Sei Kugeza Kuchigona Kuva Neutano Kupfuura Shawa

Zvemukati

• Kugeza kunogona kuve nemhedzisiro yakafanana pamuviri wako sekurovedza muviri.
• Inogona kubatsira kudzora yako BP.
• Pfungwa dzako dzinozonzwa dzakapinza kana wabuda.
• Mabhati anogona kuchengetedza hutano hwako hwekudzivirira.
• Kugeza kunogona kukubatsira kurara zviri nani.
• Ongororo ye

Iyo yose bubble bath craze haiite senge iri kuenda chero nguva munguva pfupi-uye nechikonzero chakanaka. Chokwadi, pane hutano hwepfungwa hwekutora imwe yekuzvichengeta-yekugeza nguva yako wega. Asi kune zvimwe zvakanakira muviri, zvakare. Muchokwadi, sainzi inoratidza kuti mabhati anokwanisa kubatsira zvese kubva pakubata kweropa rako kuenda kuzvirwere zvako zvemuviri.

Saka enda mberi, tora mvura ichimhanya, tora magazini (senge, ini handizive, Chimiro pamwe?) uye tarisa yako fave chillout playlist ... tichakubata kune rimwe divi.

Kugeza kunogona kuve nemhedzisiro yakafanana pamuviri wako sekurovedza muviri.

Tinzwei pane iyi: Kwete, kugeza hakugone kutsiva kurovedza muviri kwako. Asi kurovedza muviri physiologists vakawana kuti * ichava * nemhedzisiro yakafanana pamuviri wako mumashure, nekuda kwekukwira kwetembiricha yemuviri. Mune imwe ongororo diki, vaongorori vakaona kuti bhati-refu-rekugezera rakapisa angangoita 140 macalorie mumunhu wega wega (inova inenge yakaenzana nhamba yemhuru munhu aigona kupisa mukati mekufamba kwehafu yeawa). Uyezve, kunyudza makumbo ako ese mukupisa kwakanyanya kunogona kubatsirawo kudzora shuga rako reropa.

Inogona kubatsira kudzora yako BP.

Kurapa kwekupisa, sekunyura mubhabhu kwemaminetsi makumi maviri kana zvakadaro, kunogona kubatsira kudzikamisa BP uye kubatsira kuhutano hwemoyo huri nani nekuwedzera uye nekuvandudza kuyerera kweropa kuenda nekubva kumoyo-chimwe chinhu chinozivikanwa nekurovedza muviri. (Kugeza musango, yakadzika-huni chiJapan tsika tsika, inogona kuita zvakafanana, inogona kudzora zvese BP uye cortisol, iyo inozopedzisira yakudzikamisa iwe kubva mukati nekunze.)

Pfungwa dzako dzinozonzwa dzakapinza kana wabuda.

Haisi chete mitezo yako inonzwa kushoma uye kusununguka mushure mekugeza, asi zvidzidzo zve balneotherapy, rudzi rwekugeza kwemamineral, zvinoratidza kuti kugeza kunogona zvakare kukubatsira iwe kuona kushoma kwekuneta kwepfungwa. Iwe unogona kunge uchitoziva mabhati anoderedza kusagadzikana, asi hei, isu tinogara tiri pasi pesainzi pembedzo chikonzero chekudzikama. (Yakabatana: Kwete, Iwe Haugone 'Detox' kubva kuEpsom Munyu Bhati)

Mabhati anogona kuchengetedza hutano hwako hwekudzivirira.

Kukwidza tembiricha yemuviri wako nekugeza kunopisa kunogona kutowedzera kugona kwemuviri wako kurwisa utachiona nemavhairasi. Uye kana uri kare sniffling kubva chando kana nezvimwe zvinhu, dzisatsvedza mvura inodziya kunogona kubatsira aibuda okisijeni kumarudzi enyu kufema hurongwa.

Kugeza kunogona kukubatsira kurara zviri nani.

Kungoita tsika kubva mutsika senge kuzorora mutabhu pakupera kwezuva rakaomarara kwanzi kunatsiridza kurara, uye mabhati anowana mabhonasi ekurara ezvekunetseka-kununura maratidziro ataurwa pamusoro.

Ongororo ye