Zviratidzo zvekutanga zveRheumatoid Arthritis

Zvemukati

• Kuneta
• Kuomarara kwemangwanani
• Kuomarara kwakabatana
• Joint kurwadziwa
• Minor majoini kuzvimba
• Kupindwa nechando
• Unhu uye kurira
• Kupera muhuwandu hwekufamba
• Zvimwe zviratidzo zvekutanga zve rheumatoid arthritis
• Kubva kuvaverengi vedu

Chii chinonzi rheumatoid arthritis?

Rheumatoid arthritis (RA) chirwere chemuviri chinokonzeresa kuzvimba kwemajoini.

RA inotanga kutanga zvishoma nezvishoma nezviratidzo zvidiki zvinouya uye zvichipera, kazhinji pamativi ese emuviri, inoenderera mberi kwenguva yemavhiki kana mwedzi.

Zviratidzo zveichi chisingaperi mamiriro zvinosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu uye zvinogona kuchinja zuva nezuva. Bouts yezviratidzo zveRA zvinodaidzwa kuti flare-ups, uye nguva dzisingashandi, apo zviratidzo zvisinganyanyo kuoneka, zvinonzi kuregererwa.

Kuneta

Iwe unogona kunzwa wakaneta zvisina kujairika musati zvimwe zviratidzo zvabuda pachena. Kuneta kunogona kuuya kusati kwatanga zvimwe zviratidzo nemavhiki kana mwedzi.

Inogona kuuya uye kuenda kubva vhiki kusvika svondo kana zuva nezuva. Kuneta dzimwe nguva kunoperekedzwa nekunzwa kwakawanda kwehutano husina kunaka kana kunyangwe kuora mwoyo.

Kuomarara kwemangwanani

Kuomarara kwemangwanani kazhinji chiratidzo chekutanga cheArthritis. Kuomarara kunotora kwemaminetsi mashoma kazhinji chiratidzo chechimiro cheArthritis chinogona kukuvadza nekufamba kwenguva pasina kurapwa kwakakodzera.

Kuomarara kunogara kwemaawa akati wandei kazhinji chiratidzo chehutachiona hwehutachiona uye hunowanzoitika RA. Iwe unogona zvakare kunzwa kuomarara mushure meyipi nguva yekureba kusaita sekurara kana kugara.

Kuomarara kwakabatana

Kuomarara mune rimwe kana akawanda majoini madiki chiratidzo chakajairika chekutanga cheRA. Izvi zvinogona kuitika chero nguva yezuva, kunyangwe iwe uchishanda kana kwete.

Kazhinji, kuomarara kunotanga mumajoini emaoko. Iyo inowanzo kuuya zvishoma nezvishoma, kunyangwe ichigona kuuya nekukasira uye kukanganisa majoini mazhinji mukati mezuva rimwe kana maviri.

Joint kurwadziwa

Kuomarara kwakabatana kunowanzo teverwa nehumwe hunyoro kana kurwadziwa panguva yekufamba kana panguva yekuzorora. Izvi zvinokanganisawo mativi ese emuviri zvakaenzana.

Mukutanga RA, nzvimbo dzakajairika dzekurwadziwa iminwe nemaoko. Iwe unogona zvakare kunzwa kurwadziwa mumabvi ako, tsoka, makumbo, kana mapfudzi.

Minor majoini kuzvimba

Kupfava kwekuzvimba kwemajoini kunoitika pakutanga, zvichiita kuti majoini ako aite kunge akakura kupfuura zvakajairwa. Uku kuzvimba kunowanzo sangana nekudziya kwemajoini.

Kufuridzira-kumusoro kunogona kugara chero kubva pamazuva mashoma kusvika kumavhiki mashoma, uye iyi pateni inogona kutarisirwa kuwedzera nenguva. Zvichizoitika zvinoputika zvinogona kunzwika mumajoini akafanana kana mune mamwe majoini.

Kupindwa nechando

Kana uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiona.

Nekudaro, fever iri pamusoro pe100 ° F (38 ° C) inogona kunge iri chiratidzo cheimwe nzira yekurwara kana hutachiona.

Unhu uye kurira

Kuzvimba kwetendon kunogona kuumba kumanikidza pamitsipa yako. Izvi zvinogona kukonzera chiveve, kurira, kana kunzwa kupisa mukati memaoko ako anonzi carpal tunnel syndrome.

Iwo majoini emaoko ako kana tsoka anogona kutogadzira kuburitsa ruzha kana kupopota ruzha sezvo shwashwa yakakanganisika ichipurana nemajoini paunofamba.

Kupera muhuwandu hwekufamba

Kuzvimba mumajoini ako kunogona kukonzera tendon uye ligaments kuti ive isina kugadzikana kana akaremara. Sezvo chirwere ichi chichienderera mberi, unogona kuzviwana usisakwanise kukotama kana kururamisa mamwe majoini.

Kunyangwe yako yekufamba yekufamba inogona zvakare kukanganiswa nemarwadzo, zvakakosha kuti uite mune yakajairwa, yakapfava kurovedza muviri.

Zvimwe zviratidzo zvekutanga zve rheumatoid arthritis

Pakati pematanho ekutanga eRA, unogona kunzwa dzakasiyana zviratidzo, zvinosanganisira:

• kushaya simba kwakawanda kana kunzwa kwemariseise
• muromo wakaoma
• yakaoma, inonzwika, kana maziso anopisa
• kubuda kweziso
• kunetseka kurara
• kurwadziwa kwepfupa kana iwe uchifema (pleurisy)
• mapundu akaomarara ejira pasi peganda pamaoko ako
• kurasikirwa nenzara
• kuonda

Ona chiremba wako kuti uwane kuongororwa kwakakodzera kana uri kusangana nezvimwe zvezviratidzo zvekutanga zveRA.

Kubva kuvaverengi vedu

Nhengo dzenharaunda yedu RA Facebook nharaunda ine mazano mazhinji ekugara neRA:

“Kurovedza muviri ndiwo mushonga wakanakisa weRA, asi ndiani anonzwa saizvozvo mazuva mazhinji? Ndinoedza kuita zvishoma zuva rega rega, uye pazuva rakanaka ndichaita zvimwe. Ini zvakare ndinoona kugadzira gadzira chingwa chinonzwa zvakanaka, nekuti kukanya kunobatsira maoko ako. Chikamu chakanak kwazvo kuravira chingwa chikuru mushure mezvo! ”

- Ginny

"Ndapinda muboka revatsigiri vemuno, sezvo ndichiona kuti hapana mumwe munhu anonzwisisa semumwe anorwara. Zvino ndine vanhu vandinogona kufonera uye zvinopesana pandiri kusuwa zvakanyanya… uye zvakandibatsira chaizvo. ”

- Jacqui