Spondyloarthrosis: chii, zviratidzo uye kurapwa

Zvemukati

• Zviratidzo zve spondyloarthrosis
• Kwakadii kurapwa
• Physiotherapy
• Maitiro ekurarama nespondyloarthrosis

Spondyloarthrosis rudzi rwearthrosis iyo inokonzeresa shanduko mune lumbar, kervical kana dorsal musana, inokanganisa mapfupa, mitsipa, intervertebral disc uye tsinga, izvo zvinokonzeresa kurwadziwa uye zvinowanzo kuremadza.

Mu spondyloarthrosis, iyo intervertebral disc inogona kuve yakaremara ichikonzera herniated disc uye, nekuwedzera, mitsipa yemuzongoza inosununguka, ichigadzira chaiwo zviratidzo zvechirwere izvo zvinosanganisira kurwadziwa kunowedzera nekufamba.

Kurapa kwe spondyloarthrosis kunofanirwa kutungamirirwa nachiremba wemazino, uyo anogona kuratidza kushandiswa kwemishonga inorwisa-kupisa muchimiro chepiritsi, jekiseni kana mafuta. Uye zvakare, physiotherapy inowanzo kuratidzwa kubvisa zviratidzo uye nekuvandudza hupenyu hwemunhu.

Zviratidzo zve spondyloarthrosis

Zviratidzo zve spondyloarthrosis zvine chekuita nekwazviri, mune yemuromo wechibereko, yekumusana kana ye lumbar nharaunda. Zvimwe zvezviratidzo izvi ndezvi:

• Kutambudzika shure, izvo zvinowedzera nekufamba uye zvinowanzo shanduka nekuzorora;
• Kutambudzika kwekudzokera shure kunopenya kumakumbo kana maoko, kana iyo yekumusoro huta system ichibatanidzwa;
• Yakaderera simba remhasuru;
• Kusava nekuchinjika.

Iko kuongororwa kunoitwa nemiedzo yakadai seX-ray, magnetic resonance kana computed tomography.

Kwakadii kurapwa

Kurapa kwespondyloarthrosis kunogona kuitwa nemishonga yekudzora kurwadziwa uye kusagadzikana, asi kurapwa kwemuviri kwakakosha. Kana kurwadziwa kuchikanganisa kana kusadzikira ne physiotherapy, kuvhiya kunogona kushandiswa.

Mimwe mishonga yakadai sekubaya muviri, kuzorora kwemassage uye osteopathy zvakare sarudzo dzakanakisa dzekurapa kurapwa, asi zvakanakisa kutora marapirwo akati wandei panguva imwe chete nekuti zvinowirirana.

Physiotherapy

Mune physiotherapy ye spondyloarthrosis, iwe unogona kuita kurovedza muviri kugadzirisa mamiriro, kushandisa zvishandiso kudzikamisa marwadzo uye kusagadzikana, uye kutambanudza, izvo zvinozovandudza kuwedzerwa kweropa uye nekuvandudza kuwanda kwekufamba.

Kuti ubatsire kurapwa, munhu anofanira kurasikirwa nehuremu, kudzivirira kusimudza zvirema uye kuita nhamburiko huru, kuti arege kuwedzera kukuvadza musana. Kurapa uye kuzorodza masaji kunogona zvakare kubatsira, pamwe nekutora mapiritsi ekurapa uye ekurwisa-kuzvimba pamazuva ekurwadziwa kukuru.

Basa re physiotherapy rinokwanisa kubvisa zviratidzo zve spondyloarthrosis, asi chiri chirwere chinofambira mberi uye chinopera uye, pamwe, munhu wacho angatofanira kuita akati wandei physiotherapy zvikamu mukati mehupenyu hwake.

Tarisa uone mamwe maitiro ekugadzirisa marwadzo ekudzokera shure:

Maitiro ekurarama nespondyloarthrosis

Kuti urarame zvirinani nespondyloarthrosis, kurovedza muviri kwakanangana ndiyo nzira yakanakisa yekugamuchira uye kudzidza kurarama nespondyloarthrosis, chinova chirwere chemazino icho, kunyangwe chisina mushonga, chine kurapwa kudzora zviratidzo zvaro.

Izvo zvakakosha kuti utsvage nzira yakanakisa yekutenderera nemarwadzo uye kukwana izvo chirwere ichi chinokonzeresa uye mamwe matipi anobatsira ndeyekuzorodza kukwiza muviri, mhasuru kutambanudza maekisesaizi uye kufamba, kunyangwe dzimwe nguva kuvhiya kungaratidzirwa kudzikisira kusagadzikana uye kumisa kurwadziwa kwako. Kumhanya kwechirwere kufambira mberi.

Spondyloarthrosis inogona kudzorwa uye zvinokwanisika kupedza mazuva usinganzwi kurwadziwa, asi kune izvi zvakakosha kutevedzera zvirevo zvechiremba uye zve physiotherapist. Kuita kusaita nhamburiko, kurasikirwa uremu uye kunzvenga mamiriro asina kunaka ndidzo nhungamiro dzinofanirwa kuteverwa zuva nezuva.

Maekisesaizi akadai sePilates pasi kana mudziva, anobatsira kudzikamisa marwadzo nekuvandudza mafambiro. Asi zvakakosha kuti zviitwa izvi zviitwe pasi pekutungamira kwehunyanzvi physiotherapist kudzivirira kumwe kukuvara kumusana. Hydrotherapy zvakare ishamwari huru nekuti inobatanidza kutambanudza nekufamba kwekufema, uye mvura inodziya inofambisa kufamba uye inosimudzira kutandara kwemhasuru.