Heidi Montag "Akapindwa muropa neGym:" Zvakawanda zveChinhu Chakanaka

Zvemukati

• Ongororo ye

Kuenda kunzvimbo yekurovedza muviri uye kushandira kunze kune hutano, asi chero chero chinhu, unogona kuva nezvakawanda zvakanaka zvechinhu chakanaka. Nyaya iripo: Heidi Montag. Maererano nemishumo ichangoburwa, kwemwedzi miviri yapfuura, Montag akapedza maawa gumi nemana pazuva ari mujimu, achimhanya uye achisimudza masimbi kuti anzwe akagadzirira bikini. 14 maawa! Ichokwadi kuti haina hutano.

Kupindwa muropa necompulsive exercise ihosha yechokwadi inogona kuva nemhedzisiro inotyisidzira upenyu. Heano matatu zviratidzo zvekuti iwe - seMontag - uri kuwana zvakawandisa zvechakanaka chinhu.

3 Kumanikidzira Kuita Kupindwa Muropa Zviratidzo

1. Haumborovhi kurovedza muviri. Kana iwe usingatore zuva kubva kubasa - kunyangwe iwe uchirwara kana wakaneta - ichi chingave chiratidzo chekuti iwe unomanikidza kurovedza muviri kupindwa muropa.

2. Wakasiya zvimwe zvido. Kune avo vanotambura nekupindwa muropa nekumanikidzirwa, maekisesaizi anotora pekutanga, kusanganisira kuve akakosha pane kupedza nguva neshamwari nemhuri uye kunyangwe kushanda.

3. Iwe unonzwa uine mhosva kana kunetseka pamusoro pekupotsa kurovedzera muviri. Vanhu vane zvekumanikidzira kurovedza muviri vanozvirova uye vanonzwa kunge zuva ravo raparadzwa pavanosuwa kurovedza muviri. Nguva zhinji, ivo vanonzwawo sekuti mamiriro avo epanyama anozokanganiswa nekupotsa chikamu chimwe chete chekurovedza muviri.

Kana uchifungidzira kuti une compulsive kurovedza muviri kupindwa muropa, kune marapirwo aripo. Tarisa uone izvi zviwanikwa kuti ubatsirwe.

Jennipher Walters ndiye CEO uye co-muvambi wemawebsite ehupenyu ane hutano FitBottomedGirls.com uye FitBottomedMamas.com. Anodzidziswa wega mudzidzisi, mararamiro uye kurema manejimendi murairidzi uye boka rekurovedza muviri murairidzi, iye zvakare anobata MA mune hutano utapi venhau uye anogara achinyora nezve zvese zvinhu kugwinya uye kugadzikana kwezvakasiyana zvinyorwa zvepamhepo.

Ongororo ye