Mazuva Mangani Anowanzo Pfuura Pakati Pemwedzi?

Zvemukati

• Inoenderana here?
• Ko kana nguva dzangu dzichiwanda kupfuura mazuva makumi maviri nerimwe?
• Ko kana nguva dzangu dzave kure kure kupfuura mazuva makumi matatu nemashanu?
• Nguva yangu inoenderana papi nekuenda kwangu kumwedzi kwese?
• Kutevera
• Chikamu chechikamu
• Ovulation
• Luteal chikamu
• Maitiro ekutevera nguva yako
• Nguva yekuona chiremba kana mumwe mupi wezvehutano

Inoenderana here?

Ivhareji yekuenda kumwedzi ingangoita mazuva makumi maviri nemasere. Izvi zvinoreva kuti mazuva makumi maviri nemasere anopfuura pakati pezuva rekutanga renguva yako uye nezuva rekutanga renguva yako inotevera.

Haasi munhu wese ane bhuku rino rebhuku, zvakadaro. Iwe unogona kuona kuti nguva dzako dzinowanzoitika mazuva ese makumi maviri kusvika makumi matatu nemashanu.

Nguva dziri padhuze pamwe kana kupatsanurana hadziwanzo chikonzero chekufunganya.

Kuteedzera maitiro ako ekuenda kumwedzi kunogona kukubatsira kuti unzwisise zvirinani kutenderera kwako pamwe nekuburitsa zviratidzo zvaunofanira kukurukura nachiremba kana mumwe mupi wezvehutano.

Kuenda kumwedzi kureba kwakasiyana uye kunogona kugara chero pakati pemazuva maviri kusvika manomwe. Kuyerera kunowanzo kurema mumazuva ekutanga uye kunogona kufamba kuenda kuchiedza kana kuona mumazuva ekupedzisira.

Ko kana nguva dzangu dzichiwanda kupfuura mazuva makumi maviri nerimwe?

Kune akawanda mamiriro ezvinhu apo nguva yako inogona kuuya kazhinji kazhinji kupfuura mazuva makumi maviri nerimwe.

Vanhu vari mukutenderera kwemwedzi, semuenzaniso, vanogona kuwana mapfupi, asina kujairika kutenderera kusvikira vasvika kumwedzi.

Zvimwe zvinhu zvinogona kupfupisa kutenderera kureba zvinosanganisira:

• kunetseka
• chirwere chenguva pfupi, chakadai sefuru
• hwakakosha huremu shanduko
• kuberekwa kwehomoni
• uterine fibroids
• kushaya ovulation (anovulation)

Kazhinji, kutenderera kwako kunozogadzirisa pachako.

Kana iwe uchiri kusangana nepfupi macircule (kuva neanopfuura nguva imwe mumwedzi mumwe chete), ona chiremba mushure memavhiki matanhatu ekusaenzana.

Vanogona kuona kuti chii chiri kukonzera kusagadzikana kwako uye nekukuraira iwe pane chero anotevera matanho.

Ko kana nguva dzangu dzave kure kure kupfuura mazuva makumi matatu nemashanu?

Vanhu vari kumwedzi vanowanzotanga kuva nenguva iri pakati pemakore gumi nemapfumbamwe kusvika pagumi nemashanu. Munhu wepakati anowana nguva dzinosvika ina pagore ravo rekutanga rekuenda kumwedzi.

Iyi nhamba ichawedzera zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva, paavhareji munhu mukuru aine dzinosvika pfumbamwe nguva pagore. Izvi zvinoreva kuti dzimwe nguva dzinogona kuitika zvinopfuura mazuva makumi matatu nemashanu zvakasiyana.

Dzimwe nguva kunonoka kunogona kukonzerwa ne:

• kunetseka
• kurovedza muviri kwakanyanya
• hwakakosha huremu shanduko
• kuberekwa kwehomoni
• perimenopause

Kugara uchinonoka kunogona kukonzerwa nemamiriro ezvinhu. Polycystic ovary syndrome (PCOS), semuenzaniso, inogona kukonzera:

• zvisina kukodzera nguva
• kuwanda kwebvudzi kukura pamuviri
• zvisingatarisirwi kuwedzera uremu

Kukundikana kwekutanga kweovarian kunogona zvakare kukonzera zvisina kujairika kana dzimwe nguva nguva yekuenda kumwedzi vanhu vari pasi pemakore makumi mana.

Kubata pamuviri ndeimwe mukana. Kana iwe uchiita zvepabonde, inogona kunge iri zano rakanaka kutora bvunzo yekuzvitakura kumba.

Kana iwe uchifungidzira kuve nepamuviri kana chimwe chakakonzera mamiriro imhosva, ita musangano nachiremba. Ivo vanogona kuyedza zviratidzo zvako uye nekukuraira iwe pane chero anotevera matanho.

Nguva yangu inoenderana papi nekuenda kwangu kumwedzi kwese?

Kutevera

Zuva rekutanga rekuyerera kwako izuva rekutanga rako kutenderera.

Pakati peichi chikamu, yako uterine lining inodururwa kuburikidza nemukadzi wako mukati memazuva matatu kusvika manomwe. Kuyerera kwako kwekuenda kumwedzi kune ropa, chibereko chechibereko, uye cervical mucus.

Chikamu chechikamu

Chikamu che follicular chinotanga nekuenda kumwedzi uye chinopera mazai asati aburitswa kubva mumazai ako.

Munguva ino, uropi hwako hunotumira zviratidzo kumuviri wako kuti ubudise follicle-inosimudzira mahormone. Mazai ako anoburitsa pakati pemashanu kusvika makumi maviri follicles ane mazai asina kukura.

Ovulation

Ovulation inowanzoitika pakati pemazuva gumi ne14 ekutenderera kwako.

Iko kuwedzera kweestrogen kunoita kuti muviri wako uburitse luteinizing hormone. Izvo zvinokonzeresa kuburitswa kwezai rakakura kune iro rinogona kuita kusangana.

Iri zai rinoburitswa muhubhu yako yekunyepedzera. Ichagara ipapo kwemaawa makumi maviri nemana. Kana zai risina kuberekwa, rinodururwa mukuyerera kwako kwekuenda kumwedzi.

Luteal chikamu

Chikamu che luteal chinotanga mushure mekuvhara mazai uye chinopera nezuva rekutanga renguva yako. Inoita angangoita mazuva.

Munguva ino, muviri wako unoburitsa progesterone. Izvi zvinokonzeresa kuti uterine yako ironge kuti igadzire mukugadzirira kudyara uye nepamuviri.

Kana nhumbu ikasaitika, yako progesterone mazinga anodonha. Izvi zvinokonzera kuti uterine lining yako idurure, ichiratidza zuva rekutanga kwako kumwedzi.

Maitiro ekutevera nguva yako

Kuchengeta nguva yako kunogona kuve nyore sekunyora pasi kana kuyerera kwako kwatanga uye kuchipera pakarenda.

Kana iwe uri kusangana nezvisina kufanira, iwe unogona zvakare kuona zvichibatsira kunyora:

• Kuyerera vhoriyamu. Funga nezve kangani paunoshandura yako pad, tampon, kana kumwe kudzivirirwa. Paunonyanya kuchichinja, iko kunorema kuyerera kwako. Uyezve tarisa chero rweuvara kana shanduko shanduko.
• Aches uye kurwadziwa. Kumanikidza - kunyanya kunze kwekuenda kumwedzi - kunogona kunge kuri chiratidzo cheimwe mamiriro ezvinhu. Ita shuwa iwe unorekodha iyo nguva, poindi yekutanga, uye kuomarara.
• Kubuda ropa kusingatarisirwe. Cherechedzawo chero kubuda ropa kunoitika kunze kwehwindo rako rinotarisirwa rekuenda kumwedzi. Ita shuwa iwe unorekodha iyo nguva, vhoriyamu, uye ruvara.
• Maitiro anochinja. Kunyangwe zvingave nyore kunyora manzwiro anochinja sePMS, vanogona kunongedzera kune imwe mamiriro ezvinhu, kunyanya kana zvabatanidzwa nekusarongeka kwemwedzi.

Kune mamwe maapplication emahara ayo anotendera iwe kuti utore ruzivo urwu uchienda. Funga kuongorora:

• Kupenya
• Evha
• Chibereko Shamwari

Paunonyanya kupinda, paunowedzera maapplication aya anogona kukuudza nezve zvakafanotaurwa mazuva ekuenda kumwedzi, hwindo rako rakaorera, nezvimwe.

Nguva yekuona chiremba kana mumwe mupi wezvehutano

Kunyangwe shanduko dzeapo neapo dzinowanzo sungwa kushushikana uye zvimwe zvinhu zvehupenyu, kusagadzikana kusinga tsanangurike kunogona kunge kuri chiratidzo chehutano hwepasi.

Ona chiremba kana mumwe mupi wehutano kana:

• Hauna kumboenda kumwedzi kwemwedzi mitatu.
• Iwe unowanzo kuve nenguva kanopfuura kamwe chete mazuva makumi maviri nerimwe.
• Iwe unogara uine nguva isingasviki kamwe chete pamazuva makumi matatu nemashanu.
• Nguva dzako dzinogara kweinopfuura vhiki rimwechete panguva.
• Iwe unonyorova kuburikidza neiyo kana kupfuura zvigadzirwa zvekuenda kumwedzi paawa.
• Unopfuudza kugwamba kweropa ukuru hwechina kana hukuru

Kuteedzera kumwedzi kwako kuyerera uye zvimwe zviratidzo zvinoitika mukati mekutenderera kwako kunogona kubatsira mupi wako kuona chinokonzeresa.

Izvi zvinogona kutora zvishoma kuyedza uye kukanganisa, saka vhura neako mupi uye upe nguva.