7 Inoonekwa Mabhenefiti ePeruaria mirifica

Zvemukati

• 1. Inoderedza Zviratidzo zveMenopausal
• 2. Inogona Kutsigira Vaginal Health
• 3. Inosimudzira Hutano hwePfupa
• 4. Inovandudza Antioxidant Chiitiko
• 5. Unogona kuve neAnticancer Mhedzisiro
• 6. Chivabvu Kusimudzira Utano Hwemwoyo
• 7. Chivabvu Kutsigira Hutano Hwehutano
• Yakatemwa Dosage uye Inogoneka Side Migumisiro
• Icho Chinokosha

Pueraria mirifica chirimwa chinomera muThailand nedzimwe nzvimbo dzeSoutheast Asia. Inozivikanwawo seKoa Krua.

Kwemakore anopfuura zana, midzi ye Pueraria mirifica ave achishandiswa muchinyakare Thai mushonga kukurudzira vechidiki uye kumutsidzira mune vese varume nevakadzi ().

Mimwe michina yemiti inozivikanwa se phytoestrogens inoumba zvikamu zvekutanga zvinoshanda zve Pueraria mirifica. Ivo vanoteedzera iyo hormone estrogen mumuviri wako ().

Nekuda kwesimba rayo rakasimba reestrogenic, Pueraria mirifica inotengeswa semushonga wekuwedzera - unonyanya kushandiswa kurapa zviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi, asi ongororo inoratidza kuti chirimwa chinogona kupawo mamwe marapirwo ehutano.

Heano manomwe anobuda ehutano mabhenefiti e Pueraria mirifica.

1. Inoderedza Zviratidzo zveMenopausal

Estrogen ndiyo steroid hormone inobatanidzwa mune mazhinji emabasa emuviri wako. Mumadzimai, rimwe remabasa aro ekutanga kukura kwehunhu hwepabonde uye kudzora manzwiro uye kumwedzi ().

Sezvo vakadzi vanokwegura, kugadzirwa kweestrogen kunoderera, izvo zvinogona kukonzeresa kusagadzikana zviratidzo zvemuviri.

Phytoestrogens imiti yemiti inotevedzera maitiro eestrogen. Sezvo Pueraria mirifica yakafuma mu phytoestrogens, inowanzo shandiswa kugadzirisa zviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi ().

Zvidzidzo zvidiki zvevanhu zvakaratidza kunatsurudzwa kwakanyanya muzviratidzo zvakasiyana zvekuenda kumwedzi - senge kupisa kunopisa, kuoma kwechikadzi, kusagadzikana, uye nguva dzisina kujairika kana kusavapo - mushure mekurapwa naKoa Krua (3,,).

Nekudaro, ongororo ya2018 yakawana kuti dhata razvino pamusoro pekushanda kwemiriwo nekuda kwezvinangwa izvi raive risinganzwisisike nekuda kwekushomeka kweyakaenzana yeiyo yekuwedzera uye yakazara yakashata yekudzidza dhizaini ().

Panguva ino, zvimwe zvakagadzirwa-zvakanaka zvidzidzo zvinodiwa kuti uone kana Pueraria mirifica mushonga wakachengeteka uye unoshanda wezviratidzo zvekuguma kuenda kumwedzi.

Pfupiso Dzidzo dzinoverengeka diki dzakaratidza Pueraria mirifica kuve mushonga unoshanda wezviratidzo zvekumwedzi, asi mazhinji ezvirongwa zvekudzidza anotakura zvikanganiso zvakakura, zvichitadzisa kuvimbika kwemhedzisiro yavo.

2. Inogona Kutsigira Vaginal Health

Pueraria mirifica unogona kunge uri mushonga unoshanda wemusoro wekusimudzira hutano hwemadzimai uye kurapa kuoma kwechikadzi.

Imwe ongororo yemazuva makumi maviri nemasere munetsoko dzinonzi postmenopausal dzakaongorora kushanda kwejelisi rine 1% Kwao Krua pane nyamashi. Iyo gel yepamusoro yakashandiswa zvakanyanya kuvandudza hutano hwetukisi, pH, uye ganda ganda ().

Saizvozvo, ongororo yemavhiki gumi nemaviri ichangoburwa mumadzimai makumi manomwe nematanhatu ekumiraopaopausal vane zviratidzo zvakasiyana zvemukadzi zvinokatyamadza kushanda kwekirimu yeKwaa Krua kana ichienzaniswa neyakajairwa estrogen kirimu ().

Iyo Kwao Krua kirimu yakavandudza zvakanyanya zviratidzo zvekusangana kwemukadzi uye kuoma. Zvakangodaro, chidzidzo chakapedzisa kuti iyo estrogen kirimu yainyanya kushanda kwazvo ().

Kunyangwe mhedzisiro iyi iri kuvimbisa, kutsvagurudza kwakawanda kunodiwa kuti unzwisise mashandisiro anoita chirimwa kutsigira hutano hwemunhukadzi uye kuti mabhenefiti aro ari nani kupfuura mamwe marapirwo akajairwa

Pfupiso Dzimwe mhuka uye zvidzidzo zvevanhu zvakakonzera kuvandudzwa kwezviratidzo zvakasiyana zvemukadzi nekushandisa kwemusoro Pueraria mirifica. Dzimwe tsvagurudzo dzinodiwa kuti uongorore kana zvichinyanya kubatsira kupfuura kurapa kwakajairika.

3. Inosimudzira Hutano hwePfupa

Kusakwanira kupihwa estrogen kunogona kutungamira kukundwa kwemapfupa - kunova ndiko kunetsekana kwehutano kumadzimai ekumiraopaopausal uye postmenopausal ().

Yekutanga-nhanho yekutsvaga mhuka inoratidza kuti kuwedzera ne Pueraria mirifica inogona kuvandudza hutano hwemapfupa nekuda kwemakemikari ayo esrogen.

Chidzidzo mumakonzo ane estrogen-akachecheudzwa akaongorora maitiro e Pueraria mirifica pakudzivirira osteoporosis. Mhedzisiro yakaburitsa zvirinani kuchengetedzwa kwemapfupa emamineral density mune mamwe mafupa emakonzo akagashira akanyanya madosi emuti wekuwedzera ().

Imwe fundo yakayedza mhedzisiro yemuromo Kwao Krua zvinowedzera pane huwandu hwemapfupa uye hunhu mumashure epasipoopaopaal tsoko pamusoro pemwedzi gumi nematanhatu ().

Mhedzisiro yakaratidza kuti iro boka reKuwa Krua rinonyatso chengetedza huremo hwemapfupa uye mhando zvichienzaniswa neboka rinodzora ().

Dzidzo mbiri idzi dzemhuka dzinoratidza kuti Kwao Krua inogona kutora chikamu mukudzivirira osteoporosis. Nekudaro, kumwe kutsvagurudza kunodiwa kuti unzwisise kana mhedzisiro yakafanana inogona kuitika muvanhu.

Pfupiso Zvidzidzo zvemhuka zvinoratidza kuti kuwedzera ne Pueraria mirifica inogona kudzivirira kurasikirwa kwepfupa mune mhuka dzisina kukwana dzeestrogen. Dzimwe tsvagurudzo dzinodiwa kuti uongorore kana mhedzisiro yakafanana inogona kuitika muvanhu.

4. Inovandudza Antioxidant Chiitiko

Antioxidants makemikari macomputer anoderedza huwandu hwekushushikana uye kukuvara kweiyo oxidative mukati memuviri wako, izvo zvinogona kukonzera chirwere.

Dzimwe bvunzo-chubhu tsvagiridzo inoratidza kuti Pueraria mirifica inogona kunge iine antioxidant zvimiro ().

Phytoestrogen macomputer anowanikwa mune chirimwa anogona kutora chinzvimbo mukuwedzera nekuvandudza mashandiro emamwe ma antioxidants anowanikwa mukati memuviri wako.

Imwe yedzidzo mune eestrogen-inoshomeka mbeva ichienzanisa mhedzisiro ye Pueraria mirifica dhonza uye synthetic estrogen inowedzera pane antioxidant kusangana muchiropa uye chibereko ().

Mhedzisiro yakaratidza kuti mbeva dzakagashirwa Pueraria mirifica yakawana kuwedzera kwakakura mumatanho e antioxidant, nepo pasina shanduko dzakakosha dzakaonekwa mumakonzo akagamuchira synthetic estrogen ().

Pakupedzisira, kumwe kutsvagurudza kunodiwa kuti unzwisise kuti Kwao Krua inoshanda here kudzikisa kushushikana kweiyo oxidative uye inogona kudzivirira chirwere muvanhu.

Pfupiso Kumwe kutsvagurudza kwemhuka kunoratidza kuti makomputa mu Pueraria mirifica inogona kuvandudza antioxidant mazinga mumuviri, kunyangwe izvi zvichiri kuzosimbiswa muzvidzidzo zvevanhu.

5. Unogona kuve neAnticancer Mhedzisiro

Imwe inogona kuitika kubatsirwa kwehutano hwe Pueraria mirifica ndiko kugona kwayo kudzora kukura kwemasero ane gomarara uye mamota.

Dzimwe bvunzo-chubhu dzinoongorora dzinoratidza kuti chirimwa uye makemikari ayo phytoestrogen anogona kutadzisa kukura kwemazhinji maseru ekenza yemazamu (())

Zvakare, ongororo yakawana kenza-inodzivirira mice mumakonzo mushure mekuwedzera nekomboni yakatorwa kubva Kwao Krua inozivikanwa se miroestrol ().

Kunyangwe mhedzisiro iyi ichivimbisa, zvichiri zvekare kuti vataure zvakajeka zvine chekuita nebasa rechirimwa ichi chinowedzera mukudzivirira kenza muvanhu. Kutsvaga kwakawanda kunodiwa.

Pfupiso Imwe bvunzo-chubhu uye kutsvagurudza kwemhuka kunoratidza kuti makomponi aripo mu Pueraria mirifica inogona kudzivirira kukura kwemamwe marudzi emaseru ane cancer. Nekudaro, zvidzidzo zvevanhu zvinodiwa kuti zvioneke izvi.

6. Chivabvu Kusimudzira Utano Hwemwoyo

Pueraria mirifica inogona zvakare kubatsira moyo wako hutano - kunyanya sezvo hutano hwemwoyo hungakanganiswa nekuderera kweserogen panguva uye uye shure kwekuguma.

Estrogen inobatanidzwa mune metabolism yemafuta neshuga mukati memuviri wako. Kuderedzwa kweserogen kunogona kukanganisa zvinhu zvinokanganisa hutano hwemoyo wako, senge yakakwira cholesterol, kuwedzera kuzvimba, uye kuwedzera uremu ().

Imwe chete-yemazuva makumi mana ekudzidza mune tsuro ine yakaderera estrogen kugadzirwa pamhedzisiro ye Pueraria mirifica pane arteri basa yakawana kuti iyo yekuwedzera yakanyanya kuvandudza iropa mudziyo basa, zvichienzaniswa neboka rinodzora ().

Iyo simiti inogona zvakare kuvandudza hutano hwemoyo nekuda kwezvaingaite mhedzisiro pamazinga echolesterol.

HDL - kana kuti "yakanaka" cholesterol - inoita basa rekuchengetedza tsinga dzako kubva kubhangi. Nekudaro, mazinga epamusoro erudzi urwu echolesterol anosimudzira hutano hwemwoyo.

Ukuwo, kuve nematanho epamusoro e "yakaipa" LDL cholesterol inosanganisirwa nenjodzi huru yechirwere chemwoyo. Naizvozvo, pasi pechikamu ichi chakanakira.

Kudzidza kwemwedzi miviri muvakadzi gumi nevatanhatu vanopera kuenda kumwedzi vakapedzisa kutora Pueraria mirifica zvinowedzera zvinowedzera cholesterol yeHDL ne 34% uye yakaderedza LDL cholesterol ne17% ().

Izvi zvidzidzo zvinonongedzera kune ingangoita moyo-unodzivirira mhedzisiro ye Pueraria mirifica mune vamwe vanhu. Panguva ino, zvidzidzo zvevanhu zvakakura zvinodiwa kuti uwane mhedziso maererano nebasa chairo iro rinowedzerwa nemuti mukudzivirira chirwere chemwoyo.

Pfupiso Dzimwe mhuka uye zvidzidzo zvevanhu zvinoratidza izvozvo Pueraria mirifica inogona kugadzirisa macholesterol profiles uye neropa mudziyo basa. Kumwe kutsvagurudza kunodiwa kuti uone mabhenefiti chaiwo emuti wekudzivirira chirwere chemwoyo.

7. Chivabvu Kutsigira Hutano Hwehutano

Estrogen inoita basa rakakosha mukuchengetedza huropi hune hutano uye huta system ().

Kumwe kutsvagurudza kunoratidza kuti maestrogenic macomputer aripo Kwao Krua anogona kudzivirira kubva kukuvara kwehuropi hwako uye system yenjodzi inogona kuitika semhedzisiro yemazinga eestrogen.

Mune kumwe kuongorora, mbeva dzisina estrogen dzakarapwa nekomboni yakabva Kwao Krua inonzi miroestrol. Iyo mbeva dzakapihwa miroestrol dzakasangana nekuderera kwakanyanya mukuderera kwepfungwa uye kushushikana kweiyo oxidative mukati mehutachiona tema ().

Chidzidzo chakaparadzaniswa chakaonawo hunhu hwekudzivirira pane maseru ehuropi emakonzo ane kusakwana kwepfungwa zvine hukama nesrogen zvakarapwa nekwaKoa Krua ((.

Kunyangwe zvinoita sekudaro Pueraria mirifica inogona kuve nekwanisi yekuchengetedza system yemitsipa, kutsvagurudza kuongorora basa rayo pahutano hwehuropi muvanhu parizvino kuri kushomeka

Pfupiso Kumwe kutsvagurudzwa kwemhuka kunoratidza chinodzivirira che Pueraria mirifica pane huta hunyoro hwehuropi. Pamberi pekupedzisira mhedzisiro inogona kutorwa, kutsvagisa kwevanhu kunodiwa.

Yakatemwa Dosage uye Inogoneka Side Migumisiro

Dziva re data pa Pueraria mirifica idiki izvo zvinoita kuti zviome kunongedza muyero wakakodzera kana kunyatsoongorora chinowedzerwa chengozi dzinogona kuitika.

Yakawanda tsvagiridzo yakaratidza kuti madosi e25-100 mg anoita kunge akachengeteka pasina anooneka maitiro akashata akataurwa ().

Muchokwadi, mashoma mashoma mhedzisiro mhedzisiro akanyorwa zvachose, asi izvo hazvireve kuti kutora chinowedzerwa hakuna njodzi.

Pueraria mirifica inowanzo shambadzirwa se "yakachengeteka" imwe nzira kune yakajairika mahormone ekurapa ekurapa - ayo anozivikanwa kuti anouya nemhedzisiro mhedzisiro, kusanganisira kuwedzera njodzi yekenza, kuwonda kweropa, kurohwa nemoyo, uye sitiroko ().

Zvakadaro, dzimwe nyanzvi dzinotenda kuti chinowedzerwa chemuti chinogona kunge chiine simba rakafanana reesrogenic seyakajairika marapirwo ehomoni. Nekudaro, iwe unofanirwa kuve wakangwarira kana ukasarudza kuitora.

Nguva dzose bvunza iwe mupi wezvehutano usati watora chero mushonga wekuwedzera kurapa chirwere.

Pfupiso Yakawanda tsvagiridzo inoratidza kuti kutora 25-100 mg doses e Pueraria mirifica yakachengeteka. Mashoma maitiro akashata akataurwa kusvika parizvino, asi dhata ishoma.

Icho Chinokosha

Pueraria mirifica - kana Kwao Krua - yakagara ichishandiswa senzira yekudzoreredza mutsika dzechiThai mishonga.

Yakapfuma mu phytoestrogens, michero yemiti inozivikanwa nekuve yakasimba esrogen-senge mhedzisiro.

Pueraria mirifica inowanzo shandiswa sekuwedzera kurapa mamiriro ane hukama neakaderera esrogen mazinga - kunyanya ane hukama nekuguma kwemwedzi muvakadzi.

Kutsvagisa nezve ichi chemishonga chinowedzera. Nekudaro, hapana zvakawanda zvinozivikanwa nezve kuchengetedzeka kwayo, asi zvisirizvo chete zvakashata zvakashumwa.

Chenjerera uye uve nechokwadi chekutaura nemupi wako wezvehutano usati wawedzera Pueraria mirifica kune hutano hwako uye hutano hwakanaka.