Yekutanga Yekutungamira kune Kumeso Kubvisa

Zvemukati

• Haasi ese ma pores akagadzirwa zvakaenzana
• Nguva yekusiya kumeso kwako wega
• Nguva yekuzviitira iwe pachako
• Ungazviita sei iwe pachako
• Nguva yekuona pro
• Maitiro ekuwana pro
• Chii chaunotarisira kubva kune pro
• Nguva yekuzviitazve
• Chinokosha

Haasi ese ma pores akagadzirwa zvakaenzana

Mutemo wekutanga wekubvisa kumeso kuona kuti kwete ese ma pores anofanira kusvinwa.

Ehe, kudhiza DIY kunogona kugutsa kwazvo. Asi haisi kugara iine hutano kuganda rako.

Iwe unofanirwa kuziva kuti ndeapi mapundu akaibva kuti abude uye ndeapi anofanira kusiiwa ega.

Chinonyanya kukosha, iwe unofanirwa kuziva nzira yekubvisa usina kusiya tsvuku, mbishi mbichana kumashure.

Verenga pamusoro pemhinduro dzese uye nezvimwe.

Nguva yekusiya kumeso kwako wega

Usati wapinda muchikamu chine muto, zvakakosha kuti uzive zviratidzo izvo ganda rako risingazotora nemutsa kupuruzira nekubaya.

"Paunosvina ganda uye 'kuputika' mburwa, uri kugadzira misodzi muganda, iro rinofanira kupora uye rinogona kusiya vanga," anotsanangura dermatologist Dr. Tsippora Shainhouse.

Kunyange mamwe mabhureki anogona kubviswa zvakachengeteka (zvimwe pane izvo gare gare), mamwe anogona kutungamira mukuzvimba uye hutachiona kana ukasvinwa newe kana kunyangwe nyanzvi.

Dzivisa chero akadzika kana anorwadza mapundu, kunge cysts, zvachose. Izvi zvinowanzoita kunge zvakatsvuka uye zviine bundu zvisina musoro unoonekwa.

Kwete chete kuti hapana chekutora kubva pamhando idzi dzekupaza, asi kuyedza kuzvipopota kunogona kukonzera kutsvuka kwenguva refu uye kuwedzera hukasha uye kuzvimba.

Uyezve, iwe unogona kukonzeresa rima kana kuti scab, izvo zvinogona kuoneka kupfuura pimple yekutanga.

Kana zvichidikanwa, dermatologist inogona kukwevera cyst.

Nguva yekuzviitira iwe pachako

"Ini handikurudzire kuedza kuburitsa chero mapundu kunze kwematema," anodaro dermatologist Dr. Joshua Zeichner.

"Blackheads akakosha akasvinudzwa ma pores akazadzwa ne sebum [mafuta echisikigo eganda]," anotsanangura Zeichner, director wezve cosmetic uye kiriniki yekutsvagisa dermatology paGomo reSinai Hospital muNew York.

Anowedzera matema anogona kuburitswa zviri nyore kumba nekuti anowanzove neakavhurika yakafara kumusoro.

Vamwe vanhu vanoti zvakachengeteka kuburitsa machena iwe pachako, asi Zeichner haina chokwadi zvakadaro.

Sekureva kwaZeichner, machena machena kazhinji ane diki pevhu kuvhura. Muzviitiko zvakawanda, izvi zvinoreva kuti pore inoda kuvhurwa usati waedza kutora zviri mukati.

Zvakachengeteka kuvasiya kune nyanzvi kuti varege kukuvadza ganda.

Ungazviita sei iwe pachako

Dermatologists uye aestheticians kazhinji havagutsikane nevanhu vanoedza kuburitsa kumeso kumba. Asi kana uchifanira kuzviita, zviite nenzira kwayo.

Kutanga zvinhu zvekutanga: Usanhonga kumeso kwako nguva yekurara isati yapera, anopa zano Zeichner. Iwe unowanzoita netsaona kukuvadza ganda rako kana iwe uine hafu yekurara.

Paunenge wakasvinura, nyatso geza uye exfoliate kuti unyorove ganda uye uite kuti basa rese rive nyore.

Steam ganda rinokosha zvakare kuti unyorove zvirimo pores. Ita izvi nekutora shawa, kuisa compress inodziya, kana kungorembedza kumeso kwako pamusoro pembiya yemvura inopisa.

Tevere, geza maoko ako zvakakwana. Izvi zvinobatsira kudzivirira tsvina uye mabhakitiriya kubva kuidzoserwa mukati mako pores panguva yekubvisa.

Nepo iwe uchikwanisa kushandisa yako isina minwe, kubheja kuri nani kuaputira munyama, kupfeka magurovhosi, kana kushandisa maQ-matipi maviri kudzvanya.

Panzvimbo pekutsimbirira mukati mese mativi echakaipa, nyatsotsikirira pasi, rinopa zano dermatologist Dr. Anna Guanche, muvambi weBella Skin Institute muCalabasas, California.

Zvakanaka, iwe unongoita izvi kamwe chete. Asi zvakanaka kuti uedze kaviri kana katatu zvakapetwa, uchifambisa minwe yako kutenderedza nzvimbo.

Kana pasina chinobuda mushure mekuyedza katatu, siya gwapa uenderere mberi. Uye kana iwe ukaona yakajeka mvura kana ropa, rega kusunda.

Iwe unogona kunzwa kusagadzikana kudiki panguva yekuita, asi haufanire kunzwa kurwadziwa.

Chitsama chakaburitswa zvakanaka chingatarise kutsvuka pakutanga, asi chinotanga kupora nekukasira pasina kutaridza kutsamwa.

Kunyanya akaomarara mabhureki angangoda rubatsiro rwe comedone yekutsva chishandiso kana kunyangwe tsono - asi izvi zvakanyatsosiyiwa kune akadzidziswa nyanzvi.

Kazhinji haufanire kuita zvakawanda mushure mekutora, anodaro Zeichner. Kuisa chinyoro, chisina kunhuhwirira-chisina moisturizer chakaringana kudzikisa uye kudzikamisa ganda.

Unogona zvakare kuisa mafuta ekurwisa mabhakitiriya kana nzvimbo yacho yakavhurika kana mbishi. Dzivisa kushandisa gobvu, rinorema-basa makirimu kana zvigadzirwa zvine acid kudzivirira kumwe kutsamwa uye kuvhara.

Kana usina chokwadi, zviri nani kusiya ganda rako wega kusvikira zuva rinotevera.

Nguva yekuona pro

"Kana iwe ukamanikidza mbanje, iyo mbichana ingangogara ichionekera kunze," anotsanangura Guanche.

"Nguva zhinji, mburwa inoputika kana kuputika mukati, uye kana keratin ikabuditswa kwisingafanirwe kuve, kuzvimba nekuita nekumwe kukuvara kunogona kuitika, kusanganisira vanga."

Kunyangwe achitenda kuti zvese zvinobuda zvinofanirwa kusiiwa kune nyanzvi, iye anoziva kuti kune chaiwo marudzi anogona kunyatso kurapwa zvinobudirira neruzivo rubatsiro.

Inflammatory acne, senge pustules, inonyanya kuburitswa nepro, nekuti ingangoda chishandiso chakapinza kupwanya ganda.

Kuedza izvi pamba kunogona kuparadzira mabhakitiriya kune mamwe mativi echiso chako uye kuwedzera pustule iripo.

Saizvozvo, haufanire kumbobvira waedza kutora milia kumba. Izvi zvinogona kutaridzika kunge machena machena, asi zvakaoma uye kazhinji zvinoda blade-mhando chishandiso chekubvisa.

Uye kana iwe uine chiitiko chiri kuuya, rega dermatologist kana esthetician ibate chako chinotora kuti udzivise zvisina kufanira kutsamwa.

Maitiro ekuwana pro

Aesthetician inowanzo ita zvekubvisa sechikamu chemeso.

Kana uchikwanisa, edza kutsvaga nyanzvi yekuongorora nezve makore akati wandei. Iwe unogona zvakare kubvunza mhuri uye shamwari kune mazano.

Kana iwe uchida kuona dermatologist, ita shuwa kuti vari board-vanopupurirwa kuburikidza neAmerican Board yeDermatology kana American Academy yeDermatology.

Tarisira kuti ubhadhare zvishoma kune musangano pamwe neanogona dermatologist. Mari inosvika madhora mazana maviri yakajairika.

Aestheticians, kune rumwe rutivi, vanowanzo kubhadharisa kutenderedza madhora makumi masere pachiso.

Chii chaunotarisira kubva kune pro

Maitiro acho akafanana neaya waungashandisa kumba.

Kana mishonga-simba misoro kana mamwe marapirwo ari chikamu chetsika yako yekuchengetedza ganda, mupi wako anogona kukuraira kuti usiye kushandiswa mumazuva anotungamira kune kwako kusarudzwa.

Kuenderera mberi kwekushandisa kunogona kuwedzera njodzi yako yekutsamwa.

Izvo hazvina basa zvakawandisa kana iwe ukasvika wakapfeka makeup, sezvo ganda rako rinenge richicheneswa uye nekupiswa pamberi pekutora.

Magorovhosi anozopfekwa uchichera pores uye maturusi esimbi anogona kushandiswa, zvichireva kuti unogona kunzwa kurwadziwa zvishoma. Udza mupiki wako kana marwadzo acho akawandisa kubata.

Mushure meizvozvo, zvinonyaradza, zvigadzirwa zvekurwisa mabhakitiriya zvichaiswa paganda. Mamwe makiriniki anoshandisa tekinoroji senge light light kurapa kudzikamisa kumeso.

Kana iwe uine kuburitsa sechikamu chechiso, ganda rako rinogona kubuda zuva kana maviri mushure. Izvi zvinotarisirwa (uye zvakanaka!) Kuita kunozivikanwa sekuchenesa ganda.

Pakazara, zvakadaro, iwe haufanire kuona hutsvuku kweanopfuura maawa makumi maviri nemana, uye mabhurema akaunzwa anofanira kutanga kupora.

Nguva yekuzviitazve

Zvinotora hazvisi chinhu chimwe chete. Pores anowanzovhara zvekare, zvichireva kuti iwe ungangoda kurapwa kwese.

Shainhouse, uyo anoshanda kuBeverly Hills 'SkinSafe Dermatology uye Skin Care, anopa zano kudzikisira kuburitsa kamwe kana kaviri pamwedzi.

Izvi zvinobvumira iyo epidermis, kana yepamusoro peganda rako, kuporesa uye kudzikisira kuzvimba kana kushungurudzika kune ganda.

Panguva ino, unogona kubatsira kunyaradza ganda rako ne:

• kunamatira kune zvigadzirwa zvisingabvumirwe, kana izvo zvisingavhare pores ako
• moisturizing uye exfoliating nguva dzose
• kushandisa chifukidzo chevhu kana chevhu kamwe pasvondo.

Chinokosha

Nyanzvi yezano inoti siya ganda rako rega uye rega nyanzvi dzigadzirire zvinotora.

Asi kana zvisingaite kushanyira kiriniki, kunamatira pazano riri pamusoro kuchabatsira kudzikisa njodzi yako yekutsvuka kwakanyanya, kuzvimba, uye vanga.

Lauren Sharkey mutori wenhau uye munyori anonyanya kugadzirisa nyaya dzevakadzi. Kana iye asiri kuyedza kutsvaga nzira yekudzinga migraines, anogona kuwanikwa achifukura mhinduro dzemibvunzo yako yehutano yakavanda. Akanyorawo bhuku kutsanangura vechidiki vakadzi vanoita zvematongerwo enyika pasi rese uye parizvino ari kuvaka nharaunda yevanomukira zvakadaro. Mubate pa Twitter.