Mbudzi Mukaka weMucheche
Zvemukati
- Mukaka wembudzi ruzivo rwehutano
- Pamusoro pezvo, mukaka wembudzi une huwandu hwakaringana hwecalcium, vhitamini B6, vhitamini A, phosphorus, magnesium, manganese nemhangura, asi ine mwero wakaderera wesimbi ne folic acid, izvo zvinowedzera mukana wekubata chirwere chekushaya ropa.
- Ona dzimwe nzira dzemukaka wemukaka uye mukaka wemombe pa:
Mukaka wembudzi wemwana ndeimwe nzira kana amai vasingakwanise kuyamwisa uye mune zvimwe zviitiko apo mwana anenge asingawirirani nemukaka wemombe. Imhaka yekuti mukaka wembudzi hauna iyo Alpha S1 casein protein, iyo inonyanya kukonzeresa kusimudzira kwemukaka wemukaka wemakemikari.
Mukaka wembudzi wakafanana nemukaka wemombe uye une lactose, asi iri nyore kugaya uye ine mafuta mashoma. Zvisinei, mukaka wembudzi wakaderera mu folic acid, pamwe ne vhitamini C, B12 uye B6 kushomeka. Naizvozvo, inogona kuve vhitamini yekuwedzera, iyo inofanirwa kukurudzirwa nachiremba wevana.
Kuti upe mukaka wembudzi unofanirwa kutora matanho, sekubika mukaka kwemaminitsi mashanu uye kusanganisa mukaka nemvura shoma yemamineral kana mvura yakabikwa. Izvo huwandu ndewe:
- 30 ml ye mukaka wembudzi wemwana achangozvarwa mumwedzi we1 + 60 ml yemvura,
- Hafu yegirazi mukaka wembudzi wemwana kwemwedzi miviri + hafu yegirazi remvura,
- Kubva pamwedzi mitatu kusvika kumitanhatu: 2/3 yemukaka wembudzi + 1/3 yemvura,
- Uine inopfuura mwedzi minomwe: unogona kupa mukaka wembudzi wakachena, asi uchigara wakabikwa.
O mukaka wembudzi wemwana une Reflux hazviratidzwe kana mwana mucheche achikonzerwa nekudyiwa kwemukaka wemapuroteni emukaka, nekuti kunyangwe mukaka wembudzi uine kugaya kuri nani, iwo akafanana uye uyu mukaka unogona kukonzera reflux.
Izvo zvakakosha kuti urangarire kuti mukaka wembudzi hausi iwo wakakodzera kutsiva mukaka wemukaka, uye usati waita chero shanduko yekudya kumwana, kurairwa nana chiremba kana nyanzvi yezvokudya kwakakosha.
Mukaka wembudzi ruzivo rwehutano
Iyi tafura inotevera inoratidza kuenzanisa kwe100 g yemukaka wembudzi, wemukaka wemukaka uye wemukaka wemukaka.
| Zvikamu | Mukaka wembudzi | Mukaka wemombe | Mukaka wemuzamu |
| Simba | 92 kcal | 70 kcal | 70 kcal |
| Mapuroteni | 3.9 g | 3.2 g | 1, g |
| Mafuta | 6.2 g | 3.4 g | 4.4 g |
| Carbohydrate (Lactose) | 4.4 g | 4.7 g | 6.9 g |
Pamusoro pezvo, mukaka wembudzi une huwandu hwakaringana hwecalcium, vhitamini B6, vhitamini A, phosphorus, magnesium, manganese nemhangura, asi ine mwero wakaderera wesimbi ne folic acid, izvo zvinowedzera mukana wekubata chirwere chekushaya ropa.
Ona dzimwe nzira dzemukaka wemukaka uye mukaka wemombe pa:
- Soy mukaka wemwana
- Mukaka wakagadzirwa wemwana
Mabhuku Edu
Kushaya zvinovaka muviri: chii, zviratidzo, mhedzisiro uye kurapwa
