Mutongo Utsva weFDA Unoda Zvimwe Zvivako Kuti Unyore Macalorie Ekuverenga

Zvemukati

• Ongororo ye

Chikafu neDrug Administration yakazivisa mirau mitsva iyo inoraira macalorie kuti aratidzwe neketani maresitorendi, zvitoro zviri nyore, uye kunyange mafirimu mafirimu. Cheni inoonekwa seyakagadzika chikafu ine makumi maviri kana anopfuura nzvimbo. Mukati megore rimwe chete, vatengesi vese vezvekudya vanobatwa vanofanirwa kutevedzera mitemo. Parizvino, mamwe matunhu nemaguta ane yavo mitemo yekupa zvinovaka muviri zvinovaka, asi ichi chiziviso chitsva chinoda kubatana munyika.

Vatengesi vechikafu vanozodawo kuratidza iwo macalorie kuverenga ruzivo murudzi rwusiri rwudiki pane zita nemutengo wechikafu. Menyu uye mabhodhi emenyu anofanirawo kuverenga kumwe kunhu, "zviuru zviviri macalorie pazuva anoshandiswa pazano rezvehutano, asi zvinoda calori zvinosiyana." Sezvo isu tichiziva kuti calorie haisi just koriori, uye izvo zvinovaka muviri zvinoitisa mune hwese hutano mabhenefiti echikafu, vatengesi vanofanirwawo kupa ruzivo rwekuwedzera rwekuvaka pakukumbira, izvo zvinosanganisira macalorie akazara, macalorie kubva kumafuta, mafuta akazara, mafuta akazara, mafuta anotapira, cholesterol, sodium , yakazara makabhohaidhiretsi, shuga, fiber uye mapuroteni. (Uri kuverenga macalorie zvisiri izvo pakutanga? Tsvaga pano.)

Kwauchaona nhamba dzichibuda:

• Gara-pasi uye nekukurumidza-chikafu maresitorendi, anosanganisira mabheki uye zvitoro zvekofi
• Chikafu chakagadzirwa muzvitoro uye muzvitoro zviri nyore
• Zvikafu zvekuzvishandira kubva kumabhawa esaradhi kana mabhawa anopisa anopisa
• Zvokudya zvekutora uye zvekuendesa
• Chikafu munzvimbo dzevaraidzo, semapaki evaraidzo uye mafirimu mafirimu
• Chikafu chakatengwa pakutyaira-kuburikidza (uye iwe waifunga kuti unogona kutiza ...)
• Zvinwiwa zvinodhaka, semabiko, pavanowoneka pane menyu (izvozvi margarita haina kutaridzika zvakanaka!)

Kunyangwe nyanzvi dzemutemo wekudya dzinoita senge dzinoshamisika kuti zvinwiwa zvinodhaka zviri kuiswa mumitemo mitsva, sekureva Iyo New York Times. Chimwe chishamiso? Kubatanidzwa kwemichina yekutengesa. Makambani anoshanda anodarika makumi maviri emachina ekutengesa achave nemakore maviri ekuwana ruzivo rwehutano hwezvinhu zvese zvakatumirwa kunze kwemachina. (Kutsvaga chinwiwa chisingazokanganisa dhayeti yako? Tarisa makumi mashanu akanakisa zvekudya zvekureruka pano.)

Nepo mitemo yacho ingave yakaoma uye kutanga ichidhura kune vatengesi, iyo yakareba kwenguva yakareba hutano hunobatsira kumaAmerican vanozotarisira kubhadhara.

Ongororo ye