Kuwedzera kweropa kune vakwegura: maitiro ekuziva, kukosha uye kurapwa

Zvemukati

• Maitiro ekuona hypertension kune vakwegura
• Ropa rekumanikidza kukosha kune vakwegura
• Nei kumanikidza kuri pamusoro kune vakwegura
• Kurapwa kunoitwa sei

Kuwedzera kweropa muvanhu vakura, vanozivikanwa nesainzi sehypertension, inofanirwa kudzorwa pese painowanikwa, sezvo BP yakakwira pamazera akura inowedzera mukana wekuputa kwakakomba kwemoyo, kwakadai sekurwadziwa nemoyo kana sitiroko.

Zvakajairika kuti kumanikidzwa kuwedzere nezera, nekuda kwekukwegura kwetsinga dzeropa, uye ndosaka chikonzero ichi, kune vakwegura, hypertension inongotariswa apo kukosha kwekumanikidza kunodarika 150 x 90 mmHg, zvakasiyana nevakuru vechidiki, izvo iri kana iri huru kupfuura 140 x 90 mmHg.

Kunyangwe izvi, vakweguru havafanirwe kuve vasina hanya, uye kana iko kumanikidza kwatoratidza zviratidzo zvekuwedzera, zvakakosha kugadzirisa maitiro senge kudzora kushandiswa kwemunyu uye kuita zviitiko zvemuviri nguva dzese, uye, kana uchirairwa, shandisa mishonga inopesana nehutachiona yakatemerwa chiremba, sa enalapril kana losartan, semuenzaniso.

Maitiro ekuona hypertension kune vakwegura

Hypertension, kana kukwirisa kweropa, mune vakwegura kazhinji hazvikonzere zviratidzo uye, nekudaro, kuongororwa kunoitwa nekuyera kuwedzerwa kweropa pamazuva akasiyana, ichifungidzirwa kunge yakakwira kana yasvika pamitengo yakaenzana kana yakakura kupfuura 150 x 90 mmHg.

Nekudaro, kana paine kusahadzika nezve iyo nguva iri kuwedzera kana kana iri yepamusoro chaizvo, zvinokwanisika kuita mamwe mabvunzo ekuongorora, senge MRPA, kana kuongororwa kweropa repamba, mune izvo zviyero zvinoverengeka zvevhiki zvinoitwa pamba kana pa kiriniki. hutano, kana kuburikidza neMAPA, inova inovhenekera kuongororwa kweropa, kunoitwa nekuisa mudziyo unonamirwa nemuviri kwemazuva maviri kusvika matatu, uchiita ongororo dzinoverengeka zuva rese.

Heano maitiro ekuyera BP zvakanaka pamba.

Ropa rekumanikidza kukosha kune vakwegura

Kuwedzera kweropa muvanhu vakura kwakati siyanei zvishoma nedzevakuru.

Iko kukosha kweBP kweropa kwakati siyanei zvishoma kune vakwegura, sezvo zvichionekwa sezvakasikwa kuti kumanikidza kunowedzera zvishoma nezera, nekuda kwekurasika kwekusimba kwemidziyo.

Iko kumanikidza kwakakodzera kune vakwegura kunofanirwa kusvika pa120 x 80 mmHg, asi inoonekwa seyakagamuchirwa kusvika 149 x 89 mmHg. Nekudaro, kumanikidza kunofanirwa kudzorwa zvakanyanya kune vakwegura vane zvimwe zvirwere, zvakaita seshuga, itsvo kutadza kana chirwere chemwoyo.

Nei kumanikidza kuri pamusoro kune vakwegura

Zvimwe zvengozi zvinokonzerwa nehutachiona hwehutachiona mune vakwegura zvinosanganisira:

• Zera rinopfuura makore makumi matanhatu nemashanu;
• Hypertension mumhuri;
• Kufutisa kana kufutisa;
• Chirwere cheshuga kana cholesterol yakawanda uye triglycerides;
• Kunwa kwezvinwiwa zvinodhaka uye kuputa fodya.

Kuwedzera kweropa kunowedzera kukwira sekukura kwezera nekuti, sekukura kwako, muviri unoita shanduko, sekuomesa uye microlesions mumadziro emidziyo yeropa, pamusoro pekushandurwa kwemahormone panguva yekuguma kuenda uye kukanganisika kukuru mukushanda kwenhengo dzakakosha dzakadai. semoyo neitsvo.

Naizvozvo, zvakakosha kwazvo kuita kubvunzurudza kwegore negore nachiremba, chiremba wezvechiremba, kana kuti cardiologist, kuitira kuti shanduko dziwonekwe nekukurumidza sezvazvinogona.

Kurapwa kunoitwa sei

Kurapa yakakwira BP muropa kune vakwegura, zvinodikanwa kuti uchinje mararamiro, senge:

• Enda kuna chiremba mwedzi mitatu yega yega kuti uone kushanda kwekurapa;
• Kurera huremu, kana paine huremu hwakawandisa;
• Kuderedza kunwa kwezvinwiwa zvinodhaka uye kurega kusvuta;
• Deredza kudyiwa kwemunyu uye dzivisa chikafu chine mafuta akawanda soseji, zvinwiwa uye chikafu chakagadzirira kudya;
• Dzidzira kurovedza muviri kweaerobic kanokwana katatu pasvondo. Ona kuti ndeapi akanyanya kurovedza evakuru;
• Tora chikafu chakapfuma mu potassium, magnesium, calcium uye fiber;
• Ita imwe nzira yekuzorora, senge iyo yoga kana pilates.

Kurapa kwezvinodhaka kunoitwawo, kunyanya muzviitiko apo kumanikidza kwakanyanya kana kusati kwadzikira zvakakwana neshanduko yemararamiro, kunoitwa kuburikidza nekushandisa zvinodhaka izvo zvine chinangwa chekuderedza kumanikidza uye mimwe mienzaniso inosanganisira diuretics, vanopikisana necalcium chiteshi, angiotensin inhibitors uye beta-blockers, semuenzaniso. Kuti uwane rumwe ruzivo pamusoro pemishonga iyi, ona mishonga yekudzora kukwirira kweropa.

Uye zvakare, zvakakosha kusimbisa kuti kurapwa kwehypertension kune vakwegura kunofanirwa kuitwa nenzira yakangwarira uye yakasarudzika, kunyanya kune avo vane mamwe matambudziko ehutano senge chirwere chemwoyo, kusagadzikana kweurinary uye tsika yekunzwa dzungu kana wakamira .

Izvo zvinokurudzirwa zvakare kuteedzera chikafu chakapfuma mumiriwo, zvakare nekuti mamwe ane zvinoshanda zvinoshandiswa zvinogona kubatsira kurapa nemishonga, senge gariki tii, majusi eisiplantini ane orenji kana beet ine shavi chibereko, semuenzaniso, izvo zvinovandudza kutenderera uye zviri diuretics , kubatsira kudzora kumanikidza. Tarisa uone mamwe mabikirwo emushonga wepanyama wekuwedzera kweropa.