Njodzi Dzakangoerekana dzava Misodzi Uye Misodzi Inogona Kuitika Panguva Yezvepabonde - Heino Nzira Yekuita

Zvemukati

• Kana iwe uchida rubatsiro rwekukurumidza
• Zvinhu zvekufunga
• Nei zvichiitika
• Kufungira kwekukuvara kwemaune
• Nguva yekuona chiremba
• Kliniki yekurapa sarudzo
• Kana yakatenderedza kana mukati mekuvhura kwemukadzi
• Kana iri pakati pesikarudzi yako neanus (perineum)
• Kana yakatenderedza kana mukati meiyo
• Kana iri frenulum ('banjo tambo') kana chikanda chepamberi
• Kana kuri kumwe kunhengo yesikarudzi kana machende
• Nzira yekudzivirira kubvarura kweramangwana
• Chinokosha

Dzimwe nguva, kuita bonde kunogona kutungamira mukukanganisa netsaona uye misodzi. Nepo kusangana nekutsi kwemukadzi nekumashure kwakajairika, mapeni epenile anoitika futi.

Misodzi midiki mizhinji inoporesa yega, asi vamwe vangangoda kurapwa.

Kana iwe uchida rubatsiro rwekukurumidza

Kana iwe uchangobva kubvarura kana kubvarura nyini yako, horo, kana nhengo yemurume, chirumidza kurega kuita bonyora kana kuita zvimwe zvebonde.

Dzivisa kuita zvezvebonde kusvika nzvimbo yapora zvizere.

Kana iyo misodzi kana nzvimbo yakakomberedza ichibuda ropa, ita nepaunogona napo kuziva kuti ropa riri kubva kupi, wozora kumanikidza kudiki nejira kana tauro kubatsira kusimbisa ronda.

Kana ronda rikaramba richibuda ropa mushure memineti kana yekumanikidza, kana kana ropa richinyorova kuburikidza nemucheka kana tauro, tsvaga kurapwa nekukurumidza sezvazvinogona.

Mune zvimwe zviitiko, ichi chingave chiratidzo chechimiro chepasi chinoda kurapwa.

Dzivisa kuisa chero chinhu mukati mekadzi yakabvaruka, kusanganisira matoyi epabonde, matamponi, makapu ekuenda kumwedzi, douches, kana chero chinhu, sezvo izvi zvichizorodza misodzi.

Kuti usanyanya kurwadziwa, unogona kuedza zvinotevera:

• Gara mune sitz bath, inova isina kudzika, inodziya bhati, kuchenesa nhengo dzako dzakavanzika. Iwe unogona kuwedzera inorwisa mabhakitiriya mumiririri kana echisikirwo chinowedzera semunyu, vhiniga, kana kubheka soda.
• Shamba nzvimbo yacho zvakakwana kuti usabatwe nehutachiona. Nyatsoomesa zvakakwana netauro yakachena.
• Kana kubvarura kana kubvarura kuri kwekunze (kureva kuti, kwete mukati memukadzi kana anus), unogona kuzora kirimu inorwisa mabhakitiriya.
• Isa iyo inotonhorera compress pamusoro penzvimbo. Iyi inogona kunge iri chando kurongedza mumucheka wakachena, kana jira rinotonhorera.
• Pfeka mbatya dzemukati dzakasununguka, dzedonje dzisingazungunuke zvisina kunaka panhengo dzako dzakavandika.
• Over-the-counter pain pain, senge ibuprofen, inogona kupa zororo.

Kana kurwadziwa kusingatsungiririki, ipfungwa yakanaka kutaura nachiremba kana mumwe mupi wezvehutano.

Zvinhu zvekufunga

Kuita zvepabonde kwakaipa kunogona kukonzera kubvaruka nemisodzi - asi bonde harifanire kunge rakaomarara richikonzera kuchema. Izvo zvinokwanisika kugadzira mapundu uye misodzi kunyangwe iwe ukatora matanho.

Kukurudzira kwemaoko - kusanganisira kukwenya minwe uye kurova zvibhakera - zvinogona kukonzera misodzi, sezvazvinogona kushandisa matoyi epabonde.

Nei zvichiitika

Misodzi inogona kuitika panguva yekuita bonde nekuda kwezvikonzero zvinoverengeka, zvinosanganisira:

• Kushayikwa kwemafuta. Vanhu vazhinji vane kuoma kwechikadzi, izvo zvinogona kuwedzera kukakavara mukati memukadzi uye kutungamira kumisodzi. Ipfungwa yakanaka kushandisa mafuta ekuzora, kunyanya pabonde nekumashure kunobuda nako tsvina, sezvo garo risingabudise lube raro. Lube rinogona zvakare kudzivirira misodzi mune penile tishu.
• Kushaikwa kwekumutsa. Kumutswa kunowedzera hunyoro hwesikarudzi uye zvakare kunobatsira nyini uye anal sphincter kuzorora. Kana nyinyo kana horo yakanyanyisa, zvinogona kutungamira. Inogona zvakare kukuvadza mboro kana sikarudzi ikaiswa. Foreplay inogona kubatsira nenyaya iyi.
• Kufamba kwakaipa. Izvi zvinoshanda mukati mekupinda pabonde pabonde nemurume nemurume (kusanganisira mabasa emaoko, kubata zvigunwe, uye kurova zvibhakera), pamwe nekushandisa matoyi epabonde.
• Nzara dzisina kuchekwa. Chero mheto dzakapinza, kusanganisira nzara dzakapinza, dzinogona kukonzeresa misodzi mudiki panhengo yemurume kana mukati memukadzi kana chenduru.
• Mamiriro ezvinhu. Zvirwere zvepabonde (STIs) zvinogona kukonzera kuti ubvarure zviri nyore. Kuenda kumwedzi kunogona zvakare kukonzera kusangana nekutsi kwemukadzi kuoma.

Kana iwe usina chokwadi kuti chii chakakonzera icho, inogona kunge iri zano rakanaka kutaura nachiremba wako kana mumwe mupi wezvehutano.

Kufungira kwekukuvara kwemaune

Kana iwe uchifungidzira mumwe wako achikuvadza nemaune uye uri kunetseka kuti ubve pavari, une sarudzo dzekutsigira. Chiremba, mukoti, kana mumwe mupi wezvehutano anogona kugona kubatsira.

Kana iwe ukashungurudzwa pabonde, unogona kuona zvichibatsira kuona murapi kana kujoina boka rekutsigira (pasiri pamhepo kana online). Ipfungwa yakanaka zvakare kutaura nevadikani vaunovimba navo.

Nguva yekuona chiremba

Misodzi midiki inozviporesa munguva, asi taura nachiremba kana paine chinotevera chinoshanda:

• Inotsva paunoita weti.
• Iwe une kusununguka kusingazivikanwe.
• Unosangana neropa risingamire.
• Iyo kurwadziwa kunopfuurira mushure mekuita bonde kwamira.
• Iwe unowanzove nekuoma kwemukadzi.
• Unofungidzira kuti une njovhera.
• Iwe une fivhiri, kusvotwa, kana kunzwa zvimwe kurwara.

Kana iwe uri kugara uchigadzira mapundu nemisodzi panguva yepabonde, taura nemupi wako wezvehutano.

Kunyangwe tsaona dzinopota dzingave dzisingave chikonzero chekufunganya, kana chiri chiitiko chinoitika chinogona kunongedzera kuchinetso chakakonzera.

Kliniki yekurapa sarudzo

Kurapa kweanal, penile, uye kubvarura kwemukadzi kunoenderana nechikonzero.

Mune zvimwe zviitiko, chiremba wako anogona kupa mushonga weantiseptic topical kudzivirira hutachiona. Kana misodzi ikatapukirwa, ungatofanira kutora nzira yemishonga inorwisa mabhakitiriya.

Kana yakatenderedza kana mukati mekuvhura kwemukadzi

Zvidiki, zvisina kudzika misodzi zvinowanzopora pachavo pasina kurapwa.

Kana iwe kazhinji uine kusangana nekutsi kwemukadzi kuoma, chiremba wako anogona kukurudzira iyo yemvura-yakavakirwa girizi kana yemadzimai moisturizer. Izvi zvinoderedza kusagadzikana.

Kana kuoma kwemadzimai kuri kunetsekana kusingaperi, chiremba wako anogona kupa zano reestrogen kurapwa zvichienderana nehutano hwako hwese nemamiriro ako.

Misodzi yakadzika yemadzimai ingangoda kugadziriswa nekuvhiyiwa.

Kana iri pakati pesikarudzi yako neanus (perineum)

Misodzi inonamira inowanzo kuve nekubatana nekuzvara. Kana mwana akaendeswa nemukadzi, iyo perineum inogona kutsemuka.

Nekudaro, perineum inogona zvakare kupatsanurwa semhedzisiro yekuita bonde - uye hongu, izvi zvinogona kuitika kunyangwe iwe uine peni.

Kukanda kana kudzika paganda kwakadzika kunogona kupora pachako, chero bedzi iwe uchichengetedza nzvimbo yakachena.

Asi iwe ungatofanira kutaura nachiremba wako kana:

• iyo yakatemwa yakadzika
• hakusi kupora
• iri kubuda ropa kana kurwadza zvikuru

Muzviitiko zvakakomba, ungangoda kutemwa.

Kana yakatenderedza kana mukati meiyo

Anal fissures, ayo ari madiki misodzi mune anal anal, inogona kutungamira kune maronda uye hutachiona kana ikasiiwa isina kurapwa.

Vanogona kuita kuti zvive zvinorwadza kupfuudza chigaro, mune izvo zvigadziri zvituru zvingabatsira. Chiremba wako anogona zvakare kuratidza tsandanyama inozorodza kirimu.

Mune zvimwe zviitiko zvakakomba, chiremba wako anogona kuratidza jekiseni reBotox. Izvi zvinobatsira kuti tsandanyama dzemashure dzozorora, zvichipa anus nguva yekupora zvakakwana.

Imwe sarudzo ndeye sphincterotomy, uko kucheka kunoitwa mukati memhasuru ye sphincter kuti kuderedze kusagadzikana mune anus.

Kana iri frenulum ('banjo tambo') kana chikanda chepamberi

Iyo frenulum, kana "tambo ye banjo," chidimbu chechipfuva chinosungira chikanda chepamberi kumubato wepenisiti.

Kana chikanda chepamberi chakadzoserwa kumashure zvakanyanya, frenulum inogona kubvarura kana kubvaruka. Izvi zvinogona kukonzera kubuda ropa.

Muzviitiko zvakawanda, izvi zvinopora pasina kurapwa. Nepo kuri kupora, dzivisa kuita bonhora kana kuita zvebonde. Chenjerera kuchenesa nzvimbo kuitira kuti irege kutapukirwa.

Kana ikasapora, kana ikanyanya kuva inorwadza, taura nachiremba.

Kana frenulum yako ikabvaruka kazhinji, ungangoda kuvhiyiwa kunonzi frenuloplasty. Izvi zvinorebesa frenulum, iyo inoderedza njodzi yemisodzi yeramangwana.

Kana kuri kumwe kunhengo yesikarudzi kana machende

Misodzi inogona kuitika kumwe kunhu panhengo yemurume kana machende. Mimwe misodzi inopora yega, nepo vamwe vangangoda kurapwa.

Chiremba wako anogona kupa mushonga weantiseptic topical kurapwa kana paine njodzi yekutapukirwa.

Usaite bonhora kana kuita zvebonde painenge ichipora, uye edza kuchengeta nzvimbo yacho yakachena.

Nzira yekudzivirira kubvarura kweramangwana

Kana uchinge wapora kubva pakubvarura, pane zvishoma zvekuchengetedza zvaunogona kutora kudzivirira misodzi yeramangwana uye kubvarura panguva yekuita bonde.

• Shandisa lubrication. Kunyangwe iwe uri kunyorova zvakakwana, kushandisa kondomu-yakachengeteka girisi izano rakanaka. Mafuta anonyanya kukosha pabonde nekumashure kunobuda nako tsvina. Ipfungwa zvakare yakanaka kushandisa lube pabonde pesikarudzi, kubata zvigunwe, uye nemaoko mabasa kudzikisira kukwesana uye kudzikisira mikana yako yekuwana misodzi.
• Cheka nzara dzako. Kana iwe urikuve wakabata zvigunwe zveminwe, mumwe wako anofanirwa kucheka nzara dzavo nokungwarira kuti arege kukwenya iwe.
• Tarisa mazino ako. Panguva yekuita bonde nemukanwa, mazino anogona kukwikwidza kumukadzi, anus, kana nhengo yemurume, zvichikonzera kuchema.
• Enda zvishoma. Zvipe iwe nguva yekumutswa uye shandisa zvinononoka kufamba pakutanga. Kana iwe uri kupindirwa, tanga zvidiki - senge nekamwe chigunwe kana chekutanga butt plug - kusvika yanzwa kugadzikana. Izvi zvinobvumidza muviri wako kuzorora uye mukova wako kuti usununguke zvishoma.

Mubatsiri wako wehutano anogona kukwanisa kupa dzimwe sarudzo, zvichienderana nechikonzero chekubvarura.

Chinokosha

Zvinogoneka kuti kuita bonde kuitise kune netsaona misodzi pamusoro uye kutenderera nyini, nhengo yemurume, uye anus.

Kunyangwe misodzi midiki uye mapundu anogona kuzviporesa pachawo, vamwe vangangoda kurapwa.

Kana misodzi ichiita seisingarape pachezvayo, kana kana kurwadziwa kwakanyanya, ipfungwa yakanaka kutaura kune mupi wehutano.

Sian Ferguson munyori wekuzvimiririra uye mupepeti anogara muCape Town, South Africa. Zvinyorwa zvake zvinofukidza nyaya dzine chekuita nerunyararo, cannabis, uye hutano. Unogona kusvika kwaari paTwitter.