanga zvinogona kusanganisira:

• kuneta
• muviri kurwadza uye kutonhora
• kukosora
• huro inorwadza
• kupindwa nechando
• matambudziko emudumbu
• musoro

Kune zvekare zvekare zviratidzo zvechirwere izvo zvakanyanya kusarudzika kuvana.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezve zvese izvi zviratidzo uye kuti ungawana sei zororo.

1. Kungoerekana waneta

Mazuva mapfupi uye kuderedzwa kwezuva kunogona kuita kuti unzwe kuneta. Pane musiyano pakati pekuneta nekusangana nekuneta zvakanyanya.

Kamwe kamwe, kuneta kwakanyanyisa ndechimwe chezviratidzo zvekutanga zvechirwere. Inogona kuoneka pamberi pezvimwe zviratidzo. Kuneta zvakare chiratidzo chefuruu yakajairika, asi inowanzo kuve yakanyanya nefuru.

Kunyanya kushaya simba uye kuneta kunogona kukanganisa zviito zvako zvakajairika. Izvo zvakakosha kuti iwe ganhurira zviitwa uye tendera muviri wako kuti uzorore. Tora mazuva mashoma kubva kubasa kana kuchikoro uye ugare pamubhedha. Kuzorora kunogona kusimbisa immune system yako uye nekukubatsira kurwisa hutachiona.

2. Muviri unorwadza uye kutonhora

Muviri aches uye chills zvakare zvakajairika furu zviratidzo.

Kana iwe uri kuuya pasi nehutachiona hutachiona, unogona kukanganisa kupa aches yemuviri pane chimwe chinhu, senge kuchangobva kuita Workout. Muviri kurwadza kunogona kuratidza chero mumuviri, kunyanya mumusoro, musana, uye makumbo.

Kutonhora kunogona zvakare kuperekedza maronda emuviri. Furuu inogona kukonzera kutonhora kunyangwe fever isati yakura.

Kuzviputira mugumbeze rinodziya kunogona kuwedzera tembiricha yemuviri wako uye pamwe nekuderedza kutonhora. Kana iwe uine aches yemuviri, iwe unogona kutora pamusoro-the-counter marwadzo ekudzora mishonga, senge acetaminophen (Tylenol) kana ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Kukosora

Kukosora kwakaramba kuripo kunogona kuratidza chirwere chekutanga. Chingave chiratidzo chenyeverwa nefuruwenza. Utachiona hwehuturu hunogona zvakare kukonzera chikosoro nekufema uye kuomesa pachipfuva. Unogona kukosora phlegm kana masi. Zvisinei, kukosora kunobereka hakuwanzoitika mumatanho ekutanga echirwere.

Kana iwe uine matambudziko ekufema, senge asthma kana emphysema, ungangoda kusheedza chiremba wako kudzivirira zvimwe zvinetswa. Zvakare, bata chiremba wako kana ukaona kunhuwirira, phlegm ine mavara. Zvinetso zvefuru zvinogona kusanganisira bronchitis uye pneumonia.

Tora madonhwe echikosoro kana mushonga wekukosora kudzikamisa chikosoro chako. Kuzvichengeta wega uye nehuro yako yakadirwa mvura yakawanda uye tii isina caffeine-inogona kubatsira. Nguva dzose vhara chikosoro chako uye geza maoko ako kudzivirira kupararira hutachiona.

4. Huro inorwadza

Kukosora kwakabatana nefuru kunogona kukurumidza kutungamira kuhuro. Humwe hutachiona, kusanganisira furuwenza, hunogona kukonzeresa kuzvimba huro pasina kukosora.

Muchikamu chekutanga chefuruwenza, huro yako ingangonzwa kutsemuka uye kutsamwiswa. Iwe unogona zvakare kunzwa kusanzwisisika kwekunzwa kana iwe uchimedza chikafu kana zvinwiwa. Kana iwe uine huro huro, zvingangoita zvakanyanya sezvo hutachiona hutachiona huchienderera mberi.

Tenga pane tii isina-caffeine, huku yemuto muto, uye mvura. Iwe unogona zvakare kukwenya nema 8 ounces emvura inodziya, 1 teaspoon yemunyu, uye 1/2 teasponi yesoda yekubheka.

5. Fivha

Fivha chiratidzo chekuti muviri wako uri kurwisa hutachiona. Mafivha ane chekuita nefuru anowanzo pfuura 100.4˚F (38˚C).

Fivha chiratidzo chinowanzoitika mumatanho ekutanga echirwere, asi havazi vese vane furuu vane fivhiri. Zvakare, iwe unogona kusangana nekutonhora pamwe kana kana pasina fivha apo hutachiona hwuchimhanya hwacho.

Kazhinji, acetaminophen uye ibuprofen ese anoshanda anodzora fivha, asi iyi mishonga haigone kuporesa hutachiona.

6. Matambudziko emudumbu

Zviratidzo zvekutanga zvechirwere zvinogona kuwedzera pasi pemusoro, huro, uye chipfuva. Humwe hutachiona hwehutachiona hunogona kukonzera manyoka, kusvotwa, kurwadziwa mudumbu, kana kurutsa.

Kushaya mvura mumuviri idambudziko rine manyoka uye kurutsa. Kuti udzivise kupera mvura mumvura, inwa mvura, zvinwiwa zvemitambo, miriwo yemichero isina kuwedzerwa, tii isina caffeine, kana muto.

Zviratidzo zvefuru muvana

Utachiona hwehuturu hunokonzeresa zvakare zviratidzo zviri pamusoro muvana. Zvisinei, mwana wako anogona kunge ane zvimwe zviratidzo zvinoda kurapwa. Izvi zvinogona kusanganisira:

• kusanwa zvinwiwa zvakakwana
• kuchema pasina misodzi
• kusamuka kana kubatana
• kutadza kudya
• kuva nefivhiri nekumhanyisa
• kuomerwa nekuita weti

Zvinogona kuve zvakaoma kuziva mutsauko uripakati pefuruu uye kutonhora muvana.

Nezvose zviri zviviri kutonhora uye dzihwa, mwana wako anogona kukura chikosoro, kurwadziwa pahuro, uye muviri kurwadziwa. Zviratidzo zvinowanzove zvakanyanya kuomarara nefuruwenza. Kana mwana wako asina fivha yakakura kana zvimwe zviratidzo zvakakomba, izvi zvinogona kunge zviri chiratidzo chekuti vane furu pachinzvimbo.

Kana iwe uine hanya nezve chero zviratidzo izvo mwana wako akagadzira, unofanirwa kufonera vana chiremba.

Zviratidzo zvechimbichimbi

Furuu chirwere chinofambira mberi. Izvi zvinoreva kuti zviratidzo zvichawedzera vasati vava nani. Haasi munhu wese anopindura zvakafanana nehutachiona hutachiona. Hutano hwako hwese hunogona kuona kuti zviratidzo zvako zvingave zvakakomba sei. Utachiona hwehuturu hunogona kuve hunyoro kana hwakanyanya.

Tsvaga kurapwa nekukurumidza kana iwe uine zvinotevera zviratidzo:

• kurwadziwa pachipfuva
• kufema kunetseka
• bhuruu ganda nemiromo
• kupera simba kwakanyanya
• dzungu nenyonganyonga
• inodzokororwa kana kupisa kwakanyanya
• kuwedzera kukosora

Zvinogona kuitika

Zviratidzo zvefuruwenza zvinowanzoenda mukati mevhiki kana maviri. Zvisinei, mune dzimwe nguva, chirwere ichi chinogona kukonzera mamwe matambudziko, kunyanya kune vanhu vari pangozi huru. Zvimwe zvinogona kuitika zvinosanganisira:

• chirwere chemabayo
• bronchitis
• sinusitis
• nzeve hutachiona
• encephalitis

Nguva yekudzoreredza

Kana iwe uchinge waonekwa uine furuwenza, zvibvumire iwe zvine mwero kupora nguva. Izvo zvinokurudzira kuti usadzokere kubasa kudzamara wave nefivha-isina kwemaawa makumi maviri nemana pasina kuda kutora fivha inoderedza mishonga.

Kunyangwe iwe usina fever, iwe unofanirwa kufunga nezvekugara pamba kusvikira zvimwe zviratidzo zvanaka. Zvinowanzove zvakachengeteka kudzoka kubasa kana kuchikoro kana iwe uchikwanisa kutangazve zvakajairika chiitiko pasina kuneta.

Iyo yekudzoreredza mwero inosiyana kubva kumunhu kumunhu.

Antiviral zvinodhaka zvinogona kubatsira kukurumidzira nguva yako yekudzoreredza uye kuita kuti chirwere chisanyanya. Kunyangwe mushure mekunzwa zvirinani, unogona kukosora kukosora uye kuneta kwemavhiki mashoma. Nguva dzose ona chiremba wako kana zviratidzo zvechirwere zvichidzoka kana kuwedzera kuipa mushure mekutanga kupora.

Zvidzivirire

Munguva yefuruu mwaka, kuzvidzivirira kubva kumavhairasi ekufema ndiyo inonyanya kukosha.

Utachiona hwehuturu hunogona kupararira kuburikidza nemadonhwe ematehwe ayo anoratidzwa kana munhu ane hutachiona akosora kana kuhotsira.

Aya madonhwe anogona kusvika kuvanhu uye nepamusoro kusvika pamamita matanhatu kure. Unogona kuburitswa pachena nekufema mweya une madonhwe aya kana nekubata zvinhu zvakamhara pamadonhwe aya.

Kudzivirira

Nhau dzakanaka ndedzekuti hutachiona hwechirwere hunodzivirirwa.

Kuwana chirwere chefuru gore rega ndiyo imwe yenzira dzakanakisa dzekuzvidzivirira. Iyo furu inopfura inokurudzirwa kune wese munhu ane makore matanhatu kana kupfuura, kusanganisira vakadzi vane nhumbu.

Heano mamwe matanho mashoma ekudzivirira:

• Dzivisa kushamwaridzana nevanhu vanorwara.
• Gara kumba kana iwe uchirwara, kunyanya kana uine fever.
• Vhara chikosoro chako kuchengetedza vamwe.
• Geza maoko.
• Ganhurira kuti kangani kaunobata muromo wako kana mhino.